Yoga Stretching Débutant du soir en français | 30 min

Je vous vous guide dans une pratique de Yoga stretching pour Débutant en douceur. J'ai choisi des postures pour étirer le corps en profondeur et ainsi, installer un état de calme intérieur. Idéal en milieu ou fin de journée. Accessoires requis: une courroie de yoga (ou ceinture de robe de chambre) et une couverture.
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QUI SUIS-JE
💫 Je me présente, Marie-Josée Rioux, professeur de Yoga certifié Yoga Alliance RYT500.
💫Fondatrice du studio de yoga et Pilates Centre Yoga Santé en 2007 et de la plateforme en ligne Virtuel YOGA santé.
💫 Je suis native du Québec, au Canada 🇨🇦.
💫 J’offre des cours de yoga en français accessibles à tous, vivifiant, instructif et apaisant ayant comme intention d'améliorer la santé du corps physique, mental et spirituel
💫 Le yoga pour moi est à propos de l'acceptation de Soi et d'Être fermement établi dans un espace heureux.
💫 La chaîne TH-cam existe depuis le 1er décembre 2019. L'Intention est de me mettre au service de la communauté pour partager le Yoga en Français en ligne TH-cam au plus grand nombre d'humain possible.
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