為什麼MRI發現有腰椎間盤突，不應立刻做手術? [Eng Subtitles] Why surgery isn't the first option for Disc Herniation？

[@010Hkmeachoiwan-yj4qs]

正确 本人是很好的例 做物理治療 跟Dr Joe 做拉筋運動 強化肌肉 現全身都不痛 退化是正常定律

[@drjoewong]

運動最重要

[@ceciliachan3655]

Dr . Joe 講解清晰詳盡，語調溫和，1聽得舒服。❤

[@drjoewong]

多謝支持

[@mtchia1802]

Dr. Joe,
我是馬來西亞华人，看到您在視頻裡很有耐性地講解，太好了! 医药界裡正需要有良知的医生像您一樣。"医者父母心"，您令人欽佩! Dr Joe 加油呀!謝謝!

[@drjoewong]

多謝你支持

[@phbetan65]

👏👍赞成

[@xo965]

Dr Joe真係好多謝你！咁有心拍咁多片去教學大家做運動！窮人真係好慘。。冇咁多錢做治療，幸好有你呢種有心人分享專業運動教學和意見🙏🏻

[@drjoewong]

看一看影片，了解更多，分享醫學知識

[@yukharcheung4273]

十分感謝你的詳細解釋！現在明白一齊了❤❤❤

[@drjoewong]

多謝你一直以來的支持

[@abbylo1216]

Dr Joe.多謝你的專業知識.帶給正患有脊椎間盤突出的我意見.👍👍👍
並會做你在影片示範動作來舒缓下我的痛症🙏

[@drjoewong]

多謝你的支持

[@ah_au_3367]

謝謝汪醫生分享🙏💗💗

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@kingchan9382]

多謝汪醫生👍👍👍👍👍

[@drjoewong]

☺️

[@yukharcheung4273]

多謝Dr joe 分享❤❤❤❤

[@drjoewong]

希望幫到你

[@laugary8186]

良心Joe 醫生❤

[@drjoewong]

多謝你

[@咪咪-n6g]

汪醫師真是有良心的醫師，不要輕易做手術！請問汪醫師游泳、超慢跑是否有幫助椎間盤突出神經壓迫疼痛？

[@drjoewong]

做運動是好的，但如果是腰痛就不要游蛙式

[@咪咪-n6g]

@@drjoewong 汪醫師請問您游自由式可以幫助椎間盤凸出回正嗎？

[@daisylaw4169]

多謝Drjoe分享❤❤❤

[@drjoewong]

👍🙏😍

[@AL1234-pgh]

Dr. Joe, 我想問是否拿mri 報告直接找你就得？還是要再照x-ray?

[@drjoewong]

可以，給我看一看

[@belindama754]

多謝汪医生！

[@drjoewong]

希望幫到你

[@funnyshuttler]

Dr Joe, 衝擊波和脊醫物理手法治療能否根治椎間盤突出引致的腰痛嗎？ 普通病人可否買一部衝擊波機在家治療？

[@drjoewong]

衝擊波主要用來消炎，令到肌肉可以放鬆，當然普通人亦可以買一部衝擊波機來做，但需要有人幫你做, 自己做太痛了。

[@rachelman1163]

Dr Joe 請問彈弓手非常嚴重，做手術可否全根治回復正常！謝謝你🙏

[@drjoewong]

看看這條片
th-cam.com/video/LhuSH4Z5o7k/w-d-xo.htmlsi=wHd0il6nVJCri-Jc

[@Aaron-vg2qg]

Dr joe, 想問腰椎輕微突出導致左腳間唔中麻痹什至會無力。可以做咩動作改善

[@drjoewong]

不妨看看這條片
th-cam.com/video/QGPEsZ_Yy64/w-d-xo.htmlsi=vRimnQDGBuDpnDTp

[@勝田谷]

Dr.joe : 腰痛做此類運動的意義是否提升腰部力量來達致痛症减少？

[@drjoewong]

其實這是一個減壓運動

[@fionaleung5938]

請問第一個動作腰椎間盤突出患者彎腰也可以嗎？

[@drjoewong]

其實，這不算是彎腰，只是向前伸展拍着一埲牆

[@wongtheresa]

DR JOE你好😊想問L1塌陷咗用你的腰封，跟着你们示範放的位置，有冇帮助呢🙏

[@drjoewong]

如果是因為壓縮性骨裂，應該帶正常的腰封，來保護。但如果過了八星期，仍然有痛楚，就可以用這個盆骨底骨帶啦。

[@amymann6888]

請問做運動二嘅時候，膊頭不能貼牆正確嗎？

[@drjoewong]

沒有所謂的，貼不到便不要貼，但千祈不要做的時候有痛楚

[@alexwnh]

關於"手推向牆向後伸展"那個運動，若有腰椎間盤突出症，不是不好向前彎腰嗎？

[@2bkinki]

我也有這個疑問

[@drjoewong]

這個彎腰是不同的，不是站立有地心吸力的彎腰，所以不會影響到椎間盤突出。

[@wendyfong886]

Dr.joe我在澳洲好想買，但原來只可在港，請問有別的方法買到嗎？

[@drjoewong]

www.drjoewong.com
可以找客戶服務看看有沒有其他方法

[@wendyfong886]

​@@drjoewong這網亦無法聯絡😢

[@purenwong2325]

想請問椎間盤突出與坐骨神經痛是否同一樣野？🙏

[@drjoewong]

坐骨神經痛是椎間盤突出其中一個病徵

[@wendyfong886]

我好想買你哋果條骶骨帶，我在澳洲要託人喺香港問，打電話同whatsapp 都冇回應，請問可以點呢？謝謝

[@drjoewong]

可以去
www.drjoewong.com 的客服留言

[@lanchehui9514]

👍👍👍多謝你嘅運動示範

[@drjoewong]

多謝支持

[@belindal.7194]

請教腰椎間盤磨蝕怎麼辦？

[@drjoewong]

年紀大，一定有冇事，不要擔心，等於有白頭髮。我建議注意姿勢，多做強化背肌運動，可以吸收多一點膠原蛋白。另外有一些事情要避免，看看這條片
th-cam.com/video/nNrTwrivKSU/w-d-xo.htmlsi=KNHnDVbKshNpwjYF

[@belindal.7194]

@@drjoewong 謝謝Dr.賜教

[@李芬-u6f]

有無介绍肾石的排石運動

[@drjoewong]

我沒有，因為運動未必有效

[@chihingcheung8379]

Thx Dr. Joe

[@drjoewong]

😊

[@limchoihong7273]

Sacropelvic belt.
I want to buy, & delivery to Malaysia.
Please guide How to order.
Tqvm.

[@drjoewong]

go to www.drjoewong.com

[@sheungchingli4263]

想問筋膜槍在边處有向賣？

[@drjoewong]

www.drjoewong.com

[@發發發-f8g]

拉一拉治標，重力壓在身訓練治本。不一定做手術😢

[@drjoewong]

如有需要先做

[@weifu9601]

請問重力壓在身具體怎麼作，謝謝你

[@celia8903]

请问针对 L5 S1 突出、可以做咩运动、谢谢。

[@drjoewong]

看看這條片
th-cam.com/video/QGPEsZ_Yy64/w-d-xo.htmlsi=hYs841q6pRcAa6Mo
th-cam.com/video/YhQdRPEzqwo/w-d-xo.htmlsi=ps1CTSsDg0cs_cVo

[@wytsoi2037]

請問膊頭兩條跟腱意外撕裂咗一半，係咪要即刻找私人醫生修補還是可以等政府醫生排期？（受傷日期大約二月中，物理治療大約由五月開始）現在手舉起仍有限制，但痛已減少了好多。

[@drjoewong]

如果真的撕裂了，令到肩膊活動出現痛楚及某一些動作不能做，可能真係要找外科醫生做接駁手術。

[@wytsoi2037]

謝謝您的回覆
我了膊頭手術，解開五十肩及跟腱修補。但在麻醉時手只能向前舉到135度，請問正常高度是多少？如不是，日後我還能有方法變回正常嗎？

[@kitholiu4044]

部機有賣嗎？幾錢？謝謝！

[@drjoewong]

可以上網站，
www.drjoewong.com

[@Sugar52588]

我60歲也患有退化性脊椎滑脱症和狹窄症呀!

[@drjoewong]

不要害怕，可以做些運動幫助。

[@jizhunleong9006]

我刚刚腰堆突出，正好用上

[@drjoewong]

🙌🙏

[@Lo-se3im]

汪醫生，尼三组運動治療中可以做嗎？

[@drjoewong]

可以啊，但做的時候有動就要停啦

[@MayCheung-d9b]

請問筋膜槍邊度有的買？

[@drjoewong]

www.drjoewong.com

[@sandykwan4567]

根膜搶對坐骨冇用

[@drjoewong]

如果冇用，可能就要找其他方法

[@peterchui4848]

你好，我想買嗰條帶請問在哪裏購買？

[@drjoewong]

www.drjoewong.com購買

[@yukchunchan2034]

汪醫生，我有腳底痛，照咗MRI有粒骨曩，可以做手術嗎？

[@drjoewong]

通常不需要做手術，除非惡化得很緊要

[@laiyoongthong5753]

腰痛除了做桥式、眼镜蛇式对我最有效的椅式，每天做腰也不痛了

[@drjoewong]

這些事麥根基運動，非常有效

[@scavenger9912]

倒坐貼門的大腿肌要帖住門？

[@drjoewong]

盡量貼着牆

[@fungkiulau93]

我購買唔到你介紹的產品盆骨帶

[@drjoewong]

www.drjoewong.com 網上購買

[@Lo-se3im]

汪醫生，你診所地住和电話？

[@drjoewong]

尖沙咀24992488

[@williamtung38]

請問行路腳底會灼熱,針吉痛等，經mri顯示腰椎輕微狹窄及突出，水療，運動治療及物理治療也還沒有用，頸椎及腳踝也照mri也沒有任何發現,請問下一步該如何做？

[@drjoewong]

對的，如果試過晒都沒有用，就可能要選擇做介入治療包括打針及最後考慮做手術，但記住手術並非做完就好事，有機會復發。但只是希望不要惡化落去。

[@kimsachan]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drjoewong]

😊😊😊😊😊

[@b161310]

❤🎉

[@laipingcheng8915]

汪医生你好，我有腰椎閒盤突出和腰椎管狹窄，做個你的伸展運動，都有唔舒服，腰後面大比和小腿都扯住痛，可以继續做嗎？

[@drjoewong]

☺️

[@samuelchan2295]

萬佛朝中

[@drjoewong]

你說得對