Rutina GAP para Adultos Mayores (Glúteos, Abdomen y Piernas) 45 minutos
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- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ค. 2020
- En esta rutina trabajaremos Glúteos, Abdomen y Piernas (GAP) en adultos MAYORES. Espero que este ejercicio te resulte de utilidad. ¡Muchas gracias por verlo! Si esta primera vez que ves uno de mis videos te invito a suscribirte.
Índice de la rutina:
00:45 Calentamiento
12:25 Ejercicio GAP
33:50 Estiramientos
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Tengo 78 años, este vídeo lo veo por 1ra vez me encantó, gracias por acordarse de nosotros, preciso.
Buenísimo soy Silvia tengo 56 años
Muy buenos ejercicios tengo 65 años gracias
Gracias me sentí muy bien, bendiciones
Muy buena rutina muchas gracias por estos videos para adultos mayores
Dios te bendiga Marianita 💐🪻🪻
Yo tengo 71 años buenísimo y muchas gracias
Gracias Lic, justo lo que necesito, tengo 56 años. Preocupada por mi abdomen. A cuidarnos todas. Muchísimas gracias❤
Muchísimas gracias al canal: Fisioterapeuta Querétaro.. y a la Fisio: Mariana. Por el gran favor que nos hace, ejercicios 💪 para adultos mayores. Gracias a DIOS... La admiro por el empeño y amor ❣️ que le pone a los ejercicios 💪❤️🌞👍 Bendiciones... corazón ❤️🥂🌞⭐🌟✨💫🥂👏🎈
Gracias por tan excelente ejercicios
Me he unido a los ejercicios y los hago cada día tengo 78 años y estoy muy contenta
Dra. Mariana! Un abrazo gigante desde Villa de Leyva- Colombia. Me siento muy bien y feliz con sus rutinas diarias! Gracias❤
Hola no soy de la tercera edad, pero tengo varias lesiones a causa de un accidente, tengo solo tres dias haciendo los ejercicios y la verdad me he sentido muy bien, gracias por tomerse el tiempo para hacer estos videos, en verdad mil gracias.
Exelente niña
🥰
Buenos dias tengo 82 años en 1993 tube un acxidente se rajo la 5ta.lumbar.Bendito Dios me recupere hoy tengo problemas con mis piernas de la rodilla hacia la cadera.pero estoy haciendo esta rutina de ejersicios .Dios le bendiga y mil gracias x.pensar en los adultos mayores.
Me encanta la nitidez del video, la escogencia del lugar, la actitud de la terapeuta, la energía que emana, la paciencia que denota y el amor con que transmite. Eso es muy importante, porque seduce al alumno.
Muchas gracias muy profesional y linda con todos Dios la bendiga
Buen día Mariana
Me encanta la metodología de la
terapeuta,soy su fiel seguidora
Si muy sierto nos motiva
muy bueno el video 👍
Hola la bendigo desde Costa Rica. Tengo 70 años y estoy feliz de todas las rutinas de ejercicios para nosotros los adultos mayores. Tu carisma y profesionalismo me motivan mucho. Mil gracias por su ayuda.❤🎉
Gracias Lic. Mariana Quevedo. Saludos y bendiciones desde Lima,Perú
Hola hermosa ya hace varios meses, me estoy ejercitando con tus rutinas son muy buenas, tengo 65 años y hago todo lo que enseñas mil gracias Dtb
Soy de Bogota colombia..tengo 62 años..excelentes todas tus rutinas de ejercicios..me he sentido espectacular
Muy bueno tengo 83 añs
Muchas gracias Después de cardio puedo hacer glúteos sin nuevo calentamiento.? cuántos videos puedo hacer seguidos.Tengo 61años y tengo BRADICARDIA.
no me canso de agradecerte por lo que haces, lluvia de bendiciones para ti y los tuyos🥰
Tengo 77 años. Hace varías semanas qué te descubrí me encanta tus ejercicios y me hacen bien Soy de Uruguay gracias y muchas bendiciones
para ti Mariana Quevedo
Lo máximo Mariana, cada dia me siento genial !!
Infinitas bendiciones y que sigan los éxitos con mucha abundancia y prosperidad.
Tuve covid y me quedó una gran debilidad en mis piernas. Tengo 71 años y comencé a realizar esta rutina día por medio. Hoy puedo completar las series y me siento muy fortalecida. Muchas gracias.
Te felicito Noemí, yo tengo 64 años y también hago los ejercicios soy delgada y por prescripción médica tengo que aumentar masa muscular.
Buenos días Mariana le deseo un feliz año q mi Dios me le dé muchas bendiciones. Gracias por esos fabulosos ejercicios. Un abrazo. Bogota-Colombia.
Stella
@@stellavargas4897 .
Muy buena!!
Gracias MARIANA por enseñarme todosss los días a sentirme mejor con tus gimnasias 😊
Me sentí que trabaje partes de mi cuerpo con suavidad y puntual en cada uno de los músculos comprometidos.
Mil gracias Mariana , infinitas bendiciones.
Hola Marianita, yo no soy adulto mayor,aunque por mis movimientos, parezco, ya que soy dx con esclerosis multiple y me gusta los videos que compartes.
Solo me gustaría saber qué ejercicio puedo hacer específicamente porque no logro subir mi talón a los glúteos, con mayor dificultad de la pierna derecha
Buenísimos los ejercicios Mariana Dios te bendiga por pensar en el Adulto Mayor hoy y siempre
Mil gracias pase por un paro cardíaco empecé a hacer tus rutinas y me a echo muy bien en esta en especial al final con una mano en el pecho y otra en el estómago. La bendición de estar viva poder respirar moverme sentirme y gracias a ti
Gracias xcompartir los ejercicios kmucha falta me hacía
me gustó mucho gracias
Mariana entiendo que todavía necesito más tiempo para realizar mejor esta rutina; pero es cuestión de fortalecerme más. Tengo 72 años y trato de retomar mi vida luego de una caída de espalda donde fracturé huesitos del coxis. No tuve que ser operada, a Dios gracia. Explicas muy bien la rutina. Muchas gracias.
Hola soy Morelia desde Venezuela tengo 60 años y agradecida por este entrenamiento porque me estoy iniciando y tengo piernas con varices y logré realizarlos. Saludos
Felicitaciones. Eres lo máximo.
Maravilloso. Muchas bendiciones y aplausos!
Muchas gracias por estos ejercicios de fuerza tengo 64 años y también tengo osteoporosis, los trabajos de fuerza van muy bien para recuperar masa ósea, muchas gracias❤😊
Yo estoy muy agradecida por estos vídeos tan productivos. Gracias Mariana, Gracias al equipo de reproducción.Felicidades
Es la primera vez que ago está ginnasia me a gustado mucho gracias la are todo los dias
LOS ENTRENAMIENTOS QUE DIRIGES SON GENIALES!!
Excelente tu ejercisio
Gracias Mariana super
@@elssysalcedorodriguez1030❤ñp❤
Dios te siga bendiciendo con este Don de ayudarnos , con tus ejercicios, están súper me sentí muy bien, que tengas una buena noche, en la compañía de nuestro Señor Jesucristo y la Santísima Virgen María. Muchas gracias.
Buenos días Mariana,hago todas tus rutinas las del calendario y una adicional,aveces.Estoy muy agradecida,desde octubre te sigo,ha sido de mucho provecho,para mí salud.Gracias,gracias.🙏Bendiciones.
Maríanita excelente presentación 👌
Cada día me siento mucho mejor con tus entrenamientos, gracias muchas gracias 😊
Dios te bendiga abundantemente al igual que todos los de tu entorno ❤️
MUCHISIMAS GRACIAS HE MEJORADO MUCHO EN MOVILIDAD, FELICITACIONES DESDE ESPAÑA
Muy buena tu rutina Me resulto favorable Gracias
Maravillosa rutina, muchas gracias Mariana por compartir tus conocimientos, te saludo desde Colombia.
Gracias por tan buenos ejercicios
Que bonito recordar y sudar con rutinas anteriores. Gracias al equipo fascinante de Fisioterapia Querétaro. Un abrazo 🤗 desde Ambato Ecuador
Gracias Marianita, cuando hago estos ejercicios, los disfruto; me alivian mis problemas de columna, médula, músculos, tendones y brazo lesionado. No he encontrado mejor terapeuta. Muchas bendiciones.
Excelente Mariana, me encantó, después también hice entrenamiento en silla de enero 2020. Genial, gracias como siempre!!!
Hice todas los ejercicios
Gracias maestra por estos maravillos ejercicios que bien me estoy sintiendo desde que los estoy haciendo
Buen día Marian, me encantan tus ejercicios, he realizado las rutinas de la rodilla en la silla y me han servido muchisimo gracias
Buenas tardes mariana excelentes 👌 tus ejercicios Dios te bendiga por compartir tus conocimientos son super ayudan mucho a la salud de nuestro cuerpo un millón de bendiciones
Mariana!!! Mil y mil gracias…. Me encantan tus rutinas. Que Dios te bendiga 🥰
Me sentí feliz. Relajada por la nitidez y ritmo. Justo lo que buscaba. Muchas gracias por ayudar a tanta gente que Dios te colme de bendiciones
Mariana, tus series de ejercicios te hacen sentir muy bien!
Mi país está muy mal económicamente. Me asesoraré y apoyaré económicamente para recibir todos tus videos porque me encantan ❤
Hola Mariana, tengo 79 años habia dejado un tiempo estos ejercicios, me di cuenta que me hacian falta, son excelentes. Ahora reiniciandolos. Muchas gracias y exito en tu programa
Excelente tus ejercicios querida Mariana siento qué cada rutina las haces con mucho cariño para el adulto mayor y con esa sonrisa maravillosa saludos desde Chile
Buenos días Marianita! Me fue muy bien con los ejercicios, apesar de mi limitación para hacer algunos, pues tengo 8 meses que me operaron de columna, me colocaron 4 tornillos y una platina. Espero no estar cometiendo una imprudencia cabo de terminarlos, ya tengo 2 semanas haciendo ejercicios contigo. Dios te bendiga 🙏😘🤗
Buenos dias muy buenas las rutinas lo hago todos los días saludos desde ECUADOR
Buenas Marianita excelente tus ejercicios Dios te bendiga por pensar en los de la3 edad
Hola me encantan sobre todo los de las espada me relajan bastante y me siento mas liviana serio estrés ni dolor de piernas jehova te bendiga
SntoDgo
MUCHAS GRACIAS. EXCELENTE!!!
Excelente muy bueno
Excelente video, me sentí tranquila, ejercicios muy prácticos para las personas que debido a nuestros diarios afanes laborales caemos en el sedentarismo con consecuencias complicadas para nuestro cuerpo. gracias Marianita por su actitud positiva y competencia profesional.
Nora y Gustavo: Excelente Mariana, es la segunda vez que realizamos estos ejercicios. Gracias, gracias, gracias por tu dedicación a crear una cultura del envejecimiento activo. Estamos contigo y tu Equipo. Dios Padre Te guie, te proteja y te provea todos los recurso que requieras para continuar con los exitos..
Hace más de un mes que empecé mi rutina y me siento muy satisfecha con los resultados, tengo otra postura y agilidad. Trato de hacerlo con más velocidad a medida que mi cuerpo se va adaptando. Gracias, un saludo desde URUGUAY.
Si de la nada empiezas con dolor en ambos brazos como si fuera reoma que podría ser?
Me encantó la rutina !! Soy
Carmen de la plata Argentina
Muy lindo, desde que comence ,he modificado mi marcha
Excelente !!!
Estoy muy agradecida contigo Mariana con los ejercicios hace 3 meses que estoy operada de mi cadera y te estoy siguiendo me encantó después de este ejercicios me fortaleció vastante soy de Argentina pero paraguaya 😍🥰🥰
Estoy muy contenta con sus rutinas me siento muy animada y vigoroza tengo 71 años gracias y que Dios la bendiga soy Guadalupe Martinez Olvera de Querétaro, Qro.
Gracias por los ejercicio me va muy bien, soy de 50 años con hernia a la columna y me hace bien
Me tienes conquistada. Desde España mucho cariño .
Mariana también vivo en Bogotá, mi reumatólogo me recomendó tu terapia, desde hace dos meses estoy haciendo los ejercicios y me siento súper bien, gracias por ayudarnos a pasar a la vejez en mejores condiciones!
Excelente sus terapias nos ayudan mucho a mejor nuestra salud, nuestro estado físico y mental. Dios le bendiga por su gran aporte 🙏🙏 🇪🇨
Que bendicion mariana estoy feliz me siento como nuevo german costa rica
6pm
@@susanacrespo3422 i
excelente ejercicios me encantaron
Este fue uno de los primeros un abrazo❤❤
Estoy feliz con la serie tan variada de ejercicios. Muchísimas gracias.
Hola muy buenas ¿Mariana? Me parece una gran labor por tu parte, pues tus videos nos están ayudando en general a mantener nuestro físico y mente en contacto diariamente como unas clases gratuitas donde nuestra mejoría la estamos apreciando como se debe,muchas gracias
Maravilloso!!
Hola muchas gracias por tu ayuda yo estoy muy contenta haciendo los ejercicios mil gracias
BUEN DIA !!!! FELICITACIONES POR TUS RUTINAS UN ABRAZO DESDE MONTEVIDEO URUGUAY!!!!!!
Muy buenos ejercicios.Los hago diariamente. Gracias.
Saludos desde Chile.
Felicitaciones!! Excelente tu clase 👏👏
Gracias por tu generosidad al compartir tus conocimientos y enseñarnos a amarnos a través de un ejercicio saludable que respeta nuestro cuerpo. Yo te sigo desde Honduras, y me encanta tu propuesta de una vida activa. Te felicito. Yo no soy adulto mayor, sin embargo creo que los ejercicios de alto impacto no me ayudan a estar en armonía con mi cuerpo, gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias por tu tiempo y tu rutina bendiciones para ti y para tu familia
Buen día Bendiciones gracias exelentes si aguante🙏🌹🙏🌹🙏👏👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤗
Hernoso gracias
Me gusta ejercitarme un saludo desde RD
Otro día más contigo , parecía qué no me iba a cansar al realizar los ejercicios, pero sí , sí muy dinámicos.
Gracias de nuevo y a la hora de los estiramientos , como nos dices qué debemos sentir para estar haciéndolo bien
Muchas gracias Dios te bendiga muy buenos los ejercicios desde Venezuela no me los pierdo un abrazo
Muy bien aplausos bendiciones
Súper sesión de terapia, la disfruté al mayo. Muchas gracias Marianita.
Muy buen acompañamiento y pensar en nuestra vida , bendiciones
Excelente rutina! Eres muy profesional Marianita. Agradezco que compartas tus conocimientos con nosotros. Saludos desde la CdMx 🙋♀️🌷💕
Marianita muchas gracias por la rutina que contiene los 3 temas calentamiento, ejercicios para piernas glúteos y abdomen y estiramientos practicamos antes los 3 pero por separado en las rutinas anteriores pero esta nos parece estupenda gracias. lo practicamos junto a mi esposo y te enviamos muchos saludos y felicitaciones desde Tunja Colombia,
🙋♀️ Hola Marianita.
Una manera distinta de hacer los ejercicios.
Por supuesto los haré mañana.
Todos los días me ejercito contigo Mariana. Por la mañana ejercicios de coordinación , equilibrio u otro y x la tarde ejercicios de fuerza o gimnasia que me gustaron mucho.
Espero no estar cometiendo un error.
Saludos.🙋♀️🇨🇱
Gracias Mariana sos una genia, gracias gracias, gracias
Sos una genia graccias te vemos todos los dias Leda y Lucia
Hola Mariana siempre te miro pero hoy es la primera vez que hago los ejercicios contigo y te diré me duele todo el cuerpo supongo que será normal ,te doy muchas gracias , te diré que te veo desde Bs. As. Argentina ,tengo 76 años y espero sentirme mejor realizarlo diariamente. Gracias nuevamente 😀.
Hola Mariana muchas gracias excelentes rutinas muchas gracias
Buenas tardes Mariana te felicito por tus buenas terapias como puedo saber si las puedo hacer todas porque traigo prótesis de cadera. Antes de mi accidente hacía pesas. Agradezco si me puedes contestar o por que medio. Gracias
Exelente Rutina Tengo 67 Años y me a Ayudado Exelentemente Gracias seguiré las RutinasGracias
Excelente rutina Gracias Carlos
Muy buena rutina y la explicación de cada ejercicio , gracias
Hermosa rutina exelente a mi edad mas d 60 años yo puedo siii PUEDO siii GRACIAS GRACIAS
Muchas gracias, me ayuda y motiva en grande tus prácticas. Bendiciones.👍
Muchas gracias . Tengo 73 años y vengo haciendo los ejercicios . Me ayudan mucho. Muy agradecida por su ayuda.
Muy buenos ejercicios y claras las orientaciones los realizó todos los días muchas gracias
Muy buena esta rutina q es la primera vez q la hago voy alternando. dia a día excelente tus explicaciones
Buen día Doc excelente ejercicios gracias Dios te bendiga. 😇🙏🏠🥰
Gracias rosalba decolombia
Gracias, un ejercicio completo.
Muy buena la rutina. Aunque hoy me canse más. Para la tercera rutina ya lo hice más despacio. Pero termine. Gracias Mariana. Desde CdMx. Tengo 58 años.
Gracias Mariana. Navegando en tu pagina consegui este tesoro del 2020 y me encanto la rutina de ejercicios. Felicitaciones :)
Gracias Mariana querida por tus enseñanzas ❤ agradecida estoy..por tantos 😊
Hola Mariana hacía tiempo que no me ejercitaba entonces hice 2 series en lugar de tres, pero con calentamiento y estiramiento. Espero que pueda resultar hasta tomar el ritmo nuevamente. Gracias
😂
😂
Gracias mil, excelente rutina, lo importante es que cada día hacemos algo nuevo, es bien interesante, mil bendiciones
Muy bien gracias soy José Ibañez Fernández desde Trujillo Perú.
Gracias desde el salvador c a bendiciones
Gracias por las rutinas. Bendiciones. Desde Perú.
Hola mariana,que bonito tu canal,mi hermana me habló de ti,que como la estás ayudando y yo también desde españa te saludo y me uniré a estos ejercicios que ya los comencé a hacer y me van muy bien,gracias ❤❤❤
Mariana buenos días Mi agradecimiento por tus efectivas rutinas. Me hacen sentir de 10 🙏🥰
EXCELENTE rutina Mariana gracias bendiciones
Gracias por ser tan especial en estos hermosos ejercicios
Muy buen ejercicio
Lindisima tu rutina y tu caracter
@@mercedesalcivar7826 m
Gracias por compartir Dios te bendiga
Es la primera gez que en años hago algo...me canse...pero es muy bueno!!!!
Eres excelente!!! Muchas Gracias 😊 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me fué muy bien, llegando a excelente con estos ejercicios 💪 muchas gracias 😊😄 Mariana y un fuerte abrazo 🤗 desde Bogotá Colombia 😍❣️💗💘❤️😻
Buenos días, Mariana, feliz inicio de semana, excelente rutina, me fue de maravilla.
Muy rica dinámica, saludos, Chuy fuerte
Súper excelentes ejercicios muchísimas gracias bendiciones
Excelentes ejercicios me gusto mucho. Dios te bendiga
me fue de maravilla bendiciones
Excelente
Hola Mariana, me ejercito a diario con tus rutinas, exelente la de ésta semana, muchas gracias te mando un saludo.
Buen día ps yo la felicitó a UD por su paciencia para ayudar a nosotros d la tercera edad la verdad yo me recuperado mucho la dolencia se me han quitado y me siento chévere Dios la bendiga desde colombia
Buenos dias, estos ejercicios los pueden hacer en cuslquier edad?
Mariana gracias por los aportes a una buena salud.
Hola Mariana me gusta mucho tus rutinas te sigo desde Argentina 👍
Gracias por esta rutina Mariana, me ayuda mucho apoyarme en la silla, para trabajar mejor los músculos
Felicitaciones Mariana, excelente dinámica en estos ejercicios, tenemos calentamiento, la actividad de abdomen, pierna y glúteos y por último estiramiento. Felicidades a todo el equipo de trabajo.
Voy haciedo todos tus ejercicio y me encanta .Recibe un cordial saludo.
Muy buena rutina, trabajamos varias partes del cuerpo. Saludos.
Lindo otro dia con la rutina de ejercicios soy de Ecuador me siento muy bien gracias
Buenisimos muchas gracias
Muchas gracias. Siento que los ejercicios me están ayudando mucho ,por las dolencias de mi cuerpo.
Gracias por estos ejercicios pues me a quitado unos dolores qué sentía.
Gracias
Cada día hago estos ejercicios, me ayuda mucho, me siento bien, gracias Dios te bendiga..
Tengo 64 años y con tu ayuda he ganado mucho movimiento en mi cuerpo. Gracias.
Marianita gracias por esta rutina que nos obsequiaste, tambien quisiera compartirte esta informacion a ti y a todos los que se benefician de tus rutinas, el ejercicio es uno de los 8 habitos saludables que todo ser humano deberia practicar, se memorizan estos habitos ayudandonos con la palabra ADELANTE, A de agua beber 8 vasos de agua al dia, D de descanso debemos dormir 8 horas, E de ejercicio, es una bendicion que tengas este canal, por que con el estoy adquiriendo este habito y estoy compartiendo a las personas que como yo somos de la tercera edad, , L de luz solar, debemos exponernos al sol antes de las 8 a.m o despues de la 4:30 p.m, A de aire , respirar profundo como los bebes, N de nutricion una alimentacion que incluya los 3 grupos de alimentos, desayunar como rey, almorzar como principe, cenar como mendigo. T de temperancia o dominio propio en todos los aspectos de nuestra vida, E de esperanza en Dios, sin el no podemos adquirir los anteriores habitos; mayor informacion programa quiero vivir sano en youtobe. Bendiciones para usted Marianita y su hermosa familia.
Muy agradecida con Mariana me hace muy feliz muchas bendiciones 🙏🙏🙏
5:36
Todo lo que está haciendo para ayudar es inmejorable muchísimas gracias muchísimas gracias por acordarse de las personas mayores esto nos hace mucho bien a ver si lo puedo hacer y me mejoro pronto
Mariana Castro: No funciona el botón de reproducción hoy. Hace meses que la sigo en su clase de GAP
Mariana Castro P. Muy buena la clase como siempre. Solo faltó escuchar . No funcionó la reproducción.
Me gusta su programa me ayuda mucho
⁹p
Buenos días, muchas gracias por compartir estos ejercicios, muy buenos para mi edad,. Bendiciones
Hola Mariana, aunque ves en la imagen que pertenece a Julio Gutiérrez, realmente quien disfruta de los ejercicios soy yo, su esposa, Olivia. Veo tus videos desde hace aproximadamente un año que los descubrí y te felicito por la gran labor que haces. Aprovecho para felicitarte a tí y a tu esposos por el nacimiento de tu primer hijo. .
Olvidé decirte que tengo 67 anos pero me siento muy bien porque soy delgada y tengo buena elasticidad
Gracias Mariana, excelente rutina. un día hago cardio y al otro, brazos y piernas. Estará bien??.
Cordial saludo
Hola 👋! Cómo estás desde California E unidos Me alegra mucho aberte conocido gracias por compartir tu conocimiento es una Bendición mi nombre es Rhode tengo 63 años soy una persona con diciplina física pero tengo artritis y en las plantas de mis pies siento bolas no puedo usar zapatos altos !mis piernas me duelen por atrás en medio de mis caderas me duele a veses y no puedo aser mis Arobicos no es todo el tiempo que me pasa eso pero ahora es ese día que me duele mis caderas atrás en medio de caderas tu crees que tus ejercicios me ayudarían cuales me recomiendas muchas gracias 😊
Gracias excelente actividad
Gracias bonito día
Quiero agradecer por todo lo haces por nosotros los que necesitas ejercicios prácticos y muy efectivos mi marido y yo aunque no somos viejitos seguimos tus rutinas y nos sirve muchísimo
Hola Mariana!! Gracias por todos tus ejercicios, nos ayuda a sentirnos con más energía cada día. Saludos desde Argentina.
Miss eres lo máximo. Felicitaciones.
Graçias Mariana por los hermosos ejercicios me resultan muy útiles bendiciones
Tengo artritis y puedo mover todavía mis huesos y cuerpo, puedo hacer estos ejercicios?
LEO Y Mirna.💙💙
Me encanto es muy facil de hacer
Gracias por los ejercicios soy José Ibáñez Fernández desde Perú
Muchas gracias sin salir de casa me siento super bien y mi cadera y rodillas están mejor, te saludo desde Barbosa Antioquia 🥰🙏
Gracias Mariana ❤es el único ejercicio que puedo hacer..soy operada del corazón y tuve un cáncer de hígado.. igualmente hoy todos bien gracias a Dios 🙏