Método Wim Hof | Información de seguridad

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 183

  • @AluBielsa
    @AluBielsa ปีที่แล้ว +16

    Estuve 1h a 3grados escribiendo con letra perfecta para asegurarme de mantener el control y controlar el temblor! Me siento poderoso

  • @maximilianoscheurer6318
    @maximilianoscheurer6318 3 ปีที่แล้ว +66

    Querido Wim, Tu eres declarado AMIGO DE LA HUMANIDAD. Asi como existen aquellos lugares que son nombrados patrimonio de la humanidad o caen dentro de las siete maravillas por votacion. Tu eres por eleccion AMIGO DE LA HUMANIDAD, porque eres desinteresado en tu enseñanza y lo haces con pasion y vocacion en pos de ayudar transmitiendo con simpleza y sin cobrar un centimo de nada una enseñanza adquirida de efectos altamente benevolos. La humanidad te recordara como un procer . Viva este tipo de seres !!!

  • @profemarmorales3362
    @profemarmorales3362 4 ปีที่แล้ว +75

    Quedó clarísimo que esto debe disfrutarse y no lastimar.Y que, además, hay que tomar todas las precauciones y ser responsable. Gracias.

    • @gerbanren9890
      @gerbanren9890 3 ปีที่แล้ว

      Si, lo que no quedó claro es en qué consiste el método ¿ No ? ...

    • @alexanderramirez2655
      @alexanderramirez2655 ปีที่แล้ว +1

      ​@@gerbanren9890cómo no? La meditación la respiración y la exposición al frío, todo de manera gradual

    • @claudiac.argentina8159
      @claudiac.argentina8159 ปีที่แล้ว

      Se respira inhalando x nariz y largando aire por boca?

    • @alexanderramirez2655
      @alexanderramirez2655 ปีที่แล้ว +1

      @@claudiac.argentina8159 no, todo por la boca

    • @claudiac.argentina8159
      @claudiac.argentina8159 ปีที่แล้ว

      @@alexanderramirez2655 ahi encontré un vídeo de vim que con un dibujó muestra el ingreso de aire por nariz

  • @colcamoni
    @colcamoni 4 ปีที่แล้ว +75

    Llevo 3 días haciendo los ejercicios de respiración y estoy fascinada! Y de verdad soy muy friolenta y quiero empezar el curso para mejorar mi estado fisco y mental!

    • @beta60k15
      @beta60k15 3 ปีที่แล้ว +3

      cómo te ha ido?

    • @punkdemia6118
      @punkdemia6118 3 ปีที่แล้ว +3

      Murio

    • @dionisiom8216
      @dionisiom8216 3 ปีที่แล้ว +3

      @@punkdemia6118 don comedia

    • @beta60k15
      @beta60k15 3 ปีที่แล้ว +4

      @@punkdemia6118 si es una broma, que mal gusto. Tengo la intuición que la persona tras el perfil de Mónica es un se humano real y espero que como tal esté espectacular. Y sobre ud. don punk demia pues espero que adquiera madurez

    • @carlosrenealanis
      @carlosrenealanis ปีที่แล้ว

      ​@@punkdemia6118JAJA JAJA!!!

  • @bufalo953
    @bufalo953 3 ปีที่แล้ว +16

    Son los Maestros de la atlantida q estan ayudando en la era de acuario gracias Win hof!!

  • @marioluis8767
    @marioluis8767 3 ปีที่แล้ว +20

    Hola hace 3 días comencé hacer los ejercicios de respiración, solo de respiración y al parecer me estan funcionando, ya que siento que mi cuerpo a cambiado en algo beneficioso para mi cuerpo, con fe y mente positiva todo se logra.

  • @marthaestrada2928
    @marthaestrada2928 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Sr. Win..... Bendiciones para todos ustedes 🙏

  • @oscarsolano5365
    @oscarsolano5365 9 หลายเดือนก่อน +1

    Es Maravilloso mi respiración cada día es mejor

  • @michellem.h.1533
    @michellem.h.1533 3 ปีที่แล้ว +34

    Ameeeee el video con Wim animado en shorts por todos lados. 😅 en el escritorio, en el carro, todas partes🚗

  • @catalinaperez3788
    @catalinaperez3788 2 ปีที่แล้ว +5

    Ya encontré en español
    Muchas gracias..uy agradecida de lo que estoy aprendiendo!!!

  • @jahnavilecaros108
    @jahnavilecaros108 ปีที่แล้ว +1

    querido Wim Hof gracias por acompañar mi vida de sanación, una en el fondo tiene esta información y cuando me metí al agua fría hice la respiración mi vida cambio me senti genial como dices

  • @denisemedina9656
    @denisemedina9656 6 หลายเดือนก่อน

    Muy buenas recomendaciones, estoy empezando a entrenar con este método hace pocos días, por eso trato de hacerlo de a poco, de manera eventual

  • @ignaciomartinocomeron2686
    @ignaciomartinocomeron2686 4 ปีที่แล้ว +5

    me apunto, quiero mejorar mi salud y ser feliz. GRACIAS Wim

  • @Elartesoyyo
    @Elartesoyyo 2 ปีที่แล้ว +1

    Que monito tan simpático, excelente información. Muchas gracias.

  • @SergioGarcia-pn7qh
    @SergioGarcia-pn7qh 3 ปีที่แล้ว +26

    Me encanta win hof y su método. Pero como yo tenga que pedir opinión a un médico, no pruebo el método en la vida. No digo todos los médicos, pero la mayoria son escepticos.
    Bravo wim!!!!!!!

  • @lilianaleydier1513
    @lilianaleydier1513 3 ปีที่แล้ว

    Wim. Gracias infinitamente!! Desde Francia con amor!! Liliana Leydier y su hermano Marcelo!!

  • @rutfloridia9432
    @rutfloridia9432 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente información muchas gracias, saludos cordiales desde Argentina!!

  • @rubendariolunamalambo4198
    @rubendariolunamalambo4198 ปีที่แล้ว

    Es maravilloso como un síntoma de gripa te da y con esta respiración lo iliminas de una.

  • @lretamal6912
    @lretamal6912 3 ปีที่แล้ว +5

    Hola gracias llevo años meditando y nunca intentado de esta manera lo intenté por primera vez y me sentí muy extraño inmediato gracias y miles de bendiciones 🙏🇨🇱

  • @rogeliomartinez9826
    @rogeliomartinez9826 3 ปีที่แล้ว +5

    Está excelente me gusto mucho el ejercicio

  • @LaCasaDelArte
    @LaCasaDelArte 2 ปีที่แล้ว +3

    Saludos, un día practicando y ya siento la diferencia, muchas gracias,, hace faltan más contenido en español

    • @mercedescompanys4638
      @mercedescompanys4638 2 ปีที่แล้ว

      Si buscas por you tube encuentras entrevistas con el en español, lo habla muy bien por ejemplo en "el sendero de Rubén"

  • @veronicasosa1458
    @veronicasosa1458 2 ปีที่แล้ว

    Genial !! Tengo mucho problema de circulación y esto es fantástico saludo (Argentina)

  • @viryi62
    @viryi62 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, saludos desde Ecuador!

  • @hectorrivera5622
    @hectorrivera5622 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias... Siempre es útil repetir estos conceptos

  • @anamariarivera888
    @anamariarivera888 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias, excelentes recomendaciones❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @oh_yt
    @oh_yt ปีที่แล้ว +1

    1:08 a qué se refiere con decidir la intención?

  • @biciesencial1834
    @biciesencial1834 ปีที่แล้ว

    Hola,la respiración es por la boca en la inhalación y exhalación?

  • @marilocobas788
    @marilocobas788 ปีที่แล้ว +1

    Cuanto se aguanta en la última toma y se tiene que respirar por la boca?

  • @deboraviale582
    @deboraviale582 2 ปีที่แล้ว

    Toda Rabah ají!!! Mes salutations!!!

  • @sebastianuruena5033
    @sebastianuruena5033 4 ปีที่แล้ว +2

    Gracias genial

  • @jhonnygarcia8302
    @jhonnygarcia8302 3 ปีที่แล้ว +1

    Eres genial

  • @susanamadera5967
    @susanamadera5967 2 ปีที่แล้ว

    Gracias 🙏🙏🙏

  • @estilodevida1477
    @estilodevida1477 3 ปีที่แล้ว +2

    Hola me encanta el método Win Hof pero tengo una pregunta con es mejor hacer el ejercicio de respiración exhalando por la boca o por la nariz ?
    Y de igual manera como es mejor la expiración por la nariz o por la boca ?
    Gracias

    • @politicamente1798
      @politicamente1798 2 ปีที่แล้ว +2

      Por la boca

    • @camilaquirino3279
      @camilaquirino3279 2 ปีที่แล้ว +2

      Hay un video que él dice que es mejor por la nariz.

    •  2 ปีที่แล้ว +1

      Experimenta los 2. Y escucha tu cuerpo. Yo los intervalos 👍

    • @musicalibresincopyright475
      @musicalibresincopyright475 หลายเดือนก่อน

      Los beneficios según lo que he investigado, son mejores por la nariz. Busquen igual información sobre respirar por la nariz y quedarán asombrados por lo que mejora la vida haciendo esto.

  • @albafarias343
    @albafarias343 ปีที่แล้ว

    Tengo asma y rinitis. Podre?? solo la respuracion

  • @euge7135
    @euge7135 ปีที่แล้ว

    Es una practica para hacerlo luego en agua?

  • @berthapindter2093
    @berthapindter2093 3 ปีที่แล้ว +2

    HOLA SOLO NECECITO SABER SI SE INHALA Y EXHALA SIEMPRE POR LA BOCA. GRACIAS

    • @Pearlhh
      @Pearlhh 3 ปีที่แล้ว

      Hola! Yo también necesito saber :(

    • @lilkuddarip5742
      @lilkuddarip5742 3 ปีที่แล้ว +4

      Inhala por la nariz, exhala por la boca.

    • @mariaalejandragodoy9673
      @mariaalejandragodoy9673 3 ปีที่แล้ว

      Yo hago como el. W.H.inhalo por la boca y la nariz y exhala de la misma manera. Cuando inhalo infló el abdomen o la panza. Y cuando exhala llevo el ombligo a la columna. Y la exposición al frío empezó con 1 minuto. Tanto en las duchas como en el hielo. Espectacular. Nunca sola. Siempre en ayunas y sentada en el piso o en la cama

  • @ivanaherrera5171
    @ivanaherrera5171 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente !

  • @lightningass7394
    @lightningass7394 4 ปีที่แล้ว +1

    Grandeeee maximo virgolini

  • @juliabohorquezmaldonado1632
    @juliabohorquezmaldonado1632 3 ปีที่แล้ว

    gracias gracias gracias

  • @LaHierbera
    @LaHierbera 11 หลายเดือนก่อน

    ¡Hola! Tengo unas dudas: ¿Cómo se hace la respiración, por la boca o por la nariz? ¿Las inhalaciones son por la boca o por la nariz? ¿Las exhalaciones son por boca o por la nariz?

  • @mirtamonteleone9243
    @mirtamonteleone9243 ปีที่แล้ว +1

    Hola! Soy Argentina y mi pregunta es,hay un límite en la edad? Me interesa mucho lo que haces! Gracias!

  • @mirtacejas8050
    @mirtacejas8050 3 ปีที่แล้ว

    Siendo ipertenso se puede hacer la respiracion 30 30 y30?

  • @joseperlera3718
    @joseperlera3718 2 ปีที่แล้ว

    Eatá claro que una persona con algún problema de salud, debe tomar mas precauciones e ir poquito a poquito-como todo ejercicio.

  • @Elartesoyyo
    @Elartesoyyo 2 ปีที่แล้ว

    El monito... 🤗🤗🤗

  • @SauloDelgadoCabrera
    @SauloDelgadoCabrera ปีที่แล้ว

    La práctica del método puede producir Tinnitus (pitidos en los oídos). Es mi caso, en el cual después de practicar este método apareció un pitido en el oído izquierdo que no ha desaparecido a día de hoy. Así me lo confirmó Luke Wills, instructor del método en España, es un efecto poco frecuente pero existe la posibilidad de que sufras este efecto adverso. Nadie me lo dijo cuando fui presencialmente a aprender este método, que si bien tiene efectos positivos también tiene efectos adversos.

    • @DavidReyes-om6up
      @DavidReyes-om6up ปีที่แล้ว

      Aparte del tinnitus te provoco algo mas? Yo creo que yo tambien

    • @SauloDelgadoCabrera
      @SauloDelgadoCabrera ปีที่แล้ว

      @@DavidReyes-om6up No, sólo eso y me acompaña desde entonces. No ha desaparecido.

    • @AmoaYuriyMonika
      @AmoaYuriyMonika 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@SauloDelgadoCabreraHola amigo, lamento mucho saber que te sucedió eso... Ya se te quitó el Tinnitus? En verdad espero que sí...

    • @SauloDelgadoCabrera
      @SauloDelgadoCabrera 3 หลายเดือนก่อน

      @@AmoaYuriyMonika No, todavía no se me ha quitado. Gracias por su reseña. Mi objetivo es difundir que la práctica de este método no está exenta de riesgos y no vale "para todo".

  • @Diegomonesruiz
    @Diegomonesruiz 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola. Quería saber si es riesgoso para alguien con hipertensión arterial. Estoy medicado y la presión está controlada. Pero leí que podría empeorar mí tensión practicando estos ejercicios. Muchas gracias!!

    • @piolinmetsti2682
      @piolinmetsti2682 4 ปีที่แล้ว

      Esa misma pregunta tengo yo. Espero nos contesten.

    • @carlinhos_brown
      @carlinhos_brown 4 ปีที่แล้ว +4

      También tenia entendido que no era recomendable para personas con hipertencion cardíaca o pulmonar. Pero creo que si te sientes en condiciones y estas controlado, deberías empezar con un nivel básico o a tolerancia, hasta que tu cuerpo se acostumbre, porque realmente te dan comezón en manos y pies y te sientes muy relajado, casi drogado y como dice Wim, escucha a tu cuerpo.

    • @alfonsoalvarez4175
      @alfonsoalvarez4175 4 ปีที่แล้ว +3

      En el vídeo dice claramente, que si tienes algún problema de salud, que consultes a tu médico. Él te dirá si puedes o no hacer las respiraciones. Un saludo.

    • @susanaalfaro5044
      @susanaalfaro5044 4 ปีที่แล้ว +19

      Hola nos han hecho creer durante mucho tiempo que cada vez que nos enfermamos debemos ir a un medico y comprarnos medicamentos, enriqueciendo cada vez mas a las farmaceuticas y a todo el mercado de la salud, pero la verdad es que tenemos la capacidad de autosanarnos solo debemos escuchar a nuestro cuerpo como bien dice WIN HOFF, somos seres energeticamente potentes y con capacidades ilimitadas, solo necesitamos volver a nuestra verdadera escencia divina, se los digo por experiencia, el estar enfermos no es malo es una señal que el cuerpo envia para decirmos PARA PON ATENCION EN TI, DESCANSA Y CONECTATE CONTIGO, eso es lo que debemos hacer calmarnos, descansar y oxigenar bien nuestro organismo y listo NUESTRO CUERPO HACE EL RESTO.

    • @isabell.a.5839
      @isabell.a.5839 4 ปีที่แล้ว +4

      Si tienes máquina tomala mientras lo haces. Yo llevo días respirando y siento el hormigueo y la sangre. Tenía miedo de hiperventilarne pero relaja basrante. No fuerzo nada

  • @colcamoni
    @colcamoni 3 ปีที่แล้ว +4

    Puede ser que al principio de este entrenamiento me sienta muy cansada? Me encanta como vibra todo en el cuerpo, pero me cuesta recuperarme. 😬🙏🏽

    • @cesaraedo620
      @cesaraedo620 3 ปีที่แล้ว

      @@fxd894 es normal desmayarse eso no es peligroso para la salud

    • @mauidisner3477
      @mauidisner3477 3 ปีที่แล้ว

      Yo también me he sentido cansada pero aún así continuo porque es parte de la terapia.

  • @aleortubia
    @aleortubia 3 ปีที่แล้ว

    Si uno tiene hipertensión puede hacer baños frio

  • @mirkoplastic9858
    @mirkoplastic9858 3 ปีที่แล้ว

    Tengo una pregunta, la inhalación es por nariz y la exhalación por boca? No me queda claro, gracias.

  • @dafteronenk
    @dafteronenk 8 หลายเดือนก่อน

    ¿A que se refiere con "Pensar en la intención"?

  • @musicasincopyright9331
    @musicasincopyright9331 ปีที่แล้ว

    Que pasa si solo hago la respiracion y no hago lo del sgua fria

  • @limitbreaker402
    @limitbreaker402 3 ปีที่แล้ว +1

    Es recomendable después de entrenar?

  • @rickyvecchio7774
    @rickyvecchio7774 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola! Alguno sabe cual sería el video ( si existe) que continua a este? Se los agradeceria. Gracias!!!!

    • @mercedescompanys4638
      @mercedescompanys4638 2 ปีที่แล้ว

      Hola escribe respiracion guíada wim hof y te aparecen en 30 idiomas.

  • @mary-ww3ti
    @mary-ww3ti ปีที่แล้ว

    Inhalación es x la boca o la nariz

  • @isabell.a.5839
    @isabell.a.5839 4 ปีที่แล้ว

    Gracias

  • @federicoconciencia9380
    @federicoconciencia9380 4 หลายเดือนก่อน

    Me pasa que despues de unos 5 minutos sumergido en agua fria unos 8°C después las siguientes horas siento mucho frio a pesar de estar abrigado, es normal ???

  • @amaroklodge4660
    @amaroklodge4660 3 ปีที่แล้ว +3

    Hola, yo soy hipertenso y el año pasado tuve crisis de ansiedad, me hicieron estudios y los neurólogos me dijeron que tengo corto circuito en las neuronas, seria seguro que yo practique este método de respiración ?

    • @mauidisner3477
      @mauidisner3477 3 ปีที่แล้ว +4

      Si, jamás lo dudes.

    •  2 ปีที่แล้ว +3

      Siiii... "Hay que Escuchar siempre el cuerpo atrás del auto observación"

    • @javierochoa714
      @javierochoa714 ปีที่แล้ว

      Y como te fue amarok

    • @enriquesierra6209
      @enriquesierra6209 ปีที่แล้ว

      Hola lo practicaste? Como te fue

  • @brisa_ble7792
    @brisa_ble7792 2 หลายเดือนก่อน

  • @MultiMajoca
    @MultiMajoca 3 ปีที่แล้ว

    Muy bueno

  • @germanabarzua2079
    @germanabarzua2079 3 ปีที่แล้ว

    Hay alguna alimentación especial ?

  • @adolfocerezo309
    @adolfocerezo309 3 ปีที่แล้ว

    Que tiempo es el normal para estar en el agua helada, ?

    • @licerfigueroa9308
      @licerfigueroa9308 3 ปีที่แล้ว +3

      Dijo claramente no esfurzar o obligarse a ahuantar nas de lo que se puede

  • @lcg7632
    @lcg7632 2 ปีที่แล้ว

    Se respira por boca o nariz?

  • @marialuisafuentesperez8827
    @marialuisafuentesperez8827 2 ปีที่แล้ว

    Como se respira? Inspiración nariz Expiración boca? O todo por la boca?

  • @cristinavidal5645
    @cristinavidal5645 3 ปีที่แล้ว

    Hola por lo que se ve inhala y exhala por boca pero en otros videos vi que inspiran por nariz y exhalan po boca!!!!Alguien sabe cómo se hace la respiración????? Mil gracias!!!!!!

    • @juanfranciscospinetto4114
      @juanfranciscospinetto4114 3 ปีที่แล้ว

      escuche en varios lados que puedes ir probando, siempre exhalando por la boca

    • @margierosalen3895
      @margierosalen3895 ปีที่แล้ว

      ​@@juanfranciscospinetto4114 Yo hace meses que lo hago, e inhalo y exhalo por la boca

  • @OmarProvok
    @OmarProvok 3 ปีที่แล้ว +6

    Vi este video demasiado tarde, lo hice por primera vez manejando y me mareé y empecé a ver todo amarillo, es cierto lo que dicen!

    • @anaoliveros474
      @anaoliveros474 3 ปีที่แล้ว +4

      Gracias por compartir tu experiencia

  • @alejandrosc3410
    @alejandrosc3410 3 ปีที่แล้ว +1

    La inhalación y exhalación se realiza por la boca todo el tiempo, mr win hof?

  • @arturorejeb7874
    @arturorejeb7874 3 ปีที่แล้ว +6

    Me encantaría hacer el curso pero el costo de 300 USA es verdaderamente muy elevado en un país como Argentina, donde equivale al salario de un mes de un trabajador.

    • @rodrigomendoza4500
      @rodrigomendoza4500 3 ปีที่แล้ว +11

      No es necesario hacer ningun curso. Solo toma las respiraciones todos los dias, mejora cada dia y duchate con agua fría. Al principio si te cuesta mucho, que sea tibia y después fría. Lo super recomiendo desde antes de que empezara la cuarentena conoci a wim y al dia de la fecha no contraje ningún tipo de enfermedad o resfrío.

    • @henryluna8806
      @henryluna8806 3 ปีที่แล้ว +2

      Aquí en Colombia son casi 2 meses 😝😝😝

  • @LucasGabrielSosaVega
    @LucasGabrielSosaVega 2 ปีที่แล้ว

    Que pasa si en vez de hacer 3 rondas hago 5 6 o las rondas que me hagan falta para sentirme bien??? Alguien sabe? Gracias de antemano!!

    • @alvares639
      @alvares639 2 ปีที่แล้ว +3

      El chile ya no se para

  • @EliannyTanuky-hi6hb
    @EliannyTanuky-hi6hb 6 หลายเดือนก่อน

    🙏🏿🙏🏿🇲🇽🙏🏿🇲🇽🙏🏿🇲🇽

  • @luisaramirez9922
    @luisaramirez9922 9 หลายเดือนก่อน

    Alguien me puede decir si es adecuado para niños, tengo una pequeña de 6 años y ella tiene mucha curiosidad y me quiere imitar pero no se si sea bueno para ella, puse una piscina inflable con hielo y se metio mas rapido que yo, obviamente lo hace por decisión propia, pero me gustaría saber si se lo permito o no, gracias

    • @Marcos_storm
      @Marcos_storm 8 หลายเดือนก่อน +2

      No te lo aconsejo mejor enséñale a respirar despacito normal sin presión pq esa técnica es para forzar la respiración xd

    • @luisaramirez9922
      @luisaramirez9922 8 หลายเดือนก่อน

      @@Marcos_storm gracias

  • @leonardoromero7442
    @leonardoromero7442 3 ปีที่แล้ว +4

    Ese señor no se engripa 🤣🤣🤣 es demasiado poder jajajajajajaa

  • @nnicolivera
    @nnicolivera 3 ปีที่แล้ว

    Después que terminás las 30 repeticiones, ¿tenés que dejar de exhalar e inhalar totalmente mientras aguantás los minutos que podés? ¿O hay que aguantar exhalando lentamente sin inhalar?

  • @sanate7162
    @sanate7162 3 ปีที่แล้ว +1

    gracias ¿hasta cuántos minutos se puede llegar 5,6,7 ?

    • @luisachavez917
      @luisachavez917 3 ปีที่แล้ว +1

      No importa si puedes solamente 30 segundos ,lo importante es estar consciente de lo que sientes y no exigirle al cuerpo .

  • @mirthaperaza4077
    @mirthaperaza4077 2 ปีที่แล้ว

    No lo es podido hacerlo me pone nerviosa

  • @cesaraedo620
    @cesaraedo620 3 ปีที่แล้ว +2

    Lo estaba haciendo y sentí la sensación de que me iba a desmayar y me asuste no pude continuar es normal desmayarse no es peligroso para la salud

    • @cesaraedo620
      @cesaraedo620 3 ปีที่แล้ว +1

      @Chico anónimo en la tercera ronda mi respiración puede aguantar más de 1 minuto pero sentí como que me estaba apagando creo que es la sensación que se busca con la respiracion pero me dio un poco de miedo desmayarme y por eso no pude continuar

    • @cesaraedo620
      @cesaraedo620 3 ปีที่แล้ว

      @Chico anónimo estaba en la tercera ronda del inhala y exahala

    • @cesaraedo620
      @cesaraedo620 3 ปีที่แล้ว

      @Chico anónimo si puede ser, o también como no lo he practicado tanto tiempo, apenas es mi primera semana.

    • @tamara2262
      @tamara2262 2 ปีที่แล้ว

      Yo lo empecé a hacer y me dio miedo porque creia que me iba a desmayar. Que mal🤯

  • @fedexx4336
    @fedexx4336 4 ปีที่แล้ว

    Que buena onda

  • @qwicluckyday1483
    @qwicluckyday1483 4 ปีที่แล้ว

    Me gustaria, que me informaras por favor, como se llama la musica, melodia y/o como se llame, que esta de fondo de este video, me gusta mucho y quiciera tenerlo en mis aparatos para escuchar estos sonidos tan agradables para mi del fondo de este video, gracias de antemano.

    • @isabell.a.5839
      @isabell.a.5839 4 ปีที่แล้ว

      Lo puedes ver en.la aplicacion shazam

  • @silviocopello1619
    @silviocopello1619 3 ปีที่แล้ว

    Jose Rodriguez?? Maestro, hablas tu??

  • @lejoroca3716
    @lejoroca3716 3 ปีที่แล้ว

    Alguien por favor puede decirme, las respiraciones se realizan por la boca, o inhala por 👃 y exhaló por la boca, gracias

  • @ricardogarciapaz
    @ricardogarciapaz 3 ปีที่แล้ว +1

    La pregunta del millón: la inhalación es por la nariz o por la boca ??????

    • @sandrad4555
      @sandrad4555 3 ปีที่แล้ว

      Por nariz

    • @olgatorres4466
      @olgatorres4466 3 ปีที่แล้ว +1

      Ambos es válido

    • @ricardogarciapaz
      @ricardogarciapaz 3 ปีที่แล้ว

      @@olgatorres4466 Gracias por la aclaración

    • @ricardogarciapaz
      @ricardogarciapaz 3 ปีที่แล้ว

      @@sandrad4555 gracias por responder.

    • @olgatorres4466
      @olgatorres4466 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ricardogarciapaz de nada más recomendado es por la boca se lleva más aire .

  • @GS-qh6ve
    @GS-qh6ve 3 ปีที่แล้ว +10

    He visto varios videos y con todo respeto le falta más precisión en la explicación aclarando por donde debe entrar el aire, si por la boca o por la nariz, y especificando que es muy importante que al entrar el aire el estómago suba,se infle y pase por los pulmones hasta llegar al pecho y la zona escapular y luego si exhalarlo.Nunca al inhalar se debe sumir o meter el estómago,por eso muchos tienden a desmayar ,es al contrario, AL INHALAR EL ESTOMAGO SUBE,LUEGO EL PECHO TOTALMENTE Y NOS INFLAMOS ,para que al exhalar el estómago se mete,se baja y desinfla.Esta es la respiración ábdominal correcta y exige concentración.,la que tenemos que recuperar;cuando éramos bebés sabíamos respirar, lo hacíamos siempre con el estómago.Observen un bebé ojalá de días y verán la verdadera respiración.

    • @cinnabonsomaha8160
      @cinnabonsomaha8160 3 ปีที่แล้ว +2

      de eso hablaba wim hof, te preocupas mucho por la técnica en vez de respirar lo más que puedas.

  • @Lucaseze_la
    @Lucaseze_la 3 ปีที่แล้ว +2

    una persona de mas de 70 años lo puede hacer???

  • @Cuidarsabiendo
    @Cuidarsabiendo 3 ปีที่แล้ว

    No me queda claro si se toma el aire por la nariz o la boca, exhalar si se ve claro que es por la boca. ¿Alguien puede confirmarme?

  • @samwy6554
    @samwy6554 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, tengo 17 años y practique la respiración avanzada por error, mi cuerpo casi me grita que parara, revise en internet porque me asusté y dice que no es recomendable en menores de edad porque nuestro cerebro no esta formado aun, ya me asuste mucho, tengo miedo de que algo pase a largo plazo, alguien puede decirme si mi salud esta en riesgo?

    • @xenodrake4008
      @xenodrake4008 3 หลายเดือนก่อน

      Tranquilo, no pasa nada. Yo la hago desde los 16

    • @xenodrake4008
      @xenodrake4008 3 หลายเดือนก่อน

      Igualmente, empeza por la mas facil. Intenta haciendo el curso oficial, compralo. Nadie puede responsabilizarse de rutinas de respiracion externas a WHM

  • @alvares639
    @alvares639 2 ปีที่แล้ว

    Aquien le a pasado que el 🌶 no responde al aser estos ejercicios

  • @gerviful
    @gerviful 3 ปีที่แล้ว

    Gracias.