【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む。しっかりとウォーミングアップを行って下さい。※HIIT(ヒット)＝ハイインテンシティインターバルトレーニング）

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1K

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【下腹部＆くびれ】10種目10分間で下腹を引き締めて、くびれのあるウエストを作りましょう。目指せ最速シックスパック。初心者の方用のやり方あり。10:50【下腹部＆くびれ】10種目10分間で下腹を引き締めて、くびれのあるウエストを作りましょう。目指せ最速シックスパック。初心者の方用のやり方あり。
【下腹部＆くびれ】10種目10分間で下腹を引き締めて、くびれのあるウエストを作りましょう。目指せ最速シックスパック。初心者の方用のやり方あり。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 9M
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。11:40【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 27M
【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締めましょう。13:25【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締めましょう。
【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締めましょう。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 8M
Two Brits try ribs for the first time and their reactions are priceless!01:00Two Brits try ribs for the first time and their reactions are priceless!
Two Brits try ribs for the first time and their reactions are priceless!JOLLY
มุมมอง 26M
Wait for end 😂 | Best family game 😜 #shorts00:40Wait for end 😂 | Best family game 😜 #shorts
Wait for end 😂 | Best family game 😜 #shortsashok soni vlogs
มุมมอง 67M
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.ว่าว มินตรา อินทิรา | feat ท่านเปา #ว่าว #ร้องเพลงสั่งข้าว #บี้เดอะสกา #ท่านเปา00:40ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.ว่าว มินตรา อินทิรา | feat ท่านเปา #ว่าว #ร้องเพลงสั่งข้าว #บี้เดอะสกา #ท่านเปา
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.ว่าว มินตรา อินทิรา | feat ท่านเปา #ว่าว #ร้องเพลงสั่งข้าว #บี้เดอะสกา #ท่านเปาBie The Ska
มุมมอง 154K
50 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!51:0250 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!
50 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 685K
【腹筋】最速で腹筋を割る方法＆3分半で追い込む７種類の腹筋メニューを実践。初心者の方でも安心して行えるように解説付きです。さぁ、一緒に腹筋を割りましょう。12:33【腹筋】最速で腹筋を割る方法＆3分半で追い込む７種類の腹筋メニューを実践。初心者の方でも安心して行えるように解説付きです。さぁ、一緒に腹筋を割りましょう。
【腹筋】最速で腹筋を割る方法＆3分半で追い込む７種類の腹筋メニューを実践。初心者の方でも安心して行えるように解説付きです。さぁ、一緒に腹筋を割りましょう。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 17M
【8 min】Full Body Workout | Afterburn HIIT8:39【8 min】Full Body Workout | Afterburn HIIT
【8 min】Full Body Workout | Afterburn HIITのがちゃんねる/nogachannel
มุมมอง 6M
【夢実現】ついに会えるのかい！？ガチでBon Joviさんからメッセージが届きました。12:32【夢実現】ついに会えるのかい！？ガチでBon Joviさんからメッセージが届きました。
【夢実現】ついに会えるのかい！？ガチでBon Joviさんからメッセージが届きました。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 720K
【夏ダイエットこそ正しい知識で】食物繊維を増やす最強食材「スーパー大麦」／脂質の質にこだわれ／食べながら痩せる除脂肪食とは／そばは細いプロテインバー【BODY SKILL SET総集編】1:11:49【夏ダイエットこそ正しい知識で】食物繊維を増やす最強食材「スーパー大麦」／脂質の質にこだわれ／食べながら痩せる除脂肪食とは／そばは細いプロテインバー【BODY SKILL SET総集編】
【夏ダイエットこそ正しい知識で】食物繊維を増やす最強食材「スーパー大麦」／脂質の質にこだわれ／食べながら痩せる除脂肪食とは／そばは細いプロテインバー【BODY SKILL SET総集編】PIVOT 公式チャンネル
มุมมอง 599K
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！12:06【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！Marina Takewaki
มุมมอง 46M
【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。10:51【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。
【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 6M
15 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Repeats)15:0015 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Repeats)
15 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Repeats)Oliver Sjostrom
มุมมอง 7M
【HIITトレーニング】痩せない訳がない鬼のヒットトレーニングメニュー（10分）10:17【HIITトレーニング】痩せない訳がない鬼のヒットトレーニングメニュー（10分）
【HIITトレーニング】痩せない訳がない鬼のヒットトレーニングメニュー（10分）林慧亮 / uFit代表
มุมมอง 593K
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
มุมมอง 15M
Jailbreak: Nuggets gegagedigedagedago intenta escapar de Nikocado Avocado !00:25Jailbreak: Nuggets gegagedigedagedago intenta escapar de Nikocado Avocado !
Jailbreak: Nuggets gegagedigedagedago intenta escapar de Nikocado Avocado !Funny Honey Español
มุมมอง 7M
เบ็นเท็น ( Ben10 Reboot ) เต็มเรื่อง | ตอน 92 | MrBoom01:00เบ็นเท็น ( Ben10 Reboot ) เต็มเรื่อง | ตอน 92 | MrBoom
เบ็นเท็น ( Ben10 Reboot ) เต็มเรื่อง | ตอน 92 | MrBoomMrBoom
มุมมอง 68K
RoV : 1-1 กับพี่ลิ้นอีกครั้ง ซ้ายหรือขวา #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts01:00RoV : 1-1 กับพี่ลิ้นอีกครั้ง ซ้ายหรือขวา #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts
RoV : 1-1 กับพี่ลิ้นอีกครั้ง ซ้ายหรือขวา #rov #theped #เดอะเป็ด #shortsTHE PED
มุมมอง 81K
ใครกินเผ็ดเก่งสุด00:57ใครกินเผ็ดเก่งสุด
ใครกินเผ็ดเก่งสุดCreamLike
มุมมอง 814K
ผมให้ 5 ล้าน ROBUX ฟรี เพราะน้องคนนี้นอนใต้เตียงกับผี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux00:59ผมให้ 5 ล้าน ROBUX ฟรี เพราะน้องคนนี้นอนใต้เตียงกับผี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
ผมให้ 5 ล้าน ROBUX ฟรี เพราะน้องคนนี้นอนใต้เตียงกับผี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 208K
50 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!51:0250 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!
50 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 685K
MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨2:48:43MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨
MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨GrandTV
มุมมอง 138K
[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD23:29[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD
[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORDSkizzTV
มุมมอง 521K