[Vôlei] Tenha MAIS FORÇA NO TOQUE com esse SIMPLES exercício!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Neste vídeo te ensino um exercício SIMPLES e PRÁTICO para fortalecer seus dedos desenvolver mais força no toque!
E se você quer aprender a jogar melhor de uma maneira simples e prática, assista essa aula👉🏽 bit.ly/3OxgXP7
Muitas pessoas me dizem que não conseguem ter força no toque, e isso acontece muitas vezes porque eles estão praticando o treino vicioso e não conseguem desenvolver o toque correto e nem utilizar todos os movimentos que compõe tanto o toque, quanto o levantamento, e por isso falta a força.
Por isso é importante você aprender a forma correta de treinar e aprender exercícios que te façam melhorar e evoluir constantemente.
Neste vídeo eu te mostro um dos exercícios, e neste outro vídeo 👉🏽 bit.ly/3OxgXP7 eu te ensino como sair do treino vicioso e aprender a treinar de uma forma que te faça jogar bem!
Me conta aqui nos comentários quais são suas maiores dificuldades no vôlei e como foi praticar esse exercício.
Te vejo nos próximos vídeos e bora jogar vôlei!
#vôlei #voleibol #volei #borajogarvolei #fofão7oficial #treinodevolei
Jogava volei na epoca da escola , joguei da 5° até a 8° série. Anos se passaram , e hoje com 33 anos voltei fazer aula na cidade que estou morando , me sinto como na época da escola cheia de energia e muito feliz por estar vivendo isso de novo. Seus videos são otimos , obrigada pelas dicas.
Tô precisando pra levantar mais alto🙌🏻
Muito bom vídeo professora !!! Excelente conteúdo , meu toque é bacaninha preciso treinar a Precisão e a força , adorei seus vídeos já sou inscrito e dei like 🙏🏻🙏🏻🤝🏻🏐🏐
Qual é a especificação dessa bola e onde posso comprar?
Fera, carreira espetacular!!!
Muito obrigado
Melhor vídeo que encontrei explicando os exercícios pra fortalecimento
Que bom que ajudou
onde posso encontrar para comprar uma bola dessas? Aula espetacular!
Também gostaria de saber
Grato, mestra!
Queria aprender fazer toque , bem certinho
Oi Felipe, eu ensino bem detalhado nesta aula 👉🏽 bit.ly/35fi2X0
Já assiste agora que eu tenho certeza que você vai aprender 😉🏐
Muito bem! Eu não consigo dar uma sequência de 5 toques na parede sem a bola cair. Rs.
Eu toda KKKK
Fofão, uma vez ou outra, durante o jogo, quando eu tava levantando, a bola entrava nos meu dedos. Sem perceber, eu abria demais o toque. Isso acontecia 1 ou 2x no jogo, no máximo, e não ocorria em todos os jogos. Porém, quando acontecia era muto chato porque era uma falha totalmente minha e uma falha grosseira que denunciava problema de habilidade, não? Depois disso passei a dar muitos toques com uma bola de tênis para fechar mais o meu toque. A qualidade do toque melhorou, até o meu técnico notou. Entretanto, aconteu uma vez em um jogo de a bola passar dentro do meu toque, ou seja, a bola entrava entre através dos meus dedos e parava nos meu braços. Chato isso! Vc poderia me dar alguma dica de como evitar esse erro vergonhoso? Obrigado desde já grande Fofis!!!
Amei este vídeo apredendo muito
che piacere vedere una campionessa all'opera
Maravilhosa
A bola que ela tá é medicineboll
Muito bom.
Qual a perna mais correta para apoio,? Ou fica a critério de qual se sentir melhor?
Se vc é destro perna esquerda, canhoto perna direita
Olá Ronilson... Há alguns fatores que precisam ser considerados.
1- Se for jogando, independente de ser um levantador canhoto ou destro, a perna de apoio será a direita.
2- Se for jogando e tiver realizando um passe de toque, vai depender da zona da quadra em que está realizando o passe de toque, se for mais para a direita, o pé direito fica mais a frente. Se for mais para a esquerda, o pé esquerdo fica mais a frente e se for no meio, vai depender do quanto mais a direita ou a esquerda estiver da zona em que o levantador se posiciona para levantar, daí você coloca a direita ou esquerda a frente.
3- Se estiver treinando para melhorar o fundamento: Você fará uma série com X levantamentos com a perna direita e depois com a esquerda.
Espero ter ajudado. Abs
Ajudou muito, obrigado!
Medo da medicine ball ir e quebrar algo
Como se chama esse modelo de bola??
Você é também profissional de Educação Física?
Tem algum problema se eu fazer com uma bola normal?
Sla tbm queria saber, mas acho q por a bola ser mais pesada ela da mais firmeza no toque, ent meio q tem problema
@@riccoinacio7328 se você não tiver essa bola específica você pode substituir por uma de basquete
LIKE 11
serve cm bola de basket?
Serve
De futsal serve?
O importante é treinar
Tô com uma bola de 3 kilos e n consigo fazer direito kkk
Quantos quilos tem a bola?
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