미벨로 자전거 입문해서 즐기던 중에 장경인대가...ㅠ ㅠ 전방경사로 타고, 안장높이도 다소 높아 발각도가 많이 펴져서 발로 노를 저었네요; 여러가지로 무릎에 타격감이 올 수 밖에 없는 거같네요. 손저림도 있는편이었구요. 안장은 뒤로 앉는 편이에요. 한두달 쉬고 다시 탈땐 후방경사로 허리중립으로 자세 교정해 보겠습니다. 구독❤ 좋아요👍 한두달 쉬고 다시 탈따
저는 생각이 다른게 스포츠를 너무 공학적으로 접근하면 오히려 자신이 발휘할수있는 능력치에 도달하지도못하는것 같습니다.대표적인게 바로 PR의 늪이죠.기십만원씩 들여가며 핏팅을한다고하는데 정작 안장높이만 조절해도 해결되는?? 단순한 원인해결을 무시하죠.자전거를 제일 잘타는사람은 바로 어제 탄 사람이라고합니다.능력에 맞게 열심히 타면된 다고 생각합니다.
![[자전거자가피팅]자전거 페달링의 개념을 확 바꿉니다. 클릿에 적용된 2종 지렛대의 원리를 이해하면 페달링이 달라집니다.](http://i.ytimg.com/vi/tEVGpnVkj0U/mqdefault.jpg)
![[자전거자가피팅]자전거 페달링의 개념을 확 바꿉니다. 클릿에 적용된 2종 지렛대의 원리를 이해하면 페달링이 달라집니다.](/img/tr.png)
![[건강 알고리즐]자전거 초보도 선수처럼 탈 수 있다!](http://i.ytimg.com/vi/l9_0tfBPdrg/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
역시 최고의 전문가
내용 정말 최고네요
역시 박박사님 이해가 쉽게 일일이 편집하셨네요. 감사합니다.~^^
도움이 되시길 바랍니다~♡
보기 쉬운 데이터까지~! 자세하고 섬세한 설명 너무 감사합니다.
잘 적용하셔서 실제로 도움이 되시길 바랍니다~^^
자세한 자세설명 최곱니다
라이딩에 도움이 되시길 바랍니다^^
역쉬~~너무 좋은내용~잘봤습니당~~최고최고~~👍👍👍
감사합뉘다^^
미벨로 자전거 입문해서 즐기던 중에
장경인대가...ㅠ ㅠ
전방경사로 타고, 안장높이도 다소 높아 발각도가 많이 펴져서 발로 노를 저었네요;
여러가지로 무릎에 타격감이 올 수 밖에 없는 거같네요. 손저림도 있는편이었구요.
안장은 뒤로 앉는 편이에요.
한두달 쉬고 다시 탈땐 후방경사로 허리중립으로 자세 교정해 보겠습니다.
구독❤ 좋아요👍
한두달 쉬고 다시 탈따
이야 정말 부분부분들었던 내용이 잘 정리되어서 보기에 너무 좋습니다
도움이 되신다니 다행입니다^^
6:00 장경인대 통증 유발 자세!!
요즘 장경인대로 고생중인데 참고하겠습니다
박프로님 영상 잘 봤습니다!
혹시 무릎 안쪽통증은 어떠한 이유이며 해결방안은 어떤게 있는지 궁금합니다!
좋은 영상 잘 보고 잘 배우고 가요
감사합니다~ 도움이 되실 만한 내용으로 자주 찾아뵙겠습니다~
많은 도움이되었습니다.. 의식하고 타야겠어요
적제적소에 적용하시면 큰 도움이 되실겁니다^^
유튜브에서 볼수 있는 자전거 채널중에서는 제일 내용이 알찬거 같아서 꾸준히 챙겨보고있습니다.
. 한가지만.... 소리가 동굴처럼 울려요.. 에코처럼 웅성웅성거려서 볼륨을 올려도 잘 안들리려 합니다. 스피커를 바꿔야할까요. ㅠㅠ
많이 부족합니다. 보안이 될 수 있도록 노력하겠습니다~
저는 1.2번 번갈아 가면서 타는듯 하네요.. 의식 안하고 타고 있으면 2번자세 비슷하게 되어 있는거 같고.. 장경인대 조심 해야겠네요. 감사합니다
방향이 정립되신 것 같아 다행입니다^^
저는 1 ~2 번 번갈아 쓰네요 박프로님 깔끔하게 정리해주셔서 감사합니다
도움이 되시길 바랍니다^^
최고입니다 👍
도움이 되시길 바랍니다~
지난 겨울 장경인대때문에 피팅을 받았고 덕분에 클릿조정과 안장 높이 조절로 어느정도 원인을 해결하고 내전근 개입이 안되서 안장을 50미리정도 내린뒤 타고 있는대 너무 좋습니다.
오늘 영상도 참고하면서 더공부하겠습니다~!
화이팅입니다!
감사합니다
간만에 찾아 뵙네요.
자주찾아주세.. 제가 자주 안올리네요ㅋㅋ
누르고, 밀어내는데 유리한 포지션에서도 당기는 힘을 사용해야하나요? 저는 페달링 1회전 한번에 두 힘 모두 쓰려고 노력하는 편인데 이게 맞는지 궁금하네요
항상 좋은 정보 올려주셔서 가끔 보고 있는데요, 매번 볼때마다 느끼지만 마이크 다른 걸로 녹음 해주시면 좋을거 같습니다.
제가 정말정말 기계치여서 방법을 잘 못찾겠습니다 ㅠㅠ
@@cyclinglab. 자전거 타면서도 말을 해야 하기 때문에, ICD-TX660 이거 옷에 걸고 사용하시면 좋을거 같습니다. 대부분 유튜버들 다 사용하는거에요. 좋은 내용이 잘 전달되지 못해서 아쉽습니다 ㅠ
감사합니다^^
오랜만이십니다.
기다려주셔서 감사합니다^^
안장 코 끝에서 후방경사자세는 타임트라이얼 자세랑 비슷하네요ㅎㅎ
눈썰미가 좋으십니다👍
티티바이크 자세도 설명해주실수있으면 진짜좋을것같아요 ~
타임트라이얼은 따로 만들어 보겠습니다~
장경인대로 너무 고생중입니다ㅠㅠ 둔근을 사용해야한다고 하던데요. 그럼 엉덩이 뒤로하고 전방경사가 좋을까요?
06:03 전방경사는 안장 뒤쪽에 앉는거 아닌가요..? 말씀을 잘못하신건가요?^^
안장끝으로 가니까 확실히 밀어내는 느낌이 드는데요... 페달링이 자꾸 끊어져요... 너무 밀어내는데만 집중해서 당기는걸 못해줘서 그럴까요?
안장이 높거나 햄스트링이 짧을 수 있을것 같습니다.
아.. 내개 후방경사 이구나... 자세도 비슷하고 오른쪽 무릎 내측 통증이 있는게 ㅜㅜ
프롤로고 디멘션 모델같은경우엔 안장세팅을 어떻게 해야되나요?
안장관련 영상은 따로 만들어 보겠습니다
전방경사 후방경사 ㅎㅎ 오르막 내리막 맞나요? 내리막 오르막인가?
비슷한 개념입니다^^
저는 업힐은 밀어내는페달링
평지는 누르는 페달링 사용중인데
맞는걸까여 ?
업힐 공략은 강도와 코스에따라 달라지게되는데 지금 말씀주신 내용은 약업힐에 효율이 높습니다
!!!19세 성인인증을 해야하네요
수정했습니다^^
저는 생각이 다른게 스포츠를 너무 공학적으로 접근하면
오히려 자신이 발휘할수있는 능력치에 도달하지도못하는것
같습니다.대표적인게 바로 PR의 늪이죠.기십만원씩 들여가며
핏팅을한다고하는데 정작 안장높이만 조절해도 해결되는??
단순한 원인해결을 무시하죠.자전거를 제일 잘타는사람은
바로 어제 탄 사람이라고합니다.능력에 맞게 열심히 타면된
다고 생각합니다.
멋진 마인드입니다!
의견을 존중합니다~