Практика для скалолазов: развитие выносливости

Снаряжение для альпинизма и скалолазания
sport-marafon.ru/catalog/alpi...
Физическая подготовка в скалолазании - залог успеха в любимом занятии. На лекции Даша Минина, победитель Кубка России 2016/17, рассказала как развить физическую выносливость, зачем скалолазам нужно подтягиваться, отжиматься, качать пресс, но главное - в каком соотношение все это надо делать новичкам и всем остальным!
На лекции разобрали различные упражнения для улучшения техники лазанья и на нависании, и на вертикали. Также Даша поделилась своим опытом по развитию общей физической подготовки.
О спикере:
Дарья Минина - мастер спорта по альпинизму, победитель Кубка России 2016/17, многократный победитель этапов Кубка России, полуфиналист Чемпионата Мира в дисциплине ледолазание.
#СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #выносливость #скалолаз

[@Zalumpampons]

Спасибо,Дарья Олеговна

[@user-ne7xq1rr4i]

Очень приятная девушка...интересная подача и ценная информация.

[@user-ro9li3tg2n]

Приятно и полезно😊

[@user-ui3uq6go4u]

Мужик запарил с вопросами+ все ему подавай и все уже разжували , капец он трудный в понимании информации.

[@user-gi5wy9kl7m]

потому и пришел, что не знает, задавать вопросы нормально