DN Vlog - Tập gym ăn gì tăng cơ giảm mỡ tốt nhất
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Duy Nguyễn Vlog 103: Bạn đến phòng tập, bạn loay hoay lọ mọ các động tác kỹ thuật, không ai chỉ bạn ăn. Họ chỉ cho bạn 1 thực đơn vô hồn mà bạn chẳng thể hiểu tại sao phải ăn vậy. Bạn đi ra đường phân vân không biết có nên ăn món này hay món kia không? Vlog này sẽ giúp bạn
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây: • Duy Nguyễn Vlog - Bổ í...
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thehinhonli...
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgymcent...
♫ Page Bí kiếp & Event: / bodytechvn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Đi bán cá chắt đắt lắm,,kkk
đã quá ah oi
hay qua Duy oi!xem clip cua Duy giup minh rat nhieu,thanks.
Hôm nào làm chủ đề các bài tập Gym đối với người bị bệnh cột sống đi anh.
Cám ơn a
A nay thuyết trinh gym nghe khoai like kkk
cha này thành công nhờ kiến thức là 1 nhưng bên cạnh đó còn là khả năng nói nhảm! duyên, triệu like
hyhy a duy múa ghê đó? cảm ơn a duy cho em nhiều kiến thức
anh chơi lầy lội quá haha toàn kế ko e chả biết ăn gì đây chăc ăn kế của a em chết mất hà
Cường Đổn
Sửa lon hộp sắt được không anh
cá linh bong điên điển, hết bài kaka
tay nge hk bằg mắt thấy thằg bạn e nói a ảo tưỡg là thiệt
sữa ì ms đc
haha có clip xem ùi
trời sinh anh Duy Nguyễn ra và cho anh Duy cái tài ăn nói , ước j e cũng có khả năng ăn nói như anh Duy ha, nhưng mà a Duy nói ko bao giờ sai.e phục a
a duy. s e uong loai thuc pham nay. thay no chang taq can tang co gi ca. loai SERIOUS MASS . a cho e cau tra loi nha. ma tap gymer co hut thuoc. uong ruou duoc khong a.. cam on a
A ơi cho e hỏi e gầy co tập gym được không
anh ơi cho em hỏi vừa bị té xe sưng khớp ngón chân cái và bị trầy tróc da tay chân đầu gối nên tập những bài tập nào
quê anh ở đâu
Trứng lộn đc k a
Anh duy sau k đăng ký thách thức danh hài nhờ
giá có được k anh duy
những thông tin anh Duy chia sẻ rất hay .....
Anh Duy ơi em năm nay 22 tuổi bắt đầu tập gym có muộn không anh?
anh noi đơn giản lam không dai dòng không dài dòng .noi nhiều nhung rat duyên
a duy oi! cho e hỏi tí về vấn đề tập mà bị rách rạng da vùng nách tay cái đó là do tập sai hay là bị vấn đề ji khác , a có cách nào làm mờ hay ngăng ngừa nó kg bị nữa kg a ???
rất hay cảm ơn a duy
clean boddy gia nhiu v a
rất cảm ơn anh về khoản carb
23:47 a vơi nó phá chứ mình nó phá dc ak.
a duy khong co tien mua thuc pham bo sung thi pai ngi tap ta ha anh duy
tap bt, tap vua suc thoi , khi nao có tpbs r mới theo các giáo án tăng cơ khác bạn
ôn lằn là ngon nhất
Anh Võ nắc cụt là ngon nhất 😊😊😊
Anh Võ ăn nói mất dạy quá cả ad nửa
A nhiệt tình lắm a 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
uống ngũ cốc được không anh
Bảo Trần tr
a duy ơi e muốn tăng cân nhanh thì dùng loại mass nào vậy a. vì giờ có rất nhiều lại mass. supper mass, serius mass..... e ko biết chọn loại nào.
lean body hộp 80 gói bao a bán bao nhiêu vậy a
Anh làm clip rất tâm lí
sao ko đóng hài đại ca
xin huong dan giup toi ! ve nguoi tap the hinh cho nguoi an chay nha ! chan thanh cam on.
em cũng thuộc dạng người mập mập mà giờ em đang cần tăng cơ giảm mỡ bây giờ em không biết nên uống iso100 1 lần vào buổi sáng và 1 lần sau buổi tập kết hợp với việc uống lipo6 black fat burner ,hay là nên chỉ nên uống leanbody sau tập?mong anh Duy hay ai biết thì cho em lời khuyên giúp .Em cám ơn
Dũng Nguyễn Minh lipo 6 uống vào bủi sáng trc khi ăn 1h or sau khi ăn 2h, whey trung bình có thể dùng 2 -3 muỗng tuỳ nhu cầu nha bạn, học cách tính marco sao cho chuẩn đi, mình cũng thuộc dạng như bạn h mình đỡ nhìu r, kiêng dầu mỡ luôn nha
Cong Danh ok cám ơn bạn nhiều
duyên dáng
anh duy cạo râu đẹp trai vl, để râu trông cứ thế nào ấy.
anh duy biết cải trời nữa hã :D
Anh này nói chuyện vui nhể, rất hay!
Đẹp trai 👍
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Bổ ích quá anh ơi
a duy nói vào vấn đề chính,a vòng quanh trái đất hoài
Uống bột đậu xanh đk không anh en
anh thích tam quốc hả anh duy. em mê tam quốc lắm nè anh
Trứng gà ăn kiểu gì v anh. Ăn chín hay ăn sống -.-
Hieu Nguyen ăn cả vỏ nhe bạn
Hỏi câu dthw vãi :))
A làm ơn làm video ngắn lại tập trung vào nội dung chính ko loãng anh ạ..bọn em sẽ xem đc nhiều kiến thức hơn.. cảm ơn anh chia sẻ
A ơi. Em nghe nói uống nhiều nước bị loãng mấy cái chất trong máu như là: kali, axit amin,... Uống 10l như a nói có sao ko ạ. Em cảm ơn.
nghĩa nguyễn Ồ, cảm ơn bạn nhiều nha :))
quảng cáo thực phẩm bổ sung nữa
Hay anh ơi :)) nói chuyện duyên vs kiến thức sâu rộng tỉ likeeee
Hay phết
ngày 10l nước hả. nổ vây
vậy ngày a uốg hêt nửa bìh nc oy
uống nhiều nước có thể gây ngộ độc
kết a rồi đó, cảm ơn nhiều
Đói Quá Ăn xog nghĩ 1tiếng Tập lại xong Ăn đi ngủ Đc ko anh
a nai o dau the
anh Duy nguyễn hài ghê
why protein
1 kg thì dùng đc lâu k a
Tập tạ ăn bơ có s k a
Clean pro bao nhiêu một gói vậy a duy
KIM SI NGUYEN uống lean pro 8 ngon lắm.
TheHinhOnline
A nên đi vào phần chính của mỗi video đi a. A nói những chuyện k liên quan gì về chủ đề video cả. E coi nhiều video a ngại nghe a ns nhảm lắm a ạ
a nói chuyện rất thuyết phục, rất hay,em xem 1 phát chục cái vlog lun :v
Nếu uống quá nhiều thì loãng máu anh ạ , nên nhân 3.6 cho mỗi kg trên cơ thể mà uống theo tỉ lệ đó
Chào anh Duy, anh cho em hỏi em muốn giảm mỡ thì nên uống sữa gì vì em sợ bị tăng cân và nếu uống được thì uống vào thời điểm nào là ổn. Anh cho em ý kiến nha! Cảm ơn anh
a duy nói qa tuyệt
hazz.. tap rit ma hk len
anh oi an trung vit chien duoc khong
uống nước nhiu chết xóm đó anh
Quân hồ nước gì
Đề nghị ông duy cạo cmn râu với làm quả Under cut đi
Bao ngầu luôn
Người thì to mà phần đầu chán quá :))
2 Lọ vitamin và Joint Guar mà anh uống giá bao nhiêu một lọ thế anh ?
anh tập mấy năm rồi ạ
Kiến thức quá bỏ ích anh ơi. . cảm ơn anh Duy nhiều. Hy vọng trong tương lai e sẽ được gặp gỡ và giao lưu với anh D trong những chương trình Offline của THOL . :D
A oi cho e hỏi là e mới tập GYM, a tư vấn giúp e là nên ăn gì uống gì trước và sau tập GYM ạ
anh oi em 16 tuoi tap gym duoc khong anh
Trong Phan tập gym k phân biệt tuổi tác nha bạn.
Trong Phan chắc chắn điều kiện dinh dưỡng thì ăn
Cho em hỏi, em mới tập, 17 tuổi, em rất gầy, tập gym thế nào cho tăng cân đây anh
trước mình mập bụng mua của chị t&n nay đã tiêu hết mỡ bụng, f búc chị đó là ligatn đó ạ
anh tập tạ bao nhiêu lâu rồi
tap gym nha ko phãi tâp
tại mình thấy họ cầm cục tạ nên cứ hay nói tạ ko à
Tap gym va tap ta co gi khac nhau thang ngu..?
Tap ta la tap gym, tap gym cung co nghia la tap ta.
Ngu ma lam bo khon...
Tap "gym" la bat truoc theo nuoc ngoai noi, con tap "ta" la tu xua den gio o Vietnam da noi roi.
tập ta,gym,thể hình anh Duy đã nói rồi
thôi sao cũng dk. nói chung ai hiểu ko hiểu thì thôi. nhắn tin các bạn viết tắt cũng hiêủ mà. jo nói tập tạ họ cũng hiểu như là đi luyện cơ bắp to lên thôi. bình thường mà.
Quay tay có tập gim dc ko a
ge tau
haizz ko hiểu sao xem video cua a này ko co cái nào vô vấn đề chính ngay để ngta còn chuyển qua vấn đề khác chứ
Rất thik xem a ns và chỉ dạy chi tiết...
E tập tạ và ăn nhìu cơm nên n béo nên mặt nhìu...liệu e có phải giảm cơm k ạ
A ơi e bị mập bây giờ e làm j để giam cân a
Thảo nguyễn chết
thịt,cá,trứng,sữa
Người anh đẹp, da anh sáng, dáng anh xinh haha
Anh Duy ơi, ăn Cá Mập được hôn Anh 😄😄😄.. thích Anh phân tích rất rõ, vui và Duyên 😘😘😘
Video anh lam thi huu ich that, nhung ma thiet tinh coi ko co noi, dai dong qua.
sữa ko đường e xem thấy là Béo là 3,2. đạm là 3.0 . vậy e uốn được không a .
Anh có bán whey ko
giải thích quá nhiet tình do a duy...haha hut thuốc tap gym dc ko a..hut it dc ko ngay goi
anh này nói nhiều nhỉ..nhưng đươc cái là hài hước vui vẻ...chắc có người củng ghét kiểu nói nhiều như vạy..
nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè phây búc ligatn em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
bà mẹ nói chuyện còn hơn con gái nửa làm diển viên hài được á
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
uống bia vs trứng gà sau khi tập có dc không a ???
đừng uống bia
chú nói con cười muốn xỉu lun ý
ad ơi em tập lúc đó là em mập mà em tập em ôm lai mẹ em chửi z ad chi em tập mà lên cân nữa nhe ^_^.....(cảm ơn ad)