La No Resistencia y tu Ansiedad
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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La No resistencia, es uno de los principios básicos que toda persona debe tener presentes cuando se empieza a sufrir un trastorno de ansiedad sea del tipo que sea.
Cuando nos resistimos a la ansiedad y sus manifestaciones sintomatológicas, aparecen problemas paralelos, o sea agrava aún más la ansiedad.
Acepta la ansiedad en tu vida y date cuenta que no te va hacer nada ya que es un trastorno emocional.animo si se puede salir de ello..yo soy un ejemplo de ello
deja fluir tu miedo , que salga no te ara nada se valiente vive tu miedo y veras como solo se marchara .
a mi lo que me ha servido mucho es hacer lo contrario a lo que mi ansiedad me dicta. por ejemplo, si me dice que no salga porque me puede dar un ataque de irrealidad ahí en público, pues voy y salgo, lo paso malpero me doy cuenta de que siempre no pasó nada. antes no podía ni salir de casa, ahora ya puedo ir y tomar un bus para otro Estado y así. así enfrentando el miedo. si me decía que no hiciese ejercicio por las palpitaciones que provoca el ejercicio, pues lo hacía y efectvamente me daban palpitaciones pero lo enfrentaba y ya lo normalizaba poco a poco. no esperen que de repente se curen. claro que no, es muy lento pero mejor progresar que quedar se estancados, animo, no hagan lo que el miedo les dice que hagan, sino lo contrARIO.
Jesus Dominguez buen consejo amigo !!! Son muchos los síntomas que causa la ansiedad, Primero que nada, Debes de entender que todos los problemas relacionados con la ansiedad son pasajeros!!! No te asustes!!!!!!!! Pero entiéndelo y grábatelo muy bien. Esto va a pasar. Me leíste??? Todo va a estar bien. Te mando un abrazo enorme.
@@JosephCruzP muchascgracias por tu comentario me hace sentir mas trankilo cuando me da ataque de ansiedad...bendiciones .
Te deseo una recuperación gradual. Lo estás haciendo muy bien.
Un genio el español , uno a veces lo lo comenta porque no quiere parecer un loco , me ayudaste un momento maestro
la verdad que la vida sedentaria y con muchos problemas son lo que activa la ansiedad sin darnos cuenta !
este tipo es mi idolo .. gracias erik saludos desde argentina
Excelente información. No se necesita de gastar en psicólogos sino de información valiosa como ésta y de amor propio 😃 Gracias Erick!
Grande Erik estoy superando mí ansiedad es lo más sactifactorio q me pasó en mí vida después de el nacimiento de mí hijito antonio
me gusta mucho escucharlo doctor... me siento muy muy bien al oírlo,me llena de tranquilidad con la ayuda d Dios y sus consejos boy a salir de esto...🙂
Marcela M entonces?😳
Mirza Tuche ami también me da más tranquilidad en estos momentos me siento más tranquilo me había dado un ataque de ansiedad
tengan en cuenta que el cerebro inconciente por ansiedad te hace pensar que vas a tener un derrame o que tu corazon en cualquier momento te va fallar. son sintomas muy comunes
Todo se debe a un sistema nervioso alterado como muy bien dices, asi que de nada sirve la resistencia que se haga, eso solo aumentara la molestia. Genial Eric.
Gracias gracias gracias hermano te comencé a escuchar hace 2 años cuando tenía ataques de pánico y ahora puedo decir que ya salí de esta locura gracias
Que maravilloso vídeo, mienstras que hay tanto contenido que no edifica en TH-cam con millones de vistas, este que es una joya no tiene los números que merece. Gracias Eric.
Me gusta escucharlo gran Erick
👏👏👏👏👏 muy buenas palabras erick!!
Eric siempre que te escucho me das mucha tranquilidad Saludos desde México
Este es mi video preferido, el que más me ayudó en mi ansiedad.. Muchas gracias
Es lo que me pasa Eric..para conducir y muchas cosas más
muchas gracias por esta ayuda profecional que nos brindas a los que padecemos este transtorno yo sufro de mareos constantes pero voy saliendo poco a poco
Exacto Erik.... porque Lo que se resiste, persiste...... por eso lo mejor es, en vez de enfocarse en que eso que no queremos se vaya, enfocarnos mejor en todo lo que sí queremos que pase :) ....Bendiciones desde Monterrey, Mx!
Hola Jesus, tambien soy de Monterrey, tu tambien tuviste o tienes ansiedad?, te cuento que yo ya estoy superando la Ansiedad, despues de acudir con varios medicos me realice un electro y me revise toda la quimica de mi cuerpo y todo sali bien, los doctores me dicen que no tengo nada, fui con un homeopata que me recomendaron y me ha estado ayudando mucho con lel medicamento natural, a si mismo con el metodo de Erick pero sobre todo con la ayuda de Dios, lo unico que me desagrada es que durante el dia me duele el pecho ya sea en la parte central, o en ambos pectorales, como un dolor muscular, cuentame a ti que te pasa?, saludos amigo.
cuesta trabajo pero se puede lograr, y que mejor estimulo y ejemplo que tus videos y las experiencias que compartes en tus videos
Eres maravilloso tus vídeos ayudan mucho desde Cuba un saludo
Wao gracias a dios k existen personas como ERIk .para ayudarnos con este problema porque no es fácil lidiar con esto..
estoy muy agradecida con vos, estoy superando la ansiedad bastante bien,solo siguiendo tus consejos, gracias por ayudarnos .
me gustan tus palabras todos los días lo escucho yo sufro mucho con ansiedad pánico hace siete años solo confío en dios
es no dormir es algo que siempre me aumento la ansiedad..si os sirve de algo..poner una peli ..verla..y ya os dormireis porquesino..jaja yo muchos dias seguidos vi salir el sol.un saludo y paciencia
Muchas gracias Eric me han servido muchos tus videos , y más por qué ya la haz vivido y nos entiendes perfectamente.
Ese mi pequeño error cuando me agarra insomnio trató de dormir y al siguiente día estoy con tensión y miedo,pero cuando duermo bien estoy mejor. Gracias Eric,no me canso de ver tú vídeo.
buen video, esto se debe aplicar tambien a los jovenes en las escuelas, estoy segura que eso evitaria muchos casos de ansiedad.
Dios te bendiga.
Muchas gracias Erick, pense que esos miedo que tenia desaparecerian en años y años, pero gracias a cada consejo que das el miedo desaparece antes de que yo me de cuenta, e sido muy pero muy fuerte todo este tiempo y digo fuerte por que del simple hecho de ser conciente y ver la verdad de que son solo miedos creados por la ansiedad me hace sentir bien. De nuevo Erick, mil gracias por existir, desde mi corazon te lo agradezco muchas gracias.
me han ayudado mucho tus videos ......desde que empecé a ver tus vídeos me he sentido mejor son de gran ayuda para este tipo de problemas
Que buena enseñanza Erc, la no resistencia pasa a hora a ser parte de mi vida.... mil gracias compañero.
gran video maestro, usted es una autoridad en youtube, mis felicitaciones.
Muchas gracias por toda tu ayuda erick,Dios te bendiga mi buen amigo...
muchas gracias por tus vídeos, en lo personal me ayudan mucho,cuando estoy en una crisis pienso en lo que explicas y trato de ir superando mi ansiedad, muchas gracias
Gracias un saludo Erik
Dios te bendiga Erick
si eric le debo mucho a mi ansiedad gracias a ella cambié muchas cosas en mi vida la cual activan mi ansiedad y me siento muy fuerte a superar estos sintomas cualkier imprecion no, me afecta gracias por tus consejos sigue subiendo videos tan profesionales gracia spor ayúdarnos a superar y a lidiar con este trastorno de ansiedad un abrazó
Muy bien Erik. Ayudando a aquellos que no pueden pagarse el Metodo. Me he curado con tu programa. Siempre te estare agradecido.
Nunca nadie me explico esto tan sencillo, muchas gracias señor Eric... saludos desde Peru
Gracias por ayudarnos a todos los que lidiamos con este padecimiento, Dios te bendiga siempre.
gracias por alludarnos sin ningún interes
cada vez que miro tus videos Erick me tranquilizo un poco y me recargo de fuerzas y de fe y trato de pensar en que esto que me esta pasando es pasajero y que me voy a curar con mucha paciencia y constancia gracias por tu ayuda me esta ayudando aunque recien llevo una par de semanas sufriendo estos sintomas tan desagradables y apenas aparecienron inmediatamente comence a poner en practica tu metodo ya que me recomendo una persona que paso por lo mismo y le fue muy bien gracias a tu metodo
tus videos me hacen estar mejor gracias Dios te bendiga. sufrir de ansiedad es lo peor
Tienes mucha razón Erick.Bendiciónes eres un Angél tu me has ayudado mucho
Eres el mejor amigo gracias por tus videos
son tan fuertes mis síntomas que me es casi imposible ignorarlos
gracias por la información Erick poco a poco me voy recupeeando
últimamente he estado peor me cuesta dormirme esto era lo q necesitaba... gracias intentaré aplicar tus consejos
a mi me ayudado mucho ver tus vídeos pero si se necesita mucha fuerza de voluntad dice ke dios nos pone las batallas mas fuertes porke sabe ke las resistiremos ... así ke como dice erek ke no decaiga el animo al contrario agradescan un día mas de vida no digan hay otro día igual siempre hay un mejor mañana
El deporte en las mañanas también nos ayuda, ojalá tres veces por semana... Exposición al sol, bajarle al azúcar y a las grasas para los que sufrimos de mareo. Y así nos cueste levantarnos temprano, la ansiedad y depresión lo quieren dominar pero no hay que dejarse en ciertos aspectos. ✊
Se que tambien me ayudara, si tu lo recomiendas no me queda la menor duda de que si me funcionara.
gracias a sus palabras me siento tranquila doctor
Lo explicas muy claro Eric, seguire vuestro consejos... adios a los errores que he estado cometiendo.
Muy buenos tus videos Erick sólo me gustaria que se cambie el término de "mi ansiedad" por "la ansiedad" esto para no apropiarse de ella no hacerla parte de uno, no sé si me explique.
LO VAMOS APLICAR
Eres el mejor , mi idolo
Hola que tal soy de Colombia y me gustaría que subieras un vídeo acerca de los mareos y la inestabilidad que se siente en el cuerpo.
hola eric, queria comentarte que me hace muy bien ver tus videos. Me motivan a seguir adelante. Bastantes de los sintomas que tenia se me fueron, pero aun no me siento yo, me siento rara nose como explicarlo. y me da mucho miedo eso. tengo miedo a no poder ser capas de salir de esto. Estoy muy cansada de esto. :(
Hola Henry. Estoy Muy contento con haber encontrado este canal. tus consejos me están ayudando mucho es la segunda vez que sufro de ansiedad pero está ves con tus vídeos he visto que estoy mejorando cada día. No compro el método porque aquí en Venezuela no tenemos derecho apoderado tener dólares,pues mucho menos euros. La situación angustiosa de mi país más los problemas personales me volvió a producir ansiedad. Pero apesar de todo gracias a tus vídeos tengo mejor calidad de recuperación. Gracias de nuevo y sigue ayudando al prójimo.
☺aprecio tu Consejo
yo lo estoy superando gracias a los deportes extremos. me despeja la mente y te deja el cuerpo muy cansado y dia a dia voy mejlrando
Gracias Doc eres el mejor
Cuando menos esperas te da la maldita ansiedad cuando crees que vas mejor, te llega y te quedas tan desmotivada que piensas que te vas a quedar asi siempre
Tus vídeos son fantásticos, y ayudan muchísimo, comprare tu método. bendiciones Eric.
Eric gracias y desde que vi los videos tuve esperanza
Gracias Erik, por todo
Magistral video, si señor
Gracias Erick tus palabras me ayudan mucho
Mejor dicho HAY QUE IGNORARLOS , no darles importancia a los sintomas
Exelente video esta informacion nos motiva para salir de esta ansiedad gracias erick.
me ayuda mucho tus vídeos .estoy en tratamiento .pero los mareos no sesan son difíciles de manejar !!!
Dicen que los traumas heredados hay que superarlos les recomiendo el libro "este Dolor no es mío" ..
lo mio no es pensamientos negativos es el mal estar o como me siento el cuerpo extraño...
francisco javier perea y que sientes? a mi tambien me pasa lo mismo, mucho malestar en el cuerpo y como si estuvieras enfermo, te pasa eso?
@@jhonalexandermunoz9485 me sucede lo mismo
A mi me pasa igual es no centirce uno mismo tengo muchas náuseas devilidad ganas aveces de llorar un montón de centimientos en la boca del estomago mas feo orrible
Andaba perdido, veo sus vídeos desde hace tiempo.
Saludo 😎
una pregunta la ansiedad puede llegar a probocar migrañas? habla de enfermedades secundarias de la ansiedad
Gracias
que importante es esto!!!
Erik gracias por todo pero una pregunta q más debo hacer con. El pensamiento no e podido comprar tu Guía, x fa gracias
Gracias Erik por tus videos. Nos de gran ayuda
Hasta nueva orden y me den el resultado
Gracia erick por todo tus videos me siento mucho mejor 👍
otravez me volvio los sintomas y ahora estoy con la gripe
gracias eric de corazon muchas gracias
Muy bueno Eric. Se ven los comentarios?
muy buen vídeo, me ha ayudado muchísimo Dios te bendiga.
Subiste este video el dia de mi cumpleaños :y
muy buen punto erick
la resistencia es querer detener el tiempo e ir contra corriente, no debemos resistirnos a los pensamientos negativos, ni al miedo y mucho menos matenerlo, solo dejarlos estar , comprenderlos y desecharlos
Caligula Caesar como comprender el miedo pensamientos negativos, explícame también no duermo como entender ayuda....
como estas Raquel, cuando aparezcan esos pensamientos negativos y obsesivos no trates de oponerte a ello ni mucho menos forces tu mente, esa es la mejor manera de entender el miedo, enfrentandote a el; no busques respuestas ni soluciones , la mente siempre busca concluciones de todo, entonces debemos ignorarla , y si no aceptamos los pensamientos que nos inundan ellos no vendran por si mismos, estoy seguro que podras dormir mejor, un saludo y sigue viendo los videos de Eric. son de gran ayuda
Caligula Caesar en este momento me siento asi maalll voy al Dr. no me manda nadaa ya no se q hacer me dan palpitaciones muy fuertes mareos dolor de cabeza y siento q mi cuerpo queda tembloso aveces me dan ganas de morirme mejor para dejar de sentir esas sensaciónes feas
yo suelo asustarme por muchos pensamientos negativos y aunque se que no son reales no puedo evitar preocuparme y asustarme a veces son pensamientos como muerte y sucesos malos algún consejo erick
hola soy fiel de tus vídeos, me gustaría saberlo si puedes subir uno acerca de los mareos, de esa inestabilidad en el cuerpo. por favor muchas gracias.
Yo tenía miedo a tener un derrame cerebral y ahora aveces tengo miedo a un ataque cardíaco
Gerardo Alcantara y asi sucesivamente sintomas por aqui. y por alla
Gerardo Alcantara vamos con todo hermano, lograremos superarlo :)
Gerardo Alcantara para tu tranquilidad eso es normal a mi me pasa a veces así que no te preocupes solo hay que relajarse y los síntomas pasan poco a poco
Erick, podrías hacer un vídeo sobre la pérdida de memoria y sensación de irrealidad? Muchas gracias
Hola erik porfabor ayudame tengo ansieda y nerbios a q sedebe q cuando meyega mi mestruasion mesiento muy mal con nerbios y mareos por fabor ayudame cuando tienes esa enfermedad tengo mucho dolor en mis musculos todo los dias meduele mi manoy mipie iskierdo q puedo tomar
Ami meda miedo que me pueda pasar algo en mi cabeza puro pensamientos negativos es desagradable esto todos los sintomas ya los e sentido
yo llevo dos años con ese problema cuando salgo de la casa se me vienen todo los sintomas nerviosismo hablar con otras personas se me dificulta llevo a si dos años y lo peor de todo que cuando estoy en casa aumento mas mi problema ya que quiero salir pero el mismo nerviosismo me lo impide cuando salgo es un calvario por que siento las miradas de las personas a sía a mi y eso me hace poner tenso en el metro igual ando todo rigido y aveces quiero regresar a mi casa por el problema mi cabeza siempre trabajo rapido cuando veo un vecino me pongo nerviosos trato de hablar rapido y lo peor de todo que no lo controlo automatica mente ya siento que voy a perder el control enfrente de las personas
Guapisimo :)
Gracias erik me has ayudado mucho
no puedo dormir... siento una especie de presión en mi estomago como cuando me asusto de algo.. ayudame porfavor!!! 😭
Muchos saludo Eric