Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Sabah Yogası ☀ Güne Huzurlu Başla
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Bugün her yerde yapabileceğiniz yeni başlayanlar için 10 dakikalık sabah yogası yapıyoruz. Bu pratiği daha ilk yapışında gününü nasıl etkilediğini hissedebilirsin. Fakat her gün zihnin engellemeye çalıştığı zamanlarda bile matta buluşalım lütfen. Deneyiminizi her zamanki gibi yorumlarda ve Instagram'da #elvinileyoga etiketiyle paylaşmayı unutmayın. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/Elvinile...
Bu pratiği 21 gün deneyerek güne enerjik ve mutlu başla! Sıkışan bedeni ve zihni rahatlatıyoruz.
Kanaldaki diğer pratikleri de denemeyi unutmayın.
UYAN ve PARLA ☀ Güne Enerjik Başlamak İçin 5 Dakika Sabah Yogası | Elvin ile Yoga
• UYAN ve PARLA ☀ Güne E...
10 Dakikada Enerjini ve Motivasyonunu Yükselt 💙 Sabah Meditasyonu | 30 Gün Dene
• 10 Dakikada Enerjini v...
Güne Enerjik ve Mutlu Başla ☀ 15 Dakika Sabah Yogası | Elvin ile Yoga
• Güne Enerjik ve Mutlu ...
ESNE 🌈 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
• ESNE 🌈 21 Gün Aralıksı...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Güne mutlu başlamak için yapabileceğiniz enerjinizi yükselten bu yoga pratiği gibi birçok videoyu düzenli olarak Yoga kanalıma yüklüyorum.
Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉bit.ly/ElvinYoga
Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini ve sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz yogaya başlangıç videolarında paylaşıyorum. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #sabahyogası
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemic...
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)
Bu pratiği daha ilk yapışında gününü nasıl etkilediğini hissedebilirsin. Fakat her gün, zihnin engellemeye çalıştığı zamanlarda bile burada buluşalım lütfen. Deneyimini yorumlarda benimle ve diğer seninle beraber yapanlarla paylaşmayı unutma lütfen. Namaste! 🙏
Teşekkür ederim daha 11 yaşındayım senin sayende yogaya başladım ve cidden kendimi çok huzurlu ve mutlu hissediyorum
Bunu yaptıktan sonra yeni başlayanlar için yogayi da yapmalıyımıyım ?
@@nickaskk ben ok bilgili değilim 1 yıldır yapıyorum ama bence yaparsan güzel olabilir 😊
@@Zynpsry teşekkür ederim 😊😊😊
Namaste🙏
Nedense yoganın sonunda gözlerim doldu neden başladın sorusu beni biraz üzdü galiba 😂 1 ay boyunca her sabah yapacağım sürekli başlayıp bırakıyorum devamlılığı sağlayamıyorum. Bu sebeple buraya da her gün notlar bırakacağım kendime görev vereyimki devam edebileyim 😂🙌🏼
2.gün: Biraz geç uyandım. Yapmasam mı dedim ama hayır yapıcam diyip uyandıktan 2 saat sonra da olsa mata oturdum. Belim çok ağrıdı için başlamıştım ve gerçekten her yoga yaptığımda belim çok rahatlıyor bugün de bedenim hafiflemiş gibi hissettim. Teşekkürler 🙌🏼
3. Gün yarısında bırakmak zorunda kaldım bölündüğü için ama 4. Gün geri geldim dün çok stres yaşamıştım bu sebeple bugün çok yoğundu duygularım bir nevi terapi gibi hissediyorum. Uzaklaştığımı hissettiğim kendime döndüğüm bir 10 dakika ve bitiğinde hissettiğim hafifleme hissi beni mutlu ediyor.
@@Merbemio seni çok seviyoruz
6.gün: Bugün asiy de bana katıldı 5. Gün artık hareketleri ezberlediğim için videoyu açmadan kendim yapmıştım acelem de vardı ama sizin sesinizi duymak da iyi geliyormuş o yüzden 6. Günü sizinle yaptım. Günlük rutinim haline geldi diyebilirim ileriki seviyelere geçmek için can atıyorum umarım yapabilirim 🙏🏼
Ablam bende bugün başladım, hadi İnşallah başarabiliriz beraber
Bu 10 dk bile beni o kadar terletti ki umarım kendime bedenime hak ettiğim o güzelliği verebilirim
İki ay sonra yine yazıyorum :) Bu devam eden süreçte arada koptuğum günler oldu, yapmak istemediğim günler oldu ama bir şekilde yine geldim buraya. İyi ki de dönmüşüm. Ben kendimde şunu gözlemledim, her gün bir şekilde buna vakit ayırıp yaptıkça vücut bunu yapmayı artık kendisi otomatik istiyor, sabahları ruh halin olsun bedenin olsun mutlu bir şekilde güne başlıyorsun son olarak da bir süre sonra kendini sevmeye ve şefkat duymaya başlıyorsun. Umarım bu yazıyı okuyan bir kişi bile de olsa ona moral vermiştir.🙏
Tek faydası-Kendine şefkatle davranmanı mı sağlıyor?
@@Esweet-nb9ckYoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
@@Esweet-nb9ck hayir vucudunda esniyor
Bu Sabah namaz kıldım Kur'an okudum kahvemi içtim ve bir karar aldım artık her sabah 5-10 dk yoga yapacam sizin videonuzu gördüm yaptım Teşekkür ederim .. ❤🎉
@@Nurvvicebunu nereden çıkardınız hangi ayette yazıyor?
@@afra.c.19 Yoga, Hinduizm ve Budizm'de kişiye birtakım ilâhî bilgiler ve yetenekler kazandırarak, onun arınmasına ve hakikate ulaşmasına aracı olması amacıyla uygulanan bir yöntemdir. Buna göre bir Müslümanın, başka bir dinin inanç ve ibadetlerine dayandığını bilerek, yoga yapması uygun değildir
@@Nurvvice belki 'onlara' özenmiyordur belki sadece vücudunu esnetmeye çalışıyordur?? önüne gelen her şeye atlama her sabah 5 10 dk yoga yapmakla 5 10 dk koşu yapmak aynı şey o zaman koşu da yapmayalım
muhteşem❤ @katipmeralcan
gerçekten birara benim seccade bir yerde mat öbür tarafta o huzur hissini tanıyorum paha biçilmez❤😊
@@Nurvvice yoga insanların kendini dinlemesi ve vücudunu esnetmesidir. gün boyu masa başında çalışan insanların 5 10 dk rahatlamaya çalışması neden haram olsun? kişinin inancı kalpten gelir. lütfen boş yorumlar yapmayın. öyle olduğunu düşünüyorsanız bile burada işiniz ne diye sorar insan.
1. GÜN ✅
2. GÜN ✅
3. GÜN ✅ ( seri bozulmasın diye gece 12.30 da geldim skwmkwlwp)
4. GÜN ✅
(uzun süredir yapmıyorum ve gün planlarım da aksadı gerçekten yoga günümü düzenliyomuş 10 dakikacık arkadaşlar aksatmayın ben de artık aksatmıycam)
5. GÜN ✅
6. GÜN ✅ (görüyosanız hatırlatabilir misiniz yine uzun süre yapamamıştım)
7. GÜN ✅ (çağırdınız hemen geldim çok iyi geldi teşekkür ederiimmm ✨😌)
8.GÜN ✅ (arkadaşlar çağırdığınız için çok teşekkür ederim ama köydeydim salça yaptık heryerim o kadar ağrıyordu ki hemen açtım kahvaltıdan sonra heryetim kütledi açıldım çok rahatlamış hissediyorum devaammm 💕)
9. GÜN ✅ (hasta gibiyim hiç yapasım yoktu geldim rahatladııımmm 😊)
10. GÜN ✅ ( "ve neden bu yola çıktığını hatırla" kendim için çıktığım bu yolculukta her gün kendime vakit ayırmam beni çok mutlu ediyor bugün de kendime vakit ayırıp yaptığım için kendimle gurur duyuyorum👑)
11. GÜN ✅ ( nedense bugün üzdü olsun hep mutlu olmmak zorunda değiliz yine yaptıımm
🙃)
12. GÜN ✅ (bugün regl oldum yapmasammı belim ağlıyo dedim ama azalttı sanki bel ağrımı özellikle çocuk pozundan önce yaptığımız ve çocuk pozu iyi geldi bugün de yapmanın olduğu bir sevinç var tabi 🌞)
13. GÜN ✅ ( tarihi de not edicem arık bi 5 gündür falan seri halinde yapıyorum sleeyyy akajskjsakjal 03.09.2024)
14. GÜN ✅ (04.09.2024)
15. GÜN ✅ ( en zihninin istemediği zamanlarda kalbin için ... 05.09.2024)
16. GÜN ✅ (06.09.2024 belimde omzumda ve sırtımda gözle görükür bi şekil alma var 1 kilo verdim sadece bedenen değil ruhen ve zihnen de çok rahatım bu sene yks ye gircem çok stresliyim okullar falan açılcak bu kargaşaların içinde yoga çok güzel geliyo inşallah bırakmam 💫)
17. GÜN (07.09.2024 sakinleştim çok güzel hissediyorum inşallah tüm günüm güzel geçer ve günümü yönetebilirim 🎀)
18. GÜN ✅ ( 08.09.2024 saat 22.24 gece geldim sabah yogası diyoo skskskso neyse yüzüme gelen ışık yok diye mum yaktım yarın okul vaaar çok gerginim bugünüm de yogasız geçmesin dedim geç de olsa yaptım 😌💅)
19. GÜN ✅ (annem servis gelecek geç kalırsın yapma dedi yine de yaptım 🌞 09.09.2024)
20. GÜN (10.09.2024 bi tık uykuluydum yine de yaptıımm 💪)
21. GÜN ✅ (11.09.2034 sabah yapamadım geç kalırım diye akşam mum ışığında yaptım çok rahatlattı ya ve de gün içerisinde benim yogayı aradı artık benim için ihtiyaç gibi bişey haline geldi çok güzel eğer hala başlamadıysanız hemen başlayııınn 🌼💛)
22. GÜN ✅ (12.09.2024 omuzlarımın çok ihityacı var yine gece yaptiiiğğğmm 💚)
22. GÜN ✅ (gece yapıyorum genelde okul yüzünden çocul pozisyonunda uyuyakalmışım 😄 13.09.2024) (14.09.2024 yapamadım )
23.GÜN ✅( çok mutsuzdum belki kafam dağılır dedim daha çok ağlattı köpeğimin kafası arabanın tekerine sıkıştı gözü falan çıkmış galiba ben görmedim çok ağladım bwnim canım bingom 3 senedir hep bizimleydi herkes çok üzüldü yaşıyomuş galiba bajçenin içine kaçmış bulamadık Allahım şifa versin lütfen dua edin sabahta mutsuzdu çok durgundu acaba öleceğini mi hisseti bu düşünceler çok üzüyo ben çok az sevebilmiştim bugün 😢😭🐾 iyileşiceksin inşallah canım bingooomm ❤)
24. GÜN ✅ (bingo göz ameyliyatı oldu gözünü almışlar maalesef olsun çok şükür yaşıyo 💕 bugün de yaprım yogamı yarın erken kalkmak istiyorum 16.09.2024)
25. GÜN ✅( dün yapmadım nedenini hiç bilmiyorum bugün erken kalktım inşallah her şeyi hallediceemm 💪 18.09.2024)
25.GÜN ✅ (uzun bi aradan sonra tekrar geldim çok iyi geldi bidaha bırakmayı düşümmüyoruumm 😄👵 25.09.2024)
26.GÜN ✅ ( 27.09.2024 sabah yaptım
Devam❤
Devamm
@@alarakrky devam💋
@@___mahrish çok teşekkür ederiiimm hemen yapıyoruuummm
@@alarakrky çok sağoolll
Çok iyi geldi gerçekten her sabah yapmaya söz veriyorum.Tam universite sınavına hazırlanırken stres tavan yapmışken bu video çok iyi geldi teşekkürler elvin .
Bende aynı şekilde sınava hazırlanıyorum ve çok kasıldım .O yüzden her sabah yapmaya çalışacağım:)
Bende yarın başlıyacağım🌼
@@elifsu3468 gercekten iyi geliyor.Butun gün masanın başında olmaktan her yerimiz ağrıyor kesinlikle yapmalısın. Bu arada umarım istediğin yeri kazanırsın.
Sevgiler🥰
@@seyda5195 Yeni hafta yeni başlangıçlar. Umarım faydalı olur.
@@yldzargun1682 umarım sende istediğin yeri kazanırsın .Bu arada hedefin ne :)
11.sınıfım ve ders çalışmaktan o sandalyede oturmaktan bütün vücudum ağrıyor kendimi çok kötü hissediyordum birkaç kanal denemiştim ama elvin abla sesin o kadar huzur veriyor ki teşekkür ederim. Her sabah gelmeye çalışacağım. 💗💗
ben de 11.sınıftayım ve hem oturmaktan hem de stresimi azaltmak için yapıyorum umarım devam ederim . umarım ikimizde devam ederiz
Her sabah bu yogayı yapma kararı aldım, unutmayayımda her gün yaptığımda buraya yazayım 🥹
Abla yaptın mıı
Hatırlatmak istedimm
yapppppp
Hayat içinde böyledir sıkıştığında nefes almayı hatırla diyince hüngür hüngür ağlayan bir ben değilim dimi
En çok sevdiğim cümlelerin "suyu yavaş yavaş sulamak hikayen ve kendini zorlamadan gidebildiğin yere git demen" yani hiçbir şey bir anda olmuyor. Çalışmak çabalamak, en iyi olmak için zaman harcamak gerektiğini anlatıyorsun. Teşekkür ederiz
İnişli çıkışlı bu günlerde okuluma gitmeden her sabah 15 dakika erken kalkıp bu videodaki yogayı tekrarlayacağım.Vücudumdaki hayatımdaki gelişmelerden haber etmek isterim.Hatırlatırsanız sevinirim.Bugun başladım.Namaste☺
Hatırlatma:)
Neler değiştttii merak ettim:)
Ney değiştiiiii
Değişim var mı ?
Bende daha yeni başladım bence rahatliyorsunuz yaa vücudum rahatladı
Şuan yks öğrencisiyim dün çok ağır bir depresyondaydım ve karar verdim artık hergün erken kalkıp yoga yapacağım.. Teşekkürler elvin harikaydı...
Yoganın sonunda kendime hiç zaman ayırmadığımı , kedimi hiç dinlemediğimi fark ettim . Kalbime baktığım anda gözlerim doldu . Teşekkür ederim Elvin
Bu yoga yaptığım bir çok yogadan daha basitti ama bana en iyi gelendi.şuan bunu ağlayarak yazıyorum. Sadece içimden ağlamak geldiği için. Sadece fark ediyordum Herşey de yaradanım elinin dediğini ve Herşey deki dokunuşunu bizim için yaptığını. Şuan bunu kilo problemi yaşayan ve hareketleri yapmakta zorluk çekerek yapan lakin zorluk çekerek bile olsa yapmaya alışan bundan dolayı da kendinden gurur duyan birisi olarak yazıyorum. Herkesin kendi yolculuğu var ve bana düşen kendi yolculuğunda ilerlemek yorulsamda usamsamda devamı etmek. Son olarakta teşekkür ederim.
Dün akşam ağlaya ağlaya uyuduğum yatakta sabah bu yogayı yaptım sanki üstümdeki yükümü kırgınlığımı aldı bana kendini sev dedi gözlerimi kapatıp kalbime baktığımda aslında kendimizle ne kadar az başbaşa kaldığımızı hatırladım artık burda olacağım 💫
Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
1. Gün ✅️
2. Gün ✅️ Düne oranla daha rahat yaptım ve vücudum çok rahatladı.
3. Gün ✅️ Bugün kendime biraz daha yaklaştığımı hissettim. Bu sefer çok daha fazla konsantre ve huzurla doldum.
4. Gün ✅️ Çok şükür bugünde kendimiz icin bir şey yaptık
5. Gün ✅️ Hareketleri çok daha iyi yapmaya başladım
6. Gün ✅️ keşke daha uzun olsaydı ya
7. Gün ✅️ Gecenin 11'i de olsa yaptım sonuçta😅
Onca yapanlar arasında yapmamış olan ben😂 Neyse arkadaşlar yapmadıysanız bile üzülmeyin yalnız değilsiniz👍
Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
Her sabah kalkıb okula gitmeden önce 5 dakikalıq sabah yogasını yapıyodum. 5 dakika olmasına rağmen çok iyi geliyo, beni gün boyu enerjik tutuyodu
Artık sabahları bunu yapıcam. Ne kadar uzun o kadar iyi. Kendimle baş-başa daha çok kala bilicem. Daha fazla enerjiyle dolucam😍✨
Teşekkürler Elvin💙
15 dakika versiyonuda var
Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
Kurumuş bir toprağa su serpme hikayesi... 💓 İnsanoğlu aceleden yaratıldı denilir biz herşeyi hemen olsun bir an önce olsun istiyoruz ve devamlılık istikrar en çok ihtiyacımız olan ve ötelediğimiz bir kavram. Yogaya hep mesafeli ve yapamam diye önyargılıydım. Esnekliği yaşamın her alanında öğrenmem ve öncelikle zihnimi sakinleştirmem lazım (ateş grupları beni anlar 😅yoga yaparken uyuyakalırdım) Her gün hislerim değiştikçe sizinle paylaşacağım.
İstemediğim hiçbir şeye izin vermiyorum hayatımda sadece bana değer veren ve bana iyi gelen insanları tutuyorum çok teşekkür ederim bu farkındalık o kadar iyi geldi ki ❤
Bugün bedenimde bir yorgunluk hissettim ve yogaya devam etmek istediğimi fark ettim öğrenciyim ve neden yarım saat bile olsa kendimi dinlendirmeye ihtiyacım olmasın dedim çok güzel moral veriyorsun Elvin! Başarılarının devamını dilerim:))
Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
Elvinn inan bana böyle kısa kısa ama çok verimli egzersizlerin tadı bi başka.. Çünkü çok yoğun çalışıyoruz ve uzun süreli videolara bazen cesaret edemeyerek kendimize ceza veriyoruz yapmamakla.. Oysa böylesi kısa ve çok dinlendirici videolarından lütfen bizi mahrum bırakma. Harikasınnn .. Keyifle bekliyıoruz seninleyiz
Ruhun daralır çünkü ruhun bir şeyleri yanlış yaptığını bilir, doğmadan verdiğin söze sadık kalmani ister senden. Ama sesini duyuramaz,bunu sen darlık olarak hissedersin. Kimileri Rabbin emrine itaat eder, ibadet ile rahmani olarak kurtulur bu durumdan, tövbe eder, kendini toparlar. Kimileri de onun dışındaki şeylere yönelir o şekilde rahatlamaya çalışır. Yoga yaparsın, rahatladığını sanırsın, şeytanın çok hoşuna gider bu durum çünkü rahmani bir şey değildir. Kendisi spor kılıfıyla hayatımıza sokmuştur, namazın yerine bir şey koyması gereklidir. Yerine koymazsa bir şey ne olur peki? O ruh darlığı ile insan bir arayışa girer ve önünde sonunda namaza ulaşır, hakikate ulaşır. Peki bu şeytanın işine gelir mi? Hayır elbette. O ,kendisi bile inandığı halde, bizimle Yaratan arasını bozmak, bizi ondan uzaklaştırmak için and icmistir. Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
ilk başlarda vücut sıkılığı ve esnekliği için yapıyordum ama şimdi günden güne kendimi iyi hissetmeye başladım sanırım her şeyi bıraktığımda bile yoga hayatımın bir parçası olmalı teşekkürler
Bendeki bütün stresi aldı, huzur içinde kalmamı sağladı.. ❤her sabah buradayım!!
Ara tatil dönemindeyiz ruhsal bir değişim istiyorum ergenlik döneminin hakim olduğu vücudumda rahatlık ve huzur istediğim için bu yoldayım okulda pozitif düşunce ortamım asla oluşmuyor su 15 günlük tatilimi olduğunca verimli geçireceğim elvin yoga kanalı sayesinde çok teşekkür ederim ❤
Çocuk pozisyonu o kadar güzel hissettiriyor ki, teşekkürler elvin tekrar başladım.
Sabah kalktığımda her yerim ağrıyordu, şu an kendimi çok iyi hissediyorum. Teşekkürler ☺️
Tatile başlayınca boşluğa düşmüş hissettim kendimi. Bugünden itibaren önce günümü sonra hayatımı değiştirmeye başlıyorum. Her gün nasıl geliştiğimi ve biraz daha esneyerek mutlu beni nasıl bulduğumu görmek için can atıyorum 🧘♀️
Bir takım sağlık problemlerim var ve bu beni çok etkiliyor. Kafaya takıp streslendikçe aslında hastalığım olumsuz etkileniyor. Stresimi azaltması için başladım umarım işe yarar. ❤
Nedense yoga yapmak istedim ve bu vidyoyu açtım ve yaptıkdan 10 dk sonra bedenimin rahatladiğini ve zihinimin mutlu olduğunu anladım teşekkürler çok güzel bir kanalsın inşallah 1milyon abone olursun
Elvin cim ben 63 yasindayim ve ilk senin videolarinla yogaya basladim👏👏👏🙌🙌🙌
O kadar rahatlatıcı bir video ki ilk yaptığım gün bile içimin huzur dolduğunu hissettim 5 gündür yapıyorum ve negatifliğim azaldı teşekkürler yogayı sevdiren kadın
Yks öğrencisiyim ve bu yoga beni aşırı motive edip mutlu hissettirdi kendimi güvenimi yeniden kazanacağıma eminim. Kendime güveniyor ve yapabileceğim hersey olduğuna inanıyorum..
İlk defa yaptım ve çok dingin ve huzurlu hissettim
Bir yil once yapabildigim seyleri yapamadigimi fark ettim bu videoyla... vucudum kaskati kesilmis. Sizinle tekrar yogaya basliyorum umarim yine kesmek zorunda kalmam. Yorumlardaki herkese, yalniz degilsiniz, degerlisiniz, dunyanizi ve tum dunyayi degistirebilirsiniz, pes etmeyin❤
Surekliligi sagladiginda ağrılarına, kapanmis vucuduna, karışmış zihnine o kadar iyi geliyor ki sadece 10 dk ile ❤️
Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
40 a çeyrek kala katılaşmış bedenimi esnetmek istedim. Bel ağrılarım kilitlenmiş noktalarım yavaşça geçiyor. Her gün rutin sıkıcı ağır egzersizlerdense anlayışlı ses tonuyla anlattığın yoga daha çekici!♥️ teşekkürler Elvin🙏🏻 yolun açık olsun 🤗
Uzun süresidir yoga yapmıyordum. Bu video ile yeniden hareketlenmek, üzerimdeki ölü toprağını atmak istedim. İyi geldi ve bedenimin ne kadar ihtiyacı olduğunu yeniden hatırladım. 🙏🏻
Çok iyi ve huzurlu hissettiriyor çok teşekkür ederim kalbi güzel insan❤
Nasil teşekkür edeceğini bilmiyorum .sagolun yaptıkça o kadar rahatlıyorum ki sagolun varolun.
Kendimi çok uzun zamandan beri böyle rahatlamış ve güvende hissetmemişim. Hayatın yoğunluğu, akışı, kötü enerjili insanlar ve biz.. Yoga bana o insanlara bile gülümsemeyi kattı teşekkürler Elvinn 💜💜🌸🌸🌸♥️
Bugün yogaya başladım.Günün stresinden uzaklaşmama yardımcı olacağını umuyorum.Kendimi daha zinde da mutlu hissediyorum.Okula gitmeden önce uykumdan 10 dakika önce kalkıp kendime bir iyilik yapacağım.
Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
Önceden 5 dk'lık version'unu yapıyordum. Artık bunu yapacağım, hem dakikası ideal, hemde etkisi efsane🍃✊🏻. Namaste🙏🏻.
Günaydın,ilk sabah yogamı yaptım sayenizde
Düzenli bir şekilde yapmaya devamm, sırt ağrım önemli ölçüde azaldı.Teşekkürler elvin 🙏🏼💞🍀✨🧚🏼♀️
Yks dönemindeyim kafam karmakarışıktı kendimi zorladım mata oturtmakta şuan çok çok daha iyi hissediyorum teşekkürler Elvin
3. Gün ✔️
Bir haftadır güne sizinle yoga yaparak başlıyorum. Hem daha pozitif hemde daha verimli geçiyor. Teşekkürler Elvin Hanım , iyiki varsınız 💛💛💛💛
Tam başka bir videoyu yaparken bu bildirimin gelmesinin mutluluğu ☺️💜
Çok güzel bir deneyimdi kaslarımın tek tek açıldığını hissettim. Ve güne daha zinde başladım. İyi ki varsınız Teşekkür ederim.
Yoga biter bitmez ağlamaya başladım, o kadar uzun zamandir kendimi güçlü olmaya zorluyorum ki kendim icin bisey yapmak basarabilirim hissi doğurdu icimde. O kadar guzel hissediyorum ki, o kadar işe yarar hissediyorum ki anlatamam. İyiki tanismisim sizinle.
i feel u sis
Sevgili elvin, harika bi riş yapıyorsun. Naif ve aydınlık enerjin çok iyi geliyor hepimize. Ayrıca bu videoyu çektiğin mekana da bayıldım. Hep huzurla kal...
Hatay depremi yaşamış 19 yasında bi genc kız olarak aile evinde olmanın verdigi yük 2. Mezun senem oldugu icin yksye hazırlanmak hepsi sırtımda bi yüktü ve bu derste gercekten yüküm hafifledi hep erteliyordum yogayı bugün yaptım ve cok iyi geldi tesekkür ederim❤
evlat aileye yük olmaz güzel kızım. yoga yaparak kendine iyilik yaptığın icin de aferin sana.
@@sevalaslan9071 teşekkür ederimm🤍
Seninle birlikte yaptığım her pratiğin sonunda gözyaşlarım akıyor sessiz sessiz . Yogaya yeni başlayan biri olarak şaşkınım vücudumu rahatlatırken duygularımı da serbest bırakıyorum resmen. İyi ki varsın Elvin 🥰❤️
Dün yaptım bugün 2. Günüm akşamda sizin uyumadan önceki yoganızı yapıyorum yoga öyle harika bir şey ki bağımlılık haline geliyor her dakika yoga yapmak istiyorum 💗 sabah uyandığımda olan ağrılarım artık yok ve kendimi daha dinç hissediyorum hem mental olarak hemde fiziksel olarak diğer günler yorumuma devam edeceğim💗 yoga yapmak için hemen sabah yada akşam olmasını bekliyorum artık 🥹🥹
Yapamadığımız icin tam uzulcek oluyorum sen hic önemli degil diyorsun ve bana cok iyi geliyor konusma seklin 💕
Ben bir kaç yıldır sizinle birlikte yoga yapıyorum. İniş-çıkışlarım oldu, pes edip bir süre yapamadığım oldu. Ama gerçek şu ki, her yoga yaptıktan sonra kendimi rahat, özgüvenli, neşeli hiss ediyorum. Sizin sesiniz ve konuşmanız bana o kadar iyi geliyor ki anlatamam. Gerçekten iyiki varsınız🌈🧡🇦🇿🇹🇷🧡🌞
Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
İlk kez bir yoga yaptım ve o kadar iyi geldi ki anlatamam bu his, mutluluk ve kendini sevme kendinin farkında olabilme yaşanması lazım. Çok mükemmel yapamadım ama kendim için en iyisini yapmaya çalıştım. Elvin abla çok teşşekür ederim her zaman pozitif olman bize kendimizi güvende ve en iyisini değil sadece yapmaya çalış en başta en iyisini yapıcaz diye bişey yok bize bunu hatırlattığı için çok teşşekür ederim 💞 not :bundan önce nefes egzersizi yapicaktim yine Elvin ablanın vidyosu burnum tıkalı bunu açtım pes etmedim sizde yapın ve bazen nefes almayı bile unutum ama Elvin abla hatırlatı o çok iyi bir öğretmen ve bizimle ❤❤❤
Elvin bir ay önce kadar seninle birlikte yogaya başlamıştım. Birkaç gündür kendimde mat üzerine gelebilecek enerjiyi bulamıyordum ama bu video şifa gibi geldi bana. Direkt olarak matın üstüne gelmektense rahat ve konforlu alanımdan bu hareketleri yapabilmek bana çok iyi geldi, iyi ki varsın🤍🤍✨✨
Çok teşekkürler ❤ harikasınız kalbime bakarken gözlerim doldu, kendimize dönmemiz ve gereken özeni hep göstermemiz dileğiyle 🥰
Gördügüm en güzel yogalardan biriydi teşekkür ederim kendimi çok iyi hissediyorum şuan
Sabah rutinlerine başlama nedenim tam burada.O kadar elim kolum kalmıyor ki.Düzenli sabah rutinlerim bile yok oldu.Artık başlamam için bir adım atmanın zamanı geldi.İşte göstergesi.Canım Elvin🙏💙🌈 Seni çok seviyorum.💫🕉🧘♀️☯️
Bomboş bi hayatın içindeyim hiç bir uğraşım yok dün gece uyurken karar verdim 7 saat uyudum ve uyanır uyanmaz suyumu içip yogamı yaptım ve tüm gün hobilerimle ığraştım kendim için yaşadım günü resmen içimde ve aklımda yapabileceğimi fark ettim yardımcı olduğun için teşekkür ederim 💓✨
1 gün sonra bıraktın dimi
yks çalışırken stresimi alıyor yardımcı olduğun için teşekkürler❤
canım Elvin her seferinde o pamuk kalbinden çıkan o sesli enerjini kalbime ulaştırabilmene TEŞEKKÜRLER❤NAMASTE❤
Sayende kendimi daha enerjik ve mutlu hissediyorum yoga benim kurtuluş kapımmış meğersem bu videonu ve diğer videolarını her gün sırayla sabırla yapıyorum çok iyi hissediyorum 😊
Şu an sınava hazırlanıyorum, hep bir şeylere başlayıp bir yerde bırakıyordum aylardır kafamda sürekli ertelediğim şeylerden biri de buydu zorlayıp başladım. Gerçekten neden başladığımı hatırladım. Sonunda ağladım istemsizce. Devam kızım yapacağız hepsini tek tek. Zorla koparmamız gerekse bile istediğimizi alacağız. Korkma güzel olacak her şey :)
yapmaya devam ediyorsundur umarimm🩷
@@stellaa33 her gün olmasa da yapıyorum evet
Omurgam ve ben kendimizi o kadar iyi hissediyoruz ki, çok teşekkür ederiz Elvin. Tüm kalbimle Namaste 🙏🏻🌿
1 yıldır her gün seninle yogaya başlayacağıma söz veriyordum kendime.. Bugün burdaydim asıl ben teşekkür ederim elvinnn 💕💕 tahminimden çok daha iyi geldi iyi ki varsın ❤️
şimdi en önemli kısmı: devam ettirmek! lütfen bırakma, matta seni bekliyorum
İlk yapışım vücut ağrılarıyla uyanıyorum çok iyi geldi her sabah yapıcam 🙏
Hocam uzun zamandır kendimi bu kadar rahatlamış hissetmemiştim. Yaklaşık iki aydïr sürekli olumsuz düşünce panik atak ve iç sesimin olumsuzluk üzerine beni baskılamasıyla mücadele ediyordum. En son bu sabah kendime söz verdim ve güneş doğmadan uyandım vedeonuza denk geldim. Gerçekten bu hayatta en önemli şey biziz ve bedenimiz ona iyi bakmalıyız. Güzel olumlamalarınız ve egzersizleriniz için teşekkür ederim ❤
Sadece pozlarla, haraketlerle değil anlattıklarınla, hissettirdiklerinle sabahımı güzelleştirdin. Müthiş bir video olmuş gerçekten çok teşekkür ederiz💞
Bugün seninle yoga yapmaya başladığımın tam 1. Haftası ve kendimi çok enerjik çok huzurlu hissetiyorum
Ruhun daralır çünkü ruhun bir şeyleri yanlış yaptığını bilir, doğmadan verdiğin söze sadık kalmani ister senden. Ama sesini duyuramaz,bunu sen darlık olarak hissedersin. Kimileri Rabbin emrine itaat eder, ibadet ile rahmani olarak kurtulur bu durumdan, tövbe eder, kendini toparlar. Kimileri de onun dışındaki şeylere yönelir o şekilde rahatlamaya çalışır. Yoga yaparsın, rahatladığını sanırsın, şeytanın çok hoşuna gider bu durum çünkü rahmani bir şey değildir. Kendisi spor kılıfıyla hayatımıza sokmuştur, namazın yerine bir şey koyması gereklidir. Yerine koymazsa bir şey ne olur peki? O ruh darlığı ile insan bir arayışa girer ve önünde sonunda namaza ulaşır, hakikate ulaşır. Peki bu şeytanın işine gelir mi? Hayır elbette. O ,kendisi bile inandığı halde, bizimle Yaratan arasını bozmak, bizi ondan uzaklaştırmak için and icmistir. Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
Gerçekten sabah bu 10 dakikayı sosial medya için yok yoga için harcadığım için o kadar mutlu hisseduyorumki🎀
Yogayı fazla sosyete işi görüyordum yapmaya başladıktan sonra tamamıyla fikrim değişti bu bir ihtiyaçmış meğersem farkında değilmişim hayatımda eksik olan şey yorgaymış gibi hissediyorum.18 yaşında keşfettiğim için yine de mutluyum ve elvin hanım size çok teşekkür ederim.
İlk kez yoga yapıyorum. Asla esnek değilim ama kesinlikle iyi hissediyorum. Gelişmeleri yazıcam. Çok teşekkürler.
Şu an İstanbul'da kar fırtınası var❄️
Okullar tatil olduğunda ve dinlenme şansı bulduğumda bedenimi ihmal etmemem gerektiğini hatırladım ve burdayım! Bir ay boyunca her gün yapmaya çalışacağıma söz veriyorum🧘🏻♀️💜
1 ay boyunca her gün yaptınız mı ?
Tam zamaninda gelen bu güzel bildirim 🥲❤️🥲❤️
Çoğu yoga pratiğini yaptım ama bu sabah yogası gerçekten beni o kadar huzurlu yaptı ki özellikle yeni kararlar aldığım ve uygulamaya başladığım günün sabahı beni çok motive etti. Elvin sözleri ve hissleri ile insana güç veriyor. Teşekkürler, iyi ki varsın :)
Bir pazar sabahı değişime dönüşüme niyet ediyorum ve bu yoga beni duygulandırıyor 😢
Bedenime ve ruhuma cok iyi geldi 💝
Okullar açılmadan kendimin en iyi versiyonunu yaratmak için buradayım her gün gelişmeleri nasıl hissettiğimi yazacağım
1.gün: içim resmen çocuk hareketinde huzur doldu sakinleştim çok motive oldum galiba ders çalışmaya tekrar başlayacağım genelde her gün kavga ederim bugün çok sakinim teşekkür ederim
Yapıyo musuuunn
@@Sumeyye-jy6oc bunun dışındada yapıyorum ve gerçekten çok iyi geliyor fark etmedim ama 2 kilo vermişim yapamadığım günler yürüyüş yapıyorum
@@Stars.4yla tebrik ederiiimm
Kpss sürecinde artık nefes alamadığımı hissettiğim bir günde aklıma geldiniz 💘 İyi ki de gelmişsiniz. Çok teşekkür ederim bugün ilk günümdü ve fark inanılmaz 🤍🤍
Ruhun daralır çünkü ruhun bir şeyleri yanlış yaptığını bilir, doğmadan verdiğin söze sadık kalmani ister senden. Ama sesini duyuramaz,bunu sen darlık olarak hissedersin. Kimileri Rabbin emrine itaat eder, ibadet ile rahmani olarak kurtulur bu durumdan, tövbe eder, kendini toparlar. Kimileri de onun dışındaki şeylere yönelir o şekilde rahatlamaya çalışır. Yoga yaparsın, rahatladığını sanırsın, şeytanın çok hoşuna gider bu durum çünkü rahmani bir şey değildir. Kendisi spor kılıfıyla hayatımıza sokmuştur, namazın yerine bir şey koyması gereklidir. Yerine koymazsa bir şey ne olur peki? O ruh darlığı ile insan bir arayışa girer ve önünde sonunda namaza ulaşır, hakikate ulaşır. Peki bu şeytanın işine gelir mi? Hayır elbette. O ,kendisi bile inandığı halde, bizimle Yaratan arasını bozmak, bizi ondan uzaklaştırmak için and icmistir. Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
O kadar güzel ki… uzun zamandır başlamak istiyordum ve en olmadık zamanda birden başladım seninle. Uykuma ve kendime yenilmeden kalktım ayağa. Ve ilk kez denemiş olmama rağmen kendime dair bi umut yeşerdi içimde. Teşekkürler 🖤
Ruhun daralır çünkü ruhun bir şeyleri yanlış yaptığını bilir, doğmadan verdiğin söze sadık kalmani ister senden. Ama sesini duyuramaz,bunu sen darlık olarak hissedersin. Kimileri Rabbin emrine itaat eder, ibadet ile rahmani olarak kurtulur bu durumdan, tövbe eder, kendini toparlar. Kimileri de onun dışındaki şeylere yönelir o şekilde rahatlamaya çalışır. Yoga yaparsın, rahatladığını sanırsın, şeytanın çok hoşuna gider bu durum çünkü rahmani bir şey değildir. Kendisi spor kılıfıyla hayatımıza sokmuştur, namazın yerine bir şey koyması gereklidir. Yerine koymazsa bir şey ne olur peki? O ruh darlığı ile insan bir arayışa girer ve önünde sonunda namaza ulaşır, hakikate ulaşır. Peki bu şeytanın işine gelir mi? Hayır elbette. O ,kendisi bile inandığı halde, bizimle Yaratan arasını bozmak, bizi ondan uzaklaştırmak için and icmistir. Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
2 yıldır yapıyorum mükemmel bir his veriyor çok iyi hissediyorum her gün sıkılmadan yapıyorum o söylediğin sözler beni daha çok rahatlatıyor Elvin sana çoook teşekkürler
Sabah yogası yapmaya karar aldım ve senin videonla çok iyi hiss etdim. Harika bir duygu. Bence her kes yapmalı
Her gün oturarak çalışanlar için yoga vazgeçilmez bir nimet olmalı 💜
Her gun haturlatirmisiniz yapmak istiyodumda
yaptin mi canim
Başlayalı üç gün oldu. Gerçekten iyi geliyor ✨ çok teşekkür ederim 🙏🏻 daha ileri videolar icin kendimi hazır hissettiğim an onlarada başlamaya niyet ediyorum. Sesin şefkatli ve sarmalayici🦋🙏🏻 nasıl başlıyor nasıl bitiyor anlayamıyorum, adeta su gibi akıp, geçiyor 🥰🎉🙏🏻🌸
Yorumlari gorunce bayildimmm kendine bu kadar deger veren insanların olması mükemmel yoga hem stresime hemde zorlu gecen fakulteme çok etkili odaklanmayi bilr etkiliyor saat sekiz yine burdayim her zmanki gibi
İlk defa bugün başlıyorum, kendim için güzel bir şey yapmak istedim. Değerli olduğumu başka insanların hissettirmesinden önce bunu önce ben kendime hissettirmeliyim. Başkalarından önce ben kendimi sevmeliyim. Bunu öğrenmek için de kendini güzel seven elvini örnek alarak güzel sesiyle yogasına başlıyorum 💫
23.10.2023
Üniversiteye yaklaşırken, ağrılarımın azalması için, esneklik için, ruh dinginliği için, beden rahatlaması için başladım. Her gün yapmaya çalışacağım.
15.5.2022 Pazar 07:58
2. Gün de tamam.
Devamı niye gelmediiiii devam ettttt
@@suholala2798 ediyorummm. Ama uygulamadan devam ediyorumöm
@@nurjoness hangi uygulamadan ediyorsun peki gelişme gördün mü faydası oldu mu esneklik açısından kilo açısından
@@suholala2798 şöyle diyim bacaklarımı daha kolay düz tutabiliyoruö. Sırt üstünden daha çok kendime çekebiliyorum. Ayrıca bir sürü yapış tarzı ve odaklanılan yer seçeneği var. Sırtım ağrıyınca boynum ağrıyınca da yoga yapıyorum. Müzik seçenekleri var. Ben doğa kullanıyorum. Normalde ücretli uygulama, deneme sürecinden sonra. Üni.de okuyorsan ücretsiz oluyor. Doğrulatınca tabi. Ben mezuna kaldım. Ödeyemezdim o parayı. Ücret ödeyemez misiniz gibi bir şey yazıyor deneme sürecinden sonra. Ben oraya "mezuna kaldım, sınav sürecinde yardımcı oluyordu, uygulamanız iyi geldi" falan yazdım. 6 Ay ücretsiz izin verdiler. 3 dakikadan 1 saate kadar zamanına göre yoga yapabilirsin. Uygulamanın adı: down dog yoga
Orta okuldan mevzun oldum ve bu tercih dönemi beni çok sıktı ve streslendirdi. Senin sayende bu stresi fazlasıyla yok ettim bugün. Ayrıca ben epilepsi hastasıyım ve yoga sayesinde epilepsimin geriliyceğini düşünüyorum. Çok teşekkürler 💗
Bugün başladım ve çok iyi hissettiriyor her sabah yapicam cok teşekkür ederim 1
2 😊😊😊
Yeniden 1 😊
Yeniden 1 😁
Yeniden 2 ve rahatlatıyor ama bacağın üstüne kapanma hareketinde hala zorlanıyorum onu çözücem yarın deneyeceğim 🎉❤😊
3. Gün ve çok güzel hissettiriyor rahatlamış huzurlu ama bacak üstüne kapanma hareketini hala yapamadım 😢🎉❤
Gerçekten fiziki hareketler ama bedenimle beraber ruhumu da rahatlattığını hissediyorum 💗
Elvin sana bayılıyorum,benim en güzel tesadüfümsün diyebilirim.yoganın sonunda mutlulukla gözlerim doldu,iyi ki varsın,en güzel sabahlar seninle başlıyor❤
Şuan 9. Günüm ve gayet iyi gidiyor sabahları bu hareketleri yaparak daha dinç kalabiliyorum gün içinde denemeyen yapmayan yapmak isteyipte üşenip yapmayan herkesin bir an önce denemesini lazım çok rahat oluyor bedenin gün içinde teşekkürler elvin 💫
Ruhun daralır çünkü ruhun bir şeyleri yanlış yaptığını bilir, doğmadan verdiğin söze sadık kalmani ister senden. Ama sesini duyuramaz,bunu sen darlık olarak hissedersin. Kimileri Rabbin emrine itaat eder, ibadet ile rahmani olarak kurtulur bu durumdan, tövbe eder, kendini toparlar. Kimileri de onun dışındaki şeylere yönelir o şekilde rahatlamaya çalışır. Yoga yaparsın, rahatladığını sanırsın, şeytanın çok hoşuna gider bu durum çünkü rahmani bir şey değildir. Kendisi spor kılıfıyla hayatımıza sokmuştur, namazın yerine bir şey koyması gereklidir. Yerine koymazsa bir şey ne olur peki? O ruh darlığı ile insan bir arayışa girer ve önünde sonunda namaza ulaşır, hakikate ulaşır. Peki bu şeytanın işine gelir mi? Hayır elbette. O ,kendisi bile inandığı halde, bizimle Yaratan arasını bozmak, bizi ondan uzaklaştırmak için and icmistir. Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
3. günüm ve ilk kez ayağımı tutabildim. Lgs stresi varken çok iyi geldi teşekkür ederim Elvin abla❤
Lgs n nasıl gecti?
Lgs öğrencisi olduğum için çok stresliydim ama ilk yogada bile o kadar rahatladım ki . Çok teşekkür ederim Elvin abla 💛🦋🐞
Nasj geçtii
Ruhun daralır çünkü ruhun bir şeyleri yanlış yaptığını bilir, doğmadan verdiğin söze sadık kalmani ister senden. Ama sesini duyuramaz,bunu sen darlık olarak hissedersin. Kimileri Rabbin emrine itaat eder, ibadet ile rahmani olarak kurtulur bu durumdan, tövbe eder, kendini toparlar. Kimileri de onun dışındaki şeylere yönelir o şekilde rahatlamaya çalışır. Yoga yaparsın, rahatladığını sanırsın, şeytanın çok hoşuna gider bu durum çünkü rahmani bir şey değildir. Kendisi spor kılıfıyla hayatımıza sokmuştur, namazın yerine bir şey koyması gereklidir. Yerine koymazsa bir şey ne olur peki? O ruh darlığı ile insan bir arayışa girer ve önünde sonunda namaza ulaşır, hakikate ulaşır. Peki bu şeytanın işine gelir mi? Hayır elbette. O ,kendisi bile inandığı halde, bizimle Yaratan arasını bozmak, bizi ondan uzaklaştırmak için and icmistir. Yoga zihinsel bir aktivite ya da spor değil, şeytani bir ritüeldir. Temelde Şeytani hattın çakralarını açma ve "büyük yılan" diye tanımladıkları iblisi davet yöntemidir.
Siz "spor için yapıyorum" deseniz de bu, gerçeği değiştirmez.
İblis bir çok konuda olduğu gibi bu ve benzeri konularda da gerçekleri kendi çıkarı doğrultusunda çarpıtarak ve süsleyerek insanoğlunun kullanımına sunmuştur ( ! )
Lütfen Synergy kendiyas sosyal medya hesaplarını takip ederek gerçek bilgiye ulaşın. Geç olmadan!
Yapmadan once bile rahatlama geliyor muhteşem birşey❤❤❤❤
Gerçekten çok iyi geldi içim huzurla doğdu artık her sabah burdayım.