Mi capita spesso di avere ansia senza reale motivo, senza un evento stressante o un pensiero negativo, solitamente per affrontarlo faccio esercizi di respirazione e rifletto del perché ho sentito questo sentimento, capendo poi il perché, dopo avermi soffermata sul senso di oppressione Con successive affermazioni ottimiste quali "andrà tutto bene" oppure "vedrai che si sistemerà da sola, come è successo in passato" Non so se questo è il modo giusto, ho notato che mi calma l'ansia sul momento, ma la frequenza e il fenomeno rimane
Ma certo come diceva Carlo Verdone, piano piano si sfilaccerà, svanirà dipende dalla sensibilità di ogniuno… prima o poi le sensazioni pre periodo acuto tornano. A volte ci vuole anche qualche anno, ma poi si torna più forti di prima 💪🏽 c’è da dire che siamo anche in grado di cronicizzare al massimo tutto… ma quello non è più l’evento acuto, ma una nostra fissazione anzi, una nostra accettazione di quella fissazione, ma con l’aiuto specifico si esce anche da quello 👌
Ho cominciato con linsonnia e poi è arrivata la fame d'aria i tremori la tensione continua. Ho seguito una cura farmacologica ma 5 mesi fa dopo un intervento chirurgico è ricominciato tutto e purtroppo sono ricaduta nei farmaci.
Cè potenza nel sacrificio di Gesù cristo sulla croce per salvare perdonare gli errori dell'umanità, cioè tutti siamo peccatori e abbiamo bisogno di pregare Dio che ascolta dal cielo. Se dai il cuore a Gesù, lui ti dà subito la pace e felicità che sempre hai desiderato.Dopo fatto questo consiglio di andare anche in una chiesa cristiana evangelica
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Mi capita spesso di avere ansia senza reale motivo, senza un evento stressante o un pensiero negativo, solitamente per affrontarlo faccio esercizi di respirazione e rifletto del perché ho sentito questo sentimento, capendo poi il perché, dopo avermi soffermata sul senso di oppressione
Con successive affermazioni ottimiste quali "andrà tutto bene" oppure "vedrai che si sistemerà da sola, come è successo in passato"
Non so se questo è il modo giusto, ho notato che mi calma l'ansia sul momento, ma la frequenza e il fenomeno rimane
Ma certo come diceva Carlo Verdone, piano piano si sfilaccerà, svanirà dipende dalla sensibilità di ogniuno… prima o poi le sensazioni pre periodo acuto tornano. A volte ci vuole anche qualche anno, ma poi si torna più forti di prima 💪🏽 c’è da dire che siamo anche in grado di cronicizzare al massimo tutto… ma quello non è più l’evento acuto, ma una nostra fissazione anzi, una nostra accettazione di quella fissazione, ma con l’aiuto specifico si esce anche da quello 👌
Ho cominciato con linsonnia e poi è arrivata la fame d'aria i tremori la tensione continua. Ho seguito una cura farmacologica ma 5 mesi fa dopo un intervento chirurgico è ricominciato tutto e purtroppo sono ricaduta nei farmaci.
Prega tanto. Ti sentirai meglio
Per quanto tempo ai presso i farmaci?? Quando li prendevi nn avevi mai un episodio di atacco di ansia??
Non è facile trovare bravi psicoterapeuti e poi costano troppo.... povero chi non può...che tristezza
Nn posso permettermelo ,grazie dei consigli cmq ascolto i video volentieri é sono pure seguita da una terapia psicologica.
Io la fobia delle scale forti i miei genitori non capiscono mi sfotono come devo fare per favore 🙏🙏🙏
In DAAs ci sono tecniche di terapia breve strategica?
Sì anche
Ho fatto il test sull'ansia due volte... Non è arrivato nessun risultato in nessuna casella😢
Ciao, scrivi per email alla nostra assistenza, cercheranno di aiutarti a capire come mai non ti sia arrivata
Cè potenza nel sacrificio di Gesù cristo sulla croce per salvare perdonare gli errori dell'umanità, cioè tutti siamo peccatori e abbiamo bisogno di pregare Dio che ascolta dal cielo. Se dai il cuore a Gesù, lui ti dà subito la pace e felicità che sempre hai desiderato.Dopo fatto questo consiglio di andare anche in una chiesa cristiana evangelica
Io fobia forte delle scale
È tutto cominciato dopo la morte di mia madre due anni fa.
Già