Vincere l'ansia una volta per tutte
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ส.ค. 2021
- Il solo modo per liberarsi dell'ansia è diventare abili osservatori del proprio mondo interno, senza giudizio, abbandonando l'idea che per guarire si debba trovarne la causa e l'origine nella nostra storia passata. Solo ADESSO puoi sconfiggere l'ansia! Scopri di più su: bit.ly/3Dzppsr
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Mi sono rivista molto in Cecilia... Ho 28 anni e l'ansia è mia compagna di viaggio da molto tempo, tanto che non ricordo di preciso quando è arrivata la prima volta. Prima la combattevo, la odiavo, non mi permetteva di svolgere compiti semplici, a scuola mi bloccava, nelle sfide quotidiane mi metteva a dura prova. Poi quando stavo per uscire da depressione e anoressia ha continuato ad esserci, ma il mio atteggiamento è gradualmente cambiato.
Invento storie e disegno da quando ero piccola. L'immaginazione mi ha sempre regalato un mondo diverso dal reale, dalle regole, dai pensieri banali e comuni, dalle imposizioni, dal carico di stress. E oggi anche se l'ansia c'è, so che arriva perché mi sta chiamando. Ciò che mi fa sentire veramente in contatto con il mondo è l'immaginazione, la sola cosa che è capace di prendermi per mano e condurmi là dove nessun altro può entrare e dove mi sentirò sempre a casa.
Io non credo che l'ansia scompaia per sempre. Va e viene, a seconda del tempo. È ancora una sfida svolgere certi compiti quando c'è. Ma la svolta per me è arrivata quando ho cambiato modo di guardare le cose, e oggi quando si impone la osservo, come se fosse un personaggio che ha deciso di fare un pezzo di strada insieme a me.
L'unico che mi ha aiutato a star meglio è stato lei dott. Morelli...imparando ad osservare senza commentare e soprattutto interrompendo l'autocritica esagerata...non smetterò mai di esserle grata 💓
È fantastico ....mi ha aiutato più lui di tutta la terapia che ho fatto per mesi
@@sabinamazzacurati ma tramite libri o direttamente da lui?
@@nicologazzi2595 tramite i video che per fortuna ci sono!!!! È impossibile avere un appuntamento di persona con lui purtroppo
Mi io ho
Complimenti dott.a molto casma ed e un piacere ascoltarla
Basta ascoltarla che già si è più sereni grazie per farci capire meglio i nostri limiti
Mi basta ascoltare le sue parole per stare meglio, grazie ❤
Dottor Morelli, la seguo da poche settimane e la mia esistenza è già cambiata, ho letto La vera cura sei tu, è bellissimo, non è un semplice libro, ma un dono per tutti, la ringrazio per tutto questo 🙏🙏
Magari avessi il Dottor Morelli come vicino di casa.....sarei sempre da lui........magari. Grazie Dottor Morelli...ho tutti i suoi libri....lei è un uomo fantastico...con due frasi ha la capacità di fare stare meglio ...subito...le persone. Rossella
A me l ansia viene quando penso che i miei figli potrebbero avere problemi. Intanto ho iniziato a camminare, mi piace perché ai lati della strada ci sono alberi, contatto con la natura anche se passano autoveicoli. Cerco di godere del verde. A volte mi concentro sui miei piedi che camminano e penso che, in fondo, non è difficile percorrere la strada. Torno a casa ricaricata e mi aiuta molto la preghiera a Dio ❤️ Buon cammino a tutti
Io soffro di ansia da sei anni e come te trovo consolazione e pace nelle camminate nel verde e nella preghiera ma ogni giorno purtroppo ci convivo ed è dura
L'ansia è la vita che spinge per esprimersi.
Per essere sicuro di quello che è il messaggio di questo video l'ho riascoltato dopo un po' di tempo e svariate volte, per essere sicuro di quello che avevo capito. Bene professore direi che lavorandoci sopra è stato illuminante.
Ore 02.00 stavo soffocando dall ansia..... Mi alzo scrivo 4 righe... disegno una casa di campagna... poi trovo questo video. Porcamiseria!!!
Come stai adesso?
Dott.Morelli come sempre la seguo nei nuovi numeri di Riza perché sono riviste per la salute il benessere. Prof.Morelli nella sua semplicità ci fa viaggiare sempre in mondi sconosciuti dove ci fa trovare la strada di casa della nostra anima. Grazie Prof.Morelli 😊
Seguo da anni il dottor Morelli, vorrei ascoltare ogni giorno un suo video .È una cura per la mente come una medicina o un un'integratore lo è per il corpo.I suoi messaggi trasmettono una sensazione bellissima di leggerezza e di vuoto ,che aiutano a resettare la mente da tutto ciò che è superfluo.
Interessante, anche se credo di non aver afferrato bene il concetto. Io quando ho l’ansia, mi riepilogo la giornata, analizzandomi parlando ad alta voce, in casa, con le finestre chiuse hahahha, così nessuno mi sente, e nel mio racconto mi scrivo il punto più “ansioso” , una parola, una frase, che mi fa ritornare al soggetto in questione di cui, mi è arrivato l’attacco di panico. Una volta in 5 min si fa, una volta capito il soggetto con cui mi fa tremare, sudare tantissimo sotto le ascelle, e tremoli gambe e ginocchia, mi fermo, mi siedo, o mi sdraio, ascolto il cuore, che batte forte, ascolto le pulsazioni sulla fronte. Pian piano, mi immergo mentalmente nel punto dolente dell’ansia, e mi dico ad alta voce : io ce la faccio, io affronterò anche questo ! Andrà bene ! Poi faccio un paio di respiri, una doccia assolutamente, bevo acqua, mi guardo qualcosa che mi calma in Google, e in 10/15 min tutto si calma. Così finché non affronto la situazione vera e propria, dei miei pensieri ossessivi, ripeto “il rito” di sentirmi dentro. E pian piano sparisce tutto. Non so da dove venga l’ansia, sicuramente è sintomo di forte insicurezza, chi sa cosa sta facendo, quello che ha fatto e farà, non ha l’ansia… ma per motivi di traumi, paure del passato, probabilmente come una cinepresa, divanghiamo nel passato e facciamo “ripeti” scena , e ci cadiamo dentro in questo incubo, che si ha il dubbio che possa ripetersi. Non so altro che pensare a questo mio pensiero. Grazie dottore.
Complimenti, ti seguo da poco ma sei già tra i miei canali preferiti di psicologia insieme a quello del Dottor Andrea Tomassetti - Psicologo che parla di ansia 👍🏻
Buonasera dott Morelli, lei è una persona speciale , sicuramente guidato da forze invisibili profonde illuminate❤️
Le voglio bene dottore. Aiuta più di quanto lei possa immaginare
Difficile dominare l'ansia..ci provo con lo yoga..un po' serve se ti stanchi molto l'ansia non prende il sopravvento..ma ci vuole una grande volontà e non basta...
I motivi sono mille..... certamente
.......ci aiuti lei dottore.
❤
Grazie Grande Dottore Profondo Conoscitore degli stati d'animo e dell'anima TVTTB ❤️🤗
Dott Morelli mi sta facendo molto bene in questo momento
Per gli orientali e' wu wuei, per Morelli e' togliersi dalle palle ma il concetto e' lo stesso.. Prof ❤️
Non so se leggere tema il mio messaggio ma è grazie a lei e a tutti i tuoi consigli Sto cercando di uscire da forti attacchi di panico vediamo portato ad isolarmi socialmente ma purtroppo non me lo posso permettere perché ho una famiglia e figli lavorare Spero che con la forza di volontà e la voglia di credere che ce la posso fare imparare a gestire l'ansia il migliore dei mondi possibili dottor Morelli
Ma com'è bello abbronzato Dottore 😊 Grazie x queste pillole di saggezza💕
Professore ascoltare i suoi video bellissimi e i suoi preziosi consigli è un vero piacere.
Che meraviglia 💖 prenderò spunto sul treno domani e ci proverò, perché è lì che mi viene l'ansia
Grandi osservatori di noi stessi. Grazie dottore Morelli ❤️
Che belle
Parole grazie dottore 🙏🏻😊 mi sono commossa
Mi ha commosso Dottore 🙏🏻❤️rende possibile l’impossibile con le sue parole .
La sua visione di quelli che sembrano apparentemente aspetti negativi lei rende
tutto MAGICO .. Unico .. un viaggio meraviglioso … una continua scoperta ..
È incredibile dottore lei riesce a rendere affascinante anche un racconto sul tema legato all’ansia . TOP👏🏻😀❤️
È una continua scoperta … GRAZIE DI CUORE ❤️
Dottore, quando spiega e racconta io la guardo con interesse, tutto quello che racconta lei è molto interessante e farsi' che niente di tutto ciò è cosi spaventoso. Si può uscire pure dall'ansia. Grazie Dott. Morelli la stimo molto
@@danieladangelo1677 ciao scusami se ti scrivo volevo sapere se sei riuscita a superare l'ansia senza andare da lui
Quando l ascolto mi passa l ansia,grazie
Come sempre Doc indispensabile!!!!
Mi piace moltoMorelli le sue parole sono di conforto
Prof.❤ un grande!!!
Grazie cara loso che non può toglierli senza un pare del medico vanno scalati gradualmente seguendo .Morelli a funzionato Dio ti benedica per il pensiero che ai avuto verso di me buona notte
è vero..
se faccio qualcosa di creativo e manule per i bambini ..per me stessa...l'angoscia scompare
Buongiorno dott Morelli, grazie
Buon pomeriggio dottore Morelli,si,l'ansia mi accompagna ogni giorno..ad essere me stessa,ascolto l'ansia,l'ha percepisco,la riconosco, è insieme prendiamo spunto ad un'idea, è poi laboriamo,ringrazio sempre quando l'ansia mi viene a trovare,mi bussa nella mia casa interiore,grazie mille davvero👏💓💓💓
Mi fa piacere Cinzia,anche a te Dio ti benedica ogni piccolo movimento,ogni piccola intenzione,un immenso abbraccio,buona serata👍😘🤗💗
Grazie ❤️☀️☀️☀️Cinzia
Ciao Morelli grazie 😘
Ciao, grazie per l'arrivo....
Grazie professore morelli con amsia non.posso vivere piu ❤❤❤❤❤
Mi ha emozionato🥺
Da ascoltare X ore!!!!! 😍
Grazie Prof 💞
Buonasera dott. Morelli👍
Profondo discorso
Mi è stato utile
Grazie dr Morelli
Grazie👍
Finalmenteeeeee
Grazie dottore
Grazie
Complimenti
Tra tutti gli psichiatri: Crepe, Recalcati, Andrioli, Galimberti. .lei è ľunico serio pur con la sua ironia...lei non insegna...lei guarda il mondo con tutti e 3 gli occhi😉
Insieme al dottor Ruga e al dottor Catona. La magica triade.
Egr. Dott.
la seguo da un po' e grazie a lei cerco tra alti e bassi di gestire la mia ansia. Ma mi preme chiederle come gestire le persone che immancabilmente in ambiente soprattutto lavorativo, mi scaricano addosso le loro ansie e problematiche. Qual è l'atteggiamento giusto per evitare che scatenino in me ansia e stress.
Con qualcuno sono stata costretta a tagliare i rapporti e limitandomi al semplice saluto. Ma devo fare così con tutti xche' sono come una calamita.
Mi per cortesia insegna re qual è l'atteggiamento giusto?
Grazie
Come devo fare per arginare e non l
Spero di fare presto ritorno a casa,grazie
Buonasera!
La cosa più brutta dell'ansia e che sì presenta insieme al panico....ho provato con l'autogestione parlando con me stesso, però non sempre ci riesco,al quel punto Devo prendere qualche goccia di calmante....parte tutto dal cervello nient'altro.grazie
Ecco lo sapevo l'ho ascoltato,e mi è andata via l'ansia. No cmq con l'età ho imparato a domarla, o semplicemente sono più riflessiva e faccio meno c....e.🤗🤗🤗
Dottor Morelli, vorrei essere aiutata da lei. Ho sofferto d ansia tante volte, con i suoi alti e bassi. Dallo scorso giugno sto sempre male, faccio le sedute dal psicoterapeuta, non ho ottenuto niente, sto seguendo una cura data dalla psichiatra
Mi chiamo Stefania ed abito ad Olbia, in Sardegna
io soffro di ansia dal 17 agosto, la mia ansia è quella di poter morire da un momento all’altro.
Dei giorni sto meglio e dei giorni sto peggio, ma ho comunque un ansia perenne che mi limita in tutto. Sono andato in ospedale in preda al panico e solo dopo i risultati “ buoni” mi sono calmato, ma comunque l’ansia non è passata. Sono in cura da uno psicologo ma comunque non riesco più a stare così
ciao giuliano, a distanza di mesi come stai?
Dott buonasera ho bisogno che lei mi aiuti moralmente che mi tranquillizzi, io soffro da una vita di ansie è di famiglia nel senso siamo tt predisposti ad avere l ansia, da parte di mio padre El di mamma, mio fratello ci soffre anche lui da circa 30 anni ma lui nn vuole soffrire e ne reagire quindi prende i psicofarmaci da sempre, io al contrario suo nulla ho provato appena 5 gocce anni fa quando all ospedale mi hanno convinta che sarei stata meglio ma l ho buttate dopo una settimana mi fanno malissimo il contrario la notte vado in apnea CN qualsiasi gocce, sarà che io nn ho mai preso armaci in vita mia solo miele e prodotti naturali, vabbè ty questa premessa x dirle che io Sn andata avanti sempre contando su di me l ho gestita a volte bene a volte male ho un compagno e una splendida bambina che mi aiuta tanto a farmi ridere, solo questo periodo nn c'è la faccio proprio da sola ho avuto dei brutti episodi di vita ad aprile e Sn andata pure in depressione ho perso 4 kg su 50 che ne facevo e l ansie sono aumentate tantissimo fino a portarmi a fare l'ecografia pensando d avere qualcosa che nn va ma tt negativo ma io mi sento stringere la gola ecco il vero mio fardello che è subentrato un sintomo nuovo e nn mi sta facendo vivere, ultimamente che stavo meglio lo sentivo appena ma CN questo caldo insopportabile chiusa dentro casa fino a che nn rinfresca lo sento tantissimo e nn mi fa neanche mangiare o. Devo piangere sfogare così le mie ansie e mangio poi ma sto male tt il giorno, mi scusi immensamente della lunghezza della mia lettera ma nn parlo mai CN nessuno x farmi aiutare xke penso sia una sconfitta verso di me o mi fa sentire malata sul serio, la prego dott mi dicala strada giusta x uscirne fuori nonostante col caldo io sto in panico nn riesco a far nulla, sto cercando di tirarmi su fate quello che riesco disegno e scrivo un diario, c'è l ha farò? Ho tanta paura stavolta di crollare e nn voglio, voglio vivere x mia figlia la mia vita il mio tutto, voglio riprendermi anche tenendomi le mie ansie che ormai fanno parte della mia vita nn ci saprei stare senza un ansia giornaliera, ma nn così nn ha sti livelli
Scusa Cinzia volevo dirti seguendo quello che ta consigliato Morelli a te a funzionato ame non mi riesce la concentrazione di mesidarmi a una scena grazie mille ancora
Morelli idolo 👍 welcome okay 👌 bye My friend 👍🆗
Dr ,la mia ansia nn si manifesta tanto con pensieri ma con problemi fisici, stanchezza esagerata, tachicardia , confusione e disturbi alla testa e vista , a premettere che soffro di fribomialgia.
La mia vita zero dalla nascita .
Fatto sta che sto peggiorando nn ho forza neanche di stare all'impiedi.
I lavori domestici le faccio con fatica e nessuna terapia fa effetto ( a parte che ho altre patologie.
Tutto sommato 24 =24 casa .
È vita ? No ,tanto che nn ho voglia di niente più di questa vita ,emozioni zero .
Grazie dr ❣
Buon pomeriggio Cinzia scusami se posso,guardati negli occhi, è senti cosa arriva,lascia fluire le tue emozioni, è l'anima che ti parla,auguri per tutto,ti auguro il meglio che tu stessa desideri è che vuoi più di qualsiasi cosa,amati,accarezza il tuo bel viso,ascoltati,il tuo cuore il mio cuore,il nostro cuore batte ogni giorno,vivi bella mia, xchè ora è la vita che ti sostiene, è la vita che ti dà il respiro,fai qualcosa anche il minimo,ti prego,forza forza è forza cara🙏🙏💕💕🌻🌻🌻
@@annamariadurso1327 cara , grazie di cuore ❤ con le tue parole dolce mi hai rianimato il cuore ,sincera queste parole nn mi sono state dette mai neanche in famiglia.
Sei con cuore 💟😍 Grande .
Grazie, grazie, grazie ,le terrò in mente e c'è la metto tutta
Buona vita a tee Dio ti benedica ❤
Non mollare Cinzia, mai!
Cara Cinzia prova pian piano a riprenderti cura del tuo corpo. Bevi tanta acqua che è il più potente antinfiammatorio e ci pulisce dalle tossine fisiche e mentali. Prova a fare un po' di ginnastica soft che ti faccia riscoprire il piacere di sentite il corpo che si riattiva. Le nostre emozioni sono scritte nel nostro corpo. Riprendere contatto con il corpo allenterà anche le tensioni e l'apatia. Cerca anche su youtube ci sono tante sequenze di ginnastica soft. Coraggio e un passetto per volta ce la farai.
@@elenamaria7474 grazie , si vero lo so ma nn c'è la faccio fra dolori e stanchezza ,una stanchezza che anche senza sforzo nn riesco a parlare ,con affanno .
Ma ti, anzi ,vi ringrazio x il sostegno .
❤
Sinceramente ascoltando mi è aumentata l ansia ..
In che città è ? Ho bisogno grazie
❣️
Morelli Idolo 👍🆗🖤❤️🖤❤️🖤❤️👍🆗🖤❤️ AC Milan sempre Nel ❤️🖤😅😅😅😅
Meglio di una seduta grazie dottore
Gentilissimo dott.Morelli , la seguo da un pò è ho notata che lei parla tantissimo e di tante soluzioni solo da COMPRARE.Capisco benissimo che lei per avere tutta questa conoscenza ha lavorato tantissimo, pero, sentirla parlare solo ed esclusivamente in fini commerciali di libri video etc dice di SE che è un medico solo per che ha i soldi.
Non si può sfuggire da se stessi
Come posso avere questo numero?
Sono un'abbonata Riza. Come fare ad avere il numero" Vincere l'ansia una volta per tutte"?
Io sono ansiosa e mi vengono attachi di panico quando non riesco a calmarmi sale ha raggione su ogni cosa ....
L'ansia viene sempre.a parte le tavolette
Riza 2006 2008 grazie Raffaele Morelli by Mario
Ma dovrei disegnare e scrivere racconti per far passare L’ ansia?
Spiega benissimo
Dopo varie sofferenze mi è arrivata l ansia generellazita mi devasta non riesco più ad andare fuori con amici non voglio psicofarmaci. Già al mattino arriva ti devasta dopo le morti di persone care e varie sofferenze un giorno e arrivata così dal nulla. Io così forte sono dimagrita tanto. Come fare x uscirne
Non ne esco più , mi porta s chiudermi in me stesso , la notte mi fa.dormire un sonno leggero di poche ore...chi mi dà qualche consiglio?
Io so riconoscere quando mi viene l'ansia e l'attacco di panico, ma poi non so se devo assecondarlo e lasciare perdere quella situazione che me lo fa venire o se dovrei spingermi oltre e superare quella paura sopportando l'angoscia. Non mi è chiaro come agire dopo aver capito che l'ansia c'è. Qualcuno avrebbe un'idea? Seguo Morelli e mi piace il suo approccio. Grazie.
Intendo dire che ho capito quali sono i progetti / situazioni che mi fanno venire panico costante. Significa che non sono fatti per me e dovrei evitarli o che li sto approciando in un modo diverso, ma farli comunque?
io ancora non ho capito benissimo...questa ansia onestamente io i sintomi non li sopporto boh dovrei capire meglio intanto prego
A 68 anni, avendo avuto conferma del mio fallimento professionale ed economico, posso avere speranze? No nessuna.
Per sperare non si chiede il permesso 😊
Grazie dottore Morelli io sono come Cecilia io ho due libri scritti da lei ogni tanto mi immagino che sono sotto la albero leggendo questo mifa stare un po bene però poi mi sconcentro voglio fare come Cecilia perche adesso e un periodo che misto rimuginando dei senzi di colpa comprerò questa rivista il mio psichiatra ma consigliato di fare psicoterapia a ragione lei scavano troppo io uscivo sempre più male pensa che sono venti anni con efexor 150 rp frontal 50 Xanax 1 mg uso prolungato più mi aggiungo il lexotan la mia diagnosi e sintomi associati a ansia panico associati a depressione con sintomi compulsivi ed inconplusivi ame non mi piace più questo psichiatra cosa mi consiglia vorrei fare una seduta con lei però sono della provincia di Crotone mi tenga informata quando prupbica i suoi video farò come Cecilia adesso lei me sempre piaciuto spero che mi risponda tutti questi farmaci devo togliere grazie mille del aiuto buona serata
Nn toglierli senza un consenso di un bravo medico .
Il dr Morelli nn credo che qui, così, possa consigliarti .
Cmq fatti forza , nn perdiamo la speranza ❣
Io sono cresciuta con la paura Grazie ai miei genitori😑e per loro o sbagliato matrimonio😭
Sai solo tu cos'è giusto o sbagliato per te cara
@@musicadelvento9396 lo so😭
La psicologa mi ha visto due volte e mi ha fatto delle domande io ho risposto. Lei l altro giorno mi ha detto che lei non è il mio confessore di andare da un prete con molta cattiveria l ho vista solo 3 volte in 4 mesi. Sono uscita con più ansia. Ti vogliono dare gli psichiatri psicofarmaci che ti creano effetti collaterali e se stai male non si fan trovare
io più che "il doppio" lo chiamerei "l'Originale"
A me le hanno fatte prendere gli psicologi l ansia
Dopo trentanni tu ci capisci qualcosa dopo questo shows. Video gioco soltanto. Paola
Mi aspettavo la presenza di Sara Simeoni. #ilCircolodeglianelli
Dott. Morelli, lei prima dice di accoglire tt i disagi ansia ecc... poi dice di vincerla... bo!
Sig ra il dottore spiega che l'ansia si vince accogliendola. Per accogliere si intende non fuggire dai disturbi, ma guardarli senza giudizi, senza aggrovigliarsi la mente sul perché e per come. Credo che spiega chiaramente. Lui non è il classico psichiatria, basa la sua professione su filosofie, epoche passate dove la vita non era così complicata come quella di oggi. Certamente non tutti anche se si esprime chiaramente, riescono a comprenderlo, proprio perché ha una conoscenza profonda dell'animo umano. Dovrebbe leggere alcuni libri del Professore Morelli.
L'ansia ti prende ed è davvero difficile da gestire. Io ne soffro da quando ero davvero un bambino e mi ha accompagnato per quasi tutta la vita (ora ho 36 anni).. è andata via per qualche periodo, magari quando avevo l'autostima a livelli molto alti, da soffocare questi attacchi d'ansia o panico.. ma prima o poi torna tutto e forse anche in maniera più violenta... Saperla gestire non è assolutamente facile ma è il passo più importante, quello che ti permette di andare avanti con la vita, lavorare, divertirsi, fare tutto...
Magari potessi essere sua paziente..
Bah....io sto dr non lo capirò mai....troppe metafore per i miei gusti e niente di concreto che aiuti davvero
Noioso, soporifero, banale, ripetitivo fino alla nausea.
Vedi un video e li hai visti tutti. Con questo ne ho visti una dozzina ( di più per me non sarebbe possibile ) per farmi un’idea del personaggio, perché di questo si tratta.
E c’è chi lo ritiene meglio di Galimberti o Recalcati. 5 categorie di differenza.
Mi chiedo davvero come faccia ad avere tutto questo seguito. Mah…….
Avrei una risposta da dare,ma è meglio io taccia.
Dottore ma lei le inventa , ho sono vere ,s'ha Perché io sono più di 30 che soffro di attacchi di ansia;è il mio medico nn mai fatto niente per farmi stare bene
Ho solo pagato tanti soldi
Lei è un mito ❤
Ma quindi sarebbe il maestro interiore questa voce interiore?
Grazie