Le Cou-de-pied !
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Mettre les pieds sous le meuble ou dans une machine « Spécial pieds » sont-elles des solutions pour les travailler?
Ayant mis moi-même mes pauvres petits pieds sous un meuble en espérant que ces derniers apparaissent avec une jolie bosse appelé « cou-de-pied », j’ai réalisé que premièrement je risquais de me blesser, deuxièmement la beauté du pied n’est pas seulement l’acte en soit de pointer mais plutôt le travail en amont.
Nous avons tous une forme de pied différente, pieds plats, voûtés, fort cou-de-pied...
Changer ton ossature n’est pas possible mais travailler la mobilité de tes pieds EST possible!
Comment pointer ses pieds? Comment les travailler durant tes cours de danse?
C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo.
► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.
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Joyeuse pâque
Joyeuses Pâques à toi aussi😊
Bonjour à tous! Après ma vidéo il y a quelques mois sur des exercices pour travailler son cou-de-pied, voici des explications sur comment tendre ton pied et comment bien le travailler durant tes cours !:)
Si tu veux que je parle d’un sujet en particulier n’hésite pas à me le dire en commentaire.
Bonne journée et joyeuses Pâques!😊
Un grand merci Morgane 🙏💕💕💕
De rien Élise😊
Merci pour cette super vidéo qui m'aide à améliorer mes postures !
Je suis super heureuse que ça t’aide ! Continue 😊
Morgane, pourriez vous svp nous parler du placement des pieds lors des relevés ?
Merci pour vos précieuses vidéos 🙏♥️
D’accord je note;) oui c’est vrai que ce n’est pas facile de garder une bonne position lorsque l’on relève. Merci encore 😊❤️
Aussi étirer avec une sangle en dessous du pied jambe tendue tammener vers la poitrine
J'utilise un foot stretcher mais 5 minutes maximum pour chaque pied et aussi je travaille mon coup de pied en faisant des exercices. Merci pour cette vidéo ❤️☺️☺️☺️
Si tu fais des exercices à côté c’est l’essentiel :)
Merci à toi!!😊❤️
Encore un bon sujet je pense aussi que la voûte plantaire peut gonfler a cause des chaussures trop serre
Un truc qui marche bien parfait il pour la voûte plantaire cet prendre des bain de pied avec un produit spécial qui fais étirements et dégonflé
Personnellement, le passage par la demie pointe est difficile lors des petits battements, dégagés rapides... J'y travaille justement...
Concernant ma douleur au quadriceps à gauche, ça travaille encore ms avec tes exos sur l'en dehors,je vois déjà une grande différence... Bon week-end de pâques 🐣 🦋
Coucou Maud:) je suis super heureuse que mes exos t’aident et que tu puisses voir déjà les résultats! Mais fais attention à ta douleur! Si cela persiste, fais une petite pause et doucement avec les Étirements aussi;)
Bon week end à toi aussi 😊❤️
La belle
Toute la journée dans des chaussures de sport serez ou modèle trop petit ou trop peu large sa mes déjà arrivé à de nombreuses reprise cet pour ça que pour les chaussures de sport je vais dans un magasin spécialisé qui fais un test de foulée et radio du pied et qui fais des semelles orthopédiques spécial pour le sport et qui fais des renforts spécial pour chaussures de sport et on te propose plusieurs modèles et on te conseille jusqu'à temp d'avoir le model adapté à ton pied
C’est super:) si cela te convient et t’aide alors continue. 😊 merci pour ce partage