GERMINACIÓN DE LENTEJAS, PASO A PASO
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
- “Cómo Germinar Lentejas Fácil y Rápido - Superalimento en Casa” 🌱
¿Sabías que germinar lentejas multiplica sus nutrientes y mejora la digestión? En este video te enseño paso a paso cómo hacerlo de forma sencilla en casa.
🔹 Paso 1: Lava bien las lentejas y déjalas en remojo 8-12 horas.
🔹 Paso 2: Escurre el agua y colócalas en un frasco o colador con ventilación.
🔹 Paso 3: Enjuaga 2 veces al día y mantenlas en un lugar oscuro.
🔹 Paso 4: En 2-4 días verás los brotes crecer. ¡Listas para comer!
Las lentejas germinadas son un superalimento ideal para ensaladas, salteados o snacks. ¡Dale un boost de salud a tu alimentación! 💪🥗
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