ان شاء الله هخس. انا خسيت ١٣ كيلو بسبب انى قلبى اتوجع واتقهرت من اعز ا لناس ليا وقررت اخس واحب نفسى وافكر فنفسى واهتم بنفسى ربنا يعينى على كل حاجه صعبه
يارب عيني انته المعين انا ام مشعل من العراق مستمره معاكم او نزلت 118 الى 88 في شهرين انا هسه امسويه عمليه صار اسبوع ولحد الان ما اخربط الجدول ادعولي لعافيتي ياربي اعني على عافيتي يارب
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد عدد خلقك ومداد كلماته ورضا نفسه وزينه عرشه
( اللهم يا معين أعنِّي على استرداد عافيتي ) جزاك الله خيرا يا استاذ أبو البراء ... دائما تذكرنا بالله سبحانه وتعالى و جزا الله المهندس مصطفى علي خيرا كثيرا مباركا فيه على كل ما يقدمه لنا ⚘⚘⚘
ربنا احفضك يااخونا ابو براء بتفرحونا بتشجعتكم والله كنت محبطة وربنا حطكم في طريقي وبديت معاكم وفرحانا كتيرا برحلة التغيير رجيم جميل جدا اختكم من المغرب وألف مليون لايك ليكم وتستاهلو
انا اول ما بدات بدات على نظام العائدون للحياه وده هتلاقيه على ابلكيشن لو نفسك وبعدين مشيت معاهم على المسابقات اسبوع بأسبوع والنظام الجديد ممتاز تقدرى تصوريه كله وتمشى عليه
الحمد لله انا بدأت من عشر ايام بالالتزام التام والنهاردة اليوم المفتوح فعلا من قادرة اكل اي حاجة خالص مافيش احلا من الاكل الصحي بتحس ان خفيف وربنا يعيني يارب
الله يوفقكم ويسعدكم دنيا وآخره كل من المهندس مصطفى علي وابو براء والقائمين على هذا البرنامج الغذائي لي هو اكثر من رائع في ميزان حسناتكم بحق محمد وال محمد
يارب عيني ع نفسي ولاتخليني اضعف يارب ان شاء الله ابدا الرجيم غدا بدون اي لخبطه صار سنين اعمل رجيم وبسبب عدم الالتزام انه اليوم عمري 27 وبعدني اسمن اكثر واكثر بدون ما اضعف وتصنيف الناس عليه يحبطني ويكسرني يارب اضعف انه وزني 81وطلولي 150 ان شاء الله حسوي تحدي 100يوم وان شاء الله انزل اول عشره كيلو يامعين يارب عيني يارب 27.9 حبدأ الرجيم
مساء الفل فريق لو نفسك تخس والباشمهندس ربنا يثبتنا يا رب ويعنا مستمرة ومكملة إن شاء الله ربنا يجعله في ميزان حسناتكم ويحفظكم من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍
يا رب كل انسان يخس ويعيش الرشاقه والصحه يا رحمان يا رحيم يا معين عيننا علا التخسيس يا رب كل انسان مش قادر يبدء يقدر يبدء من المسابقه دي
أمين يارب
اميييبين شكرا
يااااارب
اللهم آمين يارب
امين يا رب
ان شاء الله هخس. انا خسيت ١٣ كيلو بسبب انى قلبى اتوجع واتقهرت من اعز ا لناس ليا وقررت اخس واحب نفسى وافكر فنفسى واهتم بنفسى ربنا يعينى على كل حاجه صعبه
مضى اليوم الاول بنجاح و مستمرة انشاء الله تشجعو فلنمضي نحو الرشاقة
يارب عيني انته المعين انا ام مشعل من العراق مستمره معاكم او نزلت 118 الى 88 في شهرين انا هسه امسويه عمليه صار اسبوع ولحد الان ما اخربط الجدول ادعولي لعافيتي
ياربي اعني على عافيتي يارب
ما شاء الله.30كيلو في شهرين. ولا انا فهمت غلط.
وانا كمان وزني 77وعايزه اخس وابقي 65
ممكن لينك الاسبوع الاول عشان نا لسه جديده ومش فاهمه حاجه
مااجمل التوحيد ..سلامة العقيدة ..سلامة الدنيا والاخرة ..ربنا يبارك فيك
بدأت الامس الحمد لله وانشاء الله مستمرة يلاه نشجع بعضينا ،،، بعد الاسبوع مل واحد فينا يقول كم نزل
يارب اللهم اعنى على استرداد صحتى يارب قوينى على شيطاني شيطان اللخبطه وثبتنى على الوزن االميثالى الصحى واعطنى الصحه وراضينى وارضا عنى دنيا واخره يا رب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد عدد خلقك ومداد كلماته ورضا نفسه وزينه عرشه
ماشاء الله الطيبون على اشكالهم يقعون وليس الطيور ربنا يوفقكم جميعاً وفي ميزان حسناتكم
الله هو المعين انا عن نفسي جدول اعمالي هو متابعة الصفحة بكل التفاصيل يوميا والحمدو لله
اللهم بداية جدىدة وامل جديد تزكلت عليك يارب
مساء الخير النظام حلو ربنا يوفقنا جميعا تحية من الجزائر
امين يارب انا وياك وجميع المسلمين يارب
تحيا الجزائر ساعدوني مفيش ارادةج
ربنايبارك فى حضرتك من اجمل الفيديوهات حقيقي جزاك الله خيرا والبشمهندس مصطفى
كلامك مظبوط ودى البدايه وهى صدق النيه لرب العالمين تحياتى ابو براء الله يقويك ويقوى مهندس مصطفى وفريق عمل لو نفسك تخس واستعينوا بالله ياابطال تحياتى سلمى
اللهم يا معين اعنى على استرداد عافيتى🙌🙌
( اللهم يا معين أعنِّي على استرداد عافيتي )
جزاك الله خيرا يا استاذ أبو البراء ... دائما تذكرنا بالله سبحانه وتعالى
و جزا الله المهندس مصطفى علي خيرا كثيرا مباركا فيه على كل ما يقدمه لنا ⚘⚘⚘
إن شاء الله مع الصبر والإلتزام اكيد حنخس بالتوفيق للجميع👍
يااااااااااااارب
جزاكم الله خير وربنا يجعله في ميزان حسناتكم انتم نجحتوا في اللي فشل الاطباء فيه بنا يعنيكم علي هذه الرسالة
اجمل فيديو ف دنيا جزاك الله خيرا وشكرا ربنا يرزفك سعاده الدارين ❤❤❤
ومن توكل على الله فهو حسبه إن شاء الله ربنا يوفقنا جميعا ويرزقنا جميعاً الوزن المثالي والصحه والنفسية المبهجة أم عمر مصر 💕
تجديد النيه مع الله في كل شئ........يارب
للاسف مش عارفه اخس خالص ادعولي
باذن الله تعالى تخسي وتستعيدي صحتك وتتمتعي بالرشاقه♥️
ربنا يسهلك الأمور وتحققي اللي انت عاوزاه ويوفقك
اللهم يا معين أعني على استرداد عافيتي🤲🤲
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
إحنا بنشكركم جميعا على التشجيع
وربنا يوفق الجميع ويساعدنا على الالتزام
بالنظام
ربنا احفضك يااخونا ابو براء بتفرحونا بتشجعتكم والله كنت محبطة وربنا حطكم في طريقي وبديت معاكم وفرحانا كتيرا برحلة التغيير رجيم جميل جدا اختكم من المغرب وألف مليون لايك ليكم وتستاهلو
اللهم يامعين أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين آمين آمين 💞 💕 💞
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم يا معين اعني على استرداد عافيتي اللهم امين
معاكم ان شاء الله
جزاكم الله الجنه بغير حساب ولا سابق عزاب
يا سلام .... كلام رااااااااائع جزاك الله خيرا ... اللهم لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .... اللهم أعنا على استرداد عافيتنا... اللهم يا معين أعنا ...
ان شاء الله هنوصل ثقه في الله تعالى
قال الله تعالى ( ادعوني استجب لكم )
ربنا يتقبل منك عملك هذا ويبارك فى مهندس مصطفى وكل اسرة لو نفسك تخس ويخليكم لينا دعواتكم لنا بالاستمرار والوصول
يارب يقوينا جميعا ونوصل لهدفنا بجد شكرا ليكم جميعا بجد فرق ١٧ كيلو وان شاء الله لسه مكلمه للمثالى 💪💪💪
ممكن اعرف اول أسبوع خالص اول حاجه لأني لسه جديده ومش عارفه حاجه
انا اول ما بدات بدات على نظام العائدون للحياه وده هتلاقيه على ابلكيشن لو نفسك وبعدين مشيت معاهم على المسابقات اسبوع بأسبوع والنظام الجديد ممتاز تقدرى تصوريه كله وتمشى عليه
النظام الجديد مفيش في نشويات كتير
مممكن لينك
اللهم يامعين ياحي ياقيوم أعني علي استرداد عافيتي
ياااااااااااارب
احلى تشجيع وأحلى صفحة واحلى ادمن بارك الله فيكم جميعا ً
شكرا على مجهوداتكم الطيبة الصادقة وانشالله مكملة معاكم انا خسيت 30 كيلو وانشالله انا مكملة حتى الوزن المثالي جزاكم الله كل الخير
كم شهر وماهو النضام
@@dalilamoukhabi8934 عندي 6 شهور و ماشية على نظام المسابقات لصفحة لو نفسك تخس
ماشاء الله كم المدة الزمنية وماهو النظام جزاك الله خيرا
@@yaminaachour1379 6 شهور اختي و نظام المسابقات للونفسك تخس
مشاء الله عليك انت كام كان وزنك. وكنت ملتزمه بالضبط ولا بتعك
اللهم يامعين اعنى على استرداد عافيتى قولوا امين
حديثك جذاب ورائع ..جزاك الله خيرا انت والباشمهندس
حضرتك قدوتى جزاك الله عنا خيرا يارب
الحمد لله انا بدأت من عشر ايام بالالتزام التام والنهاردة اليوم المفتوح فعلا من قادرة اكل اي حاجة خالص مافيش احلا من الاكل الصحي بتحس ان خفيف وربنا يعيني يارب
السلام عليكم ورحمة الله شكرا لك على التشجيع ادعول يارب اخس مريض بالركب وزن زايد يارب
ماشاء الله ربنا يحميك ويوفقق انتا والبشمهندس وربنا يجازيكم كل خير
بجد ربنا يسعدكم ويراضيكم زى ما انتم بتسعدونا وتدونا امل فى بكره شكرا لحضرتك وللبش موهندس مصطفى وكل القائمين على الصفحة جزاكم الله خيرا إن شاء الله
الله يوفقكم ويسعدكم دنيا وآخره كل من المهندس مصطفى علي وابو براء والقائمين على هذا البرنامج الغذائي لي هو اكثر من رائع في ميزان حسناتكم بحق محمد وال محمد
يا معين أعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين
ماشاء الله الله يبارك في حضرتك فديو جميل جدا
يامعين اعني علي استرداد عافيتي
المقطع روعه طاقه ايجابيه ❤❤ جزاكم الله خيرا
ماشاء الله لا قوة الا بالله
اه كلمك صحيح الله يجزيكوم بخير ويجعلها ليكوم في مزان حسنتك شكرا ليكوم على نصاإح
جزاك الله خيرا أبو البراء
فعلا كنت محتاجة حلقة بالمعنى ده
الله المستعان
ربنا يجزيك خير يابشمهندس انا ماشيه على النظام الحمد لله. خسيت ٦كيلو
نية وتوكل على الله مفتاح انقاص الوزن
اللهم اعني على استرداد عافيتى
تم بإذن الله تعالى اختكم من الجزائر.شكرا
الله يهدينا جميعا الله يبارك فيك ماشاء الله عليك يارب تكون عندي الإرادة لي عندك يارب
مساء النور عليكم، ،ربنا يخليكم لينا، ، على مساعدتكم وعلى وتشجيعكم ،،جزاكم الله الف خير ،،،،
والنعم بالله منور استاد ميدو
جزاك الله كل خير كلام من ذهب
يارب عيني ع نفسي ولاتخليني اضعف يارب ان شاء الله ابدا الرجيم غدا بدون اي لخبطه صار سنين اعمل رجيم وبسبب عدم الالتزام انه اليوم عمري 27 وبعدني اسمن اكثر واكثر بدون ما اضعف وتصنيف الناس عليه يحبطني ويكسرني يارب اضعف انه وزني 81وطلولي 150 ان شاء الله حسوي تحدي 100يوم وان شاء الله انزل اول عشره كيلو يامعين يارب عيني يارب 27.9 حبدأ الرجيم
الله يعينك ويثبتك يااختي يارب اتشجعي ومتيأسيش حاولي واجتهدي قدر استطاعتك وربنا ييسرلك امرك ويعينك يارب
خودي قرار....ربي معاكي
وانا ولله نفس الكلام الله يعينك ويوفقك يارب
ماشاءالله هاد أكبر تشجيع جزاكم الله كل خير
الفديو ده ليا جزاك الله خيرا
اللهم يا معين أعني على استرداد عافيتي 😢😢😢
على الله نستعين الصحه والعافيه للجميع والارادة والابداع للجميع
أجمل ماسمعت فى رحله الدايت
حملة توصيل الصفحة للمليون متواصلة من الجزائر 💪💪💪😍😍😍
حبايب أهل المغرب العربي جميعا .
ربنا يوفقنا ويعينا جميعا نخس بصحة وعافية ويثبتنا
باذن الله اخس تحية ليكم من باريس. انا من الجزائر
🇩🇿🇩🇿🇩🇿
يا رب عنا جميعا ونوصل لهدفنا ان شاء الله وجزاك الله كل خير
مساء الفل فريق لو نفسك تخس والباشمهندس ربنا يثبتنا يا رب ويعنا مستمرة ومكملة إن شاء الله ربنا يجعله في ميزان حسناتكم ويحفظكم من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍
كلامك بيحفز ربنا يجزيك عنا كل خير ...اللهم أعني على استرداد عافيتي
اللهم يا معين اعنا على استرداد عافيتنا
تسلم على الفديووو وان شاء الله يوم اللي لان صدك تعبت
كلامك جميل جزاك الله خيرا
باذن الله تعالى هنخس
جزاك الله كل خير عقبال ما نوصل زيك كده يااارب
اللهم يا معين اعني علي استرداد عافيتي ونخس بصحه وسرعه ان شاء الله
اترجاكم ساعدوني والله العظيم مليت حتى نفسيتي كلش تعبانه بسبب وزني ٨٥ او طولي ١٦٠او عمري ٣٥ 😭😭😭😭😭😭😭😭
والله اني امنية حياتي اصل الهذة الوزن هسة اني 88وداي اعافر لاجل اصل لهذة الوزن تشجعي وقولب بارب
Wana Camaño😭😭😭😭
انا طولي ١٦٠ ووزني كان ١٠٤ وكنت فيل متحرك🤣🤣🤣🤣
ودلوقتي الحمد لله خسيت ١١ كيلو وبقيت ٩٣ ولسة بكمل وعندى امل وتفاؤل كبيييير اوى اني انسف كل دهوني وبدعي دايما اللهم اعني علي استرداد صحتي
لعد شتكولين عليه اتمنى اوصل لوزنج اني وزني ١٢٢ 😭😭😭ادعولي انحف وينزل وزني يارب واسترد عافيتي بحق محمد وآل محمد
أنا 100ك وعندي25 وطولي 161يعني انت كده زمنك احسن مني أحد ربنا وكملى
ربي يبارك فيك على الفيديو جاء في وقته
يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب
Bravo bravo
يارب اعيني علي استرداد عافيتي وصحتي واكون في الجسم رشيق سليم يا الله
الله يعطيك العافيه ويزيدك من نعيمه ممكن نعرف كيف كنت تدير اليوم المفتوح السؤال لك ابو البراء اللي معايه يحط لايك
اللهم اعني على استرداد عافيتي وان شاء الله مكملة ربنا يجزيكم عنا خير الجزاء
منور الدنيا كلها يا ابو براء
الحمد لله
الله يعينكم ياااااااارب
مشاء الله شكلك اتغير تماما اب وابنه
اللهم يا معين أعني على استرداد صحتي وعافيتي
بارك الله فيك أستاذ أبو البراء.
انشاء الله مكملين معكم
مساء الخير جزاكم الله كل خير مسابقه جميله جدا مستمرين ان شاء الله،،،💪💯
والله ياولدي ابو برار كلامك ذهب وبيشجعني جزراك الله الف خير
اللهم يا معين أعنى على إسترداد عافيتى
يا رب عينني يارب اختكم من اليمن
يارب جزاك الله خيرآ ياورده 💖
Merci
ايه رأيك فى الصيام المتقطع مع الوجبه الواحده يوميا مع العلم إنى مريضه سكر نوع تانى ومرتاحه عليه وبخس وممكن يكون نظام حياه؟؟؟
كلامك رائع بجد ربنا يكرمك
جزاك الله بالخير ...نصيحة معقولة 👍👍👍👍
اد ايه اثرت فيا🙏
بشكرك🌸
يارب اللهم اعني إن أستعيد عافيتي يارب العالمين انت قادر
الله المستعان يارب يباركلكم💐💐💐💐💐
اللهم يامعين عينني علي استرداد عافيتي