Aż dziwnie się ogląda darmowy i merytorycznie pełny materiał bez lokowania produktu. To jest tak niecodzienne, że człowiek zastanawia się gdzie tu jakiś haczyk. O dziwo brak. Dzięki za materiał ! Bo jest super.
Jest Pan fantastycznym trenerem, Panie Marku. Jest w tych Pana filmikach taka energia, , ze chce sie od razu to wypróbować. I polecić klientom/pacjentom. Najlepszego!
Panie Marku, wielki szacun. Bardzo merytoryczne porady i jednocześnie proste. Inspiruje się Pana poradami ,co pozwala mi efektywniej pracować z pacjentami. Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
🌹....JESTESMY JEDNOSCIA. Nasz organizm maszyna z układami które mają na siebie wplyw .GENIALNe dzielo..Boga..czlowiek z wolna wola ma zarządzać ziemia... nie SToSUJAC zasad SZACUNKU .... PRZYRODY..zwierząt.. hodowli uprawyZIEMI nasze środowisko.zycia.strzał W siebie. obraca się przeciwko człowiekowi.KRAG życia obieg zamknięty.DZIEKUJE za cwiczonka..
Zacznę od👍👍❤️👍🙏 bo właśnie pozbyłam się wdowiego garbu aaaaa!😁😁😁 Skuteczne to pod ścianą Panie Marku. Wygląda się z tym staro i bóle głowy bu. Minęło jakieś 5tyg i mam ładne plecy mogę związać włosy i nie mam tych boli. Ćwiczcie kochani bo warto i faktycznie początek 1tydz bolało bo chyba się zmieniało ustawienie kręgów po czym ulga i estetyczny wygląd. Polecam a Panu dziękuję 👍
Podziwiam Pana za ilość i jakość materiałów jakie Pan przygotowuje. Dokładam kolejne ćwiczenia do mojego zestawu "rehabilitacyjnego". 5 lat temu znajomi mówili mi, że to już ostatnie lata w sporcie, który uprawiam. Z roku na rok czuję się młodszy i wydaje mi się, że z Pańską pomocą nie zejdę ze sceny w rolkach agresywnych przez najbliższe 10 lat 😄 Pozdrawiam bardzo serdecznie 🙏
Bardzo przydatny filmik! Brakowało mi tego pare lat temu jak byłam gruba, wtedy miałam bardzo widoczny ten wdowi garb. Teraz też mi się przydadzą te ćwiczenia bo dużo za kółkiem siedzę. Pozdrawiam serdecznie! :)
Super materiał. Żaden fizjoterapeuta mi tego nie powiedział. Ortopedzi tak samo. Bardzo fajne i proste ćwiczenia :) Zupełnie inne niż zalecił mi fizjoterapeuta. Tę mi bardziej pasują.
P.Marku, bardzo dziekuje za swietne cwiczenia.Ja mam taki garb przez dlugi okres siedzenia za biurkiem.Mysle,ze te cwiczenia mi pomoga chociaz po czesci....
Spedzilam w Wiedniu 2 lata w instytucie fizykoterapii, powtarzałam zawsze pacjentom ze zabiegi to tylko wspomaganie, najwazniejsze sa systematyczne ćwiczenia na caly odcinek kregoslupa a zwlaszcza na odcinek lędźwiowy i miednicę. Trzeba je wykonywac 30min dziennie i tak systematycznie jak mycie zębów, pozdrawiam
Super filmiki Panie Marku. Mój syn chyba będzie musiał pykać takie ćwiczenia...... doba telefonów komórkowych i internetu..... No i siedzi jak garbus ..... dziękuję. Pokażę mu ten filmik i odpalam z ćwiczeniami :) Dziękuję :) A ja muszę zacząć wyrównywać ciało swe jednym ruchem, bo jest to mega filmik :) Subik i łapa w górę poleciały :) Świetna robota :)
Robię od 3 tygodni, i muszę przyznać że przestało mi to doskwierać, nie oczuwam bólu przy przełykaniu czy coś, został tylko grab do zniwelowania, dziekuje bardzo
Ja mam to od dziecka i dwoje moich dzieci też tylko córcia która jest podobna do męza nie ma tego problemu . Rzeczywiście ćwiczenia i spanie bez poduszki pomaga
Panie Marku. Świetny materiał jak zwykle. Jednak jako domorosły fizjoterapełta pragnę zauważyć, że ten problem wiąże się z kregozmykiem pomiędzy odcinkiem piersiowym a szyjnym. Borykając się z tą przypadłością dotarłem do ćwiczeń które usuwają ten problem w kilka dni. Ćwiczenie o którym mówię polega na unoszeniu niewielkiego ciężaru położonego na czole w leczeniu tyłem gdzie głową opada poniżej linii klatki piersiowej. Niestety mimo skuteczności tego ćwiczenia efekt jest krótkotrwały ponieważ nie niweluje przyczyny a skutek. Natomiast to co Pan prezentuje usuwa przyczynę problemu. Jednak myślę, że zastosowanie równoczesne tych ćwiczeń da szybkie i długotrwałe efekty. Pozdrawiam Mateusz.
Witam wszystkich. Dużo jest tu propozycji ćwiczeń na wdowi garb i dużo sprzeczności w przedstawianiu przyczyn. Nic Pan nie mówi o tym że choroba tarczycy vz też zaburzenia hormonalne są tu istotne przy gromadzeniu sie w tym miejscu tkanki tłszczowej. Ćwiczenia są super . Pozdrawiam
Hmmm lepiej nie będę mówiła mojemu mężowi, że to co mam to "wdowi garb", bo biedaczek dziwnie się poczuje 🤭😁😆😂 Super wyjaśnione, bardzo dziękuję 🥳💪 dziś poćwiczę 😁
Przez wiele lat tego nie miałam, ale tak na przełomie ostatniego roku zauważyłam, że chyba telefon komórkowy mi to nabył przez allegro 😏 i to bez pytania 😉 Btw, dzięki za piękną pracę 💪☺️
Bardzo dziekuje za cwiczenia dla garbatych.....Z przyjemnoscia zaczne cwiczyc , po takim profesjonalnym wyjasnieniu ...Mam problem z oddychaniem i juz wiem dlaczego
Aż dziwnie się ogląda darmowy i merytorycznie pełny materiał bez lokowania produktu. To jest tak niecodzienne, że człowiek zastanawia się gdzie tu jakiś haczyk. O dziwo brak. Dzięki za materiał ! Bo jest super.
A co w tym dziwnego
Chyba nie oglądałeś filmów tuczniktv
Dlatego dałem suba ✌️
To częściowo też reklama. Ale nie jest to jakoś bardzo dochodowe - po prostu jest dobrym człowiekiem i darmowo dzieli się wiedzą:).
Chłopie twórcy zarabiają na wstawianiu materiałów video i wyświetlaniu reklam 😂😂 oderwany od rzeczywistości …
Niech pana Bóg błogosławi panie Marku
Proszę nie ustawać w nagrywaniu..Pana profesjonalne rady i ćwiczenia są niezwykle cenne..Dziękuję..
th-cam.com/video/bl5OFcBOw7A/w-d-xo.html
dobra snikers daj se luzu
Jest Pan fantastycznym trenerem, Panie Marku. Jest w tych Pana filmikach taka energia, , ze chce sie od razu to wypróbować. I polecić klientom/pacjentom. Najlepszego!
w końcu ktoś wyjaśnił mi co mam na karku od młodzieńczych lat....
th-cam.com/video/bl5OFcBOw7A/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Cpysg0WmGuQ/w-d-xo.html
Panie Marku, wielki szacun. Bardzo merytoryczne porady i jednocześnie proste. Inspiruje się Pana poradami ,co pozwala mi efektywniej pracować z pacjentami. Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
Jest Pan perfekcyjny Panie Marku ... zero bla bla... 10/10 pod każdym względem... Gratuluję 🎉❤
Jestem już po tygodniowym treningu i mam lepsze samopoczucie. Dziękuję bardzo
Pierwszy raz spotykam się z tak merytorycznym materiałem, brawo❤️❤️❤️
🌹....JESTESMY JEDNOSCIA. Nasz organizm maszyna z układami które mają na siebie wplyw .GENIALNe dzielo..Boga..czlowiek z wolna wola ma zarządzać ziemia... nie SToSUJAC zasad SZACUNKU .... PRZYRODY..zwierząt.. hodowli uprawyZIEMI nasze środowisko.zycia.strzał W siebie. obraca się przeciwko człowiekowi.KRAG życia obieg zamknięty.DZIEKUJE za cwiczonka..
Zacznę od👍👍❤️👍🙏 bo właśnie pozbyłam się wdowiego garbu aaaaa!😁😁😁 Skuteczne to pod ścianą Panie Marku. Wygląda się z tym staro i bóle głowy bu. Minęło jakieś 5tyg i mam ładne plecy mogę związać włosy i nie mam tych boli. Ćwiczcie kochani bo warto i faktycznie początek 1tydz bolało bo chyba się zmieniało ustawienie kręgów po czym ulga i estetyczny wygląd. Polecam a Panu dziękuję 👍
Gratulacje :)
Świetny materiał doskonale wyjaśnione , zresztą jak zawsze . Pozdrawiam. Czekam na 3 cześć kręgosłupa.
Oj panie Marku wielkie dzięki pomaga
Panie Marku jest pan jedyny w swoim rodzaju niesamowita wiedzą i piękny przekaz cudowny człowiek dzieki
Fantastyczny kanał, dziękuję Panu, P. Marku.
Naprawdę wielki szacunek dla Pana jak Pan to przedstawił :) wszystko jasne, opowiedziane profesjonalnie, wielkie dzieki! :)
Bardzo CI dziękuję jako gruby nałogowy komputerowiec. Od dziś się już stosuję :D
Po prostu . zwyczajnie. Dziwne czasy. Oglądam i podziwiam. Takich ludzi jest mało. Pozdrawiam.
Podziwiam Pana za ilość i jakość materiałów jakie Pan przygotowuje. Dokładam kolejne ćwiczenia do mojego zestawu "rehabilitacyjnego". 5 lat temu znajomi mówili mi, że to już ostatnie lata w sporcie, który uprawiam. Z roku na rok czuję się młodszy i wydaje mi się, że z Pańską pomocą nie zejdę ze sceny w rolkach agresywnych przez najbliższe 10 lat 😄 Pozdrawiam bardzo serdecznie 🙏
Powodzenia życzę i sukcesów
Bawi mnie jak ludzie koło 30 sami wpędzają się w starczą mentalność. Szok.
Bardzo przydatny filmik! Brakowało mi tego pare lat temu jak byłam gruba, wtedy miałam bardzo widoczny ten wdowi garb. Teraz też mi się przydadzą te ćwiczenia bo dużo za kółkiem siedzę. Pozdrawiam serdecznie! :)
Super materiał. Żaden fizjoterapeuta mi tego nie powiedział. Ortopedzi tak samo. Bardzo fajne i proste ćwiczenia :) Zupełnie inne niż zalecił mi fizjoterapeuta. Tę mi bardziej pasują.
Dziękuję za Twoje porady ćwiczeń. Są świetne i pracuja. 👍🙂
Mistrzu dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
☺☺☺😘.....
Panie Marku super się ogląda te ćwiczenia w pana wykonaniu, spróbuję oczywiście. Pozdrawiam serdecznie 🌷🌷
Rewelacyjny profesjonalista! Dziękuję za filmik👍💓
Panie Marku wreszcie wyjaśnił mi to Pan wyczerpująco. Czekałam na ten filmik 👍. Pozdrawiam 🤗
Ale daje po mięśniach! Właśnie to było mi potrzebne! Bardzo bardzo dziękuję !
P.Marku, bardzo dziekuje za swietne cwiczenia.Ja mam taki garb przez dlugi okres siedzenia za biurkiem.Mysle,ze te cwiczenia mi pomoga chociaz po czesci....
Świetne ćwiczenia.Konsekwencja i jest super.
Super merytoryczny i profesjonalnie zaprezentowany materiał. Mądrego warto posłuchać. Pozdrawiam
Brawo kolejny przydatny materiał .Dziękuję WIELKI PLUS ZA 4K
Dziekuje Marek.Dla nas jestes lekarzem. Milego dnia ❤️🌹
Dziękuję za profesjonalne rady i ćwiczenia rehabilitacyjne.
Ja to zawsze po tych filmikach lepiej sie czuje :D
Niesamowity człowiek po prostu ...♥️
Dokładnie
Bardzo dziękuję za cenne wskazówki. Wdowi garb to także garb komputerowy, wzmocniony stresem. Zaczynam ćwiczyć...
Film, którego potrzebowałem. Dzięki
Dziękuję mam nadzieję że zadziała ,PAD ma wspaniałe filmy i wiedzę
Będę ćwiczyć, mam pracę siedzącą i już wdowi garb. Pozdrawiam serdecznie
Dzięki _te porady są wspaniałe
Niesamowity kanał. Dziękuję
Dziękuję . . dodatkowe informacje, porady. Istotne szczególnie teraz, kiedy siedzimy w domu i zimą siłą rzeczy mniej ruchu. Pozdrawiam serdecznie 🤩
Dziękuję, po pierwszym treningu przestał piec miesien. Czwiczenie zostanie ze mna na dłużej. Jeszcze raz dziękuję
Spedzilam w Wiedniu 2 lata w instytucie fizykoterapii, powtarzałam zawsze pacjentom ze zabiegi to tylko wspomaganie, najwazniejsze sa systematyczne ćwiczenia na caly odcinek kregoslupa a zwlaszcza na odcinek lędźwiowy i miednicę. Trzeba je wykonywac 30min dziennie i tak systematycznie jak mycie zębów, pozdrawiam
Dziękuję ślicznie ❤️❤️❤️
Nowa jakość realizacji filmów. Profeska
Fajnie
Troche humoru na początku i ucięte intro. Na plus ;)
Dziękuję ❤❤❤
Wdzięczność 🙏
Marek, Bardzo dziękuję za cenne informacje ❤
Super, krotko i na temat. Gratulacje Marku
W moim przypadku to duże i ciężkie piersi ćwiczę i dziękuję za profersionalne rady
Dziękuje Panie Marku!
Dziękuję i pozdrawiam.
Super filmiki Panie Marku. Mój syn chyba będzie musiał pykać takie ćwiczenia...... doba telefonów komórkowych i internetu..... No i siedzi jak garbus ..... dziękuję. Pokażę mu ten filmik i odpalam z ćwiczeniami :) Dziękuję :) A ja muszę zacząć wyrównywać ciało swe jednym ruchem, bo jest to mega filmik :) Subik i łapa w górę poleciały :) Świetna robota :)
Robię od 3 tygodni, i muszę przyznać że przestało mi to doskwierać, nie oczuwam bólu przy przełykaniu czy coś, został tylko grab do zniwelowania, dziekuje bardzo
Dziękuję za Pana pomoc jest bez cenna
Witam 🤗 Pięknie dziękuję Panie Marku🙌
Czekałam na ten odcinek 😁 Moja mama ma z tym problem i może uda mi się jej chociaż w małym stopniu pomóc 😊
Kocham takie rady.Dziekuje.
Ja mam to od dziecka i dwoje moich dzieci też tylko córcia która jest podobna do męza nie ma tego problemu . Rzeczywiście ćwiczenia i spanie bez poduszki pomaga
Super tłumaczy Pan dziekuje
Panie Marku. Świetny materiał jak zwykle. Jednak jako domorosły fizjoterapełta pragnę zauważyć, że ten problem wiąże się z kregozmykiem pomiędzy odcinkiem piersiowym a szyjnym. Borykając się z tą przypadłością dotarłem do ćwiczeń które usuwają ten problem w kilka dni. Ćwiczenie o którym mówię polega na unoszeniu niewielkiego ciężaru położonego na czole w leczeniu tyłem gdzie głową opada poniżej linii klatki piersiowej. Niestety mimo skuteczności tego ćwiczenia efekt jest krótkotrwały ponieważ nie niweluje przyczyny a skutek. Natomiast to co Pan prezentuje usuwa przyczynę problemu. Jednak myślę, że zastosowanie równoczesne tych ćwiczeń da szybkie i długotrwałe efekty. Pozdrawiam Mateusz.
Może Pan dokładniej opisać to ćwiczenie? Bardzooooo proszę.
Witam wszystkich. Dużo jest tu propozycji ćwiczeń na wdowi garb i dużo sprzeczności w przedstawianiu przyczyn. Nic Pan nie mówi o tym że choroba tarczycy vz też zaburzenia hormonalne są tu istotne przy gromadzeniu sie w tym miejscu tkanki tłszczowej. Ćwiczenia są super . Pozdrawiam
Wieeeeeelkie dzięki za ten film!!!!!!
Świetny film - jak zwykle zresztą. Dziękuję za materiał 💪🏻 wreszcie dowiedziałem się jak sobie poradzić z tym problemem.
Nic dodać nic ująć 💪😉👍
Ćwiczenia..spróbuje...zacznę jutro ..porada trafna zobacze jak u mnie ..krok po kroku..👍👈✋👍
Bardzo wielkie dzięki! Akurat dla mnie na czasie 💚
omg! Dziękuję za ten film!
Dziekuje za ta wiedze
Super materiał, dziękuję 👍😊
Dam mamie, a sam też pocwicze. Życze 1mln subów
podoba mi się. cenne rady.
Od dziś zaczynam. Dziękuję.
Dobry temat,wszyscy powinni zwrócić, na to uwagę, bardzo ważne dla zdrowia. 🍇🍇🍇🍇🍇🥰💛💛💛💛💛
Marek is the Best 💪💪💪 !
Fascynujace , dzienkuje bende pracowac . Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję. Tego potrzebowałam bo już mi prawa ręka z napięcia mięśni drętwieje.
Dziękuję bardzo za pomoc skorzystam 👍👍
Super przydatne rady a ja dopiero odkryłam Pana na yt , pozdrawiam
Bardzo Panu dziękuje za materiał!
Dobry jest! Szacun;)
Hmmm lepiej nie będę mówiła mojemu mężowi, że to co mam to "wdowi garb", bo biedaczek dziwnie się poczuje 🤭😁😆😂
Super wyjaśnione, bardzo dziękuję 🥳💪 dziś poćwiczę 😁
Genialnie!
Przez wiele lat tego nie miałam, ale tak na przełomie ostatniego roku zauważyłam, że chyba telefon komórkowy mi to nabył przez allegro 😏 i to bez pytania 😉 Btw, dzięki za piękną pracę 💪☺️
Były badania.. Takze słowo chyba zostało właściwie uzyte ;) "Syndrom smsowej szyi. Czy istnieje?" - polecam obejrzec
Przybijam piątkę. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Super materiał!
Świetny materiał. Nie zdawałem sobie sprawy o istnieniu czegoś takiego jak "wdowi garb". Jednak niestety okazuje się że jest on u mnie dosyć widoczny.
Robiłeś te ćwiczenia zadziałały? (Mam nadzieje ze tak)
Dzięki! ☺
Dziękuję 😀👍Moja 16 letnia wnuczka ma tendencje do tego skrzywienia, przekażę jej dalej .
Świetny film. Ja mam kilka wad postawy
Wdowi garb,okrągłe plecy i lordozę. Mega kanał
Dziękuję ☺️😉mam nadzieję, że mi to pomoże 🙂
Dziękuję za film❤🧡💛
Wow. Profesjonalny montaż i film :)
Super dzięki wielkie.
Świetne 🙂 To zaczynam naprawiać! Dzięki
Dziękuję:)
Bardzo dziekuje za cwiczenia dla garbatych.....Z przyjemnoscia zaczne cwiczyc , po takim profesjonalnym wyjasnieniu ...Mam problem z oddychaniem i juz wiem dlaczego
dobra robota.dziekuje.
Dziękuję za film.
Dzięki Marku!
Mam ten garb😕dzięki za filmik