Rutina EXPRESS Para Aquellos que NO Tienen TIEMPO (10 MINUTOS) DE ENTRENAMIENTO - CALISTENIA🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @angelicavazquez9222
    @angelicavazquez9222 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina gracias

  • @luisantonioperezmora982
    @luisantonioperezmora982 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir estos vídeos que son muy importantes en el entrenamiento físico 👍

  • @tonnyflores612
    @tonnyflores612 หลายเดือนก่อน +1

    Tengo 2 trabajos y es justo lo que necesito 👌
    Gracias por el video hermano,un saludo a la distancia desde Dallas,Tx. 🖖

    • @jc.calisthenics
      @jc.calisthenics  หลายเดือนก่อน +1

      @@tonnyflores612 me alegra mucho que te haya gustado la rutina, también un saludo para ti desde Colombia 😃💪🏻

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The Best Routine To Start In Calisthenics 2023 / Calisthenics for beginners 👉🏻16:53The Best Routine To Start In Calisthenics 2023 / Calisthenics for beginners 👉🏻
The Best Routine To Start In Calisthenics 2023 / Calisthenics for beginners 👉🏻Juan Corrales
มุมมอง 189K
I Tried The World's Oldest Workout!20:46I Tried The World's Oldest Workout!
I Tried The World's Oldest Workout!Squat University
มุมมอง 416K
How Jumping Rope changes the Human Body7:06How Jumping Rope changes the Human Body
How Jumping Rope changes the Human BodyMover's Odyssey
มุมมอง 2.3M
when you have plan B 😂 @andreyreactions00:11when you have plan B 😂 @andreyreactions
when you have plan B 😂 @andreyreactionsAndrey Grechka
มุมมอง 1.7M
England vs. Finland Highlights | UEFA Nations League10:02England vs. Finland Highlights | UEFA Nations League
England vs. Finland Highlights | UEFA Nations LeagueFOX Soccer
มุมมอง 1.9M
My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girl00:17My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girl
My daughter is creative when it comes to eating food #funny #comedy #cute #baby#smart girlFunny daughter's daily life
มุมมอง 10M
ปาล์มมี่เสียอาการเมื่อต้องร้องเพลงซังได้ซังแล้วต่อหน้าพี่ต่าย #ต่ายอรทัย #palmyมิตรuniverseconcert01:01ปาล์มมี่เสียอาการเมื่อต้องร้องเพลงซังได้ซังแล้วต่อหน้าพี่ต่าย #ต่ายอรทัย #palmyมิตรuniverseconcert
ปาล์มมี่เสียอาการเมื่อต้องร้องเพลงซังได้ซังแล้วต่อหน้าพี่ต่าย #ต่ายอรทัย #palmyมิตรuniverseconcert60 Minutes Longplay
มุมมอง 172K
CÓMO EMPEZAR en CALISTENIA desde 0 ABSOLUTO15:56CÓMO EMPEZAR en CALISTENIA desde 0 ABSOLUTO
CÓMO EMPEZAR en CALISTENIA desde 0 ABSOLUTOAlex Belt - Calistenia
มุมมอง 744K
Cómo PLANIFICAR tus RUTINAS para FRONT LEVER Y PLANCHAS (CALISTENIA) 🔥11:55Cómo PLANIFICAR tus RUTINAS para FRONT LEVER Y PLANCHAS (CALISTENIA) 🔥
Cómo PLANIFICAR tus RUTINAS para FRONT LEVER Y PLANCHAS (CALISTENIA) 🔥Juan Corrales
มุมมอง 1.5K
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
มุมมอง 1M
LAGARTIJAS: CÓMO HACERLAS PARA CONSTRUIR MÚSCULO7:01LAGARTIJAS: CÓMO HACERLAS PARA CONSTRUIR MÚSCULO
LAGARTIJAS: CÓMO HACERLAS PARA CONSTRUIR MÚSCULONeofitTv
มุมมอง 2.3M
CALISTENICO con 79 AÑOS me Cuenta Sus SECRETOS *Hace 52 DOMINADAS*27:42CALISTENICO con 79 AÑOS me Cuenta Sus SECRETOS *Hace 52 DOMINADAS*
CALISTENICO con 79 AÑOS me Cuenta Sus SECRETOS *Hace 52 DOMINADAS*Jéssica Martín Moreno
มุมมอง 300K
Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year16:05Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year
Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First YearSTRIQfit
มุมมอง 619K
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)10:16Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)
Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)Calisthenics & Weight Training
มุมมอง 11M
How to Start Calisthenics for Beginners (Weekly Workout Guide, Tips, and How to Progress)22:50How to Start Calisthenics for Beginners (Weekly Workout Guide, Tips, and How to Progress)
How to Start Calisthenics for Beginners (Weekly Workout Guide, Tips, and How to Progress)STRIQfit
มุมมอง 150K
Rutina INTELIGENTE de ESPALDA y BÍCEPS de CALISTENIA6:19Rutina INTELIGENTE de ESPALDA y BÍCEPS de CALISTENIA
Rutina INTELIGENTE de ESPALDA y BÍCEPS de CALISTENIAAlex Belt - Calistenia
มุมมอง 124K
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา04:07ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมาแปดแสนซาวด์ Official
มุมมอง 345K
# funny#daily#vlog#family#prank00:12# funny#daily#vlog#family#prank
# funny#daily#vlog#family#prankFat brother happy 8
มุมมอง 1.9M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
คุณคะ แอดเสียอาการตามพี่มี่ค่ะ ดูไปยิ้มไปเฉยเลยอ่ะ แกรเค้าปลื้มกันนนน #ต่ายอรทัย #palmy #ปาล์มมี่01:01คุณคะ แอดเสียอาการตามพี่มี่ค่ะ ดูไปยิ้มไปเฉยเลยอ่ะ แกรเค้าปลื้มกันนนน #ต่ายอรทัย #palmy #ปาล์มมี่
คุณคะ แอดเสียอาการตามพี่มี่ค่ะ ดูไปยิ้มไปเฉยเลยอ่ะ แกรเค้าปลื้มกันนนน #ต่ายอรทัย #palmy #ปาล์มมี่60 Minutes Longplay
มุมมอง 215K
Cute00:16Cute
CuteOyuncak Avı
มุมมอง 7M
irl stream in Thailand 🇹🇭4:09:11irl stream in Thailand 🇹🇭
irl stream in Thailand 🇹🇭IShowSpeed
มุมมอง 5M
Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel00:18Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel
Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
มุมมอง 23M
#ต้นหอมศกุนตลา ลั่น #สนยุกต์ ดีมากจนอยากเข้าฉากด้วย | Shorts Clip 202400:56#ต้นหอมศกุนตลา ลั่น #สนยุกต์ ดีมากจนอยากเข้าฉากด้วย | Shorts Clip 2024
#ต้นหอมศกุนตลา ลั่น #สนยุกต์ ดีมากจนอยากเข้าฉากด้วย | Shorts Clip 2024วันบันเทิง oneบันเทิง
มุมมอง 899K