#45 - التهاب مزمن

التهاب مزمن ریشه بسیاری از بیماری ها هست. در این قسمت با من همراه باشید تا بیشتر در مورد این التهاب، اثرش در بدن و علتش یاد بگیرید.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
------------------------------
امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
00:42 - تعریف التهاب مزمن
02:05 - بیماری های مرتبط
03:56 - علت 1، مقاومت به کورتیزول
05:57 - علت 2، آلرژی
07:05 - علت 3، عفونت مزمن
07:43 - علت 4، سیستم گوارش
11:00 - علت 5، قند خون
12:02 - علت 6، نسبت اسید های چرب
12:49 - علت 7، آهن بالا
13:53 - علت 8، سموم و مواد مخدر
15:16 - علت 9، مدام خوردن
15:59 - علت 10، کمبود ویتامین دی
17:47 - نکته ویتامین دی و آفتاب
18:56 - حمایت
19:25 - نکات نهایی، راه کار های کاهش کلی التهاب
20:29 - خلاصه این قسمت
------------------------------
اگر قصد شروع روزه متناوب دارید، حتما از قسمت 29 شورع کنید:
• #29 - شروع روزه متناوب
و همینطور پلی لیست صفر تا صد روزه متناوب رو برای سوالالت خودتون دنبال کنید:
• صفر تا صد فستینگ
قسمت های مرتبط:
قسمت 6: مقایسه نرخ سرطان خاورمیان و سایر جهان --- • #06 - مقایسه نرخ سرطان...
قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی --- • #08 - استرس، قند، پرخو...
قسمت 15: لیکی گات --- • #15 - نشت روده | سندر...
قسمت 17: التهاب عروق --- • #17 - التهاب عروق | گر...
قسمت 19: علایم مقاومت به انسولین --- • #19 - علائم مقاومت به...
قسمت 22: پیش دیابت --- • #22- پیش دیابت | مقاوم...
قسمت 23: معکوس کردن روند پیش دیابت --- • #23 - معکوس کردن روند ...
قسمت 43: روغن های خوب و بد --- • #43 - امتیازدهی به روغ...
قسمت 44: چهار عادت غذایی سالم --- • #44 - چهار عادت غذایی ...
------------------------------
منابع:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.cancer.gov/about-cancer/c...
• The Science Behind Inf...
www.autoimmuneinstitute.org/a....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.cuimc.columbia.edu/news/w....
www.mayoclinic.org/diseases-c....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21530...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.dougcookrd.com/gut-health....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18348....
www.mountsinai.org/health-lib....
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@TheFarshid]

مکمل ها و ویتامین های خوب برای التهاب:
1- مواد غذایی آنتی اکسیدان (منهای لکتین دار ها)
2- ویتامین E
3- زنجبیل
4- زردچوبه

[@Smng-yv7fv]

مطالبی که پروفسور های دنیا هم به ما نگفتن باران ثروت الهی و نور الهی بر شما باد سپاسگزارم

[@soli751]

دوست عزیز، ایشون که خودشون میگن مطالب را از نتیجه تحقیقات و پادکستهای دیگه جمع می‌کنند، یعنی همون پروفسورهای دنیا، حالا اگه پروفسورها به شما نگفتن، باید ببینید علتش چی بوده 😂

[@Smng-yv7fv]

دقیقه به دقیقه گوش کردم و میخ کوب شده بودم و میگفتم پسر الهی خیر ببینی 😊

[@Aaku-AudioBook]

از بهترین‌های یوتوب هستید. ممنون از وقتی که صرف مطالعه و بخصوص ساخت ویدیوها (که می‌دونم چقدر وقت گیر هستند) می‌کنید. موفق تر باشید.

[@cloudybunbun7548]

تقویت روده هم حتی روی مود و افسردگی تاثیر داره ،همونطور که برای بچه های اونیسم و ADHD رزیم بدون گلوتن می دهند ، رژیم غذایی روی اضطراب تاثیر داره و بالعکس اضطراب روی سیستم بدن تاثیر می زاره
بسیار لازمه دقت کنیم ،همه چیز تاثیر داره

[@TheFarshid]

احسن، بدون شک همینطور هست

[@royapoorghorban9121]

هر روز و شب برای بودن شما خدا رو شکر میکنم امیدوارم همیشه سلامت و سربلند باشین .ممنون از شما ممنون از یوتوب سپاس برای عصری ک در اون زندگی میکنم و میتونم از نتیجه مطالعات افرادی مثل شما بهره ببرم .درود بر شما

[@Mjahani71]

This is the best channel in a Persian TH-cam 👍

[@nematbereymi8596]

عزیزی مادرجان چه دکتر وچه مشاور🎉 همین بیان ساده وشیوا یک روز نبینمتون دراین قاب دلگیرم

[@sheykhmasihmusic]

واقعا بهترین صفحه یوتویوبی که دارم شما هستید کامل منطقی و با چشم باز به همه چی نگاه میکنید واقعا ممنونیم همه ازتون
و اینکه لطفا ویدیو بیشتر بزارید و بتونید هرروز بزارید خیلی عالی میشه

[@royahoffmeyer3959]

Daghighan❤

[@royahoffmeyer3959]

واقعا هزاران درود...در اول گفتید دکتر نیستید ولی از هر دکتری بهتر توضیح دادید. اطلاعاتجامع و عالی. هزاران درود از دانمارک.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ensiehizadpanah1735]

واقعا عالی توضیح دادید . ممنون به خاطر وقتی که صرف تحقیق و جمع آوری این مطالب می کنید . سلامت و موفق باشید

[@user-lg9vy4ht7o]

درود و سپاس❤❤❤

[@auroraasef1494]

عالی مثل همیشه❤

[@ShahnazJalilian-jo9re]

دقیقا التهاب مفاصل من دارم و چند سال هست اما هروقت رفت دکتر فقط مسکن و کلسیم دادن و متاسفانه به مرور بیشتر شد و هیچگاه کوچکتر اشاره ای نکردن..

[@user-nt4ro1nx5n]

اخیه خیلی ماهی تشکر از راهنمایی مفیدتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@saeedeh6874]

سلام و درود
ممنونم بابت اطلاعات مفیدتون
فقط خواستم یه نکته اضافه کنم البته جسارت میکنم
لطفا توی مصرف زنجبیل احتیاط کنید و سرخود مصرف نشه مخصوصا مصرف مداومش
به علت اینکه زنجبیل طبع به شدت گرم و خشکی داره و کسایی که طبع گرم و خشک دارن باید با احتیاط مصرف کنن
و بقیه طبع ها هم باید مراعات کنن
چون زنجبیل سبب گرم شدن کبد میشه
و یکی از مشکلات شایع حال حاضر ما سردی معده و گرمی کبد هست
ینی افراد به دلیل استفاده مواد غذایی مختلف و ناهماهنگ و درهم خوردی و غیره دچار سردی معده شدن(همون قسمت که فرمودن معده نمیتونه آهن و جذب کنه به دلیل کمبود ویتامین ب ۱۲ و ضعف اسید معده )
و شروع میکنن به خوردن گرمی جات در کنار مواد غذایی اشتباه
در نتیجه نه تنها معده گرم نمیشه و بدتر میشه بلکه در پی اون دچار گرمی کبد میشن
گرمی کبد سبب میشه شما دچار اگزما و خارش شدید پوست سر و بدن و پوسته های مداوم روی سر ، خشکی بدن، خشکی پوست، جوش های زیاد و غیره بشید و این ها در ظاهر بدنتون
اما در درون بدنتون هم چون کبد دچار اختلال شده تنطیمات قند و چربی بدنتون بهم میخوره
اگه ایشون زنجبیل مصرف میکنن به این دلیل هست که سایر موارد مصرف خوراکی های درست در زمان درست و هم رعایت میکنن
پس مواظب باشید چی میخورید و با چی میخورید و کی میخورید.

[@farahnazarvahiazar6517]

برای سردی کبد چه راهکارهای مناسب است

[@saeedeh6874]

@@farahnazarvahiazar6517 بهتر اینه که حتما طبق نظر یه پزشک سنتی داروهای گیاهی مصرف بشه تا مطابق طبع شما باشه و آسیبی ناشی از بدمصرف کردن گریبانتونو نگیره، اما در کل عناب و دمنوش عناب سبب کاهش حرارت کبد میشه، شربت عناب بوعلی هم هست، اما بازم تاکید میکنم تمام این موارد دارو هستن و باید با نظر یه پزشک مصرف بشه و طی یه دوره مشخص

[@sanai9039]

درود فراوان؛ شما فوق العاده تر از فوق العاده این‌ . خدارو شکر میکنم که باهاتون آشنا شدم

[@don_zion]

اگه ممکنه یه کلیپ در مورد فست طولانی بسازید که چه مکمل هایی رو با آب بخوریم و چه حرکات ورزشی انجام بدیم که ماهیچه ها از کار نیفتن. اون کلیپ روزه 140 ساعته شما رو دیدم اما توضیح دقیق ندادین چه مکمل هایی خوردین یا مثلا چه حرکات ورزشی ای انجام دادین

[@abolfazlmohamadvand5149]

واقعا پیج شمارو باید همه داشته باشن بجز شما و امین قسمتی هیچ مطلبی رو قبول ندارم دمت گرم ادامه بده.

[@amirnabizadeh5953]

فرشید عزیز، لطف کن در مورد اهمیت خواب هم یک ویدیو بزار، اینک کسایی که شب کارن و شیفت باید برن چه کاری میتونن انجام بدن تا به بدن فشار کمتری وارد بشه، اینک آیا خواب روز با خواب شب یکیه؟ اینک چکار میشه کرد یا چه چیزی میشه خورد تا راحت تر به خواب بریم و چ نکاتی باید رعایت بشه. و در آخر ممنون بابت ویدیو های با ارزش و وقتی که برای تولید محتوای با ارزشت میزاری.

[@samirasadeghian2873]

سلام وقت به خیر ممنون از ویدئوهای خوبتون می شه لطفا درباره تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به بیماریهای خودایمنی بیشتر توضیح بدین

[@user-bm7sy4dc5f]

حرفی ندا رم جز تشکر برای حرفای علمی و انتقال عالیتون

[@user-ii5rb8ii7x]

عالی

[@user-davoodam]

آنقدر مطلب مفید زیادی عنوان میکنی ک لازمه هر درس رو چند بار گوش و یادداشت برداری کرد❤❤❤

[@fmahnazf339]

🩵 سپاس از ویدئو آموزشی و کاربردی شما، و ممنون از اینکه گفتید پزشک نیستید و صادقانه خود را معرفی کردید نه مثل کسانی که از روپوش سفید و یا گوشی استفاده می کنند که اکثر بی محتوا هستند. اما جالب اینکه اکثر بیماری‌ها از شکر، گلوتن، استرس شروع می‌شود بعضی وقتها میگم پس چه بخوریم و اینکه بجز نان، در اکثر مواد غذایی آرد گندم و شکر هست.؟!🍃🙏

[@user-gt9zw2ow5d]

تجربه شخصی من مهمترین عامل التهاب مواد غذایی هست که حاوی امگا ۶ هستند. پس از تغییر رژیم غذایی و نخوردن این گونه مواد غذایی و روغن های بد گیاهی درد عضلات و مفاصل کاملا برطرف شد. دمنوش زنجبیل و زردچوبه چپ همینطور چای سبز خیلی کمک کرد بدون نیاز به هرگونه دارو.

[@TheFarshid]

احسن، دقیقاً همینطور هست.
ممنونم از کامنت خوبتون

[@samiragholizadeh4367]

مرغ سرشار از امگا۶ هست دیگه نمیخورین؟

[@nematbereymi8596]

عزیزی مادرجان چه دکتر وچه مشاور🎉 همین بیان ساده وشیوا یک ورسا🎉 روز نبینمتون دراین قاب دلگیرم.نیکو باشید

[@hadirahimi9406]

EXCELLENT AS ALWAYS,
THANKS A BUNCH DEAR FARSHID ❤❤

[@user-tf5ym4lg6m]

بسیارعالی بود بابیانی شیوا

[@Babak.Abdehagh]

عالی و بسیار آموزنده 🙏☘️👌

[@nevergiveup_]

ممنونم از این همه زحمت و تلاشی که بابت این ویدیو ها میگذاری

[@LanGroud]

ازون ویدیوها بود که باید لایک و ذخیره بشه و حتما به دفعات دیده بشه👍

[@BaharYarahmadi-wo4pc]

عالی و مفید ❤

[@user-ge9fy7kb7l]

تشکر از شما دوست عزیز

[@Mjahani71]

آقای جلیلیان لطف میکنید در مورد استپ وزنی و همینطور اختلال یبوست در حین رژیم های غذایی یا فست هم یک ویدئو بسازید ؟

[@DelReh-xs2lk]

سلام سلامتي عرض ادب بي نهايت سپاسگزارم از زحمات بي دريغ لطف بفرماييد در مورد الرژى هم محتوا درست كنيد الرژى چيست چطور بوجود مي ايد به چه ميگويند الرژي جه ميشود در بدن كه الرژى بوجود مي ايد بي نهايت سپاس در پناه حق تعالي متعال باشيد

[@nasrinnajafi3500]

عالی هست ویدئوهای شما...

[@OnlyGod383]

سلام
وقت بخیر
مطالب ارزشمند شما 100تا لایک داره
❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@farhad_rh3836]

Very good 👍

[@leilajafari5498]

ممنونم از اطلاعات خوبتون ❤

[@user-un2qq8iu2x]

آقای فرشید
از صمیم قلب ازت ممنونم وهمیشه دعات میکنم
انگار چشمای منا باز کردی
بابت این همه زحمتی که میکشی برای جمع آوری این همه مطالب ناب ‌مفید خیلی خیلی ممنون ❤🎉😊

[@Mjahani71]

خیلی خیلی ممنونم آقای جلیلیان ❤ جمع بندی آخر ویدئو خیلی عالی بود ، خسته نباشید .

[@user-yq8zc3im2x]

درود آقای بی نظیر
ان شاالله همیشه موفق و پیروز باشید ❤

[@maryamn2441]

Thanks

[@royarrr3823]

Thanks!

[@TheFarshid]

Appreciate it

[@susanasadi-mo6li]

ایول

[@marjanAleali-wn9fe]

Thank so much

[@mahdikord3717]

دمت گرم

[@majidsohrabi6224]

فرشید جان سپاس از شما که اینقدر وقتتون رو میزارید ،شما بهترینی❤👏

[@kamranmoamelehgar6121]

God bless you

[@falamakebadi6429]

Thank you 🙏

[@royaashrafi2115]

عالی بود و سپاسگزارم 🙏

[@faribarafat774]

سپاس فراوان لطفا در مورد جلبک اسپیرولینا هم ویدئو بسازید

[@nazizizi2602]

بسیار عالی.‌..هر روز که می گذره بیشتر متوجه اشتباه زندگی کردنم میشم😢

[@mobinnaseri8826]

thanks

[@farahnazsadrdadras9536]

کاش می شد صد بار هزار بار لایک کنیم شما از قد دکتر ، دکتر تر هستی

[@royahoffmeyer3959]

عالی عالی براوو...سپاس❤❤❤

[@user-bm7sy4dc5f]

بسیار عالی

[@elisabethchizari3843]

Very good 🎉

[@mahdi.6303]

Tank you❤

[@RaziShoj]

میشه در مورد فست خانمها وتاثیر روی رحم هم توضیح بدین

[@raminzare1653]

thank you

[@Rosa-dz8fw]

یک میلیون لایک داره ،سپاس 👌👏👍❤️❤️❤️

[@soheilataheri1780]

Great as always farshid jan

[@AzadZaman]

درود آقا فرشید عزیز سپاس
لایق بهترینایی همیشه سالم و تندرست باشی
از خدا عمر با عزت همراه با عشق و ثروت میخوام❤

[@user-nx3tq9he4w]

Perfect❤👌🏻

[@shaghayegh232]

I liked it

[@maisamali2216]

Ur the Best,thx❤❤❤

[@tahaansarinia]

👍👍 perfetto

[@pouyapouryusefi480]

سلام ممنون از زحماتت اگه میشه یک رژیم واسه التهاب روده و کولیت معرفی کن که این روزا خیلیا باهاش درگیرن. و اینه از قرص پروبیوتیک میشه برای تائمینش استفاده کرد

[@SadafSaeedy-vt9xv]

hi
سلام وسپاس ازبرنامه خوبتون عالی بود لطفا در مورد کبدچرب ودرمان قطعی آن صحبت بشه
ممنون میشم،خداوندبه شما طول عمرباعزت عطافرماید❤️🙏

[@TheFarshid]

صحبت شده، قسمت های مربوط به کبد رو ببینید

[@SadafSaeedy-vt9xv]

@@TheFarshid سپاس
من تازه بابرنامه شما آشناشدم
بازهم تشکرمیکنم از اطلاعات عالی و نایاب♥️✨♥️🙏

[@user-pq7pc7oe1f]

❤❤❤

[@aminsheykhi1107]

درود بر شما فرشید جان که این مطالبو رایگان در اختیارمون میذاری

[@zahraakbari9720]

Thanks for sharing .

[@AsnMshah]

thanks a lot 🙏🌹

[@MaryamHeydari-yi9rj]

عالی❤❤

[@mojtabahosieni1647]

عالی بود ❤

[@aribina2121]

Very good ❤

[@ff7reza]

Awesomes

[@elenasam6451]

لطفا در مورد سندروم روده تحریک پذیر هم که خیلی شایعه برنامه بزارین ممنون

[@katiabd2474]

فوق العآده عالى و كامل👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺

[@pouyanesmaeily7760]

عالی ممنونم

[@faridehranjbar]

آقا فرشید چقدر مطالب خوبی در اختیار ما میزارین عالی هستین 👌👏👏من همیشه مشکل گوارش داشتم از وقتی دوغ کفیر درست میکنم گوارشم خیلی خوب شده

[@rahelehnazari]

Thanks a lote

[@ebrahimafshar6596]

Very good

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود

[@mitraghiassi2783]

You are great 👍🙏

[@saeedseed2582]

Thanks for all of your scientific videos

[@nezhatsaidpour6157]

فرشیدجان سپاس لطفا اگه ممکنه ورم لوزالمعده وتغذیه صحیح. درازدیاد لیپاز وامیلاز بساز.سپاس

[@user-vn8ml5su6m]

nice work

[@parskid]

sepase faravan❤

[@parvanehahmadi3559]

Thank you

[@mitramanzouri9707]

❤❤❤سپاس

[@user-qy9ns2ve1g]

واقعا عالی بود

[@mr.goblin5079]

خیلی عالی بود

[@AsnMshah]

بسیار مفید و جالب است اطلاعات با ارزشی که به ما انتقال میدید سپاس از زحمات شما 🙏🌹🌹🌹🌹

[@mushduluqqumsal3221]

elaborate, magnificent Farshid Khan

[@saeidsaeidi4559]

عالی بود عالی تشکر

[@RahHah-hd7ty]

عالی‌‌‌‌بود،سپاس❤❤❤❤

[@n.nameny899]

مرسی به خاطر محتوای فوق‌العاده‌تون❤

[@fard77]

خیلی عالی بود تشکر