KASZEL i BÓL GARDŁA - są na to ćwiczenia !!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 95

  • @romanmoskala4049
    @romanmoskala4049 ปีที่แล้ว +80

    Ten miły Pan to chyba maniak w swojej profesji,prawdziwy mistrz w swoim zawodzie,nauczyciel,watacha wiedzy i pomocy

    • @oxyv7285
      @oxyv7285 ปีที่แล้ว +5

      Tak, wataha. Proszę bardzo.

    • @MsJewka_
      @MsJewka_ 9 วันที่ผ่านมา

      ty chyba nie rozumiesz słowa maniak

  • @magorzatagrzywacz6789
    @magorzatagrzywacz6789 11 หลายเดือนก่อน +4

    Panie Marku jestem Pana fanką. Mam 71 lat. Jestem czynną zawodowo. Korzystam często z materiałów nagranych przez Pana. Dużo zdrówka. Proszę służyć nam dobro wracs

  • @ewasyty7399
    @ewasyty7399 ปีที่แล้ว +45

    Panie Marku czy to przypadek ,nie sądzę męczę się już 2 tydzień z bólem gardla i kaszlem a tu proszę taki film i ćwiczenia na gardło.Ratuje Pan nam zdrowie i życie.Wielki szacunek za to co Pan nam przekazuje.Pozdrawiam cieplutko.😊

  • @MartaMarta-rs1dk
    @MartaMarta-rs1dk ปีที่แล้ว +28

    Niezwykły Specjalista z niebywałą znajomością anatomii. Bardzo interesujące cwiczenia...Super..👍👍👍

    • @wieslawa5185
      @wieslawa5185 10 หลายเดือนก่อน

      Super ćwiczenia dziękuję ❤❤

  • @Kasia0706
    @Kasia0706 ปีที่แล้ว +24

    Panie Marku dziękuję za filmik z instruktacją jak ćwiczyć. Sama jestem neurologopedą więc wiem, że głos to skarb. Życzę dużo zdrowia, pięknego głosu i kolejnych filmików o podobnej tematyce. Pozdrawiam🪻

  • @mieszkowisniewski835
    @mieszkowisniewski835 ปีที่แล้ว +17

    No nie sądziłem, że są takie ćwiczenia. Dobrze wiedzieć, dzięki...

  • @jumijumi3021
    @jumijumi3021 ปีที่แล้ว +13

    Kurczę, ale Pana domownicy mają szczęście! Mieć kogoś takiego w domu mmmm.. bajka:) Dobrze, że jest chociaż TH-cam i że Pan się tym dzieli z tymi spoza domu. Dzięki, dzięki 😁🎉❤

  • @hannasikorska6342
    @hannasikorska6342 ปีที่แล้ว +9

    Przypadków nie ma. Właśnie rozwiązał się konflikt związany z gardłem. Dziękuję serdecznie za tę ćwiczenia- już czuję, że przyspieszą dojście do równowagi.
    Z wdzięcznością w Sercu.

  • @Sebastian_Mroczek
    @Sebastian_Mroczek ปีที่แล้ว +13

    Bez oglądania daję łapkę w górę i komentarz bo materiały zawsze są tip top

  • @magma8247
    @magma8247 ปีที่แล้ว +7

    Dziękuję za ten film. Pracuję jako sprzedawca i dziennie muszę obsłużyć mnóstwo klientów. Od ok roku zauważyłam, że w gardle mam taką jakby gulę i chrypke do tego przez co mój głos jest że tak napiszę "nieatrakcyjny".

  • @iwasaqDJ
    @iwasaqDJ ปีที่แล้ว +17

    Marek ! kolejna dawka przydatnych wskazówek, dzięki brachu ✌☺🙌

  • @danutagrabowska4724
    @danutagrabowska4724 ปีที่แล้ว +13

    4tygodnie z chrypka, juz trenuje , jestes fantastyczny , dziekuje

  • @anielathiry7535
    @anielathiry7535 ปีที่แล้ว +10

    Jestem pod wrazeniem panskiej dykcji nie ma yyy czy eee serdecznie pozdrawiam

  • @ortokineza7383
    @ortokineza7383 ปีที่แล้ว +9

    Dodaj do tego ziewanie (jeśli potrafisz) i również połykanie... Moja metoda od lat. Ewentualnie przy suchym gardle polecam ćwiczenia Strelnikowej - to dopiero petarda, początkowo wynaleziona dla wzmocnienia głosu. Nie mam zapalenia gardła i bezgłosu od 10 lat codziennych ćwiczeń (8 minut dziennie)

  • @annaszulakowska8917
    @annaszulakowska8917 ปีที่แล้ว +8

    Dziękuję za ten filmik mam napad kaszlu już 10 lat i się mecze sprubuje Pana ćwiczen dziekuje pozd.

  • @wiesiaorlow8327
    @wiesiaorlow8327 ปีที่แล้ว +8

    Marku ale trafiłeś z tematem .😊.Zamieniam się w słuch.❤

  • @kabe2588
    @kabe2588 ปีที่แล้ว +11

    No bez jaj. Dzisiaj obudziłam się z bólem gardła.. Oglądam!

  • @halinaszyma6293
    @halinaszyma6293 ปีที่แล้ว +12

    ❤Panie Marku wielkie dzięki za info życzę zdrowia ❤️👍🇵🇱🇵🇱🇵🇱

  • @krystynasominska7880
    @krystynasominska7880 ปีที่แล้ว +11

    Dziękuję bardzo Panie Marku.
    Bardzo mi dzisiejsze ćwiczenia już mi pomogły.
    Zmagam się z tą doligiwością od 3 lat.Słynny laryngolog nie stety nie poradził.Jeszcze raz bardzo dziękuję.Pozdrawiam serdecznie 17:33 17:33 POZDRAWIAM

  • @grazkoz9
    @grazkoz9 ปีที่แล้ว +8

    Na pewno wypróbuje, bo też zmagam się od jakiegos czasu z drapaniem w gardle itp.
    Pana ćwiczenia i porady na kręgosłup-rewelacja...
    Dzięki...pozdrawiam

  • @TeresaFurgal
    @TeresaFurgal ปีที่แล้ว +7

    Dzień dobry. A to niespodzianka 💖💖💖

  • @KrystynaBadysiak
    @KrystynaBadysiak 5 หลายเดือนก่อน +4

    Dziękuję bardzo P Marku,za cenne ćwiczenia.
    Pozdrawiam serdecznie😊

  • @elzbietadudzinska4639
    @elzbietadudzinska4639 ปีที่แล้ว +4

    Genialne..... Dziękuję 🌹 Pozdrawiam wszystkich którzy tu zaglądają ❤️❤️

  • @Sebastian-um1sw
    @Sebastian-um1sw ปีที่แล้ว +6

    Świetny pomysł, masę ludzi ucieszy,pozdrawiam serdecznie z Bawarii.

  • @badymka
    @badymka ปีที่แล้ว +7

    Pomysł z livem super.

  • @mariamensfeld8564
    @mariamensfeld8564 ปีที่แล้ว +5

    ❤🎉❤😂witam Pozdrawiam usmiech zostawiam Dziękuję bardzo podoba mi się dziękuję

  • @dawid_m81
    @dawid_m81 ปีที่แล้ว +5

    Live - świetny pomysł. Tak 3mac Panie Marku:)

  • @zofiamasternak3450
    @zofiamasternak3450 ปีที่แล้ว +3

    Panie Marku jest pan cudowny korzystam z pana porad bardzo dziękuję. Ale mam problem z szumem w uchu i w głowie który mi utrudnia normalne życie. Może mi pan pomoże była bym panu wdzięczna dozgonnie.Zofia

  • @mariakrzapa5813
    @mariakrzapa5813 ปีที่แล้ว +5

    Bardzo przydatne ćwiczenia..dziękuje panie Marku i pozdrawiam

  • @ellaryterska5687
    @ellaryterska5687 ปีที่แล้ว +6

    Suuuupereer, dziękuję i pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 🤗😁

  • @genowefaj270
    @genowefaj270 ปีที่แล้ว +7

    Dzień dobry,temat w punkt dla mnie, wielkie dzięki 🙂

  • @anielataton1391
    @anielataton1391 ปีที่แล้ว +4

    Ćwiczenia na nadcisnie

  • @MsJewka_
    @MsJewka_ 9 วันที่ผ่านมา

    7:45 ćwiczenie

  • @physiointerviewsbydanielsekula
    @physiointerviewsbydanielsekula ปีที่แล้ว +4

    Świetny projekt się szykuję Panie Marku ❓️
    Ćwiczenie niesamowite, rozciąga sporą część przedniej taśmy co zmniejsza napięcia w klatce piersiowej i przy okazji poprawia wyprost 🤝 dziękuje za kolejną dawkę wiedzy Panie Marku 🦴 szacunek 🙏

  • @beti.79
    @beti.79 ปีที่แล้ว +13

    Pełna rewelacja 😁 a wersja life i 1.5h to już Mega mega zestaw😀 dzięki Panie Marku 😀😁

  • @wieslawa5185
    @wieslawa5185 10 หลายเดือนก่อน +1

    Super ćwiczenia dziękuję 🎉🎉

  • @Krystynafaj
    @Krystynafaj ปีที่แล้ว +5

    ❤😊 Dziękuję za wszystkie informacje porady bardzo przydatne na codzień❤😊

  • @niuxen
    @niuxen ปีที่แล้ว +6

    Idealne właśnie na teraz, jak zawsze super, pozdrawiam

  • @larryking8439
    @larryking8439 ปีที่แล้ว +5

    Ja mam ciągle kluchę w gardle a nie jaram. Jak cwicze to tez mi zalega cos. Jestem sportowcem

  • @lucynaukasik7895
    @lucynaukasik7895 ปีที่แล้ว +7

    Dziękuję,świetny materiał.❤

  • @Damianezz
    @Damianezz ปีที่แล้ว +5

    Dobry ten trening

  • @jadwigagolowicz5571
    @jadwigagolowicz5571 ปีที่แล้ว +2

    Super sprawa!!!! Właśnie zastosowałam to ćwiczenie. Polecam . Dzięki Panie Marku❤

  • @domszurgot
    @domszurgot ปีที่แล้ว +2

    Dałem LAJKA już za super przywitanie 😉

  • @arturpol1783
    @arturpol1783 ปีที่แล้ว +5

    Ok 👍

  • @magorzatastambua3665
    @magorzatastambua3665 ปีที่แล้ว +3

    Pozdrawiam z Ottendorfu super wiadomości ja mam z tym problem 😮 przeważnie jesienią i zimą

  • @grazynaujma4555
    @grazynaujma4555 9 หลายเดือนก่อน +1

    Mistrz !!!!❤❤❤

  • @marlaer
    @marlaer ปีที่แล้ว +2

    technika lax vox jest dobra na struny głosowe i krtań

  • @carlosrules7329
    @carlosrules7329 ปีที่แล้ว +2

    Dzięki 👊

  • @barbarakomajda6767
    @barbarakomajda6767 ปีที่แล้ว

    O kurde, nie mogę w ten sposób przełykać😮

  • @NaszaOdwaga
    @NaszaOdwaga ปีที่แล้ว

    I dodałabym: i odchrząkiwania w moim przypadku😊. Dziękuję. Magdalena

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Zejdzie opuchlizna na koniec. Są te masci piękne na opuchlizny...

  • @zdzisawanadler1722
    @zdzisawanadler1722 10 หลายเดือนก่อน

    ❤Geniusz zmagam się z kaszlem od 2 tyg z wdzięcznością ❤️

  • @haoudzenijakkaa
    @haoudzenijakkaa ปีที่แล้ว +2

    Dziękuję za tę technikę. Czy zna Pan jakieś ćwiczenia na refluks?

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Też robię porządek w brazoletkach.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Cukierki jem na gardło z porzeczki uparłam jak nie wiadomo kto chyba to !!

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Taki sam jak Billi Idol. Kłócisz się z Sobą piosenka. Musi zrozumieć.

  • @karinak210
    @karinak210 ปีที่แล้ว +1

    👍❤️

  • @Wojtek.reb777
    @Wojtek.reb777 ปีที่แล้ว +4

    Mam 15 lat i lekka skolioze. Wykryto ją 3 lata temu i od tego czasu bardzo sie poprawiło. Ćwiczę kalistenuke od niedawna i chiaobym sie dowiedzieć czy moge cwizvyc z ciezarami na silowi. Wien ze przysiady ze sztanga, marwty ciąg nie wchodzę w grę ale jakies inne?

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    I jak pra babcia z Sybiru też szalik miałam. Jak wino bordowy...

  • @arna2484
    @arna2484 ปีที่แล้ว +1

    👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️

  • @krystianhsk2243
    @krystianhsk2243 ปีที่แล้ว +1

    Witam może automasaż na rozluźnienie brzucha na lepsze funkcjonowanie jelit?

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Od słowika ostatnio. Kaszel raz był. Zawsze w niedzielę mój słowik ma karę za głośno mówi i śpiewa. Zawsze.

  • @stanislawaroszak6558
    @stanislawaroszak6558 ปีที่แล้ว

    W czasie cwiczenia ziewam

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Przy 15 :00 lub 16:00 za niedługo mu się skończy kara mój słowik.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Drzewo nazwisko kolazanka ze mną w podstawówce siedziala.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Było co o kto było szale zostały.

  • @izkagorzynska4753
    @izkagorzynska4753 ปีที่แล้ว +1

    Mnie męczy kaszel napadowy spowodowany swędzeniem w gardle to jak ukłucie swędzenie lub jak piórko laskoczące to jest masakra

  • @jimanHK
    @jimanHK ปีที่แล้ว +1

    cwiczenia na przepukline?

  • @Wiolcia4441
    @Wiolcia4441 ปีที่แล้ว

    Kurcze rzeczywiście głos się zmienił 😊

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Nie wszystkie i tak ma ciemna różowa bransoletkę słowik.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Pisałam. Wszyscy byli.

  • @barbarakurto3978
    @barbarakurto3978 ปีที่แล้ว +6

    Kłaniam się ze Stuttgartu

  • @Paweł1995axd
    @Paweł1995axd 9 หลายเดือนก่อน

    Jak to działa

  • @teresaformella2030
    @teresaformella2030 ปีที่แล้ว +3

    Pełen profesjonalizm

  • @diagmanago9967
    @diagmanago9967 ปีที่แล้ว

    Ja mam pytanie czy są jakieś ćwiczenia dla mojego portfela żeby pieniądze sia mnozyly?

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Nie dyskutuje R.Skupin a jednak w Aptece kupuje.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    To jest chyba jakiś kawał.

  • @1ODWROTNY
    @1ODWROTNY 3 หลายเดือนก่อน +1

    Odwrotno__nonNADWRAŻLIWOŚĆ_Słuchowa_Bezprawie_nieprawnie+

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    INXS.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Nerw błędny tylko a kto tam wie ?

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Drze się wszystkie dziolchy...

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Ktoś inny się wymadrzal praworęczny... Nie wiem być może ?

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Porzeczki/ pozeczki i kłam w Aptece kupuje. Nie w szpitalu.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Kto..

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Korzonki zdrowe jaka dziwna kulka do góry prawej nerki.

  • @katarzynapliszka5990
    @katarzynapliszka5990 5 หลายเดือนก่อน

    Szaliki do przesady.

  • @youngmate0
    @youngmate0 ปีที่แล้ว

    za duzo pitolenia za mamo przechodzenie do rzeczy nie wiem
    czy wuesz ale żaden człowiek tego nie zapamięta co ty mowisz ale kazdy chce pomocy

    • @ewakrupska4294
      @ewakrupska4294 ปีที่แล้ว +1

      A jaki problem sobie nagrać i odtwarzać?.

  • @sabinapochopien1175
    @sabinapochopien1175 10 หลายเดือนก่อน

    Jest pan fizjoterap.mr 1.czyli najlepszy👍🌹❤️

  • @grazkoz9
    @grazkoz9 3 หลายเดือนก่อน

    👍❤