Chrypka, ból gardła, klucha, dysfagia-rozluźnianie mięśni języka i gardła-dr n. med. Marcin Wytrążek
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2022
- Ból gardła, szczególnie przewlekły ból gardła, przewlekła chrypka, uczucie kluchy w gardle, napięcie gardła, problemy z przełykaniem i wiele innych nieprzyjemnych odczuć w okolicy gardła to nie zawsze konsekwencje poważnych problemów medycznych. Niestety medycyna jest często bezradna w sytuacji, w której nie można stwierdzić obecności stanu chorobowego. A osób, które na skutek różnych stresujących przeżyć, traum, nadmiernego używania głosu czy jako konsekwencja różnego rodzaju schorzeń, odczuwają ból, napięcie, dyskomfort w okolicy gardła jest wiele.
OCZYWIŚCIE W PRZYPADKU WĄTPLIWOŚCI CO DO STANU SWOJEGO ZDROWIA NALEŻY SIĘ SKONTAKTOWAĆ Z LEKARZEM. W PRZYPADKU WYMIENIONYCH DOLEGLIWOŚCI NALEZY SIĘ SKONSULTOWAĆ Z LARYNGOLOGIEM, GASTROLOGIEM LUB LEKARZEM PIERWSZEGO KONTAKTU, KTÓRY POMOŻE CI USTALIĆ WŁAŚCIWĄ ŚCIEŻKĘ DIAGNOSTYCZNĄ.
Prezentowana technika jest nakierowane na rozluźnienie mięśni języka, mięśni gardła, mięśni nadgnykowych i podgnykowych.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • Prosty a SUPER SKUTECZ...
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: • Dobra technika na BÓL ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KA...
* BÓL KARKU A WZORCE: • ZBADAJ i POPRAW swoje ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI - ćwiczenie c...
* BÓL SZYI I GŁOWY: • ROZLUŹNIANIE KARKU na ...
* BÓL GŁOWY A MOS: • BÓL GŁOWY - skuteczny ...
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY -...
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: • BÓL SZYI / SZTYWNY KAR...
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: • BÓL GŁOWY / BÓL KARKU ...
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: • BÓL GŁOWY / TWARZY - t...
FILMY NA BÓL PLECÓW/ BÓL KRĘGOSŁUPA:
* GARBIENIE SIĘ: • GARBIENIE SIĘ / PLECY ...
* SPRAWNA GIMNASTYKA: • GENIALNA GIMNASTYKA - ...
* UWALNIANIE PRZEPONY: • BÓL PLECÓW, napięty br...
* ROZCIAGANIE KANAPOWE: • Rozciąganie, które odm...
* BÓL W KRZYŻU: • BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGO...
* ZDROWY KRĘGOSŁUP FASOLA: • ZDROWY KRĘGOSŁUP dzięk...
* PUNKTY SPUSTOWE W BIODROWYM: • BÓL BIODRA / KRĘGOSŁUP...
* BÓL KRĘGOSŁUPA LUZUJ POWIĘŹ: • BÓL KRĘGOSŁUPA / PLECÓ...
* BÓL PLECÓW MASAŻ THERA CANE: • BÓL PLECÓW - najważnie...
* BIODROWY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL BIODRA - dysfunkcj...
* PROSTY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL PLECÓW / BRZUCHA -...
* WZMACNIANIE POŚLADKÓW: • Zmień BÓL KRĘGOSŁUPA w...
* WDOWI GARB ĆWICZENIA: • WDOWI GARB - jak się g...
* WDOWI GARB TECHNIKI: • WDOWI GARB - jak się g...
* WZMACNIANIE POŚLADKOWEGO ŚREDNIEGO: • BÓL KRĘGOSŁUPA / BÓL B...
* BÓL KREGOSŁUPA FLOSSING: • KRĘGOSŁUP / BIODRO - b...
#dysfagia #chrypka #marcinwytrazek
Panie Doktorze, jakiz Pan jest madry, uroczy, sympatyczny mozna Pana sluchac bez wyciagania jezyka, sluchac i sluchac.Ciesze sie, ze Pana mozna witac z usmiechem i podziwiac.
Bóg Ci zapłać Dobry Człowieku. To coś dla mnie
Proszę bardzo😊
Jest pan niesamowity, super materiał. Nikt nie myśli o języku w przypadku dolegliwości gardła i chrypki, a już o przeżytych traumach czy stresach nigdy lekarze nie pytają nawet. Dziękuję.
Czasem pytają, ostatnio pracuję z panią z RZS, która ma kolejny rzut i pierwsze o co zapytał reumatolog, to o to co się takiego w życiu wydarzyło, że pojawił się kolejny rzut😁👍🏻😊. I był rzeczywiście związany z przeżyciami pacjentki. Ale to pewnie wyjątkowa sytuacja. A tak to ta okolica jest bardzo związana z głębokimi przeżyciami.
Nie pytają, bo jeszcze nikt naukowo nie udowodnił takich związków przyczynowych. Niestety to co opisywane jest w materiale jest nie potwierdzone praktycznie rzetelnymi badaniami. Gdyby takie związki istniały i były znaczące, to oczywiście eksperci z różnych medycznych specjalizacji by o nich wiedzieli od lekarzy, przez fizjoterapeutów czy pielęgniarki.
@@Sieeelooo ale jak pojawi się tu przewlekły problem, to warto to zrobić a nie debatować na temat badań😁. Serdecznie pozdrawiam
sper materiał juz to próbuje
@ po prostu dziękuję , dużo wytrwałości i opieki Bożej
Wspaniałe nagranie, ja jestem nauczycielem i mam ostatnio duże problemy z gardłem, więc bezcenne dla mnie to nagranie 💜 udziela Pan tylu porad za darmo, co jest rzadkością w tych czasach, a zatem człowieczeństwo nie umarło jeszcze ☺️ dużo dobra dla Pana i błogosławieństw 🧚
Dziękuję. O nie, absolutnie człowieczeństwo nie umarło. Trzeba romantycznie wierzyć w słowa Niemena, że ludzi dobrej woli jest więcej😊. Serdecznie pozdrawiam
Cudowny doktorze ma pan wspanialy dar przekazywania wiedzy po rostu zapala pan słuchających do słuchania i zapamiętywania dzieki ogromne
Jeśli Pani zaczyna nawykowo odchrząkiwać, to bardzo proszę zaprzestać tego natychmiast. Rada od starszej stażem koleżanki :-) Pozdrawiam serdecznie.
Jest Pan objawieniem dla osób pracujących głosem w tym nauczycieli. Nigdy i nigdzie nie spotkałam się z takim instruktażem i ćwiczeniami. Proszę o więcej technik na usprawnianie aparatu mowy. Wiele dobrego dla Pana!
Jest Pan niesamowity Wspaniałym wyjątkowym lekarzem.Oby takich było jak najwięcej. Pozdrawiam serdecznie
WSZYSTKO CO NAJLEPSZE dla Pana za tyle CENNYCH WSKAZÓWEK. Oprócz tego można się zaprzyjaźnić za swoim ciałem i zacząć traktować go po przyjacielsku, z szacunkiem a to już wielki plus. Jeszcze raz dziękuję za wszystkie filmiki❣️
Tak tego lekarz mi nie powie na pewno.Lekarz powiedział mi,że jestem psychicznie chora i mam iść do psychiatry.Dziekuje za te ćwiczenia.Mam zespół Costena.
ja się tylko dziwie skąd youtube wie o moich problemach... to takie proste i działa :) dzięki wielkie.
Bo komputery śledzą nasze zachowania i na podstawie różnych innych filmów podsyłają nam propozycje. Z jednej strony to fajne a z drugiej nie, bo troszkę nami sterują, a nam się wydaje, że to my sobie coś wybieramy😊.
Wielki szacunek dla Pana 🥰 Najlepszym "nauczycielem"jest doświadczenie i umiejętność tego przekazywanie innym 👍
Wielkie dzięki nie tylko za ten odcinek wiedzy, ale za kazdy wcześniejszy i następny. Bardzo komunikatywnie i szczegółowo przekazywana praktyczna wiedza. Niski ukłon za tę pracę na rzecz poprawy stanu naszego bezcennego zdrowia!
Jest pan Fajnym lekarzem, Czlowiekiem! Dziekuje. 💐
Jestem FIZJOTERAPEUTĄ, nie lekarzem, stąd trochę niestandardowe w medycynie podejście do zdrowia i leczenia😊. Serdecznie pozdrawiam
@ Ale człowiekiem to już Pan jest na pewno. I to prawdziwym.
Taki był najsłynniejszy lekarz na świecie . Niedługo będzie ujawnienie . Mój ty specjalisto . Niech Ci Bóg błogosławi.
Dziękuję, Bóg zapłać😊
😂
Jest Pan złotym chłopakiem ,,potrzebowałam Pana ..
@@frida9840 to prawda! Wspaniały człowiek!
Jest Pan najlepszym człowiekiem pod słońcem, dużo dużo błogosławieństwa
Dziękuję, tylko robię swoje😁. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję Doktorze najserdeczniej ❤ .Tyle czasu się męczyłam z „kluchą „ w gardle i pochrząkiwaniem ,a po wczorajszym wysłuchaniu Pana i kilku ćwiczeniom wg Pana wskazówek jest ogromna poprawa. Kłaniam się i życzę Panu zdrowia i wielu sukcesów w nowym roku. Hanna
Mam refluks i jakiś kołek w przełyku.Dusilam się na początku tego ćwiczenia ale teraz już nie i naprawdę jest trochę luźniej w gardle
Z nieba mi spadłeś 😇🙏🙏🙏Dziękuję.
Panie doktorze gdy poszłam z chrypką do laryngoga zapytał ile pale odpowiedź niepalącą zdziwienie i... to pewnie taka Pani uroda a tu widzę Pan podaję konkretne rozwiązanie dziękuję bardzo 💚💚
Nie no Panie
Jesteś Wielki Wielki
Dziękuję za pracę
Ukłony
Bardzo dziękuję. Cenna wiedza. Ja to mam jak żyję w dużym stresie
jaki wspaniały materiał - od dwóch miesięcy męczę się z uwięzionym oddechem, pokasływaniem, podduszaniem. Dziękuję bardzo.
Jest Pani niesamowity. Świetne porady i widać, że pracuje Pan z pasją. Chętnie wypróbuję Pana technikę, ponieważ mam taki problem. Klucha w gardle i przełykanie, które nie pomaga. Laryngolog nic nie widzi, a mi ściska krtań, zaciska się gardło i pokazuje chrypka. Mam nadzieję, że Pana ćwiczenia pomogą. Pozdrawiam i raz jeszcze - wspaniałe wykłady!
To proszę znaleźć film o kości gnykowej, oraz o rozluźnianiu mięśni nadgnykowych i zrobić też rozluźnianie powięzi na przedniej stronie szyi. Jeden z pierwszych odcinków z autoterapii. Jeszcze do tego tematu będę wracał, bo tu warto trochę więcej popracować niż tylko z językiem. Serdecznie pozdrawiam
@ Skorzystam na pewno. Dziękuję i pozdrawiam
Bardzo dobry opis,wykład i pokaz ćwiczenia! Dziękuję bardzo!💞
@ Panie Marcinie co może być powodem przyklejania się do gardla wydzieliny spływającej gdzies z noso gardzieli, która musze często mocno odksztuszac. Jako młoda dziewczyna mająca problemy z nawracającym anginami, wycieto mi migdały. Nastepnie trafilam do prywatnej warszawskiej kliniki gdzie dokonano ablacji twierdząc że mam jakieś zgrubienie w nosie. Zapłaciłam 1800zl wiele lat temu a to była totalna sciema. Mialam długi czas dyskomfort w nosie bo tworzyły się zrosty po rozgrzebaniu w nosie. To schorzenie to bardzo uciążliwa sprawa. Chociaż by mnie pan nakierowal o co chodzi. Pozdrawiam serdecznie
@@lucynakwiatek2483 niestety nie umiem w tym zakresie pomóc. Pewnie dobrze było znaleźć dobrego laryngologa. Pomyślałbym o diecie, wiele produktów które spożywamy mają właściwości zaśluzowujące. Popatrzyłbym na sposób oddychania, tu polecam metodę Butejko. Serdecznie pozdrawiam
Dziekuje..dziekuje..dziekuje..po latach męczenia się z dolegliwościami w gardle poczułam ulgę..żaden lekarz mi nie pomogł !
P. Marcinie jest Pan SUUUPER lekarzem ma pan dużo empatii co dzisiaj jest rzadkością❤❤😊
Z nieba mi spada ten materiał! Gastrycznie jestem książkowo zdrowa, laryngologicznie wzorowo. A klucha, przyduszenie, problemy z połykaniem jak były tak są. Trochę pomogło wyeliminowanie alergenów z diety, ale coś czuję że ten materiał mi pomoże lepiej niż każdy lekarz u którego byłam :D
Z nieba Pan tym tematem mi spadł , człowiek niby zdrowy , a jednak jakiś problem uciążliwy i dzięki Twoim audycjom mam możliwość ulżyć sobie , Pan Marcin Wytrazek to nasze dobro narodowe 👍❤️ a jak o język idzie to i Emotka w temacie na koniec 🤪
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Panie Doktorze! Wielkie dzięki ❤️ Mam nadzieję, że po 3 latach chodzenia po lekarzach z chrypką i "kluchą" w gardle (bezskutecznie) dotarłam do właściwego Człowieka, który naprawdę chce pomóc 😊Z całego serca dziękuję.😍
@@krystynabas3596
Powiem to samo, Bóg zapłać dobry człowieku, że chcesz innym pomóc z serca🙂.
Mam ten problem, klucha, chrypka, chrząkanie, odkrztuszanie, trudność w przełykaniu itp.
Idę ćwiczyć i zobaczyć efekty 🙂🙂🙂. Potem się podzielę efektami 🙂
Dziękuję Panie Doktorze bardzo ciekawe ! Łapka w górę
Ćwiczę ale boli język, a wcale nie za mocno ciągnę . Szczególnie ból odczuwam pod językiem . Taki mięsień lub żyła .
Pomimo tego po ćwiczeniu czuję ulgę . Dziękuję i zaczynam dalej ćwiczyć .
Na początku mam momentami odruch wymiotny, ale po wykonaniu ćwiczenia super uczucie. Dziękuję bardzo i życzę duuużo dobra☺
👍🏻😊
Dziękuję Pani Doktorze. Rozsyłam po świecie i zabieram się za stosownie.
Dziękuję, ku poprawie zdrowia i samopoczucia. Serdecznie pozdrawiam
Wspaniałe ćwiczenie bo ja z taką kluchą chodzę właśnie po śmierci wnuczki już kilka lat i brałam różne leki na płukanie gardła i żadnej poprawy, będę ćwiczyć 👍
Z wielkim szacunkiem DZIĘKUJĘ za kolejną super propozycję ❤
Dziękuję Panie Marcinie za propozycję ćwiczenia i pozdrawiam!
Gimnastyka buzi i języka. Kiedyś obowiązek w klasach 1-3. Teraz wiedza tajemna. Rocznik 82
Rewelacyjne ćwiczenie.
W pierwszej fazie odczuwałam dyskomfort w spodniej części języka i gardła na wysokości tarczycy. Po chwili złagodniał a uczucie "ciągnięcia" przesunęło się aż do kładki piersiowej.
Po kilku powtórzeniach czuję wyraźną ulgę w tych obszarach. Co ciekawe odnoszę wrażenie, że wyczuwam bardziej intensywnie smaki pożywienia. (Innymi słowy w języku obudziły się kubki smakowe.
Jestem wdzięczna za podzielenie się i klarownością w przekazaniu wiedzy w tym temacie .
Na koniec dodam ,że wspaniałe iż dzieli się pan kompendium wiedzy związanymi z różnymi obszarami naszego ciała.
Serdecznie pozdrawiam 🍀
Przesyłam dalej i dziękuję.
Wspaniały człowieku Doktorze, dziękuję 😊🤗 to jest coś dla mnie! Tyle cennych porad, a przy tym przekazuje je Pan bardzo jasno.
❤❤❤❤ od lat zmagam się z chrypką. dziękuję i zaczynam działać. Wszystkiego najlepszego dla Pana❤
I jak efekty? Też mam problem z chrypka
@@Piotras85 działa natychmiast. Wyszłam kilka razy nawet z mega bólu gardła
To jest przedziwne, na poczatku okazalo sie ze moj język ze mną walczył! cały się aż trząsł;) Dzięki Dobry człowieku:)
Dzień dobry, mam synka z problemem z odpowiednim napięciem mięśni w okolicy gardła, nauczył się “źle” mówic, eprawdopodobnie na skutek niewłaściwej integracji sensorycznej w obszarze buzi. Skutek- Guzki śpiewaka. Teraz (8 lat), odmawia spożywania innych niż określone pokarmy, ma można rozwinięte chrząkanie oraz chrypkę, co uznaliśmy za rozwój objawow tikowych (syn również ma inne tiki) . Obecnie zalecono nam też konsultację fizjoterapeuty (ogromna szkoda, że nie przyjmuje Pan w Warszawie :( ) Spróbujemy Pana techniki, bo czuje, że może pomóc w jego problemach i że w ogóle są one w znacznej mierze powodowane niewłaściwym
Używaniem aparatu mięśniowego być może również niewłaściwa budowa oraz zaburzeniami SI.
Ćwiczyłam już w trakcie filmiku. Genialne.Pierwszy raz widzę materiały na ten temat.
Będę temat poruszał, bo rzeczywiście mało się mówi, a ludzie noszą tu ogrom napięć. Serdecznie pozdrawiam
Panie Marcinie jest Pan niesamowity. Porusza Pan tak ważne tematy. Często żeczywiście nie ma pomocy a nawet obserwuje się uśmiechy pod nosem w momencie dzielenia się tym problemem. Sama leczyłam refluks, jestem też alergikiem i astmatykiem. Funkcjonuję ale to dzięki pracy nad sobą i takim filmom które Pan prezentuje. Trafiłam też na dobrego laryngologa który wykluczył moje obawy i zastosował leczenie. Ale Pan podchodzi do tego właśnie holistyczne a przy tym świetnie tłumaczy nie mówiąc już o mistrzowskim pokazie. Bardzo dziękuję za wszystkie Pana filmy tak pomocne na pozbycie się wielu problemów. Liczy się podejście i systematyczność w działaniu. Pozdrawiam serdecznie 👍🌞👌
Czasami jak zgłasza się pacjent z tymi problemami to dwa razy pyta czy nie potraktuje go jak chorego psychicznie, który wymyśla. Widocznie nie jeden specjalista się podśmiechuje, kiedy nie widzi choroby, a pacjent zgłasza takie objawy. A w mojej branży, kiedy nie widać zmian chorobowych, to znak, że trzeba się zabrać za tkanki i ich funkcjonowanie. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Wandeczko rzeczywiscie piszemy przez rz /er zet/. Jedt to błąd kardynalny. Zwracam ci uwagę nie dlateho żeby popisac się swoją mądroscią ale dlatego abyś więcej nie popełniła tego błędu.
Serdecznie cię pozdrawiam
@@gizelagrobelna4006 Dziękuję Ci bardzo Gabrysiu. Rzeczywiście chyba zbyt mocno uciekłam w treść a paskudny błąd wkradł się niespodziewanie. Dziękuję 🌞
Wdziecznosci ślę do Cię za to czym częstujesz. Biorę i karmię się tym z wielkim smakiem ❤🙏
Bardzo Panu dziękuję za te filmy, które możemy oglądać, zapewne poprawią one nasze zdrowie jeśli będziemy systematyczne ćwiczyć. Pozdrawiam
Dziękuję przekazane👍
Witam p.Marcinie świetny sposób na kluchę w gardle ,napiszę jak i co w późniejszym terminie i rozprzestrzeniłam te wiadomości dalej (wielu moich znajomych potrzebuje takiej pomocy)Pozdrawiam Noworocznie ,życząc mnóstwo oglądalności .Dziekuje że Pan jest👍😊
Super. Pozdrawiam serdecznie 🥰
Bardzo dobre i potrzebne ćwiczenie, dziękuję! To samo mnie trapi, napięcie, chrypka, bóle gardła, już myślałem, że mam nie wyparzoną gębę i za dużo gadam.....
Bardzo dziękuję 🙂
Dziekuje bardzo🌿🌞
RE WE LA CJA! Nigdy w życiu bym na to nie wpadł! A efekt ulgi natychmiastowy! Dziękuję za wiedzę! Szacun 👏
Super, dziękuję ;)
Pan jest niesamowity uroczy i ludzki ❤
Wielkie dzięki
Dzieki wielkie 😊😊😊😊
Dziękuję
Dziękuję!
Dziękuję serdecznie i pozdrawiam 👍👏😘❤
Bardzo dziękuję
Super ❤️ dziękuję ❤️
Świetna sprawa, dzięki ☺️
Dzięki
Dla zasięgu, z podziękowaniem za Pana pracę.
Super! Dziękuję bardzo ❤️
Super! Pomaga!
Myślałam, że nie mam żadnych problemów zdrowotnych, trafiłam ru przypadkiem, subskrypcja z racji wieku i profilaktyki;)
Super! Jestem zafascynowana:)
😊
Kolejny świetny filmik. Dziękuję.🙂
BARDZO DZIĘKUJĘ
Cieszę się że, są tacy ludzie jak pan, którzy przekazując swoją wiedzę pomaga pozbyć się problemu, który w moim przypadku bardzo jest męczący..
Ps. Profesjonalizm Pana ogromny... dziękuję i pozdrawiam 💓
Dziękuję. Będę te tematy jeszcze poruszał w przyszłości😊
Świetny materiał
Genialny odcinek jak zawsze w punkt pozdrawiam
Dziękuję super materiał pozdrawiam trafione
Dziękuję bardzo 😊
Dziękuje Panie doktorze. To super dla mnie bo mam chrypkę już od dawna. ❤
Dziękuję,
Pomaga i jest takie proste 💚💚
Dziękuję za radę ❤
Dziękuję Panie Marcinie za ćwiczenia.👍👍👍
Wspaniały doktor!
Dziękuję ❤
Jesteś super i wzbudzasz zaufanie.
dziękuję, ciekawe podejście
Dzięki za ciekawe informacje. 👍
Panie doktorze dziękuję za filmik jeśli pomorze mi ta metoda będę wdzięczna do końca życia od kilka lat mam kluchę problemy z przełykaniem a od tygodnia brak mi powietrza duszę się kaszlę otwieram okno i łapie zimne powietrze na chwilę przechodzi jutro idę do laryngologa bo żyć się nie da Proszę pomóc bo ja na pewno nie jestem odosobniona bardzo i to bardzo dziękuję
Dziękuję za filmik, zastosuje 👍
Bardzo dziękuję
Zawsze bardzo lubię Pana filmy, rady i zastosowania
Jest Pan genialny.
Bardzo ciekawe odkrycie ! Jest ulga
Dziękuję..jest pan rewelacyjny..
❤❤❤❤❤❤❤ Dziękuję 🌹
niezwykle przydatny material. dziekuje !
Dziękuję serdecznie za przekaz tej wiedzy
❤ Spokojnej niedzieli.
Bardzo dziękuję. Wszystkie spotkania, które Pan prowadzi są interesujące .😀
Witam i pozdrawiam super informacja dziękuję
Bardzo mi mądre zalecenia Dziękuję❤️
Dziękuję bardzo za wiedzę za informację pozdrawiam z Niemiec
Super tych informacji mi brakowało dziękuję 😊
Rewelacyjny film, bardzo dziękuję za niego!
Witam # Powiem krótko jest Pan WIELKI i WIARYGODNY ##Dziękuję
DZIĘKUJĘ WIECZOREM zrobię