अनुलोम विलोम वशिष्ठ प्राणायाम निर्देशन Counting मे | Depression Anxiety Asthma ilaj Yog Guru Dheeraj

अनुलोम विलोम प्राणायाम व वशिष्ठ प्राणायाम निर्देशन Counting मे | Depression Anxiety Asthma जैसी मानसिक समस्या का ईलाज Yog Guru Dheeraj . निर्देशन में करें ये 2 जरूरी प्राणायाम हर रोज - नाड़ी शोधन प्राणायाम सही विधि व फायदे के साथ। अनुलोम विलोम में भ्रामरी प्राणायाम की तरह ध्वनि को कैसे लें लाभ , जाने डायफ्रॉम से कैसे बेहतर करें सांस और मिटाएं Breathing Problem योगगुरू धीरज , वशिष्ठ योगाश्रम संग .
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