Qual a Frequência Cardíaca mais segura para treinar?

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 55

  • @cibelepfleger
    @cibelepfleger 11 หลายเดือนก่อน

    Muito interessante. Obrigada

  • @abcdindon
    @abcdindon 7 หลายเดือนก่อน

    Oi doutor , obrigada pelo canal, ganhou uma nova inscrita! Estou muito preocupada …depois de mtos anos sedentária, voltei a treinar na academia. Percebo que meus bpm chega até mais de 200 em exercícios de alta intensidade. Respirando bem forte pela boca e nariz. Dos 11 aos 16 anos treinei bastante basquete…será que tenho coração de atleta ou tenho que pegar leve e ir devagar agora que estou voltando aos exercícios ? Em repouso tenho 70 a 78 bpm . Obrigada pela ajuda desde já !

  • @pedrosilvadossantos7391
    @pedrosilvadossantos7391 3 หลายเดือนก่อน +1

    Não falaste a frencia cardia recomendável...

  • @rafa_nunes_textura_decorat4484
    @rafa_nunes_textura_decorat4484 2 ปีที่แล้ว +1

    Minha moto acabou a gasolina eu levei até o posto mais próximo,porém tinha um subida. Subir empurrando a moto e quase tive uma parada cardíaca após. Meu coração chegou ou se aproximou em 200 e falta de ar severa

  • @custodioteixeira6071
    @custodioteixeira6071 4 หลายเดือนก่อน

    Tenho 57 anos, minha frequência tranquila é 168 e chega a 198 nós ritmados nos pace de 4 ,sinto o coração batendo tranquilo .

  • @Leo-ut3ok
    @Leo-ut3ok ปีที่แล้ว

    Dr. , tenho 42 anos, prolapso de valva mitral e regurgitação de tri cúspide, em uso de propafenona300mg. Posso usar esse cálculo de 220-42??? Me responde PF

  • @minhascoisascomcarinhoanjo8119
    @minhascoisascomcarinhoanjo8119 4 ปีที่แล้ว +1

    Eu já acordo de manhã com coração acelerado fica 109 , e quando estou em casa sem fazer nada meu coravao vai para 124 eu já fui em tudo que é médico cardiologistas eu já fiz tudo que é exame em mim ecocardiograma, Holter,mapa e não dar nada quando eu estou com aparelho naquele momento mais quando eu uso o meu aparelho de gtenquecia cardíaca quando eu sinto estou nervoso e percebo coração acelerar fica 135 alto e depois vai abaixando eu não sei mais o que eu faço os médicos falam que é ansiedade mais eu não sou ansioso e meu coração fica assim já me falaram para eu tomar esse remédio bromazepam é um calmante também tem esse outro Atenolol 25 mg faz controlar arritmias cardíacas altas O meu problema não é a pressão alta a pressão em mim fica 11 por 7 as vezes 10 por 8 e 12 por 8 e sim somente a frequência cardíaca que fica alta em mim eu já tomei tudo que é cha erva doce,cidreira, camomila,valeriana ,capim limão,alfazema,lavanda nada disso ajudou eu estou preocupado de dar um troço em mim eu estou cansado de ir em médicos e todos falam que eu não tenho nada mais meu coração acelera eu não tenho vícios e nem bebo e nem fumo e nem tomo refrigerantes eu tenho uma boa alimentação saudável com pouco sal eu não sou de comer alimentos relatados eu mesmo que faço minha comida com pouco sal o feijão eu só coloco a verdura alho azeite entra virgem, cebola ,pimentão, couve abóbora a noite e não sou de jantar mais sanduíches naturais pão integral queijo ricota,sucos eu não sou de tomar café Eu estou fazendo tudo direitinho e meu coração ainda fica assim acelerado.....

    • @stheffanyleher8788
      @stheffanyleher8788 2 ปีที่แล้ว

      Achei uma pessoa cm o mesmo meu problema,já fiz praticamente todos esses exames e não acham nada,e mesmo assim é qualquer caminhada e meus batimentos chegam a 190 e já chegaram a 203 e ela falam q não eu não aparece nada nos exames,como q isso vai ser normal

    • @resiliencia1081
      @resiliencia1081 2 ปีที่แล้ว

      Já descobriram o que é? Tb tenho os mesmos sintomas. Já perceberam se isso piora quando se levantam e melhora ao deitar?

    • @laurareis5409
      @laurareis5409 ปีที่แล้ว

      Pesquisem sobre coenzima Q10.

    • @mateus63040
      @mateus63040 ปีที่แล้ว

      ​​​@@user-bn5qi7yg9sobrigado pelo seu comentário, me identifico com você em tudo. Eu nunca aceitei que era ansiedade e não conseguia acreditar que eu teria que tomar remédio pra isso, pois eu sempre fui bem calmo. Porém, comecei a tentar procurar alguns motivos e vi que era devido à faculdade, trabalho e problemas familiares. Realmente a saúde emocional é muito importante, conheci algumas pessoas que me contavam que elas tinham problemas de ansiedade eu achava que era "frescura" e queimei a língua kk

    • @rodrigoalves4343
      @rodrigoalves4343 ปีที่แล้ว

      ​​@@user-bn5qi7yg9seu estava assim! Fui na Psiquiatra e ela me passou escitalopram 10mg. Estou fazendo uso a uma semana, já não tenho mais crises. Tudo se trata da mente, eu sofri muito. O primeiro passo é apostar na medicação. Como você está hoje? Faz uso de algum medicamento também?

  • @brunobarbosa2877
    @brunobarbosa2877 ปีที่แล้ว

    Minha frrquencia apos jogar futebol fica 100 por umss duas horas depoos cai para 80 e quando acordo fica 50

  • @V.S202
    @V.S202 2 ปีที่แล้ว +2

    Uma dúvida. Quando faço exercícios mais intensos, minha frequência vai até 170bpm, e não sinto cansaço nem nenhum incomodo, porém tenho medo de ser perigoso. É normal? Tenho 38 anos.

    • @marcioloot360
      @marcioloot360 ปีที่แล้ว

      Tenho essa dúvida tbm eu tenho 32 e na esteira chega a 175

    • @V.S202
      @V.S202 ปีที่แล้ว +1

      @@marcioloot360 Bom, pelo q tenho observado pessoalmente, isso é totalmente normal, e inclusive os batimentos mais altos durante o exercício, sem nenhum outro sintoma, é o q faz perder peso. Procurei observar outras pessoas "saudáveis" durante atividades intensas, e elas chegam nesse valor mesmo 170 e até 180bpm.

    • @marcioloot360
      @marcioloot360 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado Doutor

    • @urieltelles5253
      @urieltelles5253 ปีที่แล้ว

      Tenho 37 anos tenho medido durante o meu esporte que é ciclismo meu batimento chega a 198bpm deu média durante meu treino de mais de 170bpm porém não sinto nenhum desconforto mesmo não sendo jovem, mas estou aqui pra tirar essa dúvida também.

    • @Sanntos2136
      @Sanntos2136 ปีที่แล้ว

      @@urieltelles5253 hoje caminhando e correndo um pouco chegou a 180bpm. Mas vou me consultar com o cardiologista. Até porque sou hipertensa. Tenho 47 anos.

  • @edsoncarvalhocarvalho5555
    @edsoncarvalhocarvalho5555 4 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia,Dr,. Tenho arritmia, fibrilação atrial,tomo varfarina, não fiz este tipo de exame, não posso fazer atividade física,nem mesmo caminhada? Tenho 61anos

    • @francineferraco8344
      @francineferraco8344 4 ปีที่แล้ว

      você toma atenolol???
      eu tomo, devido a arritmia também.

  • @francineferraco8344
    @francineferraco8344 4 ปีที่แล้ว

    Doutor minha pergunta é sobre o ATENOLOL que baixa a frequência cardíaca além de baixar também a Pressão ARTERIAL, há seis meses ou pouco menos estou usando 25mg diárias , mas verifico bpm 50 ou pouco mais quais os malefícios que pode ser acarretado , com o uso contínuo desse medicamento??
    Por favor ,,, para atividades físicas o que pode ocorrer?

  • @jessicambn
    @jessicambn ปีที่แล้ว +1

    Tenho 29 anos e meus batimentos fazendo cardio varia de 70 à 89.. está normal?

    • @mateuscnew123
      @mateuscnew123 ปีที่แล้ว +1

      Isso é batimento em repouso rsrs, cardio tem q ficar acima dos 120

  • @PauloHenrique-cg2cp
    @PauloHenrique-cg2cp 4 ปีที่แล้ว +1

    Dr fui diagnosticado com pvm e regurgitação moderada, mas no exame de dois anos atrás a regurgitação era leve, houve evolução da doença? É possível voltar pra leve? Reponde aí estou desesperado. Obrigado

  • @Brunin21519
    @Brunin21519 4 ปีที่แล้ว

    Boa noite dotor Eu tenho prolapso válvula mitral as veses sinto muita indisposição falt de ar ..Fico com medo e fazer exercício físico e perigoso

  • @rjdreams9341
    @rjdreams9341 4 ปีที่แล้ว

    Agradeço mas como posso fazer este cálculo mais exato segundo sua recomendação ?...te agradeço

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Tem que fazer o teste ergoespirométrico para saber os números exatos. Sem ele fica completamente impreciso

    • @rjdreams9341
      @rjdreams9341 4 ปีที่แล้ว

      Meus Agradecimentos!!

  • @josmarmonteiro4828
    @josmarmonteiro4828 2 ปีที่แล้ว

    Tenho hipertrofia do ventrículo esquerdo da parede septal. Será que posso fazer exercícios?

  • @lusinetepereira1510
    @lusinetepereira1510 4 ปีที่แล้ว

    Minha filha tem 16 anos de idade,ela usa válvulas à ótica,cardiopatia congênita ,ela pode fase

  • @mykaelfrancis9398
    @mykaelfrancis9398 2 ปีที่แล้ว +1

    Tenho 17 anos e minha frequência cardíaca passa facilmente dos 180 bpm sem me esforçar muito

    • @charlesdelg
      @charlesdelg 2 ปีที่แล้ว +1

      Mais novo é a pessoa maior é a FC máxima. E a adaptação do treino também diminui ela pq o coração fica mais eficiente.

  • @laurapereiragomes-qv9dg
    @laurapereiragomes-qv9dg 3 หลายเดือนก่อน

    Minha pressão tá 80x 50 e batimentos tá 111 tô com sencao quê vou morrer.com vontade de vomitar 😢

  • @jevois3159
    @jevois3159 4 ปีที่แล้ว +1

    como se diz :toda regra,tem sua exceção!!!!!!!!!

  • @VamosDeBikeVideoFoto
    @VamosDeBikeVideoFoto ปีที่แล้ว

    Tenho 48 anos e o meu coração chega a 183 ao fazer Muai Thay ou esforço a pedalar. Devo me preocupar?

  • @nerimoraes7218
    @nerimoraes7218 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada pelo vídeo doutor. Fiquei preocupada demais agora, vou precisar marcar uma avaliação com cardio (pelo SUS vai demorar), pois na esteira andando devagar meus bpm chegou a 220, tenho 35 anos e estou muito assustada.

    • @resiliencia1081
      @resiliencia1081 2 ปีที่แล้ว

      Oi, você descobriu o que é? Tenho 25 anos e caminhando lentamente chegou a 170 bpm, tive que parar

    • @resiliencia1081
      @resiliencia1081 ปีที่แล้ว

      @@user-bn5qi7yg9s oii, eu descobri o que tenho, chama Síndrome da Taquicarida Postural Ortostática. Fiz um exame chamado Tilt Test que mostrou que meus batimentos aumentam muito quando passo da posição deitada para a posição em pé e permanecem altos pelo tempo que eu ficar em pé. Espero que vc descubra o que tem 🙏🏻

  • @Leni_Smr
    @Leni_Smr 2 ปีที่แล้ว +2

    *Doutor e sobre a queda lenta da frequência cardíaca após o esforço? Foi o resultado do meu TE*
    *Fale sobre isso pfv* 🙏🏼

  • @bendervelosoc.r.f8456
    @bendervelosoc.r.f8456 4 ปีที่แล้ว +1

    eu to parando de correr por causa das extrassístoles, mas vou voltar

    • @tagfeeexperiencias5336
      @tagfeeexperiencias5336 4 ปีที่แล้ว +1

      Eu tenho estrassistole , diz o medico que e pela ansiedade, o meu remédio é o calmante, hoje em dia tento me exercitar, sem exagerar...

    • @tagfeeexperiencias5336
      @tagfeeexperiencias5336 4 ปีที่แล้ว +1

      @Angelica pickles sim... tenho, ansiedade, estrassistole, nem posso ficar sem calmante,. Vc não usa nenhum medicamento?

    • @tagfeeexperiencias5336
      @tagfeeexperiencias5336 4 ปีที่แล้ว +1

      @Angelica pickles o seu médico pode fazer uma junção com um remédio, só pra baixar a adrenalina, ele sabe ...pois esse que vc usa é pra depressão e ansiedade, o melhor e ele ver se te passa um que tire mais a adrenalina. Só é vc falar com seu médico.

    • @tagfeeexperiencias5336
      @tagfeeexperiencias5336 4 ปีที่แล้ว

      @Angelica pickles se vc soubesse o que passei fiquei mal, até acertar com o remédio.

    • @tagfeeexperiencias5336
      @tagfeeexperiencias5336 4 ปีที่แล้ว +1

      @Angelica pickles que bom!!! Boa noite!

  • @ismarview
    @ismarview 2 ปีที่แล้ว

    Dr. tenho 60 anos e pedalo a muito tempo.
    Hoje fiz um pedal 47 km e faltando pouco para acabar peguei meus batimentos, deu 160 por minuto.
    Pelas contas 220(-) a idade bateu os 160. Isso está normal.
    Grato!!