Super video Michal ! toto som potreboval, viem v čom je problém, vo všetkom :D musím zapracovať na všetkých týchto partiách. Iba som sa chcel opýtať - pri strečingu hamstringu v ľahu keď nedokážem nohu vystrieť - mám to aj tak skúšať že pokiaľ ju vystriem či je na to nejaký cvik ?
@@MichalBarbierOfficial A inak načo sú dobre cviky s expandermi? Na objem? silu? vytrvalosť? Alebo skôr len taký strečing? Ked napr cvičíš biceps s odporovými gumami... tak kamoš mi vravel že to nieje moc dobré lebo ten sval konkrétne biceps dostáva zabrať v inej polohe pod inym uhlom akokeby s činkou atd... tak ja neviem.... A už skôr sa snažím na toto zistiť odpoveď kks... :D A inak Ďakujem za každú reakciu a za tvoj čas. Naozaj si to vážim a prajem všetko dobré a veľa splnených cieľov v nasledujúcom roku ;)
Velmi šikovný a inteligentný športovec 👍
Výborné... Ďakujem majstre
Velmi Vám děkuji za skvělé vysvětlení. Pěkné dny.
Opäť super informácie pre ľudí a pohybovu kultúru 🧬💯🙏🏽💪🏽
Nech poslúži :)
skvěle vysvětleno, paráda Michale, díky 👍👌😉
Rado sa stalo :)
Robíš to skvele, viac takýchto videí. ✌️
Ďakujem :)
super videjko vďaka
Super video Michal ! toto som potreboval, viem v čom je problém, vo všetkom :D musím zapracovať na všetkých týchto partiách. Iba som sa chcel opýtať - pri strečingu hamstringu v ľahu keď nedokážem nohu vystrieť - mám to aj tak skúšať že pokiaľ ju vystriem či je na to nejaký cvik ?
Rôzne strečing na hamstring ti určite pomôžu :)
Super!!!!
Michal 👍
Veľmi pekne Ďakujeme ;) A čo napr aj strečing s pomocou použitia expanderov?
To je ďalší užitočný postup :)
@@MichalBarbierOfficial A inak načo sú dobre cviky s expandermi? Na objem? silu? vytrvalosť? Alebo skôr len taký strečing? Ked napr cvičíš biceps s odporovými gumami... tak kamoš mi vravel že to nieje moc dobré lebo ten sval konkrétne biceps dostáva zabrať v inej polohe pod inym uhlom akokeby s činkou atd... tak ja neviem.... A už skôr sa snažím na toto zistiť odpoveď kks... :D A inak Ďakujem za každú reakciu a za tvoj čas. Naozaj si to vážim a prajem všetko dobré a veľa splnených cieľov v nasledujúcom roku ;)
spravis video o Straight bar dipoch
Pozri si video o dipoch
👍👍👍