SENAM TERA 1 | Sahabat Hosanna

SEHAT | TENTRAM | INDAH ❣
Filosofi Senam Tera Indonesia = 𝗦ehat, 𝗧entram, 𝗜ndah.
Olahraga pernafasan yg dipadu dengan gerak & diadopsi dari senam Tai Chi berupa gabungan gerakan melingkar, menyeimbangkan, mengubah berat tubuh, teknik pernapasan, dan memfokuskan kesadaran internal.
Kombinasi gerakan ini membantu mengatasi masalah kesehatan seperti hipertensi, gangguan otot, tulang, sendi, diabetes, peradangan otot, dan jaringan penghubung, serta mengurangi gangguan masalah tidur dan stres.
-----------------------------------------------
💪Peregangan dan Persendian
• Senam Tera PEREGANGAN ...
💪Senam Tera 2
• SENAM TERA 2 | Sahabat...
SUBSCRIBE
/ @sahabathosanna
Bantu support channel ini dengan klik Subscribe, Like, dan Share.
Tekan tombol lonceng kecil untuk update terbaru.
Terimakasih sudah berolahraga bersama kami, salam sehat 💪
#senamkreasi #senamtera #sahabathosanna #bugar #sehat #tentram #indah

[@sutartosugiyanti9115]

Keren ❤

[@ildisumsellinedance8653]

Senak tera❤❤

[@tutisuryani7208]

Sahabat hosanna mmg selalu kompak dan semangat❤

[@lilymaria6650]

Semangat n slm kompak sll ..🤝👍😘

[@rostini6983]

Grt hadir bravo tuk sti smg jaya dan abadi di hati bagi insan olah raga ❤😊

[@saartjekambey3728]

Keren ❤