Fala Beaa, brigadão pelo comentário!! Vamos lá, procura fazer essa repetição sempre que puder, principalmente o exercício bem pertinho da parede que usamos os três dedos, lembra do polegar estar apontado para você... quanto mais você conseguir fazer esse exercício melhor você vai ficar, no voleibol precisamos de muitas repetições... Aqui no canal tem um vídeo que postei no começo de como fazer o toque passo a passo e futuramente vou postar outros vídeos que também vão te ajudar! E bora jogar voleibol Beaaa Link do passo a passo do toque th-cam.com/video/71RzoRznhQs/w-d-xo.html
@@SlakterOFC NO início as vezes acaba machucando o dedo mesmo, no toque principalmente se for receber um saque de toque pode machucar mesmo, mas para Levantar com treinamento conseguimos diminuir esses machucados. Agradeço pelo feedback, se inscreve no canal
A bola alta e a bola que vem com muitos giros, ambas complicam a vida dos levantadores, nos dois casos é necessário ter muito treino do punho com a bola próximo a parede e o exercício quicando a bola no chão, ambos exercícios somados a semiflexão dos cotovelos no tempo certo, aí vai acontecer aquele levantamento próximo ao que esperamos, mas precisa de muita repetição...
@@Voleisat sim, eu tô fazendo fortalecimento dos dedos e tô meio q conseguindo mas minha bola ñ chegar na ponta e eu tenho uma dificuldade no encaixe da bola
![[Vôlei] Tenha MAIS FORÇA NO TOQUE com esse SIMPLES exercício!](/img/n.gif)
Galera recomendo esse vídeo de Levantamento de Costas LINK: th-cam.com/video/HDoe9y1E4wY/w-d-xo.html
você me ajudou bastante, pois eu tenho dificuldade, além de ter machucado meus dedos por não saber fazer toque, muito muito obrigada 😇😊
Fala Beaa, brigadão pelo comentário!!
Vamos lá, procura fazer essa repetição sempre que puder, principalmente o exercício bem pertinho da parede que usamos os três dedos, lembra do polegar estar apontado para você... quanto mais você conseguir fazer esse exercício melhor você vai ficar, no voleibol precisamos de muitas repetições...
Aqui no canal tem um vídeo que postei no começo de como fazer o toque passo a passo e futuramente vou postar outros vídeos que também vão te ajudar! E bora jogar voleibol Beaaa
Link do passo a passo do toque
th-cam.com/video/71RzoRznhQs/w-d-xo.html
Faz um video ensinando a levantar para trás..
Please.
São excelentres suas dicas.
@sotnas31 vou fazer sim, assim que postar te aviso por aqui, valeu pelo feedback!!
Video do passo a passo inicial de levantamento de costas feito LINK: th-cam.com/video/HDoe9y1E4wY/w-d-xo.html
1:06 segunda dica
Dica simples que ajuda bastante a limpar o toque
Excelentes dicas professor! Poderia me dizer o nome do seu tênis?
Brigadão pelo feedback. Sobre o tenis é um mizuno simples, sola baixa, não estou com ele agora mas vou ver o nome e te mando por aqui!
@@Voleisat Sem problemas! Obrigado!
Já desloquei o dedo fazendo toque 😅
@@SlakterOFC NO início as vezes acaba machucando o dedo mesmo, no toque principalmente se for receber um saque de toque pode machucar mesmo, mas para Levantar com treinamento conseguimos diminuir esses machucados. Agradeço pelo feedback, se inscreve no canal
@@Voleisat obrigada, com esses seus vídeos estou melhorando :)
Tenho dificuldade na bola alta
A bola alta e a bola que vem com muitos giros, ambas complicam a vida dos levantadores, nos dois casos é necessário ter muito treino do punho com a bola próximo a parede e o exercício quicando a bola no chão, ambos exercícios somados a semiflexão dos cotovelos no tempo certo, aí vai acontecer aquele levantamento próximo ao que esperamos, mas precisa de muita repetição...
@@Voleisat sim, eu tô fazendo fortalecimento dos dedos e tô meio q conseguindo mas minha bola ñ chegar na ponta e eu tenho uma dificuldade no encaixe da bola
@@Voleisat tem algum meio q eu possa me comunicar com vc?
Na descrição do canal tem o meu email!
se conseguir uma bola mais pesada ajudaria, importante sempre, no movimento final para levantamento na ponta, terminar com os cotovelos estendidos!