【楷教練訓練乾貨】高容量訓練法操爆 IFBB PRO劉翔。劉翔：在台灣終於有人能這樣逼我！ ｜ 背部訓練打造滿滿細節的鬼背！(上集) FT.

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[@heny4621]

劉翔真的好棒，到處取經，強者永遠覺得自己不夠強，值得敬佩

[@crystalliu0608]

楷哥的教學很細緻，個人最佩服的地方是楷哥不是只有教動作而已，他連為什麼要這樣練都不藏私的解釋，也連帶教了很多的觀念，對我這樣練了三四年左右的人真的很有幫助。

[@Rock-kj2eh]

天阿，才發現真正強大的人是多麼謙虛，這才是王者。

[@sunnyboy0342]

好精彩的一集! 楷教練充滿細節, 劉翔謙虛,豪哥畫面少卻異常搶戲XD 感謝分享這麼棒的內容

[@u_c9342]

第一次看楷哥的影片

[@aa50716]

期待下集滿滿的細節

[@user-zg4yy1hx5k]

很細心又講究細節且在訓練中持續給予鼓勵，真的很讚的教練

[@rabbitchang315]

看的好過癮，好想上楷教練的課💪

[@iamandyliu77]

這集猛啊！

[@johncheong7885]

So nice to see Kai & Hao good friend again after that episode of clearing all misunderstandings created by a third party . 👏👏👏👍🏼👍🏼👍🏼

[@Max-dj9mp]

上次看到像楷教練這樣非常注重細節的人應該是大陸的王華老師。

[@user-qg3we6js6l]

太精彩了，楷教練跟翔哥搭配就是好看！

[@user-oy8xi3mo1w]

楷教練超神！

[@nerochen8798]

练完背回到家看完这个视频感觉好惭愧，想马上冲回健身房重新练一遍

[@hol5908]

來收看！ 讚👍

[@dennischow9924]

楷教練真的很專業，頻道很好看，下次去台灣真的想找楷教練吃個飯😄😄😄，拍個照😃😃

[@user-xc2gv1ud2w]

好喜歡楷教練的訓練乾貨，希望有朝一日能夠給楷教練教導

[@user-qg6jc4re6w]

楷教练真的是一个 所有细节都会监督着的教练 给你个赞👍 忍不住 订阅 以及打开小铃铛了

[@user-ty3tn6en5y]

想詢問楷大大，lat pulldown 跟單槓的動作，雖然在肘往後帶的情況下（額狀）闊背感受增加，但那個動作下的往上時（離心）肩關節壓力是不是也會相對的比較高

[@qaz25894]

翔哥也太謙虛了吧!!! 給一個讚!!!