Ebru Şallı | BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Herkese selamlar! Uzun zamandır bana soruyorsunuz Ebru gün iç
erisinde neler yiyorsun? Nasıl besleniyorsun? Nelere dikkat ediyorsun diye.. Ve şimdi sizler için günlük beslenme rutinim yayında! Yıllardır gün içerisinde olabildiğince sağlıklı ve dengeleyici beslenmeye dikkat eden birisiyim. Vazgeçilmezlerim ve günlük rutinlerimden asla vazgeçemiyorum. Farklı tadlar ve denemelerde yapmayı seviyorum tabiki de. Merak ettiğiniz her şeyin devamı videoda. Yorumlarda sizde benimle günlük rutininizi paylaşabilirsiniz. 🥳
❗️ Ebru Şallı TH-cam kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
Bir önceki videolarımı izlediniz mi?
TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳
➔ • Video
ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ AÇTIM! - Neler Çıktı Neler, Kaşlara Dikkat 😅
➔ • ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ...
2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates
➔ • 2 HAFTADA BEL İNCELTME...
CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler!
➔ • Ebru Şallı | CİLT BAKI...
3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum
➔ • Ebru Şallı | Sizden Ge...
GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit
➔ • Ebru Şallı | GÜNLÜK MA...
MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog
➔ • Amerika'da Son Günleri...
HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍
➔ • Video
10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻♀️
➔ • 10 DAKİKADA SÜPER POPO...
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
➔ • Rodeo Drive'da ALIŞVER...
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
➔ • LOS ANGELES'dayız! Gün...
ÇANTAMDA NE VAR? - Asla Yanımdan Ayırmadığın Ürünler
➔ • ÇANTAMDA NE VAR? - Asl...
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻♀️
➔ • 12 DAKİKADA 15 CM İNCE...
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
➔ • Video
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
➔ • HAKKIMDAKİ DEDİKODULAR...
MERHABA TH-cam! - Neden Burdayım?
➔ • MERHABA TH-cam! - Ned...
İş birlikleri için 👇
hello@prodigy-agency.com
#EbruŞallı #BeslenmeRutinim #Sağlık
Selam herkese😊 Günlük rutinlerinden vazgeçmeyenler burada mı? Siz neler yiyorsunuz, nasıl besleniyorsunuz yorumlara yazın lütfen...🌸
Bes yumurtanın hesini yediniz mi?
Ebru hanım sizi çok seviyoruz. Muthişsiniz. Azerbaycandan saygılarla!
Salataniza kereviz sapi da dograyabilirsiniz, Seviyorsaniz tabi. Birde hindistan cevizi yagi da tuketmek arada iyi oluyor. Yulaf ezmesini unutmamak gerek.. Ben sabahlari genelde onu yiyorum....Tabiki haslanmis yumurtayi da cok tuketiyorum.. Ha birde hic ton balikli omlet denediniz mi ?Harika oluyor...sevgilerimle...
Hayatımda ilk defa bu kadar aşkla şevkle sağlıklı beslenmek için can atan birisini görüyorum. Ben o sağlıklı besinleri genelde insanlar sevmeye sevmeye yiyorlar canları sürekli çikolata çekiyor zor dayanıyorlar sanıyordum. Anladım ki sorun bendeymiş. İnsan gayette sağlıklı beslenmeyi sevebilirmiş. Tebrik ediyorumm 👏🏻
Avocadolar en hızlı elmanın yanında yumuşuyor hatta ikisini birlikte bir alüminyum folyoya sararsan daha hızlı yumuşar 😊💁♀️
Neyi niye yedigini bilen insana saygim sonsuz. Midemiz çöp degil. O yuzden ne yedigimiz ictigimiz cok onemli. Tebrik ederim
Ebru hanımcığım somon yiyerek nasıl vejetaryen olduğunuzu bize de açıklar mısınız lütfen? Somonun sebze olduğunu düşündüğünüzü zannetmiyorum da.
Katılıyorum
@@papitheclown pesketaryen beslenme biçimi vejeteryanlığın alt grubudur hayvan etinden sadece balığı tüketiyorlar
@@bilgeesenceli9049 altını üstünü bilmem de bir hayvanı yiyip diğerini yememek de ayrı bir saçmalık.
@@bilgeesenceli9049 pesketaryen ne demek??)
Ne çok şey kattınız bize, önce pozitif enerjili olmayı, sağlıklı yaşamayı, platesin gücünü :) hatta mutlu kalmayı…
İşte bu yüzden seviyorum sizi🥰😘
Çoğu ünlünü aksine antipatik bir duygu hissetmeden dürüstlüğünü hissettiğim sağlıklı yaşam konusunda tavsiyelerine kulak verdiğim çok başarılı bulduğum bir sağlıklı yaşam rehberi .
Yalnız balık yiyen vejeteryan hiç görmemiştim 😆 Acaba siz vejeteryan değilde pesketaryen olabilir misiniz? 😄
Polemikten beslenmeyen aksine bizlere de sağlıklı beslenmeyi öğreten diğer ünlülerden herzaman farkını ortaya koyan koca yürekli Ebru şallı 🥰❤️iyiki varsın
Hem becerikli hem zeki hemde insanlığa faydalı birisin
İçerikler sürekli eğitici
Seni seviyorum ebru
Başarılar
Yumurtanızın sarılarını atmayıp dışarda kedilere verebilirsiniz kediler çok sever ve onlara faydalı🥰
Bunlar atar ama vermez
@@serayozmen8216 neden böyle onyargilisiniz kimde neler var bilemezsiniz yaptığınız kul hakki
@@serayozmen8216 güldürdün beni...
Daha bugün verdim haşlanmış yumurta kedilere. Eşim kovit oldum diye patates yumurta haşlayıp koymuş, birkaç günlüktü yumurtalar ama bozuk kokmuş değildi. Bozuk değildi yani. Canım hiç yemek istemedi kedilere verdim bende. Afiyetle yediler.
@@serifeakgul4863 kabuklarını soyduğu yere attığı için söyledim yani çöplerin arasına attığı için tavsiyede bulundum tabiki bilemeyiz
2 haftadır sizinle pilates yapıyorum, pozitifliginiz zekanız kibarlıgınız, doğallıgınız o kadar iyi hissettiriyor ki. Muhteşemsiniz teşekkürler.
Yumirtanın gűzel soyulmasını istiyorsanız pişmeye koyduģunuzda bir çay kaşıģı tuz ilave edin suyuna pisdikden sonra rahat soyulacak
Azerbaycandan sevgilerle
Avokadoyu bu kadar çok sevip bu kadar yanlış soyanı da ilk defa gördük😂😂
😂😂😂😂😂
Kime göre neye göre yanlış 😀
gayet güzel soydu işte neyine takildinuz anlamadım . bu kadar kasmayın
@@fatma-Ayten- Avakado soyulmaz kaşıkla içi çıkartılır.
@@gulizjan.7941 Çok yumuşak olmadiginda ben de soyarim. Yumuşak olduğunda dediğiniz gibi daha iyi olur evet. Ben Aloe vera da dediğiniz yöntemi uyguluyorum.
Azərbaycandan🇦🇿 salam göndəririk Ebru xanım🤗❤
Princ pilavın üstüne karabiber koyarım çok yakışıyor mutlaka deneyin ☺️
sizin ara öğün dediğinizi ben mutfaktan geçerken ağzım tadlansin diye yiyorum 😂
Ne kadar iradeli,sevecen ve güzel bir kadınsınız. Keşke azıcık sizin kadar olabilsem ♥️
Ebru şallı’ nın saçları çok güzel. Saç bakım videosu gelsin lütfen 💜
Yumurta sarısı ile çok faydalı en azından bir tanesi sarısı ile olmalıydı 🥚
Sarısı sırf yağ yermi hiç yerse kilo alir
@@ferideceylan8814 çinko ve yararlı çok mineral var ..🥚
Yumurta sarısı yenecek gibi deildi ki çok pişirmiş . Kayışı kıvamında olacaktı. Ayrıca eminim çok pişirmekten beyazda koku oluşmuştur ( yumurta kokusu)
İzledim izledim, ne kadar kendinize bakıyorsunuz çok hoş.Bizlere pozitiflik aşıladınız.Galiba mükemmelliyetçisiniz.Hiçbir detayı atlamadınız.İnşallah bizlere de geçer bu durum.
KahvaltıdanVejeteryanım deyip öğle somon yemesi 😂
Vejeteryanda et yenilmiyor. Süt, yumurta serbest.
Veganda hicbir hayvansal ürün yenilmiyor.
@@Dubirella somon vardı öğle yemeğinde
Pesketeryanım demesi gerekiyordu, deniz ürünü tükettiği için
İşte kendini seven bir kadın 😍
İçinizdeki o enerji anında etki yaptı bende
Sabah olmasına rağmen
Harikasınız Ebru Hanım
Böyle videolarla sizleri daha iyi tanıma fırsatı buluyoruz
Çok samimisiniz
Çok bilgilisiniz
Yalnız mutfağınızda aşırı detay ve kalabalık hakim
Benim kafam karışırdı
Ben tezgahı boş severim
Herşey dolap içinde olacak
Bu da sizin zevkiniz tercihiniz
Sizi aşırı samimi bulup hemen abone oldum
Ve bundan sonra favori izlemem gereken videolara eklendi
Sizi çok sevdim
Güler yüzlü kadın🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Şu an gecenin 1 inde annemin öğlen yaptığı içli gözlemelerden yerken ebru şallı videosuna ne ara geldim 🙄şuan kendimden utanıyorum.Parmaklarımın beni bu kadar sağlıklı beslenen bir kadının videosuna getirmeside ne bileyimm bir işaret olmalı 😅
Hep çocuklar diye söylersin.. güzel anne
gözüm doldu ya, garip:) halbuki cocugum da yok. Ben de videoda niye çocuklar diyo diye düşünmüştüm:/ bu kadar ince düşünemedim. ebruyu tanıdıkça sanırım acısını hissetmeye basladim
Vejeteryanim dediniz ama balik yediniz anlamadim
Pesketaryen olmalı yani balık deniz canlıları hariç diğer canlıların etlerini yemiyor.
Derdiniz bu mu gerçekten.
Vejetaryenim deyip somon yemeniz somon için çok kalp kırıcı oldu
Herseyin fiyatı uçtu... sağlıklı beslenme hayal oldu
Ebru enerjine hayran kalmamak mümkün değil. Süpersin güzel, güçlü, enerjik kadın. 💕
Beslenme ve spor denilince doğru adres 🥰💎
botox adreside unutma
Ne kadar kendiyle barışık bi bayan değil mi neşe saçıyor ve insanın ömrü uzar gerçekten iyiki varsınız Ebru abla :) yaş 31 sizi yeni keşfettim 😀✋
Yumurtaların sarıları çöpe mi gitti acaba diye düşünmekten kendimi alamıyorum😞
Bende atıyorum
Avakado yu cokmu abarttıniz bizim türk meyvelerimiz dururken
Avokado alip yiyemiyoruzki ebru çok pahali sürekli almak imkansiz belki ayda yılda bir alabilirim şahsen ben kendi adıma söylüyorum faydali olan hiç birseyi alamiyoruz pahaliligindan dolayi yoksa bende sağlıklı beslenmek isterim tabi
Abartmayın ya 5 lira fiyatı. Aldığınız abut cümbür cips olmuş 5 10 TL . Sağlıklı beslenmeye gelince herkes ay çok pahalı ay çok pahalı 🤑
@@derindizer4387 ne 5 lirasi ya dalga geçiyorsun herhalde her gittigimde markete bakiyorum 12 tl tanesi bu arada abur cubur yemem ben tek avokadoya göre demiyoruzki ananas nekadar mango nekadar somon nekadar balik nekadar et nekadar haberin yok sanirim sen uzaydami yasiyosun ne 5 lirasi hele bide kışın gör sen fiyatlari bakalim
@@biraycimen7153 boş ver canim tokun acdan asla haberi olamaz!
@@kerimovaaynur6505 Aynen maalesef öyle bir yer biri bakar kıyamet ordan kopar elbet taşıcak insanlarin sabrı bigün allah hepmizin yardimcisi olsun adalet iyiler için adalet
Bizim pazarda suan 5_10tlye satiyorlar
Ebru hanim siz muthish hayat dolu bir kadinsiniz .Herkese guzel enerjinizle ilham kaynagi oluyorsunuz.Videolarinizi severek takip ediyorum.Eshiniz Ugur beyle de ayrica cok yakisiyorsunuz.Irlandadan seliamlar.🤗😀👍❤
Enerjiniz ne kadar yüksek TH-cam kanalınızdan önce samimi bir insan olduğunuzu düşünmüyordum ama gerçekten çok sanimiymişsiniz başarılar
Bu kadını çok seviyorum. Çok naif tatlı bir kadın ama keşke suyu ayakta içmeseydin ablam. Ayakta içmek çok zararlı. Yani suyu ayakta içince hiç organları yıkamadan idrar yoluna gidiyormuş ama oturarak içince mideyi yıkayıp ve belki başka organları tam bilmiyorum izlemedim gittiği yolu 😂 öyle idrar yoluna gidiyormuş bu yüzden siz siz olun ayakta yiyip içmeyin. Tabi Ebru ablam da bunu biliyordur ama dalgınlığına gelmiştir.
Vejetaryenler balık tüketmez!
Pescetarian onlar! Lütfen egitim!
Çok sağlıklı besleniyor ama çok yendiği söylenemez . Kuruyemişleri taneyle yiyor, ekmek sadece 1 dilim o da sabah, akşam sadece salata
Miktarını bilerek yemeyı öğrenmelıyız zaten. Yanı lazım olan kadarını gerısı israf ve zarardır. Yemek yemeği niçin hobi olarak algılıyoruz.?🤔
@@asumanceylan7463 ben ölçülü yemek yanlış demedim. Ebru şallı sürekli çok yiyorum çok yiyorum diyor ama gerek konuşmaları gerekse videoya bakarsanız az yendiğini görürsünüz, yani iddia ettiği gibi çok değil. Sevgiler
Samimiyetiniz ictenliginiz dogalliniz harika yüreğiniz ömrünüze yol olsun her daim cok degerlisiniz ❤
Avocadoyu bende çok seviyorum😍 sizin vesilenizle tanıdık ve sizin önerdiğiniz senelerden beri avocado maskesi yapıyorum (gerçekten botox etkisi yapıyor )😊 sadece yemek yemek/ hazırlamak değil sunumda çok motive verici olduğunu sizden öğrendim😍 insanının kendine değer vermesi ne kadar önemli olduğunu gösterdiğiniz için size teşekkür ederim💕💕💕 çok faydalı bir video olmuş 💐
Avakado maskesi nasıl oluyor
@@songoftheday5662 Ebru Şallı avocado maskesi diye bir video var oradan baka bilirsiniz😊
Yumurtaların sarılarını keşke sokak canları için dışarıya mı koysanız 🤔
Bir de sizin ne kadar sevgi dolu olduğunuzu biliyorum. Sokak canları için yaptığınız iyilikler varsa, onu da paylaşır misiniz? Örnek olsun, yayılsın iyilik diye. Ben sokakta aç gezen tüm canlar için üzülüyorum.Özellikle kediler ve köpekler için. Sayenizde bir farkındalık uyandırsak, ne güzel olur 🌺❤️
Çok ilham ve bilgi verici bir videoydu. Samimiyetiniz ve aktarımlarınız için çok teşekkürler 💙 Bu tarz videolarınızın devamı gelse hiç fena olmaz 💚
Hiç unutmuyorum annem sizinle günlük spor yaparak 20 kilo vermişti ve o zaman okulum öğlen olduğu için sabah bende spor yapardım ve o zamanki sporu pilatesi eğlenceli yapmanız ile sizin sayenizde spor yapmayı çoook sevdim, kendime sağlıklı şeyler hazırlarken o sizin pilatesten sonraki tarifleriniz geliyor aklıma ve çok severek eğlenerek kendime sağlıklı şeyleri hazırlıyorum ve çok eğleniyorum... sayenizde 💜
Yuva yikanin yuvasi olmazzzzz
@@yemenkur5957 ne alaka
@@yemenkur5957 kaybol
O zenginliğin içinde her şey elinin altında.
Geçim derdi yok, fatura derdi yok.
O zenginliğin içinde bunları yiyor maşallah 😀
@@beyazzambak9064 yedikleri ucuz şeyler mi ceviz her zaman alabildiğimiz şey değil avakado bitanesi 7 8 en az yumurta bile kolisi kaç lira olmuş hele somon balığı ne kadar pahalı haberiniz yok galiba insanların evinde peynirde zeytin de tek çeşit var
@@pnaraltntas5286 Sizin bizim için değil onun için çok rahat alınabilecek şeyler manasında yazmıştım
Umarım okadar yumurta sarısı çöpe gitmiyordur😕
Çok bakımlısiniz fizik güzel yüz desen zaten dillere destan ee bide sağlıklısıniz..ee daha ne olsun..harbiden çok tatlısınız..🥰
Uğur beyi de hiç dilinizden düşürmüyorsunuz ne mutlu sevginiz gözlerinizden de okunuyor masallh🥰
Bir de yumurtalar çok sıcakken aniden soğuk suya 10 saniye tutarsan, kolay soyulur.
Her yaptığınız örnek davranış ebru Hanım iyi ki varsınız.Benim rehberim sizsiniz tşk ederim.
Sıkılmadan izlediğim nadir kanallardan birisin ebrucum ve iyi ki bu kanalı açtın çünkü izledikçe seni daha çok tanıma şansımız oluyor ve her geçen gün daha çok seviyorum seni ❤️🥰👏🏻
Seviyorum bu kadini anlatimi tatliliği naifligi hayati sevmesi kimseyle değil kendiyle haşır neşir olmasını cok sewiyirum
Merhaba.Sizi çok seviyorum.Sağliklı besleniyorsunuz ama siz vejetaryen değilsiniz.Vejetaryenler balık yemez siz yediniz.Bitkisel beslenip balık da yiyenlere pesketaryen oluyor.
Bu yediklerin zengin işi şekerim avakado kuşkonmaz ceviz VS, keşke tüm kadınlar bu imkanlara olsa şişmanlamaz. Yinede sağol bilgilendirme için💐
Çok hakısınız maalesef😢
Avakado 15 liraydı en son😞
Aynen bencede bizdede öyle para olsa o imkanlara sahip olsak bizde o yaşta o vücutla oluruz avokadonun tanesi 15 lira kuşkonmaz kimbilir kaç para herşey parayla yani zayiflikta o yaşta genç görünmekte güzellikte
@@ferideceylan8814 Hadi bıraktım avokadoyu kuşkonmazı, normal sebze, meyve, et bile ÇOOOOKK pahalı. Bu ülkede zayıf bile kalınmıyor maalesef.
@@handekai8500 onların elin altında spor aleti dolu ayrıca çocuk bakmak ew işi yapmak gibi dertleri yok yaptıkları şey kendilerine vücuduna bakmak para olunca herşey oluyor yani bissuru zayıflama yöntemi var para olunca liposaksin yaptirir bı kac kilo alsa direk para olunca problem yok yani
Güzel oldugu kadar samimi ve tatlısınız.Izlerken keyif aldım.Sevgiler💖🙏🌹
Bu xanım o qədər faydalıdır ki, bizə.Həm içdən, həm də xaricdən gözəlləşdirici məsləhətlər verir.🙏❤️😘
Güzel beslenince insanin cildine de yansıyor. Yüzünüz ışıldıyor resmen bayildim.
Ben anladım biz yokluktan kilo alıyoruz sebze meyve kuruyemiş hepsi para 🙄🤷🏻♀️
Siz hiç bişey yemiyomusunuz?😊
Ebrus senin eski pilateslerini hala yapiyorum Kaan vs cok keyifliydi, ve bu beslenme videolarida cok guzel sen zaten cok guzel sunuyorsun. Ara sira saglikli yemek tarifleri paylasirsan sevinirim😀 bu arada vegeterian olman seni dahami iyi hissettirdi?🌺🌺🌺
Muhteşemsiniz ✨💎sizin doğallığınızı çok seviyorum 🙏 yumurtalar haşlanırken suyuna bir miktar tuz da eklerseniz yumurtanız tam istediğiniz gibi soyulacaktır sağlıkla kalın 🙏😘❤️🙌
Kesilikle
Çok tatlısınız gerçekten severek takip ediyorum sevgiler 🥰daha çok pilates videosu 🙈
Eee yumurtanın sarısı çöp mü oldu
İnanmıyorum yazık ya
Sonra hayat zor pahalı her şey
Yazık çok yazık
Bulamayan lar var
Kavaltı denmez kahvaltı denir
Kendinizle çok güzel ilgileniyorsunuz..Fakat her iş bize bakınca kendimize bu kadar vakit ayırmak çocuklu anneler için büyük bir lüx..Ne mutlu yapabilene..😊
canınız nasıl tereyağlı bi yumurtaya ekmek banmak, taze ekmeğe nutella sürmek istemiyor inanamıyorum... süper bir şey bu sadece faydasına bakarak besleniyorsunuz.
Ne kadar cok yemezsen o kadar istemezsin. Bir ara her gün kaşik kasik nutella yiyordum eve nutella dayanmiyordu kavanoz kavanoz alıp duruyorduk. Sekerli seyleri yemeyi biraktim. Simdi ıcerde dolapta 1 kavanoz nutella duruyor öyle. Hiç yiyesim yok. Istesem bir kaşiklarim ama ilginc bir sekilde istemiyorum. 🤣
@@Oduncukiz mantıklı aslında. aile evinde yaşıyorum alındığı için ben de yiyorum kendi düzenim olsa belki dediğiniz gibi olur. bunlar hep alışkanlık....
@@Oduncukiz o 1 kaşık almaya bakar canım:)
Yedikçe daha çok yiyesi geliyor insanın. Yemeyince bir süre sonra vücut da alışıyor canın çekmiyor
Öyle de yiyorum bugün haşlama yedim dedi ya, avakado yemedigi bi sabah terayağlı yumurta yenerek de fit kalınır abartmaya gerek yok, din degil hoş
genelde aralıklı oruç tavsiye ediyorlar bunun hakkında siz ne düşünüyorsunuz
Okadar kahvaltının üstüne öğlende yemek yiyebiliyorsan maşaallah çok şaşırdım afiyet olsun.🥰
Kahvaltıyı 8 gibi yapıyorsa öğlene kadar acıkması çok normal akşam yemeği de 8 de dedi sonuçta.
Nolur kavaltı demeyin yaaa kahvaltı dır doğrusu.
Dogum kilolarimi sayende verdim ebru hanim 3k Video ile saglikli ve düzenli beslenmeyi bende seviyorum yeni seyler denemek ögrenmek ve güzel sohbet icin hemen abone oluyorum❤️😘
Avacadoyu soyma ebru hanim. Yariya bul, icinde dogra sonra tabaka sik cikar lemon gibi. Anlatmam zor . Londra da selamlar. Cok guzel video. Saglikli beslenmem lazim bende 🙏🏻😍👍
Ebrucum çok tatlısın, senden küçük olmama rağmen Ebrucum diyorum, o samimiyetin güzel enerjin buraya geciyor çünkü 🥰 hayata karşı nasıl daha yüksek motivasyonlu, enerjik ve güçlü hissedebiliriz bu aralar buna çok ihtiyacım var, böyle bir video gelirse çok sevinirim 🙏🥰🧿
Inanamiyorum ebru salli yaşam kocumu sizin kendi beyniniz yokmu ne demek motivasyon yükseltmek için video
@@sevgiulutas3502 kendi kendinize konuşurken, zahmet edip de yazıya dökmenize hiç gerek yoktu..
@@pinarkokaroglu8004 şimdi inandım senin motivasyona ihtiyacın var😊
@@sevgiulutas3502 zeka seviyenizi de gördüğümüze göre işlem tamam
@@pinarkokaroglu8004 🥳🥳🥳🤣🤣🤣🤣👻👻👻
Yumurtayi soyduktan sonra yikayan birtek benmiyim 🤔
Bende,kabuk kaliyor diye...😅
Bende yıkarım mutlaka
Ya Ebru , Allah o yumurtayı sarısı ile boşuna mı yaratmış , ikisi birlikte olunca daha faydalı vücut için, araştır göreceksin ... Sevgiler ...
Ebrucum yine çok samimi çok tatlı bir video olmuş yıllar önce programlarından çok şey öğrendim ve hala devam ediyorum yeşil çay ve yeşil mercimeği senin sayende daha çok tüketiyorum bana güzel alışkanlıklar kazandırdın iyiki varsın çok teşekkür ederim💜💜💜
Iyi güzelde ben böyle sağlıklı beslenmeyi ancak günün en az 22 saatini evde geçirerek yapabilirim. Tüm gün çalışanlar için mümkün değil.
özenle izleyen bir ben olamam ya idolümsünüz ebru abla 🌼 💖
Avokado fiyatı dolarla eşit gidiyo😅😂😂
Videonun başında vejeteryanım dedi sonra somon mu yedi? Benim kaçırdığım ya da anlamadığım birşey var sanırım 😬
Çok güzel bir video olmuş hiç atlamadan keyif alarak izledim çok tatlı ve güler yüzlü sün videolara devam ☺️
Ben kahvaltıda bi demlik çay bitiririm😁
Ne guzel oldu yutub kanali Seni cokk seviyorum.Ebru❤yillardir takib ediyorum.
Ebru hanim online sitenizden 800 tl lik alsveris yaptim 1 ay oldu gelen giden yok , ne bir telefona cevap veriliyor ne bir maile dönüs yapiliyor size güvenmistim
Kilo vermek isteyenler için bu yiyecekler fazla değil mi ?
Ebru hanım yumurtaları kaynatırken suyun içine tuz koyarsanız yumurtalarınızı her zaman kolay soyarsınız ☺️
Cok kibar güzel bir kadın hep mutlu olun🥰🙏
Yumurtayı soymak zor ise , çok taze demektir...❤️💙🧿🧿🌹
Sabah borek sarma pılav kurufasulye nohut ıclı kofte lahana yemegı tavuk kofte adana kebap :) sabah 6 da yerım :)) 7 de spora gıderım 1 saat yuruyus kosu ve gazete falan haber kanallarını aran mudurlerle konusrum yayın evlwrını ararım
Oturarak su içmek daha yararlı direkt mesaneye inmez
yavrum senin yapin oyle ya zayifsin zaten, beslenmenle alakali degil bu durum, tabiki saglikli beslenmeyi secmen guzel .Yakin cevremde ve ailemde ornekleri var hayati boyunca spor yapmamis kuzenimi plates hocasi diye spor salonunda calistirabiliriz yani 😂
Kalbinin güzelliği yüzüne yansımış insan iyi ki varsın pozitifliğin bize hayat veriyor resmen ❤️ güzel kalpli anne 💕🧿
tuz ekleyin yumurtaya çauk soyulur kaynayan suya
Boyle dolu bir tezgahi olan mutfakta olmak istemem... ne varsa hepsi tezgahta...
Mutfagi cok kalabalikkk gözüm yoruldu 😬 ama seviyorum bu kadini yaa
Oglum öldü diye yillarca yasini tutmadigi icin, acisini yerinden yasadigi icin, onu gercektende tipik Turk kadinlarina ornek goruyorum! Hayat devam ediyor ve kader diye bisey var dedi ve aslan gibi dimdik. Coook ogrenecek sey var Ebru’da 👍👍👍
Çünkü o çokk güçlü,hayata karşı dimdik durabilen oğlak kadını💕💕
sağlıklı şeyleri severek yemek ne kadar buyuk bir nimet 😔
Vejeteryanım diyip balık yemeniz beni çok etkiledi
Pesketeryan olabilir vejeteryanlığın bi dalı gibi bişi
Cidden ilginç
Vejetaryen olup balık yiyorsunuz kafam karıştı
Hergünü bırak daha önce hiç avokado yemedim ama dokunup tezgaha geri bıraktım😭😭
Medyanin seni nasıl gösterdiği umrumzda değil hitap ettiğin insanlara istediklerini verysn teşekkürler 💙
Ebru Hanımcım önceki videonuzda bahsetmiştim akışın kopukluğu problemini ve tekrarlama sorununu, bu video muazzam olmuş gerçekten sizin katkınızın olduğunu hissettim hemen, çok akıcı,bağlantılıydı gerçekten çok iyiydi ☺️ keyifle izledim aynı yiyecekleri seviyor olmamız ve aynı şekilde besleniyor olmamız da ayrı bir mutlu etti beni, hergün hala sizinle pilates yapıyorum tvem kanalından, bugün 3k pilates vardı gerçekten iyi geliyorsunuz bana, bir ricam olucak direnç bantlarınızdan sipariş verdim yeni satışa sunmuşsunuz, onunla ilgili bir video gelebilir mi? Hem tanıtım amaçlı hem hangi hareketleri yapmamız gerektiği konusunda bilgilendirme amaçlı, sizi çok seviyorum kendinize olan öz saygınızı hiç bir zaman kaybetmeyin, hergün sizden duyduğum cümle “ siz önemlisiniz siz değerlisiniz unutmayın pilates yapıyorum kendimi seviyorum “ sevgiler 🥰
Çok ama çok tatlısınız 🥰🥰🥰
Bilmedigin birsey varki su ayakta icilmez icildigi takdirde vucuda buyuk zarari var
A kan gurubundansanız peynire dikkat b iseniz avakadoya dikkatt susama dikkat 0 guruptaysnız ekmeek