Por que monitorar a frequência cardíaca e como ela responde ao exercício físico? | DATA DRIVEN #1
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2019
- Este é primeiro episódio da série "Data Driven", desenvolvida pela Polar Brasil. Nele, eu falo sobre a importância do monitoramento da frequência cardíaca durante as atividades físicas.
Quais informações sobre o nosso corpo podemos obter por meio de um dado tão simples quanto a quantidade de batimentos que o coração dá em um minuto? Descubra assistindo ao vídeo!
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Sobre mim: Graduado em Educação Física pela UNESP, Mestre e Doutor em Performance Humana e atualmente Pós-Doutorando em Fisiologia na Faculdade de Medicina da USP, atuo principalmente com Ergoespirometria Esportiva (VO2 e Lactato) aplicada ao treinamento de corredores, ciclistas, triatletas e esportistas em geral.
No canal, falo sobre esporte, treinamento esportivo, testes fisiológicos, performance esportiva, avaliação física e muito mais.
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Quem veio pela aula on???
Oi Murillo, não entendi sua pergunta meu amigo. Poderia fazê-la novamente?
Eu vim pelo link do professor
Sensacional esta explicação!!!
Obrigado Anselmo. Cada vez mais teremos bons vídeos por aqui. Por gentileza, avise os amigos :-)
Excelente vídeo!
Obrigado Gustavo
Fala Gerson, não desisti de fazer a avaliação contigo, desse ano não passa.
Cara, você podia fazer um vídeo falando sobre as zonas de treinamento. Grande abraço.
Oi Fernando, já fiz, está no meu canal. Forte abraço e te aguardo por aqui :-)
Incrível! ...
👏👏👏😀
Eu poderia treinar por quanto tempo, e por quantos dias seguidos na semana entre 50 a 65% da frequência cardíaca Max. conhecida como zona lipolitica?
Oi Rafael, ótima pergunta a sua. Esta intensidade gera pouca fadiga e é possível ficar muitas horas nela (mas é necessário uma adaptação do organismo para isso), mas se for um treino até 1h você pode treinar nesta intensidade todos os dias, sem prejuízos para sua saúde. Grande abraço
Olá Sr. Gerson Leite ! 👍😊
Obrigado pela gentileza da resposta, me sinto honrrado!🙏😆
Seus videos são incríveis e ajuda a milhares de pessoas!
Valeu brother!!!
@@rafaelmusashi conte comigo meu amigo. A ideia é postar muitos vídeos ainda :-)
A professora mandou assistir 🤡