الحل السحري عشان تخسي 11 كيلو في 18 يوم| هي وبس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2018
- "الحل السحري عشان تخسي 11 كيلو في 18 يوم " | هي وبس
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
TH-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ممكن نقول يارب خسسني انا وكل واحد قال امين 🌹❤
امين
امين يارب
امين
امين
اميييييين
فقدان الوزن له استراتيجيه عامه و ليس حماسه مؤقتة ... لأن اغلب من يفقدون اوزانهم يعودون لكسب الوزن مرة اخري و اكثر من الاول .. لأسباب نفسيه و لأسباب تتعلق بأسلوب الحياة ...
السبب الطريقه الخطأ لفقدان الوزن
السبب الاساسي في زياده الوزن هو مقاومه الانسولين علشان نفقد وزننا ومنرجعش نذيد لاذم نعالج مقاومه الانسولين والطريقه المثاليه لعلاج مقاومه الانسولين هي الصيام المتقطع علشان كدا اللي بيخس بالصيام المتقطع يصبح انسان طبيعي جدا ومبيزدش بعد كدا
مازاد وزني الا من الحمل هالشي اجباري ان الحرمه يزيد وزنها لما تحمل
@@thouraya4769 انا جربت كل شي حتى النادي و مانحفت اكثر شي نفعني الصيام العاادي اني اصوم قضاء مثلاً كان عندي ١٥ يوم و صمتها و نحفت او الصيام العكسي اللي هو تاكلين ٦ ساعات و تصومين ١٨ ساعه تكون بس سوايل زي شاهي و مويااا و جربت الكيتو بس ع وجبتين فطور و غداء بدون عشاء و برضو جاب نتيجه يعني مثلاً افطر بيض مسلوق و سلطه و اتعشى صدر دجاحه و سلطه و اشرب مويه و قطعت الخبر و المكرونات و الرز و انواع المعجنات و السكر طبعاً حتى الخضار و الفواكة اللي فيها نشويات لمده اسبوعين و برضو نحفت عليه و لسى مكمله بإذن الله
@@emanalghamdi2730 كنتي تأكلي اي
@@shimaamounir5330 ذذذذذذذذذذذ
ادعولي اخس بجد نفسي اوى اخس انا صغيره في السن 22سنه ووزنى فوق 100ادعولى دعوة أربعين شخص غريب مستجابه وجزاكم الله كل خير ادعولى بالله عليكم انا تعبانه نفسيا جدا جدا
اعملي تحليل الهورمونات والغدد الصماء
وتحليل فيتامين D3
واتركي الخبز والمعجنات والسكريات والغازيات والحلويات والرز ..
وامشي نص ساعة بالبيت يومياً
وحتتغير حياتك بإذن الله
ان شاء الله تخسي و تبقي قمر و لوني عارفه انك قمر من غير حاجه انتي دايما بصي في المرايه و قولي انك حلوه قولي كل الكلام اللي نفسك تسمعيه من غيرك لان السمنه ممكن تأثر على النفسيه و انصحك ب حاجه اخيره اعملي رياضه كتير اسفه طولت عليكي بس اعتبريهم نصايح من اختك الصغيره
هتخسي بسرع جدا استمري يارب تخسي بجد هتحسي بي احساس حلو جدا
مازن معتز سبحان الله نفس ظروفي شو رايك حبيبتي نخس مع بعض عندي خطة منظمة بدي اطبقها بس بدي حدا يمشي معايا لحتى اتشجع بالمناسبة انا بنت بتمنى تردي علي
@@Dina-vs2wu اموفق شنو هي الخط
مليون شخص نفسوا يخسس بسرعه وانا من المليون دول😭😭😢
@ايمان امين شجعينى انا😂😂
@ايمان امين اكيد انو اخس
و انا ضيفوني معاكم انا كمان بدي خس 😭😭
Aya Chakir ها وش صار نحفتوا او لا
@@user-kh1rd8vl7d خسيت 9 كلو قبل العيد بس رجعتها بعد العيد 😅😅
اهم تلت شروط للريجيم
1- شرب الماء بكثرة
2- كمية الاكل :ممكن تناول اي شيء بكميات قليلة وهاد اهم شي ما بيشعر الواحد بحرمان
3- توقيت الاكل: يعني بعد الساعة ٦ صيام عن الاكل لتاني يوم
عن تجربة نزلت ١٢ كيلو
برافو حلو ...في كام يوم نزلتي ١٢ كيلو .
صح في كم نزلتي ١٢ ؟ شهر؟
@Bicha Suisse كيف الصيام العكسي
Bicha Suisse
في كم نزلت ١٥ ؟؟ شهر؟
Bicha Suisse
لا بالعكس ، الموية هي الي تنظف الجسم من السموم والدهون ، اذا شربتي مويه كثير راح يطلع مع البول دهون !! يزيد معدل الحرق اكثر !! هذا غير عن باقي فوائدة ،تحتاجين تتثقفين بالتغذية شوية !
ماشاء الله اديشك مهضومة وجذابة وبتدخلي للقلب و عندك اسلوب رائع بالاقناع وفوق كل هاد حلوة كتير ♥️
ادعو لزوجى ياىرب يهديه دعودة ٤٠ شخص مستجابه
الله يهديه يارب
ادعولي انا ادخل جنة الفردوس و انحف 20 كيلو بشهرين وكل من قال امين
امين
انت اكتر واحدة بتعطيني طاقة ايجابية كبيرة لبداية حياتي وتحقيق كل مااتمني بجد شخصيتك رائعة ربنا يخليكي لينا😍😍
انا محبطة جداااااااا وأشعر باليأس ، فبأكل كتير حاسة اني بنتقم من نفسي ، وبعدين ارجع اشوف جسمي فاشعر باليأس اكتر وازيد اكتر
موضوع السمنة عندي مرتبط بالنفسية
Hend Roshdy
انا زيك
Hend Roshdy مثلي
كنت مثلك حبيبتي كنت احط حره القهر بالأكل قعدت سنه ع هالحاله ونفسيتي كل م لها تخرب لما وصلت لوزن م كنت اتخيل بكامل عمري اني باوصله بهالفتره زاد عندي الإحباط وبديت اكره نفسي.. جاء يوم ووقفت قدام المرايه وبديت اسأل نفسي ليش انا وصلت لهذي الحاله ليش حياتي تدهورت ليش انا اخرب جسمي للاشي.. قلت وانا قدام المرايه انتي جميله ي عبير جميله مع كل العيوب وقعدت امدح نفسي كل م مريت ع المرايه سبحان الله بعدها بفتره راحت عني كل الأفكار السلبيه بس فكرت ادور شي يبعد عني الضغط النفسي.. ووصلت لحل وهو الرياضه م تصدقين كيف غيرت حياتي وجسمي للأفضل نقصت 14 كم وحياتي تغيرت 180 درجه لأن ضغوط السلبيه كنت اطلعها بالرياضه.. بالنهايه اعتذر منك ع الإطالة وحابه اقول لك حبي نفسك حبي نفسك مع كل العيوب حبي أدق تفاصيلك وأبدى بالتغير للأفضل.. اعرفي انك جميله بكل الحالات واتمنى اني افدتك لو شي قليل❤️
متلي تماما
مثلي
انت هايلة يا رضوى انا استفيد كثير من البرنامج بارك الله فيكم وتحية قوية من الجزائر بالتوفيق
نفسى ابقى زيها واخس وأنا عملت الريجيم
من ثلاثة أيام ادعولي يجيب نتيجه
وانا وزنى 90 كليو جرام
ونفسى أبقى 70 كليو ادعولي
ماتخسيش بسرعه و اعملي رياضه و اشربي ميه كثير عشان متترهليش انا كان وزني زيك و نزلت حتى 73 اتمنالك التوفيق
Yasmine jasmine انتي زاي
انا الحمد الله عملت الريجيم وفعلا جاب نتيجه حلوة اوى
ونزل وزنى من 90 الى 86 كليو جرام
وانشاء الله هكمل لى غايه ما اوصل لى
الوزن اللى انا عاوزه بس معا الريجيم
ومعاه منتج ابليكس ادعولي
@@yasminejasmine4375 يآرب أكون زيك واخس ويبقى وزنى 73 ادعولي
@@user-wy4on1bh5m اميين ان شاء الله توصلي للوزن الي بتحلمي فيه اتمنالك التوفيق و الصبر و متفشليش 👏💪💪💃
ادعولي يا جماعه اخس 25 قوله امين وكل من يقول يارب
امين يارب
هااا بشرن خسيتن ولا لا بشرن
وجدي الخولي يارب
خسيتي!
@My Maria وانا عاوزة اخس ١٥
ماشاء الله انتي سكر والضيفة سكر ماشاء الله عليها جادعة انها نزلت ف الوزن
ادعولي انا 105 ك بالله عليكو انا بعيط على طول انا عندي 17 سنه تخيلوا ادعولي والنبي ،😢😭😭😭😳😳😓🙁😣😣
ضياء موسى
حرام عليك يابنتي
اولاراجعي طبيب اخصائي غدد لعل السمنة من خلل في الغدد
وثانيا تابعي برنامج ريجيم اللقيمات
روعه مافي حرمان ابدا ابدا وفي نزول بالوزن تدريجي
انتبهي لصحتك يابنتي انت مسؤولة عنها امام الله
ضبطي شكلك
امامك الحياة ببدايتها
واذا مش عشان الناس والصحاب وكلام الناس النستفز
فخليه عشان انت بتحبي نفسك ولنفسك وتكوني رشيقة بقوام جميل
وحبي نفسك
اتمنالك النجاح وانك تنزلي للوزن المثالي
عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرا جميلا بتعجب له اهل السموات والأرض حتي تفييض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شي تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم
ولكي بالمثل بحق فاطمة وعلي وبحق محمد وآل محمد 💜
آمين آمين آمين يارب العالميين
امين واياك
كلمك ذهب الله ينور حياتك
جربوا الصيام المتقطع والله جممميل ياجماعه 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ممكن الطريقه
انا ماشية عليه حالياً ، ينزل الوزن بسرعه !!!
ام وسام ابو حطب تصومي 16ساعه وتاكلي إحتياجك في 8ساعات
ام وسام ابو حطب لكن مع نظام غذائي صحي، ابتعدي ان السكريات والملح والدهون نهائياً ، واذا تقدرين كمان ابتعدي قد ماتقدرين عن الرز والخبز لأنهم يحبسون الماء بالجسم والخبز بأنواعه يسبب انتفاخ في البطن والكرش
@@aidenlouise3947 شكرا
ياريت لو تعملى حلقه عن إزالة الشعر الزائد نهائيا
سلام....قولينا وش عملتي في برنامج الرجيم و الرياضة ...وشكراا❤❤❤قبلة من الجزائر
_ لِتَطمئِن قُلوبكُم .
_ ﴿ يُدَبِّرُ الْأَمْرَ ﴾ .
_ ﴿ فَرِحينَ بِما آتاهُمُ اللَّهُ مِن فَضلِهِ ﴾ .
_ ﴿ قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا ﴾ .
_ ﴿ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ﴾ .
_ ﴿ قُلِ اللَّهُ يُنَجّيكُم مِنها وَمِن كُلِّ كَربٍ ﴾ .
_ ﴿ لا تَدري لَعَلَّ اللَّهَ يُحدِثُ بَعدَ ذلِكَ أَمرًا)
صدق الله العظيم
صلوا على من بكى شوقا لرؤيتنا صلوا على من يشفع لنا يوم القيامه حبيبنا♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
بحبك كثير من العراق
شابوه يا رضوي كلام محفز ومشجع
وراكم ولاد بلادي الجزائريين تحيا ليكم 🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌸🌼🌼🌹🌷🌷🌷
انا بنت وزفافي بعد 20 يوم ادعولي اخس
الله يسعد قلبك ويتمملك على خير
@@user-pu5kf3bh7x يسلمو اختي ربي يهنيك ويحقق احلامك
الله يوفقك ويسهلك حياتك ويتتم لك عخير ويارب تضعفي ويصير اللي تبينه
عملي رجيم بطاطه مسلوقه وزبادي
@@ayakhalife4476 حبيبتي كيف يعملو
انا نحفت١٥كيلو خلال شهر ونص كنت افطر توست اسمر مع فيتا او تيركي او لبنه والغدا بروتين وسلطه ولو حسيت بلجوع اكل خضار او فواكه َ في اليوم ٣لتر ماء
Salaam 3alaykoum wal 3asha kounti takli ieh?
وحيات حببك النبي ادعولي اخس ١٥كيلو دعوت الغريب مستجابه يارب كل واحد يدعلي اخس يارب ينجح كل سنه ونحن في. رمضان دلوقتي
متحلف بالنبي احلف برب النبي ربنا يكتبلك كل خير
عندي الحل والله
شكرل لكل جهودكم
كنت 108بقيت 94 ف شهر خسيت 14 كيلو وعملت جروب انا وصحابي وكلنا بنخس وكل وحده فينا بتصور الفطار والغدا والعشا وبنرقص سوا ونشرب مياه سوا كل حاجه سوا مفيش احسن من كدا فخوره جدا بنفسي الحمدلله 😍
بالله عليكي دخليني معاكي في الجروب انا اسمي لبني من اسكندريه وزني 105ونفسي اخس عشان اخلف وعندي 33سنه
@@Ff-hh1psطب اديني رقم وامسحي بسرعه
انا بقيت ٩٠
@@Ff-hh1ps امسحي
مردتيش
رضوى احلى واصدق مذيعة وبرنامجها هادف جدا واستفدنا منه كتير اوى انا بتعلم من كل حلقة
Such a good idea yaa Radwa❤️😍👍
ادعولي انزل ١٠ كيلو فدوه ٤٠ دعوه مستحابه صارلي ٢شهرين مسويه رجيم وشفت فرق بس بعد ١٠ كيلو اوصل وزن لمثالي
فدوه اني اريد اظعف شسوي
وان بعد ادعول لي اخس ٢٠ كيلوووووو ياااااارب
وانا كمان😄
وحشتينا يارضوى على فكرة انا اكتشفت البرنامج واكتشفتك متأخرة مكنتش سمعا بيكم انا شيماء من الجزائر انا في حالة حزن علاقتي بحبيبي انتهت وعايزة توقفي معايا تنصحني 😗
تهنيتي منو. و ربي يعوضك ما خير ابعتيلها في فايسبوك
عقليتك ماشالله ممتازه وتعجبيني من كثر ماسمعت عنك يارضوي وبقيت دحين بتابعك ياعسل
ادعولى ونبي اخس يارب كل يلي يدعيلي يفتحلو ببان الرزق❤
بحبگ أوي ي رضوى انتي جميله اوي وي بخت فعلا اللي عايش معاكي ربنا يحميكي ي قلبي ي رب ويوفقك انتي مفيش زيك ف الكون بجد والله بعشقگ 💙🌸😚😘😍
انا حبیتک جدا والله ی قمر 😍😍کفایه احترامک کفایه طریقت کلامک العسل ربنا یحفظک و یخلیکی😘😘
Wessam Sa3ed ا
اشتركوا بقتاتي و بردلكم الاشتراك
أفضل وأسهل أنظمه الرجيم
لحرق الدهون وخسارة الوزن بصوره طبيعيه
وتمارين للجسم لزيادة صحة
ورشاقه الجسم , أشترك
برنامج رائع وبستفيد منه جدآ ❤️💋🌹
اشوف التعليقات من ١١ شهر و٧ شهور لو بدأوا من البداية كان الآن مغيرين حياتهم فإن كنت تنوي تغيير حياتك ابدأ من الآن 💪🏽
اهلين
البرنامج رائع
كيف بمكن الالتحاق معكم على البرنامج
يجماعه ادعوا إخس 20 كيلو انا عندي 12 سنه ووزني 60 كيلو نفسي أبقى40 ادعولي والنبي انا محبطه جدا😭😰
رضوى الشربيني شكرا ليكي انتي تعطيني طاقة رهيبة ربي يعطيك ما تتمناي
اللهم صلي و سلم علي سيدنا محمد الحمد لله استغفر الله سبحان الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الله عليكي يارضوي عسل من يومك وحشاني جداااا
مجنونه هادي نفسي افهم عليها شي
الاكل وتكاته مع نجوي ابراهيم تم
نفسي يارطوي بنتي تخش ادعلةا
ازيك يا نجو
بجد يارضوى انتي عسل وتحياتي للمتسابقه إللي معاكي 😘😘😘😘😘
فيديو رائع جداً 👍
رضوى لو سمحتي ممكن تقولي كيف نصغر المعدة ؟
ما شاء الله والله اكبر طابعه كتييييييبييير عسل
bravooooo khasset awiiii.
ادعولى ربنا يعاملنى برحمته وتظهر برائتى قدام خطيبى ويكملى جوازى ويهدهولى إحنا واللى ذينا 40دعوه مستجابه ارجوكم
ياريت فيه برنامج مثلو بجده من جد شي روعه ماشاءالله
انا بحبككككك اوي واول وحده بشوف كل فديوهاتك
انا بحبك كتير كتير كتير كتير يا رضوى الشربيني
الله تحفه بجد
الست دي عملت اي نظام عشان نزلت ١١ كيلو ف ١٨ يوم ماشا الله
انا بحب رضوي جدا...ونفسي ابقي زيها في طريقه كلامها كدا
أم يمني و عمايلها من كتر مابتحبيها حتلاقي نفسك بتتكلمي زيها
أم يمني و عمايلها لزم تحبي نفسك وتكون نفسك اعملي شخصيتك الخاصه متقليديش حد
الحقيقة انو اكتر حاجة بتشجعنا بالدايت جمالك
اول خطوه في انك تخسي هي الاراده وبس 💪🏻👌🏻💪🏻
ممكن تقولي النظام الي كنتوا تستخدموه
وانا
شو هي
الله يوفقك يارب يارضوه
صل الله على محمد صلى الله عليه وسلم
عليه الصلاة والسلام
الله الله الله عليكي ربنا يحميكي ادعولي عندي خمساتشر سنة بس عايزة اخس عشرين كيلو ادعولي. 😍
حبيت افكار البرنامج
صلي علي الرسول صلي الله عليه وسلم
والله عسل..
صلوا على احسن الخلق
بجد فكرة روعااا طول حياتى بفكر ف الفكرة دى ان اروح مكان زى كده وريضا واكل صحى 😍😍😍😍 بجد يا بختك 😢
حلو اوووووي النظام ده
الريجيم يابنات عايز اصرار وعزيمة مين عندة عزيمه
قناة هاجروخديجةومارياومحمد عندي العزيمه تعالي الغذا مفطخ بكره😂
انا كل يوم عندي عزيمة .ومن عزيمة لعزيمة و ما بضعفش
يارب
هههههههههه واين العزيمه سمعت اسم عزيمة اين هي وباي مكان
عندي واللهي عنده منه كثير ولا هو نافع مع الاسف
انا خسيت ١٠ كيلو بقالى شهر ونص الحمدلله ومكمله 💪 💪
مممكن اعرف عملتى ايه
عملتى اية
عملتي ايه ممكن تحكي
😮😮
ممكن تنورينا عملتي ايه
انتي شخصيه محترمه جدا
يا رب اخس الى يدعو يارب ممتو تدخل الجنه دعوه 40 مستجابه
ايه الرجيم الي حتعمليه
رضوى ارجوكي ، وصفة لتخلص من الخطوط البيضاء نهائيا
وأنا كمان
انا في تالته ثانوي ادعولي انجح واجيب مجموع عالي وادخل كليه الطب واحقق أحلامي دعوه ٤٠ غريب مستجابه
ربنا يفرح قلوبكم ويفرج همكم اللهم اميين
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
- سبحان الله
- الحمد لله
- لا اله الا الله
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- أستغفر الله وأتوب اليه
- لا حول ولا قوة الا بالله
- اللهم صل على سيدنا محمد
- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
" ذگر بها غيرك للأجر "
بموت فيك يا رضوي يجد الله يسعدك يارب العالمين
ادعولي والنبي اخس والنبي ادعولي دعوه أربعين شخص غريب مستجاب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
ياريت تتكلم عن نوع الاكل والمدة بين الوجبة والوجبة
لو سمحتي أنا بحبك أوي ربنا يسعدك يارب.إزي احسن الشوفان.والطريقة والمواعيد والطريقة وهل فعلا بيخسس رأيك يهمني كتييييييير.لو سمحتي تجاوبني
الشوفان فيه نسبة بروتين عاليه ويتاكل الصبح بس مش بالليل خالص لانه فيه نسبه كربوهيدرات وعشان تحسنيه ضيفي عليه لبن وسبيه ساعه وبعدين ضيفي معلقه عسل وقطعي عليه فواكه
طب النظام كان اي الاكل و كده
اعملى برنامج غذائى لتخسيس الارداف انا عندى عقده وعاوزاكى تحليلى مشكلتى بليز يا رضوى
جربتها واو ماشاء الله تبارك الله
كيف
بإذن الله سأنحف 13كيلو 😁😍😍😍😍😍
ادعولي ياجماعة انشالله اخس 19كيلو انشالله ادعولي امانة
سبّح
كبِّر
هلِّل
استغفِر
أنتَ فى الأشهرِ الحرُم💛
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله
لاحول ولا قوة الا بالله
لاإله إلا الله الرحمن الرحيم
انتي عسل اوي يارضوي ربنا يحميكي يارب ويبارك فيكي ويحفظك
ياخي احب رضوى كميه لطاااافه يازينك متابعينك من السعوديه
حنوو ن
وإحنا كمان بنحبكم اوي يا اهل السعوديه
احلى بوسه لكم من مصر
shahad Abbass حبيبتي انتي جعلني فدوه
حنوو ن
إحنا اساسا بنحبكم جدا
انتو عسل اوي
وتحيه كبيره لكم..😘😍😍
حنوو ن ظن
اول لايك 😍😄
اول كومنت😍😄
انا بعشق البرنامج هي وبس ❤😍😍
ممكن اشتركوا بقتاتي و بردلكم الاشتراك
رضوي ممكن طريق صحيح للتنحيف رجاء الله يسعدك
جميل جدا انا بحبك اوي والله وحشاني❤❤❤
انا وزني 79ونفسي ابقي حاجه و60 يارب قادر علي كل شئ
انا ٧٧ونفسى ابقه على الاقل ٦٥
@Sahr Ahmed يلا
@Sahr Ahmed بالتوفيق 💟
Radwa tu es adorable belle et naturelle j'adore comment tu es .reste comme tu es vraiment 🤗😍
برنامج جميل
انا شيماء جابر سني 25 سنه متجوزه بقى لي ثلاث سنين معيش اطفال محتاجه مساعده حضرتك
ادعولي ياجماعه انا بدأت رحيم من النهارده و وزني ٨٥ كيلو ونفسي ابقا ٦٢ كيلو ادعولي ونبي اني افضل سبتا علي قراري
انشالله خسيت
👍👍
Yasmen alngar ايش صار معك !؟
طمنا عليك
انا والله بحبك يارضووه لانك والله خليتيني احب نفسي واهتم فيها انا كان وزني ١٠٠الان وزني ٩٠اقسم بالله نزلت عشره كيلو من شهر بضبط من لمن سمعتك بفديوو بتقولي اهتمي بنفسك لنفسك مش لحد وقلتي كمان هو الست التيخينه مبتشفش نفسها بلمراياه والله العظيم بحبك واوعدك اول مانزل ل٦٥ارسلك ع الفيديو وقلك كم نزلت اانا بفضل من الله تعالي و من كلامك ونصايحك حبيت نفسي ورجعت البنت الي كانت كلها ثقه بنفسها وهستمر((بنت اليمن))
Hdhdhdh Hfhfh شنو الريجيم الي عملتيه
Kian Ali مافي رجيم بس. اشرب اكبر عدد ممكن من المويا قبل الاكل واقووم من الاكل ونا لسا ماشبعت ومن الساعه ٦مساء ماكل ولاشي ولوجوعت اكل تفاحه فقط وكمان كترت بشرب الزنجبيل مع الكمون والقرفه زي الشاي
تعيش بنت اليمن
بصراحه انا اشجعش🤗🤗🤗
الان كم وزنش
يسلموووو يارب
سبحان الله والحمد لله والله اكبر والحمد لله ولا حول ولاقوه الا بالله ولا اله الا الله
انا عايزه اقدم