【アドバンスポーズで軸を作る】７分ヨガ

【アドバンスポーズで軸を作る】７分のヨガサプリ
アドバンスポーズ　極楽鳥にチャレンジしてみましょう！
まずはしっかり体をほぐし、股関節や肩周りを温めます。
段階をふみながら、楽しく練習してくださいね！
大切なことは、
楽しむ気持ち！
眉間の皺はとってね！
Music: Young Me Dreaming
Musician: Carl Storm
Location: Happynest yoga pilatis studio
京都にあるとてもエネルギー溢れるスタジオです。
ぜひチェックしてみてください！
www.happynest.co/
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・レッスンに参加される際はご自身の体調を確認し、ご自身の責任で無理のない範囲でご参加ください。
・妊娠中の方や現在治療中の方は主治医の承諾のもとご参加下さい。
・レッスン中の事故や怪我などについては自己責任にてお願いいたします。