الله يجزاك الجنه ونعيمها كان نفسي ارسلك انجازي لكن انت تعرف عاداتنا وتقاليدنا في السعودية كان وزني ١٣٠ والآن ٨٧ خلال عام عمري ٦٠ سنه يشهد الله كل يوم ادعيلك كانت صحتي متدهورة تماما والآن في أحسن حال
والله العظيم انا ما بعرف ليش قناتك ما وصلت للملايين الله يجزيك الخير و انشالله بميزان حسناتك انا تابعتك من فترة وخسيت 9كيلو بشهر والله ابدا ما حسيت بالجوع ولكن وقفت بسبب ظروف والأن رجعت تاني وبأذن الله مكملة
اول اسبوع اصعب اسبوع بعديه راح يكون صعب بس مش كتير . بعدين بصير عادي الوضع وبالعكس بترتاح وبتعلن حربك على الدهون وكل شيء ضد الرشاقة . حرب على الشوكلاته والحلويات والخبز . واللي يساعدك يوم الفري هدا يوم رائع بتحسو احتفال وبنفس الوقت ضميرك مرتاح
سنوات و انا متابعة لك هذه الرسالة قوية جدا و حسيت انها من قلبك و تتكلم بحرارة و دائما اقول كيف نجحوا و وجدت الإجابة الآن شكرا لك بدأت اليوم في التحدي الثاني حتخس في السريع قبل الربيع و وزني أكثر من مائة كيلو و عمري 49 سنة
فخورة بنفسي ولاول مرة شهر التزام الحمد لله ومكملة باذن الله واي اكل بيتعمل ويتاكل ادامي ولابيفرق معايا وقاعده مع اسرتي على نفس السفرة وليه الاكل بتاعي خلاص جزاكم الله خيرا كثيرا
والله العظيم ماشاء الله عليكم انتم نماذج حية أول نظام ارتاح فيه واول برنامج حببني في ذاتي وصحتي تخلصت من عادة الاكل والشراهة يا الاهي كنا فين حرام كنا ضايعين
جزاكم الله خيرا هذا الفيديو من أفضل الفيديوهات التشجيعية للناس الذين يأخذون الريجيم بالتهاون والتقطيع وهم بذلك يضرون أنفسهم ويدمرون إرادتهم ويخسرون ما قطعوه في مشوار الريجيم
يارب ثبتنا على الألتزام الحمد الله النهاردة اليوم التاسع من المسابقة بعد العيد عدو زى الهوا و الباقى هيعدى اسرع والحمد لله خسيت من 116 ل 113 فى اول 10 ايام دول والبقية ان شاء الله تاتى
الله يفتح عليك ابواب الخير كله انا من (الاردن)عمري 39معي ضغط كلسترول ودهنيات ووزني 91 بديت معاكوا من ٢٠يوم بس حصلتي معجزات ضغطي بلش ينزل الطبيعي وصرت تنام بعمق ونفسي مرتاح ونفسيتي حلوه وانشالله مكمل ماكوا لا خير
الله يبارك فيك يااستاذ على البطل مااعرف كيف اشكرك انت عطيتني امل في الحياة والله العظيم قبل ثلاث ايام كان وزني ٨٠ واليوم وزنت ونتيجه كانت صدمه وزني نزل وصار ٧٦ مامصدقه نفسي انته انسان بمعنى الكلام وربي يحفظك لعيلتك ومستمر ه وراح اكمل أن شاء الله بس احس برهاك ونحول في جسمي بس ان شاء الله الله يقويني وأكمل الف الف الف شكرا لحظرتك
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
سبحان عامل حسابنا وشايل همنا حتى في الوقت اللي حتكون فيه في العمليات وبتعمل عملية...انك تسجل رسالة التشجيع المسائية ربنا يرجعك لنا بالسلامة اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويردك الينا والى اهلك ردا جميلا ربنا يبارك لك في صحتك وعافيتك ولا يقطع الله لك عادة طيبة
شكرا يا بشمهندس مصطفى و استاذ ابو البراء جزاكم الله خيرا والله شجعتونى اوى و هبدأ من النهارده بإذن الله مع انى عاملة فتة و كوارع و بحبها اوى لكن مش هاكل منها و هلتزم بالريجيم و هخلى الكوارع للفرى 😁
الحمدلله الذي هدانا الى صفحتكم يا اصدق مهندس في الدنيا الله يخليك لنا ولنفسك ولاسرتك وتحية صادقة الى ميدو وكل فرق لو نفسك تخس🌻🌻🌻🌻🌻🌻مستمرة بفضل الله وبفضلكم🌻🌻🌻🌻🌻🌻
برافوا عليك يا مصطفى كلامك كله تشجيع وآمال حتى الشخص يسيطر على نفسه وعلى إرادته وعقله 👍لأنك فعلا عم بطول أعمار الناس بالحفظ على أثمن شي وهي الصحة . جزاك الله كل الخير 💐🤲💐
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من تونس ومتابعة لك وبفضل الله وفضلك عملت عزيمة ونقصت ١٢ كيلو وأنا ملتزمة بإذن الله وتشجيعك لينا جازاكم الله خيرا عنا 🌺
الله يجزيكم عنا خير الجزاء ويجعل ثواب كل اللي خاسو واللي هيخسو واللي بيسمعو للفيديوهات ده كله ان شاء الله في ميزان حسناتكم بجد غيرتو فكري وفكر ناس كتير شكراً ليكم
تحياتي أستاذ مصطفى شكراً على التحفيز والتشجيع أنا اتعرفت عليك من حوالي أقل من شهر من تلات أيام ابتديت بأول اسبوع تخسيس الوزن ١٣٠ الطول ١٧٨ العمر ٤٢ موضوع السمنة عندي منذ الصغر ونويت وقلت يارب ولا تراجع أشكرك من كل قلبي
والله والله عمري ما اشتركت في اي حاجه لا التخسيس وطول ع عمري بعمل رجيم وارجع مع الدكتور والحمد لله ان شاء الله هكمل لان مريضه ومحتاجه اخس ٥٠ كيلو يا رب يارب
الله يجزاكم الخير انا خسيت معكم ٢٥ كيلو من ست شهور بديت معكم . لسا فاضلي مايقرب ٨ كيلو حتى اخلص من زيادة الوزن . اريد حل لابني طفل صغير ٧ سنوات اريد رجيم له وتشجيع للاطفال انا خائفة عليه .
السلام عليكم انا بسمعك من زمان ومشتركة بقناتك بارك الله في اعمالك وجعلها في ميزان حسناتك وبصراحة كتير مرات بنسا احط لايك بس هالمرة ما نسيت وكان نفسي احطلك الفففففف لايك اكتشفت بفضلك بعد فضل ربنا انه التنحيف والرشاقة بالعقل مو بالتم لما نشغل مخنا صح تمنا بيسكر تلقائي الا عن الاكل الصح جزاك الله خير دنيا واخرة
ماشاء الله عليكم اختكم من المغرب بالرغم اني عندي قناة مخالفة لما تقولون ههههه قناتي خاصة بالطبخ والحلويات خاصة الا اني متابعاكم واطبق كل متقول الصفحة لو نفسك تخس والقناة
والله العظيم انت صوره مشرفه لامه محمد للعطاء بدون مقابل وانت الدليل علي قول سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم الخير في وفي امتي ليوم الدين اشكرك واشكر كل من يتابعك واسرتك وكل من حولك
نشكرك يا مهندس انا سيدة مريضة بالسكر واخد الانسولين30في الصباح و10فيالمساء ووزرني 80كيلو واريد رجيما يتماشى مع حالتي لانني عندما اتبهت رجم الانقاض السريع درجة السكر تنزل بسرعة حتى0.49 وجزاك الله خيرا
بلاش نظام الانقاذ السريع إعملي انظمة المسابقات وتتابعي مع طبيبك عشان يقلل لك أو يعدل لك جرعات الانسولين وتابعي الدكتور كريم علي فكر تاني علشان تعرفي مشكلة السكر تعالجيها إزاي
انا ام انس و وربنا يبارك في حضرتك يا رب و انا الايام اللي فاتت كنت باقول لك كثير عشان كده ما كنتش بحس ان انا دلوقتي ان شاء الله النهارده اخس بس ما تضحكش وما تتريقش علي يا ريت تبعث لي نظامي اللي هامشي عليه
والله الرجيم حلوا وكويس والحمد لله مكمله ان شاء الله بس اوقات او كتير سالتك عن الدوخه فظيعهه مع تساقط الشعر ياريت تعمل فديوا عن فتاميتات تقوي الشعر وتمنع الدوخه بس كده 😁😁 الحمد الله خسيت معاكم حتي لما كتبتلكم التعليق عن التلخبطه فعلا لغبط كتير وكنت زهقانه من الرجيم وعملت في اغلب اللايام كنت ماشيه اسبوع فطار دايت وعشاء دايت والغداء مفتوح وكنت خايفه اوزن بس وزنت النهارده ولقيت نفسي خاسه كيلوا الحمد لله ومقربه اوصل للهدف بس مش هسبت همشي لايف ستايل 👍👍👍👍👍❤❤❤
امشي على نظام مصطفى بالمللي ما تغيريش من عندك واشتري سينتروم ده فيتامين هيساعدك على عدم الشعور بالاجهاد ويمنع الدوار وتشاقط الشعر وممكن تجيبي فيتامين D3. وتجيبي بيوتين المستورد سائل وليس الحبوب لو عرفتي تجيبيه أو الحبوب وتجيبي برفيكتيل هير بلس عشان شعرك لا يسقط اثناء الريجيم
@@ahmedsulaiman7662 الكرفس نبات يشبه البقدونس إلى حد ما ولكن الورقة أكبر قليلا اسألي عليه بياع الخضار يجيب لك حزمة كرفس العصير بتاعه بيسموه عصير الملوك بينظف الجسم والكبد من السموم وبيساعد على الحرق وممكن تضيفيه لمرقة الفراخ اثناء الطهي لاضفاء رائحة زكية ونضيفه لشوربة الخضار ويضاف للسمك الصينية بيعطي رائحة وطعم رائع أو لشوربة السمك وفواكه البحر عموما شوفي قناة الدكتور كريم على وحلقة عصير الملوك الكرفس هتستفيدي كتير من كريم علي وبالتوفيق إن شاء الله
الله يجزاك الجنه ونعيمها كان نفسي ارسلك انجازي لكن انت تعرف عاداتنا وتقاليدنا في السعودية كان وزني ١٣٠ والآن ٨٧ خلال عام عمري ٦٠ سنه يشهد الله كل يوم ادعيلك كانت صحتي متدهورة تماما والآن في أحسن حال
Shakeer Alshareeef قولي لي كيف هي طريقة
براڤو عليك
ايه هيا عاداتكم و تقاليدكم اللي تمنعك؟
@@uummbbrreellaa عدم الاختلاط مع الغرابه اتصور والتكلم عن الجسم والتنحيف وهكذا
.👍👍
جزاكم الله خير الجزاء انا اول مره اكمل 4 شهور وعشقت شي اسمه دايت خسيت من 148 وصلت 117 الحمدلله لسا كتير بس مستمره ان شالله 💛
انجاز عظيم لا يستهان به برافو واصل ربي معاك
سلام عليكم... بالله عليك اخي تعطيني البرنامج اللي مشيت عليه
طب قولي عملتي ايه
الله يقويك
@@mariasedki8326 انا مشيت على نضام المصبقات نضام جميع الاوزان ولتزمت بس الحمدلله
كلمة السر " الالتزام " ..الالتزام هيجيب التزام واللخبطه هتجيب لخبطه مكملين بإذن الله ..جزاكم الله خير مهندسنا وأبو البراء 🌹🌹
صح عليك💪👍
وانا كمان يا اختي وحيق نكون صديقات ونشجع بعض اتمنا ذالك
نتواصل ع الوتس ممكن انا بنت وعايشه بسوريا
@@NoonaNoona-rq2xq نحن جميعا فريق كبير معكم للتشجيع يوميا كونوا معنا
@@maryahmed3270 ماري الواتس ممنوع التشجيع هون ع العام يوميا نحن معكم
الله يشافيك ويعافيك ي بشمهندس جزاك الله خير في حجات الي بتحكيها بتشجعنا انو نكمل في مشوار تخسيس انا خلصت الحمدالله من ١١٠ اصبحت ٧٩ الحمدالله
Mariam Zeedat مشاء الله. في قد ايه
ما شاء الله
جزاك الله يا هندسه كنت 113 بقيت 106 فى شهر ونصف انا فى حرب مع نفسى ادعوا انتصر على وزنى ونفسى
انا التزمت والله وخسيت بفضل الله ١٦ كيلو جزاك الله خير ياهندسة
والله العظيم انا ما بعرف ليش قناتك ما وصلت للملايين الله يجزيك الخير و انشالله بميزان حسناتك انا تابعتك من فترة وخسيت 9كيلو بشهر والله ابدا ما حسيت بالجوع ولكن وقفت بسبب ظروف والأن رجعت تاني وبأذن الله مكملة
الان القناة صادقة معنا وتحرز نتائج ممتازة فلايستطعون اغرائنا او خداعنا مجددا
amani mustafa أختي أكتبيلنا الطريقة تعيشي
@@fatihafatiha2949 اختي انا اتبعت نظام العائدون للحياة ونزلي برنامج لو نفسك تخس بتلاقي كلشي موجود
amani mustafa قصدك هذا النظام إسمه نظام العائدون؟
@@fatihafatiha2949 اي أختي موجود النظام بالقناة
اول اسبوع اصعب اسبوع بعديه راح يكون صعب بس مش كتير . بعدين بصير عادي الوضع وبالعكس بترتاح وبتعلن حربك على الدهون وكل شيء ضد الرشاقة . حرب على الشوكلاته والحلويات والخبز . واللي يساعدك يوم الفري هدا يوم رائع بتحسو احتفال وبنفس الوقت ضميرك مرتاح
سنوات و انا متابعة لك هذه الرسالة قوية جدا و حسيت انها من قلبك و تتكلم بحرارة و دائما اقول كيف نجحوا و وجدت الإجابة الآن شكرا لك بدأت اليوم في التحدي الثاني حتخس في السريع قبل الربيع و وزني أكثر من مائة كيلو و عمري 49 سنة
فخورة بنفسي ولاول مرة شهر التزام الحمد لله ومكملة باذن الله
واي اكل بيتعمل ويتاكل ادامي ولابيفرق معايا وقاعده مع اسرتي على نفس السفرة وليه الاكل بتاعي خلاص
جزاكم الله خيرا كثيرا
آلاء alaa alnagar كم نزل وزنك بشهر لو سمحتي
ربنا تعالي يجعله في ميزان حسناتك يوم القيامة اللهم آمين
كل كلمة حضرتك بتقولها صحيحة .. زيادة على كده عدم الثقة بالنفس.. دعواتكم ليا ولكم بالمثل.
والله العظيم ماشاء الله عليكم انتم نماذج حية أول نظام ارتاح فيه واول برنامج حببني في ذاتي وصحتي تخلصت من عادة الاكل والشراهة يا الاهي كنا فين حرام كنا ضايعين
عما يقولو رح يقصر النهار بالكرة الأرضية بعدما نزلت الناس اوزانها وخففو الضغط عالارض وصارت الارض رشيقة وخفيفة وتقوم بالدوران حول الشمس اسرع😂😁
هههههههه ضحكتني
@@ايوبايوب-ل9ذ انشالله دوم الضحكة
😂😂😂😂😂 ربنا يسعدك
@@nehadhamed2178 وانتي كمان يا رب... السعادة لقلوبكم كلكم
😃
جزاكم الله خيرا
هذا الفيديو من أفضل الفيديوهات التشجيعية للناس الذين يأخذون الريجيم بالتهاون والتقطيع وهم بذلك يضرون أنفسهم ويدمرون إرادتهم ويخسرون ما قطعوه في مشوار الريجيم
باذن الله هبدا معك وزني 80 نفسي اوصل 60 كيلو لوسمحتم شجعوني
يارب🌹
ربنا معانا كلنا ويارب كل واحد يوصل لهدفه ونخس كلنا
توكل على الله وانطلق
اجمد يا بطل يلا متكسلش
والله عندي نفس الحلم. يارب
السر هو الالتزام والصبر والله المستعان وعليه التكلان .✅✅✅✅
الله يرضى عليك
فعلا أديتني طاقه كبيره أني أستمر
جزاك الله خيرا
يارب ثبتنا على الألتزام الحمد الله النهاردة اليوم التاسع من المسابقة بعد العيد عدو زى الهوا و الباقى هيعدى اسرع والحمد لله خسيت من 116 ل 113 فى اول 10 ايام دول والبقية ان شاء الله تاتى
الله يفتح عليك ابواب الخير كله انا من (الاردن)عمري 39معي ضغط كلسترول ودهنيات ووزني 91 بديت معاكوا من ٢٠يوم بس حصلتي معجزات ضغطي بلش ينزل الطبيعي وصرت تنام بعمق ونفسي مرتاح ونفسيتي حلوه وانشالله مكمل ماكوا لا خير
حبيبي استاذ مصطفى اني عمار من العراق سوات رحيم جان وزني 104كيلو هسه صار 77 الحمدلله رب العالمين تحياتى للجميع
عفيه عليك اشون جان الرجيم الي مشيت عليك
ماشاء الله
مانقدر ماناكل لقمه لعيش😂😭
كم المده وماهو النظام لو سمحتم
👍
الله يبارك فيك يااستاذ على البطل مااعرف كيف اشكرك انت عطيتني امل في الحياة والله العظيم قبل ثلاث ايام كان وزني ٨٠ واليوم وزنت ونتيجه كانت صدمه وزني نزل وصار ٧٦ مامصدقه نفسي انته انسان بمعنى الكلام وربي يحفظك لعيلتك ومستمر ه وراح اكمل أن شاء الله بس احس برهاك ونحول في جسمي بس ان شاء الله الله يقويني وأكمل الف الف الف شكرا لحظرتك
ماشيه إنقاذ والا ايه
انقاذ يعني
@@امحور-ظ5ج اي حبي
@@nglaner8087 اي حبي إنقاذ
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
انا بدئت معاكم من اول شهر اغسطس وكنت ١٥٣ والان انا ١٣٩ وملتزم ان شاء الله ومكمل معاكم
فعلاً أنا نفسى الناس تعامل الشخص السمين كويس وعلى إنه بنى آدم وعنده مشاعر والكلمة الطيبة صدقة 🌹
انت طيب ياطيب واحنا حاسين انك بتحبنا وقلبك علينا وعشان كدة احنا بنحترمك وبنحبك وبندعي لك بطول العمر والصحة وبكل حاجة حلوة في حياتك
الحمد لله انا خسيت معاكم من 103 لحد 80.5 فى سبعة شهور وربنا يسهل ونوصل للنهاية كلنا
ما شاء الله ربنا يبارك لك
ادعولي ياجماعه تعبت من وزني وكل مره اعمل رچيم ويجيلي احباط واسيب الرچيم واليوم بدات و انشاء الله اكمل والله ڤديو فعلا في معياده جزاك الله خيرا
ابدي والإحباط هوا انو فاكره تنحفي بسرعه وهشي مستحيل لازم تصبري ٥ شهور او اكثي حتى تنحفي بشكل رائع النتيجه بشهر أو شهرين ماتفيد
سبحان عامل حسابنا وشايل همنا حتى في الوقت اللي حتكون فيه في العمليات وبتعمل عملية...انك تسجل رسالة التشجيع المسائية
ربنا يرجعك لنا بالسلامة
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويردك الينا والى اهلك ردا جميلا
ربنا يبارك لك في صحتك وعافيتك ولا يقطع الله لك عادة طيبة
عملية شووو😟😢
آمين
تقريبا بواسير شو ماكان ربنا يشفيه ويشفي كل مريض ويحفظه لأهله وأولاده ومحبيه ويعافينا جميعا من شر الأمراض
آمين يا رب ماله البشمهندس
@@ShahdMohamed-ul5cs عمل عملية بواسير وشرخ شرجي ربنا يشفيه ويعافيه ويعافينا جميعا ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين
شكرا لك .....وجزاك الله كل خير
على توفير الدعم والتشجيع لي
أتابعك بكل فخر..... أصبحت أنت بمثابتة مستشار الأمن الغذائي أكبر تحية لك مني من غزة العزة
شكرا يا بشمهندس مصطفى و استاذ ابو البراء
جزاكم الله خيرا
والله شجعتونى اوى
و هبدأ من النهارده بإذن الله
مع انى عاملة فتة و كوارع و بحبها اوى
لكن مش هاكل منها و هلتزم بالريجيم
و هخلى الكوارع للفرى 😁
ان شاء الله احاول التزام يارب عطني القوه مشكورين علي التشجيع والدعم النفسي وان ربنا يشفيك وان شاء الله تكبري القناتكم
عند الدقيقة 12:49 إحساسك بعد ماتاكل ،انك كاره نفسك ،شعوري الدائم
جزاك الله الف خبر عن جد كميه من التشجيع واناالحمدلله ماشيه على دايت وكل ما اشوف فيديوهاتك اتشجع اكتر واكتر متابعتك من السعوديه🇸🇦
احلى طاقه ايجابيه والله يابشمهندس بارك الله فيك
الحمدلله الذي هدانا الى صفحتكم يا اصدق مهندس في الدنيا الله يخليك لنا ولنفسك ولاسرتك وتحية صادقة الى ميدو وكل فرق لو نفسك تخس🌻🌻🌻🌻🌻🌻مستمرة بفضل الله وبفضلكم🌻🌻🌻🌻🌻🌻
برافوا عليك يا مصطفى كلامك كله تشجيع وآمال حتى الشخص يسيطر على نفسه وعلى إرادته وعقله 👍لأنك فعلا عم بطول أعمار الناس بالحفظ على أثمن شي وهي الصحة . جزاك الله كل الخير 💐🤲💐
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من تونس ومتابعة لك وبفضل الله وفضلك عملت عزيمة ونقصت ١٢ كيلو وأنا ملتزمة بإذن الله وتشجيعك لينا جازاكم الله خيرا عنا 🌺
مكانين ان شاء الله الى حد الوزن المثالي بدون عم والالتزام ان شاء الله موفقين وللجميع ربنا يجازيكم في هذا الشهر المبارك
اسلوبك بالكلام حلو وكل حلقه فيها فكرة مشوقه وقصة اشوق
عاشت ايدك
والله كلامك دهب....جزاك الله خيرا يامهندس مصطفى ع كل مجهود رائع وتعب بتقدمو لنا أن شاء الله
الله يجزيكم عنا خير الجزاء ويجعل ثواب كل اللي خاسو واللي هيخسو واللي بيسمعو للفيديوهات ده كله ان شاء الله في ميزان حسناتكم بجد غيرتو فكري وفكر ناس كتير شكراً ليكم
تحياتي أستاذ مصطفى شكراً على التحفيز والتشجيع أنا اتعرفت عليك من حوالي أقل من شهر من تلات أيام ابتديت بأول اسبوع تخسيس الوزن ١٣٠ الطول ١٧٨ العمر ٤٢ موضوع السمنة عندي منذ الصغر ونويت وقلت يارب ولا تراجع أشكرك من كل قلبي
والله والله عمري ما اشتركت في اي حاجه لا التخسيس وطول ع عمري بعمل رجيم وارجع مع الدكتور والحمد لله ان شاء الله هكمل لان مريضه ومحتاجه اخس ٥٠ كيلو يا رب يارب
الله يحفظكم انا متابعتك من العراق وسعيده جدا بوجود شباب عربي يعملوا شي ايجابي كبير لمساعده الناس
إن الله لا ينظر إلى صوركم ولا إلى أجسامكم ولكن ينظر إلى قلوبكم 🌹
الحمدلله رب العالمين على كلشي يارب الحمدلله انا كان وزني 92 الحمدلله ودلوقتي 69 ان شاءالله مكمله ل55ان شاءالله لانو طولي 152 الفضل اولالله وبعدين لبشمهندسه مصطفى الله يجزيك الخير يارب
عقبالى زيك انا كنت 92,5وحاليا 78ونفسى ابقى 50
الف شكر ليك على تشجيعك لينا.وربنا يجعلها في ميزان حسناتك انشاء الله يا رب،واكيييد مكمله معاكم باذن الله.
كلامك كله صحيح ربنا يكرمك فعلاً لازم نبطل ثقافة النهم والأكل بدون وعى والأكل أمام التلفاز وابتدى غير ثقافتك الغذائية 🌹
الحمد لله خيست 7في اسبوعين ومكمله انشاء الله معاكم💪
ربنا يحفظك يا بشمهندس والله يا جماعه الواحد بياخد منكم القوه ربنا يعينا ونتشجع بقي ونخس والله لاحلف بكره علي الاكل وما هاكل ان شاء الله غير النظام
وآلله كلامك صحيح، وجاي تعالجنا نفسيين ،رحم الله والديك أنته كده 👍متابعتك من العراق
كلام معقول وسليم ربنا يبارك فيكما لا ان شاء الله لن اضعف وسالتزم حتى اصل لهدفي
عقبالنا جميعا اميييين قولوا اميييين
فيديو رائع رائع رائع جدا بجد بجد ماشاءالله علي كمية التحفيز اية الروعه دى ربنا يباااااااااارك ليكم ياااااارب
اقسم بالله انا بحب القناة دى جداااا وحاسة انها بتاعتى اناااا بس شكراااا ع مجهودكم و دعمكم ليافى وقت ضعفى 💓💓💓💓💓
جزاكم الله خير الجزاء متابعتكم من العراق
رسالة مليانة صدق وإخلاص.،،👍👍
سلام عليكم اخي مصطفي وابو البراء جزاكم الله خيرا أنا عندي شهرين عاكة ورجع زاد وزني 5كيلو ولكن صارلي 3أيام عملت ريجيم الانقاض وراح اكمل باذن الله
الله يجزاكم الخير انا خسيت معكم ٢٥ كيلو من ست شهور بديت معكم . لسا فاضلي مايقرب ٨ كيلو حتى اخلص من زيادة الوزن . اريد حل لابني طفل صغير ٧ سنوات اريد رجيم له وتشجيع للاطفال انا خائفة عليه .
ربي يشفيك يابيش مهندس شفاء لا يغادر سقما ربي يبعد عنك كل شر ومكروه
بارك الله فيك وأكثر من أمثالك ويجعله في ميزان حسناتك
حلقه روعه وياريت تعيدها مباشر ياريت اسمعنا هاض الكلام قبل رمضان
ربنا يباركلك يارب انا لما بيأس بدخل اتشجع تانى من فيديوهاتك انا خسيت مقاسات بس ع الميزان لسه قليل اوى بس مبسوطه والله
ماشاء الله عليك...شجعوني انا كنت70 وخسيت لحد50 ولبخت بلعيد جااااامد وبعد ماكنت 50كيلو والحمد لله رجعت ل57وللاسف الارده صفر....بس بجد مع صفحه خسي النص مع منى وبس وصفحه لونفسك تخس...اليوم بدأت الاكل الصحي وباخذ كمان تشجيع بكلام بشمهندس مصطفى وحببتي منى ..انا عارفه حتقولو وزنك كويس بس انا قصيره ولواهملت كيلو علا كيلو حرجع زي زمان .....دعواتكم لي استمر لحد اوصل للمثالي
والله اول مره اشارك على قناه على اليوتيوب واول. مره اتابع شخص
والله احلى قناه. ⭐ واحلى لايك👍
الله عليك يا باش مهندس مصطفى بارك الله فيك انت مبدع تدوس على الوتر الحساس فعلا هذا ما يحصل معنا بالضبط
السلام عليكم انا بسمعك من زمان ومشتركة بقناتك بارك الله في اعمالك وجعلها في ميزان حسناتك وبصراحة كتير مرات بنسا احط لايك بس هالمرة ما نسيت وكان نفسي احطلك الفففففف لايك اكتشفت بفضلك بعد فضل ربنا انه التنحيف والرشاقة بالعقل مو بالتم لما نشغل مخنا صح تمنا بيسكر تلقائي الا عن الاكل الصح جزاك الله خير دنيا واخرة
ربنا يجازيكم خيرا ويقوينا ان شاء الله انا فعلا بندم لو اكلت حاجه مش موجوده ف الرجيم
ما شاء الله عليكم
دايما مصدر التفاؤل و الأمل ، الله يسعدكم و يكرمكم و يبارك فيكم
ماشاءالله بالتوفيق للجميع
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ماشاء الله عليكم اختكم من المغرب بالرغم اني عندي قناة مخالفة لما تقولون ههههه قناتي خاصة بالطبخ والحلويات خاصة الا اني متابعاكم واطبق كل متقول الصفحة لو نفسك تخس والقناة
طيب ما تعملي أكلات للرجيم
@@HSh-vm3pl ان شاء الله ناوية من بعد ماحصل على نتيجة نولي نعمل اكلات لريجيم
احسنت رفيق مصطفى..حب واحترام الذات..يخلق العزيمه والتوكل، لابد من المضي قدما في سبيل التغيير....بالتوفيق
جزاك الله خير يعطيك الصحه والعافيه ويبارك فيك والله اتحمست كتير بكلامك
فيديوهات رائعه ومشجعه بجد انا بقالي شهر مشتركه كل شويه اشغل فيديو ورا فيديو قربت اخلصهم كلهم😍😍
منتظرين حضرتك بإذن الله يا هندسة
جزاكم الله عنا كل خير يارب ان شاء الله في ميزان حسناتك ي هندسة
الفيديو جميل جزاكم الله خير الجزاء وشفاك الله وعفاك
اسلام عليكم ام عبد الرحمان من الجزئر مع كل اخواني المشتركين انتظر كل جديد بفارغ اصبر ربنا يوفق الجميع ويحفضك لعائلتك يااستاذ
السلام عليكم كلامك رائع جدا ونظامكم صحي وتشيعكم مبدع والله يجازيكم بكل خير بحق محمد وال محمد
جزاكم الله خيرا كثيرا 👌👌
ارجوكم ارجوكم كملو واوعو تزهقو شجعونا💪💪💪💪
انا عمري 29 سنة كنت 104 ونزلت لـ 88 بعدين عكيت ورجعت لـ 95 وهسا راجعة للالتزام وان شاء الله ح اوصل 69
السر هو الإلتزام 👍
اعمل فيديوهات من دى كتير حلوه اوي انا اتشجعت اوى وهخد الشوت مره وحده 💪🤐👊🤝👏
ربنا يكرمكم ويصلح أحوالكم
جزاكم الله خيرا
عندى مشكلة ثبات وزن بعد نزول 4كيلو فقط
اي والله كلامك كلو صار معي وان شاء الله التزم واخلص من الدهون
فيديوات دائما تغمرنا بالطاقة الايجابية ربي يبارك فيك
شكراً جزيلاً على مجهوداتكم الرائعة جزاكم الله كل خير 🌹
مرحبا كيفك ياباش مهندس انا من السعوديه شكرا ع التشجيع والقناة المفيده والنصائح الصادقه من قلبك
من يومين بديت معاك وزني ٨٧ وان شاءالله اقدر اتحدى نفسي ومتامله نتيجه قويه باذن الله
مشكلتي هاتزعلك انا وحده م بحبش الحليب ولا الزبادي
استبدلهم بايش
تابعي قناة فكر ثاني. د.كريم علي .
انت صح عشان ما بتحبي الحليب
ممكن حليب اللوز وحليب جوز الهند بس يكونوا خالي الدسم وبدون سكر
Ftom ALseri انا من عائلة فكرتاني
اذيك يابشمهندس انا لسه بداء معاكم لكن مشكلتى هى شرب الشاى والقهوة بسكر زيادة مش عارفه ابطلهم
الله يحفظكم، يارب، من كل سوء.
أبو البراء إنسان مثقف جدا وواعي
الفيديو ده رائع جدا
وفعلا اسوء شعور إني ابقا باكل ومضايقة من نفسي .. وزعلانة 🥺🥺
والله العظيم انت صوره مشرفه لامه محمد للعطاء بدون مقابل وانت الدليل علي قول سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم الخير في وفي امتي ليوم الدين اشكرك واشكر كل من يتابعك واسرتك وكل من حولك
نشكرك يا مهندس انا سيدة مريضة بالسكر واخد الانسولين30في الصباح و10فيالمساء ووزرني 80كيلو واريد رجيما يتماشى مع حالتي لانني عندما اتبهت رجم الانقاض السريع درجة السكر تنزل بسرعة حتى0.49 وجزاك الله خيرا
بلاش نظام الانقاذ السريع إعملي انظمة المسابقات وتتابعي مع طبيبك عشان يقلل لك أو يعدل لك جرعات الانسولين وتابعي الدكتور كريم علي فكر تاني علشان تعرفي مشكلة السكر تعالجيها إزاي
وألف سلامة عليكي
اعتقد أول تعليق في هذا الفيديو كان لأخت مريضة سكر وماشاء الله بعد ما خست شفيت منه عقبالك ربنا يشفيك ويعفو عنك
ان شاء الله عندنا اسرار واراده في الالتزام الله المستعان
احلي شباب الحمد الله مفيش زهق ربنا يبارك فيكم منورين البشمهندس وميدو
مستمره مع حضرتك إن شاء الله
ربنا يقوينا
💪💪
ربنا يوفقك متابعينك من العراق والارادة قوية انشالله
فعلا خسيت 7 كيلو وبعد كده زهقت ووقفت و الوزن زاد تاني مفيش قوة ارادة
انا ام انس و وربنا يبارك في حضرتك يا رب و انا الايام اللي فاتت كنت باقول لك كثير عشان كده ما كنتش بحس ان انا دلوقتي ان شاء الله النهارده اخس بس ما تضحكش وما تتريقش علي يا ريت تبعث لي نظامي اللي هامشي عليه
والله الرجيم حلوا وكويس والحمد لله مكمله ان شاء الله بس اوقات او كتير سالتك عن الدوخه فظيعهه مع تساقط الشعر ياريت تعمل فديوا عن فتاميتات تقوي الشعر وتمنع الدوخه بس كده 😁😁 الحمد الله خسيت معاكم حتي لما كتبتلكم التعليق عن التلخبطه فعلا لغبط كتير وكنت زهقانه من الرجيم وعملت في اغلب اللايام كنت ماشيه اسبوع فطار دايت وعشاء دايت والغداء مفتوح وكنت خايفه اوزن بس وزنت النهارده ولقيت نفسي خاسه كيلوا الحمد لله ومقربه اوصل للهدف بس مش هسبت همشي لايف ستايل 👍👍👍👍👍❤❤❤
امشي على نظام مصطفى بالمللي ما تغيريش من عندك واشتري سينتروم ده فيتامين هيساعدك على عدم الشعور بالاجهاد ويمنع الدوار وتشاقط الشعر وممكن تجيبي فيتامين D3. وتجيبي بيوتين المستورد سائل وليس الحبوب لو عرفتي تجيبيه أو الحبوب وتجيبي برفيكتيل هير بلس عشان شعرك لا يسقط اثناء الريجيم
واهتمي بالخضار الورقة جامد جدا البقدونس والجرجير كلي منهم غيط بحاله 😂 كل يوم و الكرفس رائع ما تنسيهوش
@@nehadhamed2178 ايه الكرفس ده
@@ahmedsulaiman7662 الكرفس نبات يشبه البقدونس إلى حد ما ولكن الورقة أكبر قليلا اسألي عليه بياع الخضار يجيب لك حزمة كرفس العصير بتاعه بيسموه عصير الملوك بينظف الجسم والكبد من السموم وبيساعد على الحرق وممكن تضيفيه لمرقة الفراخ اثناء الطهي لاضفاء رائحة زكية ونضيفه لشوربة الخضار ويضاف للسمك الصينية بيعطي رائحة وطعم رائع أو لشوربة السمك وفواكه البحر عموما شوفي قناة الدكتور كريم على وحلقة عصير الملوك الكرفس هتستفيدي كتير من كريم علي وبالتوفيق إن شاء الله
السلام عليكم كل هذا الكلام ينطبق عليه اشعر بئيس ممكن اخس من جديد ومرجع اسمن مره ثانيه يارررررررررررررررب الله يوفقك