한 달 500만원하는 치매 약 대신 이 음식으로 치매예방 하세요!! 가성비 갑💵👍 치매에 좋은 음식
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2021
- 팔팔한 인생 - 치매에 좋은 음식
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치매예방에 관한 이야기를 해보고자 합니다
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제일정형외과병원 신규철 박사 / 권찬혁 재활의학센터 원장
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![치매예방을 위한 진짜 뇌영양제는 따로 있습니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240327 방송](http://i.ytimg.com/vi/qqwBsSTCktI/mqdefault.jpg)
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![[TH] VALORANT Champions Seoul - Group Stage Day 6 - EDG vs G2](http://i.ytimg.com/vi/vS-fmO6SAjY/mqdefault.jpg)
![치매, 나이들면 다 걸리는거 아닌가? 대답은 바로! | 박건우 교수 | 6강 치매의 가장 확실한 예방법은 운동 [ CTS 백세인생 ]](/img/n.gif)
선생님 자세한 설명 감사합니다 다음 영상 기대하겠읍니다 항상 즐거운 날 되세요~~★★★
감사합니다.
넘잼나게 말씀을 하시니까 귀에도 잘들오고 참 좋으네요
건강하세요
신박사님 세분 오늘도 유익한정보 방송감사합니다
차분스레 진정성 있는 말씀으로 잘 설면해 주심에 갑사 합니다.
미역국 마지막단계에 토마토4토막으로 나뉘어서1분정도꾾여서 미역국이랑같이 먹으면건강에도좋고맛도
조아요
건강 에 도움을
주셔서 감사합니다 꾸벅
건강에 대한 좋은 정보 고맙습니다.
세 분 선생님 분들 강의감사하구요^^
다음강의도 부탁드려요~^^~
정감이 가는 방송 감사 합니다.
좋은말씀 감사
신규철 TV 좋아요
상세설명 많이 감사합니다. 나이가 들어 가면서 느껴지는 신경계통은 이해치 못한부분이 너무 많은데 휼륭한 방송이네요
깨알같은 정보 감사합니다~
고맙습니다
자상하고 친절하게 말씀하셔서 마음에 잘 와닿았네요 권찬혁 원장님 감사해요.
구독
좋아요
좋은정보 감사합니다~♡
음식으로 건강 지켜야겠다는 생각이 드네요
1.과일채소통곡물견과류콩류
2.생선해산물
3.달걀치즈요거트
4.육류
오 ~ 간추렸군요, 감사함다
감사감사
차분하고 친절한 설명 감사합니다^^
좋은 정보감사드립니다.
두분의 원장님의 치매예방 할수 있는 식품들을 자세한 설명 잘 듣고 실행하도록 노력해야겠습니다
고맙습니다 ♡
선생님~
항상 쉽게 말씀해주세용 ~ㅎ
원장님 너무 순해보이셔서 좋아요. 마음이 편안해집니다. 많이들 병고치러 병원갔다가 무심한 의사들때문에 마음병을 얻고 오는데...
.
좌파들도 여도 야도 아닌 허경영으로 움직이기 시작했다
여당을 찍어도 야당을 찍어도 국민들의 삶은 낳아지지 않기 때문이다
여야 패거리정치는 이제 안된다
한해 국방예산이 50조인데 문재인을 도와준 세력들을 위해 성인지예산 35조 임산부에게는 돈 한푼 안주고 출산정책 3o조 각종 연구 및 단체를 만들어 수많은 국가예산을 빼돌리고 있다
그래서 여야 패거리정치는 안된다는 것이다
허경영은 선관위를 고소했다
허경영은 당선후 2개월 안에 전국민 코로나 지원금 18세이상 1억씩 지급한다 남여 죽을때 까지 매월150만원씩 국가배당금을 지급한다
부정선거당 이낙연이나 이재명의 국민 개돼지 만들기 장난에 화가 났던 것일까..
문재인 주사파정권은 415 부정선거했고 그 모든 것에서 망해갈것이다
여야 대선주자들은 부정선거 주동세력인 선관위를 국민들께 고발하는것이 대선주자의 조건이 될 것이다
더이상 진전이 없을경우 국민의 힘도 똑같은 놈들로 처단하고 모두 허경영으로 몰빵합시다
@@user-ic9ji5ei7c 뭐라는거야
@@user-ic9ji5ei7c 충분히 이해되네요.정말 좌파우파 믿을ㄴ하나 없어보이네요.
@@user-ic9ji5ei7c
똥싸고 있네
이 닥터분은 진실하신분 같네요
환자를 매상올려주는 사람으로 생각하는 의사도 많은데 이분은 정직해보임
목소리에서도 묻어나지요
200프로 동감합니다
@@user-ip2ki1bt6d 74
닥터분진실하신분같다 하는글 이런말들어야될까요 세상 이건아니다
그럼 앞에서 그리하겠냐 ㅋㅋㅋ
사연 읽으신 샘 자주 보고싶어요 잼있어요^^
좋은정보 넘감사합니다
좋은강의 또 겸손하신 의사쌤님들의 말씀 감사 합니다~. 다음도 기대 합니다~.
감사해요
좋은정보 감사드리명 응원합니다~💜💜💜💜💜
편하게 설명해 주시니 좋으네요.
좋은정보 넘 감사해요
원장님 편안한 방송 안들으면 손해보는 그런 방송...유익한 건강정보 주셔서 감사합니다 행복하세요
세 분의 말씀에 고맙습니다.
많은 의견이 인터넷으러 들었읍니다만,
조심스레 , 설명 하시는 분의 모습에 친근감이 정이 듭니다.
좋은 음식, 예방 진실하게 듣게 해주시니
댕큐 !
감사합니다!!!
유익한 정보 감사 합니다
어쩜 그리 설명도 잘해주세요가
신규철원장님홧팅
아이고 우리 권 선생님은 지식도 많으시고, 신 선생님을 전체적으로 잘 가다듬어주시며. 우리 여자 오선생님은 귀엽고 약방에 감초로재미있어요. 계속 좋은 방송 주세요
너무나도 유익한방송
감사합니다
@@user-wc5lg5sr5c ㅑ
치매예방 영상 정보 시청합니다
치매에 좋은 음식, 정보 감사합니다
좋아요
원장님 ~
너무감사드려요
체계적으로 ~
단계적으로 알려주심에 감사드립니다 ~
아주 좋아요
환상적인 멤버 입니다 ^^
너무너무 유익한 말씀감사드림니다 ㅎ
감사합니다
고맙습니다.! 실천해 보겠습니다. 다시 한번 더 감사드립니다,!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다:) 즐거운 하루되세요!
@@sin_tv 녜~! 선생님께서도요~~~!!!
항상 접하고있는
음식들이네요
더열심히 챙겨 먹어야겠단
생각해봅니다
감사합니다👍
원장님 차분한 설명에 감사드립니다
좋은정보 고맙습니다 화이팅 👏
👍감사합니다
신규철 박사님 방송은 매번 보고 있지만 그냥 넘겼는데요 오늘은 뇌와 단 백질의 이야기 잘 들었습니다 오늘서야 구독 해드리고 갑니다 늘 응원하게습니다 감사합니다
엄마 이모 운동도 건강식안해도 장수하시는데 치매중풍없어요 소식 부지런히 몸을 움직임
부지런히 몸을 움직이신 저희 어머니 치매로 고생하십니다 외할머니도요 유전도있지만 균형잡힌 식사잘안하신게 큰거같아요
균형 잡힌 영양 섭취에 뇌와 근력을 강화하는 두뇌 활성화 운동으로 치매 예방 활동을. 강의 감사합니다 원장님
반가운 신규철선생님 안녕하세요 세 분 선생님 좋은 정보 감사합니다
너무 좋은 정보입니다
감사합니다♡♡♡
(귀한 정보 감사)
노력 하겠습니다 .
선생님좋은정보주십니다고맙슴니다
평소에 지나치지않은 식단
건강한식단
적당한양이 최고
그리구 운동은 필수
자연 그대로의 맛을 필수로
아버지 따라 새벽을 즐기며 음악을 곁에 두며 살아온 삶이
오늘의 나를 있게
한것에
감사한 마음이듭니다
토마토 끓는물에 잠깐
넣었다 꺼내서 껍질 벗기면 설탕 안푸려도 맛있습니다
신규철원장님은 하늘이 저애게 보내주신 귀인이십니다.신원장님덕분에 제가 살앗습니다.
정말 감사하신 분이고 최고인성 엄지척 원장님이십니다
신규철원장님 정말 감사드립니다.
안녕하세요? 좋은 프로그램을 이제서 보게 됐네요. 감사 합니다 👍🏾저는 지중해 한나라에 살고 교표 입니다. 정말 여기에서는 올리브기름이 들어간 셀러드를 많이 먹고 있읍니다. 이 프로그램에서 토마토와 시금치 예기를 하셨는데, 제가 “팁” 하나 써 볼까해요. 토마토를 네모 모양으로 잘라서 올리브기름을 넣은 후라이펜에 조금 익히다가 (토마토의 좋은 성분이 올라 갑니다), 시금치 (특히 파란부분)를 넣고 또 조금만 익히고 나서 계란을 풀어 (스크램블 만들듯이) 조금 더 익혀서 드시면 참 맛 있고 영양도 좋고 알츠하이머에도 도움이 되겠네요… ❤️
좋은 정보 감사합니다 😊
귀한 건강 정보
너무나 저 같은 노인
에게 도움이 되었습니다
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다 🙏
토마토는 백혈병환자분이 김치찌게에 넣어서 먹고 나아져서 티비프로에 나왔던거 생각나네요 그리고 염증에 확실히 좋더라고요 요즘 강아지랑 아침저녁으로 걷기운동 열심히하고 골고루 잘 먹으려고 노력하니깐 몸매도 좋아지고 더 건강해지는것 같아요
감사합니다 많은 도움 되었읍니다
건강이란것이.. 큰집살고 돈이 많이 비싼거 많이 먹고 차 타고 다니고 살찌고..집에 엘리베이타있어 편히 사는거로 힘듬..
신박사님 시골에계신 부모님들 무릎 허리 고쳐주시는 프로 봤습니다 두분 선생님들의 좋은 강의 넘 좋네요 오늘 구독가입 샜습니다 좋은 말씀 자주 들으러 오겠습니다 ^^
“엄마의 봄날” 이라는 프로그램 입니다. 신 박사님 그리고 배우 신 현준님 께서 수고를 아끼지 않으셨습니다. 두분 복많이 받으세요 !!!!
덧글이 더 도움 돼네요
의사선생님 특별히 말씀하시는방법이 순수 신뢰감을주시네요
좋은 말씀 감사드립니다.
3
재신뢰감맛없재
우리나라 사람들이 흔히 먹는 음식 이네요. 요즘은. 머리도 좋으면서 잘생기시고 호감가는외형의 의사선생님 분들 많으신것 같아요 ^^잘 봤습니다.
아침에 사과나 바나나 스므디 만들때 호두나, 견과류 종류 약간 넣어서 갈아서 드세요, 맛도 좋고 건강에도 좋아요.
감사합니다 *.*
선생님ᆢ
감사합니다.
행복하세요
솔직 단백한 권찬혁 원장님 감사합니다. 잘보고갑니다.
감사합니다
좋은정보
좋은말씀
잘듣고갑니다
올려주신 영상 감사합니다~
시청해 주셔서 감사드립니다.
선생님 솔직해서 넘 좋네요.
호두 먹기가 힘들었는데, 아몬드로 바꿔야 겠네요.
선생님좋은정보주셔서감사를드립니다 건과류 시금치 도마
토를 먹어야만 뇌가 건강해지
는군요 신선한것을 찾아서 잘
먹어야 할것 같아요 감사를드
립니다 선생님행복하시고건강
하세요👍
건과 (건포도 등 말린 과일) 아니고 견과 (호두 아몬드 등) 입니당~
좋은정보 감사 합니다 ~ 여의사님 연기 너무 재미있습니다 ^^ 고맙습니다~
3ㅡ
무언가 항상 새로운 걸 배우는 것이 가장 중요한 듯. 그렇게 함으로서 두뇌에 새 세포가 생긴다 함. 올해 100 세이신 우리 할머니 80세 쭘 몇년 동안 영어, 컴퓨터 사용법 배우러 다니셨는데 지금도 60세 때 처럼 말씀하심.
치매정보 감사합니다 ~^^
좋은정보 감사합니다^^
저는 토마토 먹을때 된장을 쬐끔씩 먹는데 맛있어용~
감사합니다 ~~
감솨합니다.
입맛 없을때는 음악 틀고 먹으면 좀 더 먹게 되고 다이어터들은 많이 먹으면 안되니까 음악 틀고 먹으면 과식하게 되니까 음악 끄고 먹어야겠네요.
우리 할머니 이탈리안인데요. 매일 이탈리아음식 드시고 사셨는데 치매 걸려서 고생하시다 돌아가셨어요. 여러가지 다른음식도 먹어야되는거 같아요. 된장고추장도 집에서 담가서 먹어야될거 같아요. 그걸로 샐러드드레싱 만들어서.
일상에서 구하기도 쉽고 자주 먹는 음식들이라
명심하여 습관화하렵니다.
좋은 영상 감사하구요 좋아요 꾹~~~👍🙏
감사합니다
참 초월 참잘합니다
좋은 정보감사드림니다
감사함니다. ^^
감사합니다 다시보기요 고마워요
좋은 정보 감❤사합니다 ❤
통곡물,채소, 견과류, 베리, 두부콩류, 가금류
자주먹고 있는데
기억력이 없어 걱정이되든데
원장님 말씀 듣고나니
그나마 걱정은 줄어드네요,
운동은 늘하지만
근육량 늘리려면 더많은 운동을
해야겠습니다, 좋은정보 감사합니다.
뇌인지활동. 손' 발가락운동.. 독서, 글쓰기, 안들기 . 그리기. 좋아하시는 활동을 꾸준히하시면 좋겠습니다.~
.
@@user-ej8cl9be2s ㅇ , ,
선생님 고맙습니다
좋은 말씀 감사합니다
공감해 주셔서 감사합니다.
올리브오일 먹어야겠네요
좋은 정보 감사 감사 합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
아몬드에는 옥살산이라는
성분이 들어있어 신장이 안좋은 사람은 조심하세요
아몬드가 좋다고하셨는데 생아몬드인지 볶은아몬드인지 궁금합니다
와 그 치매약 먹을수 있는 사람이 몇명이나 될까요
맨발 걷고 공부 많이 하는것 좋은 음식 먹는것 그런것으로 해결해야지요
올리브 녹황색 채소 현미 등
뇌가 위축 되지 않아야겠네요
지혜로우신 원장님~치킨대신 견과류로 (단짠)👍
건강엔 왕도 첩경이 없는듯 . 호도되는 약의 선전에 현혹되지 말고 평상시 균형잡인 식품군류를 고루 섭취하시길 늙는것도 병의 일부니 대충 철저히 ? 입맛 땡기는 음식 대식이아닌 소식으로 좋은물 정수보단 생수 수시로 음용하시고 과 ! 유 ! 불 ! 급 !!
유익한정보 감사합니다
치매교육 받고싶습니다
걱정이 너무많아요 갑사합니다ᆢ