Tutorial de la respiración Wim Hof por Wim Hof
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2020
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Guia de la respiración Wim Hof, explicada por el mismo Wim hof y la ciencia detrás de esto. Por favor siempre aprende de fuentes oficiales para que tengas la información correcta. No hay espacio para especulaciones, las técnicas de respiración pueden ser dañinas si no se practican correctamente y en entornos seguros. Wim siempre dirige sus técnicas a través de la ciencia. Entre las universidades podemos mencionar: Harvard, Stanford, MIT, Radboud UMC, AMC, Hannover University y muchas más....
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Acerca de Wim Hof
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The Iceman es un atleta holandés, poseedor de múltiples récords mundiales Guinness, conocido por su capacidad de soportar el frío extremo y sus logros extraordinarios.
Wim cree que TODOS somos capaces de hacer las mismas cosas excepcionales que su cuerpo hace. Es por eso que el desarrollo el método Wim Hof, una combinación de ejercicios de respiración, terapia de frío y una mentalidad comprometida. Para darte a TI herramientas para tomar el control de tu cuerpo.
Su misión es compartir los posibles beneficios para la salud de su método, trabajando con científicos alrededor del mundo para demostrar que sus técnicas funcionan.
Descubre más en wimhofmethod.com
![野 독주에 국민의힘 "매일 의총 열 것" 묘수 없나? [뉴스와이드]](http://i.ytimg.com/vi/_uCBoFxw508/mqdefault.jpg)
Como médico me gustaría darte las gracias Wim pues después de tomar antihipertensivos por años los he dejado completamente. Comenzé con los ejercicios y al tercer día me sentí mareaado, procedí a tomar mi presión y tenía 110/60 ( algo que nunca había ocurrido en mi vida), así que dejé los medicamentos y ahora, cada que tomo mis lecturas están siempre en un perfecto 120/80. Tengo 62 años y me siento de maravilla. Por cierto, tomo el CDS todos los días, al estilo Andreas K.
❤️
Bravo!
Hola cómo se toma el CDS?
@@eduardosanchezvazquez4379 , 10 ml del concentrado en 1 litro de agua de botella como profiláctico y 20 ml como tratamiento. Se toman 100 ml. cada hora hasta lograr la curación
Yo también con este método fue gradualmente disminuyendo las pastillas para hipertensión...
a mi se me presentó la hipertensión al solo dormir 30 minutos en un periodo de casi 30 horas.
Ahora cada vez que me desvelo o duermo menos de 4 horas trato de seguir estos ejercicios y dormir más en el transcurso del dia
Gracias aDios trabajo por mi cuenta y me puedo dar el lujo de suspender actividades para dormir más
Estoy drogado con mi propio suministro , gracias man ! Tengo 33 años , tengo recuerdos de mi abuelo y de mi papá , en bastos y fríos inviernos bañándose en aguas frías , acá en buenos aires , estamos tildados de " locos" por bañarnos con agua fría en invierno , no conozco lo que es un hospital , ni lo que es tomar medicamentos , las enfermedades y las malas energías están muy lejos de mi mente y de mi alma , el fuego de mi espíritu quema todo , gracias por enseñar estas técnicas sagradas al mundo . Desde buenos aires , argentina , zona sur . Abrazos para todxs
@robersilva los 3 pasos son seguidos verdad?
@@juniorcoronado1224 si
Me podrías explicar no entendí nada no se porque? Por favor
Lo que no entiendo si se respira por la boca o por la nariz
@@suadsalvadorsepulveda2606 Por lo que entendí se inhala por la nariz, se exhala por la boca
Muchas gracias Wim y a todos que dejaron comentarios acá, confío siempre en los comentarios.
Hace 40 minutos descubrí otro video con las instrucciones de Wim que pude practicar satisfactoriamente.
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Me suscribí al canal y me propongo seguir explorando.
Decidido estoy a ejercitarme cada dia, no dudo que mejorarán mucho mis asuntos personales.
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"Mens sana in corpore sano", los griegos dejaron claro de qué se trata la vida humana.
Saludos desde Buenos Aires.
Andreas kalkers y win hof ,ambos merecen un nobel por aportar tanto para la humanidad !!!
Metería primero a Hammer
Todas esas respiraciones vienen del induismo de hace miles de años 👉📱✌️👼
Absolutamente de acuerdo, EL Dioxido de cloro es increíble y los sistemas de este hombre Wim parte con todo, gloria a Jesucristo por estos hombres.
@@ejcf81 ve, pero Hammer ya no está, en cambio los bellos Jim Humble, Andreas y Wim si lo están. Propongámoslos, así, en lugar de valorarlos, ellos los persigan. Aloha
@@muga7776 El saber es milenario, pero estos seres y Jim Humble la han dado tooooooda por nosotros, a pesar de que, por ejemplo a Jim y a Andreas, los han perseguido; se trataría, pues, de hacer justicia.
Gracias hermano, gracias.... Todos venimos a este mundo con una misión y, para ser felices, conocerte a ti fue una de las mejores cosas que me pasó en la vida.
Me río de las enfermedades en especial del"bicho", tu sabes... Cuando me preguntan de porque no me cuido, de porque en invierno con temperaturas un tanto bajas ando vestido con una simple remera disfrutando del frío.... De que si no tengo miedo de enfermarme, yo les respondo..... Enfermarse es una opción que no está en mi vida.... Entonces vieras tu con que cara rara me miran y seguro piensan, este viejo está loco... Tengo casi 70 abriles y cada vez estoy mejor, también práctico el ayuno, la meditación, el sungazing y tienes razón, es hermoso el agua fría, a veces no deseo salir.... Un abrazo de gol hermano.... Te juro amigo, que me saltan las lágrimas al agradecerte... Que el universo te bendiga
J
Siga así amigo, totalmente de acuerdo!!!
Saludos desde Paraná 🇦🇷!!!
Maravilloso ❤️☺️
FELICIDADES Y FELICITACIONES. LO DICTADO LO E ANOTADO Y PONERLO EN PRÁCTICA. MUCHAS GRACIAS.
Hay por lo menos 30 o mas comentarios recientes,preguntando como se deben hacer las respiraciones,parte fundamental del ejercicio.El caballero que hizo el video es el que debería explicar y no lo hace!!!Con lo cuál,comenten las maravillas,pero muchos nunca podremos realizar los ejercicios sin ese pequeño dato que parece ser,nadie sabe🙄🤦♂️🤷♂️
Lo explica en la introducción en el anterior video es por la boca todo
@@alejandro11687 Gracias,es que sorprende que sea la inspiración y la expiración,ambas por vía bucal🤷♂️.Saludos🤗
Voy para ochenta y uno un salto cuantico.esto es lo que me faltaba.vivo sola
Mi familia me dejo a mi suerte.y ahora soy yo.gracias Maestro
Bendiciones 💋🌷❤️
No importa del país que seas, aquí tienes una amiga 💋🌷❤️
Soy de México
Aquí tienes una amiga también 😊
Y aquí en Tucumán Argentina también tienes un amigo.
Te digo algo Dorita, aprendí tanto en este tiempo, que si la verdadera sabiduría no se le hubiera ocultado al humano hace milenios, hoy este planeta irradiaria felicidad hacia el universo y todos los planetas habitados.
Algo más, no estás sola aunque lo quieras, el simple oxigeno que todos respiramos es una forma de energía, y a través de el estamos todos conectados y no solo con el oxígeno sino también, con la vibración universal de nuestra madre mayor, la tierra, cuidemos nuestro habitat, cuidemos la naturaleza, no enjaulemos los pájaros encerrando el canto, cuidemos a nuestras madre y nunca estaremos solos.
Soy de Chile...cariños
Senti una temperatura caliente en mi cuerpo, cosquillas en manos y pies, senti como mi sangre corría por mi cuerpo... Y sonreí de una manera inigualable!
Gracias win , estas respiraciones me llevo a conectar desde el vientre de mamá .. muchas emociones sanadas gracias amado 🫂💕✨
bien! que buen video... al fin alguien que da sin exigir nada raro de uno, ni siquiera participar de un curso pagando una pequeña fortuna!!! Gracias WiM!!!
Que interesante. Mil gracias 💙💙💙🇦🇷
Si ese doctor o investigador esta ayudando a personas a mejorar su salud en parte gratuitamente y en parte cobrando mediante cursos o consultas no me parece nada de malo, de que crees que va a vivir?? No hay que ser egoista sin entender que a esa persona le costó años de trabajo y si hoy sirve al ser humano y su salud no le veo lo malo en retribuir a su gran labor.. .conozco médicos asi. Acaso cuando vas a atencion medica te atienden gratis siempre??
Absolutamente. Toda la Razón.👏
@@forevertamicorazon Y no solo pagar, si no, sin curar porque obvio no les conviene. A mí no me dolería pagar por mi salud si me voy a mejorar, pero si no, pues si me duele, especialmente comprando tanto producto natural, cuando a veces el problema no es el dolor, si no, el que lo causa, y por eso tiene uno que acabar con la raíz, no con la hoja porque va a seguir creciendo.
Hace tiempo hice esta terapia dirigida por una chica que lo practicaba y me pareció super. Perdí contacto con ella pero ahora que veo este video doy gracias a la vida por encontrarlo en TH-cam. Así es la vida te pone en el camino lo que estás buscando para sigas en tu búsqueda hacia la realización espiritual. Gracias, gracias infinitas
Disculpa la respiración es por la nariz o por la boca?
Nada de espirtualidad. Eso es pura estupidez. Esto es algo físico bien concreto y medible
❤
@@argelialuna6018 ambos son por la boca
Créanme, esto vale oro. Vuélvanse muy disciplinados con este método y lograran cosas increíbles.
Me explicas como funciona un poco más porfa :/ graciasss
Una pregunta porfavot que acabo de ver el video y se coje aire por la nariz o por la boca...es por hacerlo correcto
Podrías explicar mejor?
Ayer fue mi primera experiencia, en CDMX hace frío, yo tenía frio, durante las respiraciones con Win empecé a sentir hormigueo en la cara, luego en las extremidades, unos pocos minutos mi cuerpo había elevado su temperstura, ya no sentía frío, sino un rico calorcito. Ahora lo hice en la cama al despertarme... Wow he tenido una energía genial todo el día de hoy. Lo recomiendo!!! .Seguiré!!... mi esposo ya empezó también, lo cual me alegra mucho. Gracias Win!! Gracias, Gracias, Gracias!!! :)
Tuve esa misma sensación la primera vez que lo hice. Un amigo me la enseño y me hablo de Hof, pero hasta hoy empecé a ver sus vídeos y a practicar
Te orinaste en la cama, por eso el calorcito
@@marjuncal9345 No, nariz y boca. Ve los videos son muy buenos y práctica hasta hacerlo bien. Bendiciones
Me podrías decir por favor si respiras por la boca o por la nariz, no me queda claro
Yo no llego a sentir ese hormigueo ,nose q estoy haciendo mal?
He bostezando, mi cuerpo empezó a estirarse, me dio tos, sentí mareo. Ahora siento el cerebro liviano. En el primer día.
No tengo palabras para describir lo que se siente. Jamás imaginé lo bueno que sería respirar conscientemente! Hace un rato lo hice y aún siento hormigueos en piernas, brazos y entrecejo. De ahora en más, será mi rutina diaria de la mañana!. Lo recomiendo. Gracias, gracias, gracias!!!
Oveja negra descarriada Imparable ♾💕
De orgasmo nada?
@@leonardoiglesias2394 pues yo noto que me ha subido la libido día tras día de practicar esta respiración
Disculpa Yo no entendi bien el respira por la nariz o por la boca?
@@Shybby413 Por la nariz se respira profundo, y se expulsa por la boca o nariz también.
Que paz sentí,mis dedos de la mano y pies con cosquilleos por un momento me fui. Fabulosa técnica,la haré todos los días. Gracias 🙏
Hola!! Por favor se coje aire y se suelta por la boca. O se coje aire por la nariz y se expulsa por la boca...necesito saberlo para hacerlo bien
@@sobiaturpin lo sabes ahora? Tengo la misma duda
Parece ser que por la boca!
Es lo más simple, poderoso y con resultados inmediatos que he conocido, tengo 54 años. Se me han ido todos los males, mi rendimiento físico y mental se ha multiplicado!
Se puede respirar con la nariz.
Esq se m reseca la garganta si lo hago con la boca
@@claudiagarciasolano1183 si se.puede, yo empecé con la nariz pero después vi que se puede respirar por la boca como si aspiras un espagueti, aunque abri un poquito más la boca y así evite la resequedad de la garganta. Aún lo hago a veces con la nariz y son los mismos efectos al final. Hay respiraciones guiadas de win hof, eso me lo facilita más. Suerte.
@@MiltonSuarez74 muchísimas gracias. 🌻
Si por que tus células se están recuperando, y esa fatiga desaparece, muchos lo hacen con aparatos de oxigenación, pero yo le doy gracias el haber encontrado a wim hof.
Por cuánto tiempo lo ah hecho disculpe yo lo hice hoy por primera vez y me sentí ansiosa pero después de media hora estoy tranquila
Desde Lima-Perú mis saludos y gracias por compartir sus conocimientos y experiencia. Será mi primera vez en practicar. Muchas gracias maestro.
Gracias al universo que encontré este tutorial. Justamente lo que necesito. Lo pondré en práctica . Gracias por estos conocimientos que nos enseñan.
Por Dios esto es lo más maravilloso que e escuchado y e hecho no tengo palabras para describir lo que sentí, gracias Wim.
Mi eterno agradecimiento maestro y todos los que hacen posible esto.
Excelente!!!!, Eres un ser maravilloso, porque estás ayudando a muchas personas en el mundo a tener mejor calidad de vida, gracias.
Gran video, bien explicado, muchas gracias al equipo que dedicó su tiempo para traducir estas maravillosas enseñanzas
Gracias por tu vídeo es de mucha ayuda me sentía agotada del trajín del día y con la práctica de respirar bien he quedado relajada y como nueva ,tengo 70 pirulos y me siento mucho mejor desde que lo hago hace una semana ,estoy dejando hasta pastillas recetadas para mí estómago ,porque me siento muy bien ,Gracias,Gracias,Gracias
Gracias amigo, estoy dejando de drogarme gracias a tus ejercicios. Lo voy a lograr!
Ánimo amigo!
No desistas
@@LILMALPARIDAGRANDE... 7 meses y limpio , es una lucha cada día pero también una prueba de disciplina y voluntad .
@@antoniovictor8697 me alegra oír eso!
Mucha empatía, saludos🍃👋
Me siento con la voluntad ,de poder hacer todo lo que me propongo cada cosa es un desafío.
Meditar meditar y los cambios dentro de uno llegan , solo medita y no te propongas nada .
Eres un ser maravilloso!! Gracias por compartir tus experiencias, tu confianza, tu voluntad, tu persistencia y tu amor por ti mismo, la única manera de que llegue a la humanidad para transformarla. Gracias siempre!!
Amado ser de Luz, encontrar tu video es uno de los más hermosos regalos que me ha hecho la vida. Gracias por existir y darte como te das por el bien de todos los que tenemos la dicha de nutrirnos de tus conocimientos.🙏🙏🙏
Gracias mi querido profesor,ya antes te había seguido con la terapia del frío, hago mi baño normal,y luego tengo un valde con agua y hielo, y en verdad es maravilloso,me gusta lo saludable que me viene, y tmbn me entroduci a un río q estaba 11centigrados d frío lo hice cómo reto; claro duré 30 minutos amortiguando todo mi cuerpo,pero lo logré y estuve por una hora dentro,que ya no sentía ninguna molestia,en verdad no es para todo mundo,porq cuándo la mente se bloquea,que esto o aquello es malo 🤷♀️ 🤦♀️ ya llego 😂🤣.
Gracias tús buenos gustos me gustan,éxitos. PURA VIDA saludos.
Que calor me ha dadooo! Primera vez que lo hago. Intentaré tener continuidad y más luego de leer tantos comentarios (++++). Cariños desde 🇦🇷
Fantástico!!! Incrível!!! Obrigada!!🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muy bueno!, muchas gracias por compartirlo. Lo hago todas las veces que puedo al dia, mañana tarde y noche. Es realmente espectacular. Gracias!!!! 🙏
Gracias de verdad Dios lo bendiga por compartir con todos sus experiencias para una mejor vida y salud . Bendiciones 🙏🙏
Excelente! he probado varias técnicas pero con esta me siento super relajada y liviana luego de hacerla... Gracia Infinitas! bendiciones!!
Estoy muy de acuerdo con Ud.Soy Cubana a mis manos llegó un libro dictado y Escrito Espiritualmente por un MEDIUN nombrado MEDIUM XX Y EDITADO EN ARGENTINA EN ESE LIBRO SE DECIA AL MUNDO QUE DOMINANDO EL ARTE DE LA RESPIRACION TODO SE PODIA RESOLVER Saludos y felicidades por tener el valor de hacerlo CONOCER
Escrito espiritualmente dice, p*tos hipis 😂😂😂
Me fascino su personalidad me saco risas de gusto x sus explicaciones tan efusivas hasta pense que desarrollo mucho el cerebro reptiliano x su efusividad y fuerza de expresion, Lo ame! Excelente Gracias Wim Hof.
Gracias Win, contigo logro mi transformación complemente y así ayudar a mis familiares a sanar .
Gracias ! Wim Hof por la traduccion y tu dedicacion en el metodo es algo increible soy de Peru .
Yo también! De cajamarca, y tú?
Lo he probado en el hielo. Saludos desde ValleKas, España. Gracias. En mi canal puedes ver el hielo. Nevo en Vallekas , España. Gracias.
👍 también de Perú
@@legnaynatrofederacionespir5813 en el hielo??😧😬🥶
Magnífico y divertido para que la gente pueda disfrutar es didáctico y fácil.SOLO HAY QUE HACERLO.
Muchas gracias hombre, que gran técnica, sumamente útil y práctica.
Totalmente cierto, muy efectivo. Infinitas GRACIAS!!
Fascinante, increible, alusinante, maravilloso, mil gracias.
Gracias! Por su aporte a la humanidad. Gracias por la traducción. Desde México💖
Lo puede hacer los hipertensos con presion variable? Gracias
Genial! Maravillosa experiencia. Me la recomendó una amiga María Luisa Reynoso, a quien estoy profundamente agradecida!
Win todos los que se enteran de ti te lo agradecemos. A todos mis amigos les enseño. Aunque no soy experto. Pero ya llevo casi medio. Año. Mi Dios te cuiey te guarde y te guie. Saludos
Gracias. La vida nos enlaza en el momento justo. Lo acojo como un precioso regalo. Mucha vida!
Tutorial de la respiración Wim Hof por Wim Hof , Muchas gracias, venia haciendo hace unos meses técnicas de respiración , de verdad, de esta manera es incomparable, Gracias , Wim Hof. Saludos desde Cúcuta, Departamento de Norte de Santander, Colombia. 🤩🤩😄😄🤩😘Gracias amigo, me encantan tus publicaciones. 🤟💪✍🙌🤲🫁🫀🧠🦴🦷👀🦿🦵👁🧠👁🙌
Acabo de suscribirme, pues ayer 26 de octubre hice el método y finalmente, después de varias semanas pude hacer un poco de ejercicio ya que no tenía energía debido al coronavirus. He tomado infinidad de vitaminas y ninguna me había dado la energía suficiente para volver a mis ejercicios. Doy gracias a Jehová por este señor que ha descubierto algo que en verdad funciona. Hoy volví a hacerlo y siento mucha más energía sin tomar pastillas.
No es jehova es Yavé. YHWH el nombre de Dios
@@diegopastor8609 Jehová es la traducción al español más aceptada de Yavé, ambos son correctos. Es como el nombre de Juan, en inglés se dice John y en alemán Johan... Yavé es el idioma original, pero yo prefiero usarlo en español. Saludos.
Se desvían del tema
No se peleen hermanos separados y vuelvan a la verdadera iglesia q es la q fundo jesus la unica la verdadera cristiana católica.
@@javierochoa714 No gracias. Roma mató a Jesus y a los apóstoles.
Excelente vídeo compartido. Esto es una aportación maravillosa a la humanidad. Muchas Gracias
Genial, gracias! Lo he hecho, no fue difícil, pues medito, mayormente ha la Vipasana. Me siento liviana. Voy a hacerlo en la mañana, antes un vaso de agua , en ayunas. Digo, si lo recomendáis. Un abrazo de luz. 💖🙏🌈🌟💫✨🌈🙏💖
Fantastico maestro Wim, gracias por esto,por todo y más 💜
Gracias por compartir,estos ejercicios respiratorios,un abrazo desde Argentina!😉🌟🇦🇷
Que lindo que aun existan personas tan nobles como tu eres genial todo esto lo estoy poniendo en práctica Dios Nuestro amado Padre Celestial te siga bendiciendo como hasta ahora 💕♥ 💪 💙
La verdad es la primera ves estas técnica que practico hace muchos año las respiración es algo increíble que hay alguien que la enseñen
sencillamente poderoso, altamente recomendado! Sr. Wim hof usted merece un premio nobel de medicina.
disculpe por nariz o por boca ?? hago yoga y nos han dicho que por nariz inhalación y exhalación, no logro apreciar, me gustaría me orientara Gracias muchas gracias
@@irmasanchez3392 inhalación y exhalación por boca
Inhalas por la boca y exhalas por la boca, lleva el aire primero al diafragma o sea a la barriga y luego lo subes al pecho
Súper genial haber encontrado su canal en español. Gracias.
Es increíble su método de sanar sólo aprendiendo a respirar. De nuevo gracias, bendiciones y un abrazo enorme 🥰
HACE MUUCHO TIEEMPO LLEGASTE A MI, X MEDIO D MI HERMANA NORA, T SEGUIMOSS, Y TUS EXPERIENCIAS PRIMEERAS, LUEGO CON DELEGACIONES D JOVENES,..NOS HICISTE SUFRIR C EL AGUA FRÍA...... ... ES MUUY , MUUUY GRANDIOOSOO LO Q HAS HECHO, LO QUE HAS LOOGRAAADO ,..NO HAY PALABRAS P ENALTECERLOO MÁAÁS ..!!!!! ....
T MANDO UN ABRAZO AL ALMA !!!
DSD URUGUAY !!!
¡Muchas gracias! ¡Muy interesante, me encantó! 🌱
Gracias mi querido profe por darme a conocer esta nueva técnica
Yo hacia meditación y respiración pero no tan técnica Cómo esto. Seguro que nos mejorará la calidad de vida a todos Gracias!!!
Gracias win.... impresionante..tu método la energía q tienes y como lo comunicas.. ojalá pronto millones lo descubran y lo pongan en práctica...es mucho bien para la humanidad....un campeón
Hola cómo estás, una consulta, la inhalacion es por la nariz o por la boca ?
Gracias, excelente traducción y buen volumen bajo, gracias, gracias 👍
GRACIAS, GRACIAS Y ETERNAS GRACIAS! USTED ES UN ALMA NOBLE Y LLENA DE AMOR POR LA HUMANIDAD.
Este video me ayudó mucho, yo tengo un problema para respirar y cuando me canso me duele el cuerpo, siempre me alimento bien pero aún así me dolía
Ya lo voy haciendo por 3 semanas y me ciento mejor q nunca, yo tengo 13 años si es que se lo preguntaban, gracias Bro por la traducción
Y procure tomar magnésio de 500 mg vitaminas D3 k2 y verás cómo se te pasará estés dolores.
Pida al médico un análisis de vitaminas y verás tus necesidades.
que
Porqué inhalas por la boca???..en vez de la natiz?
Excelente presentación, pero se respira por la boca o por la nariz
Soy médica y le agradezco profundamente.
la humilda del verdadero maestro!!!!! gracias por compartir tu conocimiento!!!! Aun no lo he practicado, se nota a primvera vista de algo muy simple y muy claro, veremos los efectos luego de practicarlo!!!!
Gracias gracias gracias,infinitas gracias excelente explicación y extraordinario ejercicios,los estoy poniendo en práctica,saludos cordiales desde arg.cba🙏🤗💝
Gracias por mejorar la vida humana con algo tan simple y gratuito como respirar!! SALUDos desde Argentina!!
GRACIAS WIN POR COMPARTIRLO, SALUDOS Y EXITOS DESDE EL PERU.
Nunca avía visto sus videos y en este momento de mi vida lo nesecito más que nunca
Sencillamente, maravilloso.
Gracias Wim...
Un fuerte abrazo
Adiós a la gastritis con este ejercicio de respiración consciente, lo práctico y no eh vuelto a sentir malestar.
Uy qué? Lo probaré desde hoy. Estaba con una gastritis que lloraba. Lo trataré hoy mismo. Gracias por mencionarlo.
Disculpe ya no le volvió la gastritis
El Dr. Enrique Villanueva habló de este ejercicio, agradezco a ambos por compartirnos este metodo 🦾
Un grande Enrique.
Es verdaderamente poderoso este método. También estoy aquí por el Gran maestro Enrique Villanueva
Si amigo, excelente los vídeos de Enrique VILLANUEVA, me cure la ansiedad con sus consejos, el habla de este ejercicio en uno o varios de sus vídeos
Millones de gracias 🙏🙏🙏💟,,,ay ,, tan lindo el perrito, bello 💓
te descubrí hoy te seguiré en tus enseñanzas. Gracias por todo.
Práctico un deporte de alta exigencia física que es el rugby en su versión 7s y esto me ayudaría bastante con la resistencia y el oxígeno , muchas gracias
Me enfocaré en practicarlo tal como lo recomiendas, sin demora. Las cosas simples y sencillas tienen un gran valor para mí. Gracias!!
Excelente... Se adopta como rutina diaria ✨✨👍✨✨
Muchas gracias WIM por dar mucho conocimiento DIOS TE BENDIGA estoy muy agradecido por lo que me as enseñado 🙏👍👍
Qué increíble, yo hacía esto mismo de manera innata en unos tiempos de mucho stres. Lograba un estado de paz profunda. Ya no me acordaba. Lo voy a volver a hacer. Gracias a quién puso esto frente a mis ojos.
Hola! No entendí la explicación de Wof, me preguntaba si podrías explicarme las instrucciones. Si es así, gracias de antemano.
Yo tampoco entendi muy bien las instrucciones de como hacer la respiracion, podria explicarme x favor. Mil gcs
Mil gracias e infinitas bendiciones!! Esto es matavilloso en verdad!! Cuando empece a ver el video no tenia muy claro como tenia que respirar, una vez que lo entendi bien lo hice como se indica y ufffff senti un gran hormigueo en mi cuerpo, me senti muy ligera, de mejor estado de animo, la planta de mis pies se entibiaron, el dolor de cuello desaparecio y otras dolencias, fue como si mi alma hubiera regresado a mi cuerpo, al dia siguiente desperte sintiendome muy bien, tranquila, el aspecto de mi cara muy bien y de nuevo antes de levantarme hice los ejercicios de respiracion de este maravilloso señor Wim Hof. Esto ha cambiado totalmente mi vida para bien. Dios bendiga a este gran hombre 🙏🤩
Disculpe como son las respiraciones por medio de la nariz? O la boca?
Me ha cambiado la vida al ver el video estoy muy emocionado de apreder mas
Muchas gracias! Se sintió genial !! Me encantó !!
Buenísimo!!! Me aydado mucho justo cuándo lo necesitó. Quita estrés en la espalda!! Me siento muy ligera
Se exhala por la boca?
Gracias amigo ur espectacular hormigueo colores una sensación increible🕊
Eternamente agradecida,bendiciones,gracias,gracias,gracias.
Gracias por compartir tu sabiduría y tu humanidad.
Ahhhhh me ENCANTO!!. Me reía mucho porque te aseguro que mi hermano sin conocerte piensa exactamente lo mismo. Se baña toda la vida con agua fría y en pleno invierno anda de remera y tiene una salud envidiable. Gruño
Gracias!!. Hoy salió el sol en mi vida; ya que no la estaba pasando muy bien y soy una defensora de creer que el mismo cuerpo es sabio para sanar o enfermarse, uno elige. Gracias!!: hoy mismo empiezo. ERA una persona muy ansiosa y como que siempre me faltaba algo, soy muy creyente, pero más allá de eso sentía que seguía faltando algo…….. gracias!!!!
GRACIAS WIM, BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA.
Muchas gracias de verdad hace 58 años que no puedo respirar, GENIO TOTAL FERCHO!!!
Gracias.
Lo intentaré. Bien explicado.
Gracias maestro por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga.
Saludos desde el fin del mundo, Argentina, como estas, voy a poner en práctica tus consejos mañana por la mañana, como tu lo aconsejas, luego te escribo y te cuento. Muchas gracias un abrazo
Buenos dias!!!
*Infinitas GRACIAS,*
Lo Trate y me parecio estupendo ,termine con el#4👏🏼🙏🏼❤
Muchas muchas gracias por la traducción
Gracias Wim Hof !!! es un acto de amor infinito tu dedicación para que muchos estemos cuidando de nuestra salud... bendiciones energéticas te rodeen por siempre ♥♥♥
Si, y sin pedir nada a cambio, Gracias 🤩
Excelente, gracias, gracias, gracias.
Gracias win foo
Disculpen la respiración es por la boca? Por favor
@@ginaismodes1657 si has visto el vídeo habrás entonces observado que Win Hof lo hace por la boca, pero lo importante es que se realice según tu propia necesidad , si es por la nariz como te sientes cómoda pues sea !!! tan sólo sigue la técnica tal como lo comparte generosamente Wim Hof. :)
Gracias infinitas. Es primera vez que veo su vídeo, me encanta. Quiero lograr sanar mi cuerpo con sus bellos consejos. Los médicos diagnosticaron que es imposible que me cure, pero yo CREO Y TENGO FE que con sus consejos tendré salud, y dejaré de tomar fármacos. INFINITAS GRACIAS, Y BENDECIDO AÑO NUEVO 👏👏👏 2022.
Yo aprendí hace más de año y medio con Frank Suárez y me he recuperado muchimo de mi hiperiodismo ahora gracias a Dios con wim hof muchas gracias por estos programas
Qué enfermedad tienes? Quizás deberías consultar si es una enfermedad que se pueda biodecodificar, busca en internet bioterapia emocional
Buenos días ☀️, soy de Nicaragua, tengo 63años, fui deportista de bolybol, dicen que no aparento mi edad siempre dicen que me veo más joven, yo no lo creo. Los diagnósticos: 1986 embarazo extopico roto tres semanas de gestación/ hemorragia interna, me habían desausiado/ perdí una trompa y un ovario/ menopausia prematura, 2007 presión alta, 2013 ACV ( derrame transitorio ó infarto cerebral ( según el neurólogo), 2017 fibrilación auricular ( tomo warfarina), 2018 se arrojó mi sangre hasta el punto de ponerme dos bolsas de plasma y vitamina K, 2010 diagnóstico de ridículo patia desde la 4ta lumbar hasta el primer sacro, 2022 por resonancia magnética descubren en mi cerebro muchos micros izquemicos cerebrales y las vértebras cervicales muy dañadas. Las pastillas de amiodarona me han provocado diagnóstico en tiroides. Cómo podrá leer mi único refugio es Dios y ser obediente a tomar esos fármacos. Estoy haciendo meditación por TH-cam con los vídeos de Andrea, y las respiración, pero aveces mi corazón no aguanta, y es como que el aire que respiro me provoca fibrilación y me da desconfianza de vivir otro episodio de fibrilación auricular y pasar en hospital. Últimamente es una agenda de citas medicas con especialistas. Sabe solo no quiero tener temor si me llegará el momento ya sabe de no tener más vida. No tengo familia que viva en mi casa. Desde mi infancia padezco de insomnio hasta la actualidad. Gracias por preguntar de qué padezco. Últimamente desde febrero del año pasado veo la vos de tu Alma, me he refugiado en la internet. Yo creo en DIOS OMNIPOTENTE. Ya ni asisto a ninguna iglesia, pienso mucho que debo desprogramar todo lo que hacen con uno. No estoy viendo tele, ni noticias, no me gusta hablar de enfermedades y ni que me hablen. Las personas que me han hecho daño las eh perdonado y yo me perdono. Tengo fe y creo que DIOS OMNIPOTENTE puede restaurarme y vivir normal, tengo prohibido ejercicio físico. Bueno ya no le sigo escribiendo porque me hace feo recordar esto que vivo. Gracias gracias gracias 🙏 por ser y estar en este mundo y ayudar con su conocimiento. Espero que no me cobre la consulta, ya que tengo que conseguir un ingreso económico.
@@martinasantos9796 cuánto lo siento al leer esto 😥 no soy bioterapeuta pero si he investigado del tema y pensé en que podrías buscar ayuda por ahí, normalmente todos cobran pero igual podrías intentar buscar ayuda, en Facebook hay un grupo llamado "biodecodificación" quizá alguien te ayude, ya que yo no puedo hacer mucho sólo te deseo sanación y la bendición de Dios!
@@danielcardona2837 qué enfermedad tiene? Creo que borró el msj.
Los médicos dan diagnóstico y pronósticos. Uno tiene que aprender que el pronóstico depende de uno, no de lo que diga el médico. Debemos tomar el diagnóstico y trabajar para revertirlo. Pero no me sale el msj de la dolencia de la mujer.
Todas las enfermedades se pueden decodificar.
estupenda tecnica primera vez que la empleo, hoy vi el video de una parte de tu historia y en los coment me di cuenta que existia tu tecnica. se que esto me ayudara mucho . feliz vida!
Eres hermoso,gracias a ti a mis 65 años aprendí a bañarme con agua helada,estoy aprendiendo de a poco la técnica de respiración gracias ,te espere mucho en TH-cam para ver tu técnica. Reitero mis agradecimientos
Infinitas Gracias Wim Hof!!!
Justamente lo que estaba buscando. Necesitaba información de esta calidad. Gracias Wim Hof.
Que bendición,en este ahora🎉haber encontrado ,este ejercicio en special,,,como hábito en el día,
Tres respiraciones o
9,profundas,y sigo con lo que estaba haciendo.
Bocanadas de bienestar!!para tí!desde argentina🪶🪷🪶🪷🪶🪷🪶
Gracias empece hoy y la sensación es magnífica 😘🇵🇪