@@getaboshi4006 Kabağı yaz mevsiminde almıştım. Üstelik kabak olmaz biber olur, patlıcan olur, domates olur. Tercihe göre değişir. Kinoa ise ara ara Bime 10 liraya geliyor ve baya uzun bir süre kullanılıyor. Biraz kovalamak lazım :)
@@bayramkaragoz4313 internetten bulmuştum tarifi pek bir olayı yok tencerede kinoayı kısık ateşte haşlıyorsun pişince kinoa kötü kokuyor umursama onu normal bir şey geri kalanı normal kısırla aynı tadı normal kısırla aynı ama daha sağlıklı olmuş oluyorsun koku gidiyor bu arada merak etme
Ben de bu sabah kakaolu kekini yapmıştım. Aynı brownie gibi oldu 👌🏼 peynirli sebzeli kinoa keki de çok güzel oluyor. Ispanaklı kinoa topları da çok güzel oluyor. Hele kısırı 😁 kinoa tabanından pizza da yapabilirsiniz 😅
Yıllardır sizin verdiğiniz tarifle yaparım. Ölçekleri tam oluyor diğer tarifleri denemiştim hiç böyle güzel olmadı. Bol limon, tuz, zeytinyağı, konserve mısır, salatalık turşusu, avakado ve kinoayı karıştırıyorum ve efsaneee bi salata oluyor✨
Siz var ya iyi ki varsiniz.vakti zamaninda birnyerlerde diyet yaparken kinoa da kullanabilecegimizi duyup kinoa almistim bundan 4-5yil once.iyi ama kinaoyi nasil pisireyim,nasil tuketeyim bilemedigim icin oyle dolapta beklerken unutmusum,dolap temizligi yaparken de son kullanim tarihinin gectigini fark edip atmak zorunda kalmis ve param cop oldu diye cok uzulmustum.artik alip tuketebilirim.sagolasiniz.Bir de chia tohumu,karabugday(grecka),mas fasulyesi,siyah pirinc (mesela siyah pirinc pisirirken olcu ne olmalidir bilemiyorum)gibi malzemelerle de yapilabilecek diyet tariflerin oldugu bir video ceker misiniz lutfen?ya da zaten var da ben mi fark etmedim acaba🤔
Besin değerleri düşmesin diye soğuk suda yıkayıp. Sonrasında kaynar suda pişirmek biraz tezat değil mi? Yani sıcak suda pişiyor besin değerleri azalmıyor mu?
YIKAMA seansinda su sicaksa, kirlenen suyu dokerken o faydali yaglarida o suyla dokmus olursunuz, pisirirken zaten fazla su buhar olup gider, besinler faydali yaglar pilava sinecek oyle kalacak
@@yetertans6192 glisemik indeks düşük oldugu için tok tutuyor kepekli makarna kepekli pirinç tam bugday makarna basmati pirinç bunun braz fiyatı fazladır kalori açığı yaratarak kilo verebilirisn sabah 2 saat bişey yeme kahve iç şekersiz intermnig fastginte yapabilirsin ben yapıyorm 19 saat aç 5 saat yemek yeme 2 öğün sabah aç karna antremana gidiyorm şuanlık 2500 kalori alıyorum 2800 kalori benim kilomu koruyor haftaya 2000 ne indircem başka sorun varsa berkaycnkya yazarsan cevaplarım iyi akşamlar
Dün ilk defa yapayım dedim. Çok az yap ve salçayla kavurup pilav gibi pişirdim ancak o kadar kötü bir kokusu vardı ki asla tek kaşık bile yiyemedim. O kokuyu nasıl gidereceğiz. ( yarım saat suda bekletip sonra ovarak yıkadım )
1000 kalori bir erkek için çok çok az tavsiye etmem, googlede kalori hesabı şeyleri var boy kilo ve haftada kaç kez spor yaptıgını yazıyorsun sana kilonu korumak için kaç kalori alman gerektiğini kilo vermen için kaç alman gerektiğini ve ihtiyacın varsa alman için bile kaç alman gerektiğini yazar, sadece tavsiye, ister uygularsın ister yapmazsın :))
Şuan aynı soru kafamda? Pişrildikten sonra ne kadar süre buzdolabında saklanabilir acaba? Dolapta şuan 3 gün önce pişirdiğim kinoam var. Yoğurtla karıştırıp yedim çok güzel oldu. Siz cevabı bulduysanız paylaşır mısınız..
SaPonin ve fitik asıt oldgndan bazı mineral ve vıtaminlerın emilimini yavaşlatıyormuş kınoda. Gunluk yediğimizde ne kadar bır miktar yemelıyız. Yanıt lutfen😊😊
Kinoayi yikarken sicak suda yikamayalim sağlıklı yaglar degerini kaybetmesin dediniz ama pilav gibi pişirdiniz mantik hatasi yok mu??? Yoksa yanlış mı düşünüyorum?
Arkadaşlar merhaba. Ben 5 ay önce spora başladım ve haftanın 5 günü aksatmadan spora gittim. Yememe içmeme de çok dikkat ettim. Ancak bir türlü istediğim verimi alamadım. İlk 4 ayda 6 kilo verdim ve 82’den 76’ya düştüm. Güçlendiğimi hissettim fakat kollarım ve vücudum biraz küçülmeye başladı. Sonra karar verdim ve biraz bulk yapıp kolumu şişireyim biraz vücut kaslansın istedim.4 aydır yemediğim ekmeği tekrar yemeye başladım ve karbonhidrat alımımı arttırmaya gayret ettim. 78 kiloya çıktım şu 2 hafta içerisinde. Fakat bu sefer de aldığım kilonun birazının göbeğime gittiğini fark ettim. Yani ne yapsam da bu göbekteki iğrenç yağ gitmiyor. Kilo alsam vücudum yağlı oluyo zayıflasam küçülüyorum. Şu an 78 kiloyum ve boyum 1.82 ayrıca 21 yaşındayım. Sizce kilomda sabit kalıp kas geliştirmeye mi devam etmeliyim yoksa yağ yakımına özen gösterip küçülmeli miyim? 70-72 kilo arasına inersem herhalde göbek yağlarım gider diye düşünüyorum ancak bu sefer de kaslarım eriyecek. Nasıl bir yol izlemeliyim sizce?
Merhabalar. Vücudum garip göbek ve göğüs kısmı şişman birine ait kalan kısımlar çok zayıf birine:) nasıl olur da dengelenir? Diyet ve spor yaptığımda yine zayıf olan kısımlar daha da zayıflıyor. Üst kısım kalıyor erimiyor
Göbek yağını sıfırlamak için hem kardio hem o bölgeyi çalıştıran kasları devreye sokman lazım aytıca en büyük etken ise mutfak. Karın kası mutfakta yapılır diye boşa dememişler bence en büyük rtkeni ŞEKER şekeri sıfırlarsan her ne kadar dikkat ettim desende herşeyin içinde şeker var dikkat ederek yersen artı spor artı bol bol su tüketirsen bence istediğin hedefe ulaşırsın
abi bugün çok fazla yedim ne yapmalıyım neredeyse ilk defa oldu midem çok kötü zor nefes alıyorum kilo alırmıyım soda içtim 30 dk spor yaptım sakız çiğnedi akşam oldu salata yedim sizce ne yapmalıyım yorumlara lütfen yazın kilo almamak için şimdiden teşekkürler😊😊😊
Abi okur musun bilemem ama bu tarz şetler pişirirken suyun üzerindeki köpükleri almanı tavsiye ederim aşmazsan pek birşey olamaz ama gazını alıyosun öyle gaz yapmıyo.
Fit yemek izlerken de ''vişne dolgulu çikolatalı sandviç'' reklamı (Marka vermeyeyim derken betimlemeyi acı çektirir şekilde yapmışım, üzgünüm) çıkmazsın be!
Bir beğeninizi alırım dostlar! 👌 Instagram: @fityemek
72 tarif içeren *Fit Tarifler e-kitabım %50 indirimde!* : fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Fit Yemek çok sağol abi tam aradığım video
Yüzünün kefini alın mutlaka
Tam da bu adamın instası yok mu diyecektim
Kinoa ile kabak dolması yapmıştım. Bildiğiniz dolma harcı yapıp pirinç yerine kinoa kullanmıştım. Harika bir tarif oluyor tavsiye edilir 😂
Kabağın kilosu 12 lira
Kinoanın 30-50 arasında değişiyor.
1 tane dolma 5 liraya falan geliyor sanırım hocam. Afiyet olsun
millet eskiden kabağı beğenmezdi şimdi kilosu 10-12 civarında elim gitmiyor almaya.
@@getaboshi4006 Kabağı yaz mevsiminde almıştım. Üstelik kabak olmaz biber olur, patlıcan olur, domates olur. Tercihe göre değişir. Kinoa ise ara ara Bime 10 liraya geliyor ve baya uzun bir süre kullanılıyor. Biraz kovalamak lazım :)
@@getaboshi4006 Kinoa migrosta 24 tl
İçine pişirerek mi koydunuz ben bir kere pisirdigimde çok uzun sürmüştü ondan soruyorum
Kinoayla kısır yapmıştım bir ara gayet güzel oluyor kinoayı severim
Nasıl yaptın? Tarif versene kısırı çok severim.
@@bayramkaragoz4313 internetten bulmuştum tarifi pek bir olayı yok tencerede kinoayı kısık ateşte haşlıyorsun pişince kinoa kötü kokuyor umursama onu normal bir şey geri kalanı normal kısırla aynı tadı normal kısırla aynı ama daha sağlıklı olmuş oluyorsun koku gidiyor bu arada merak etme
Teşekkürler.💖🧿💐🌸
Pişirdim, ilk kez. Tadı o kadar bulgura benziyor ki. Çok mutluyum.
Yumuşak mı yoksa sert mi pişince babam yatalak ona yedirmek için soruyorum
Kionayı mantı tadında da yiyebilirsiniz, tavsiye ederim. Kionayı pişirin; yoğurt ve sarımsaklı, salçalı sos koyun. 👍
ay teşekkürler denicem
@@haticecalli35 Rica ederim
😍😍😍👌😋😋😋
Ben de bu sabah kakaolu kekini yapmıştım. Aynı brownie gibi oldu 👌🏼 peynirli sebzeli kinoa keki de çok güzel oluyor. Ispanaklı kinoa topları da çok güzel oluyor. Hele kısırı 😁 kinoa tabanından pizza da yapabilirsiniz 😅
gizem birsen pizza tabanı tarifi alabilir miyim
pizza tabanı tarifi lutfen
Ya keşke bunların videosu olsa
Tariflerini öğrenmek isterdim😊
Un yerine tamamen kinoa mi koyuyorsunuz. Veya bir miktar un varmi
suzgecle soguk suda yika
1 olcek kinoa 2 olcek su
uzeri fokurdayinca altini kisip 10-15 dk daha beklet
tarifler: 6:35
Cok guzl
Yıllardır sizin verdiğiniz tarifle yaparım. Ölçekleri tam oluyor diğer tarifleri denemiştim hiç böyle güzel olmadı. Bol limon, tuz, zeytinyağı, konserve mısır, salatalık turşusu, avakado ve kinoayı karıştırıyorum ve efsaneee bi salata oluyor✨
Selamlar Emre Chia tohumu hakkında da buna benzer bir video hazırlar mısın?
@Gülşen Damirova u
Çok teşekkür ederim ☺️ ne güzel bir delikanlısın samimiyetiniz çok güzel
Konserveyi açtìģinda sùzgece koy, Sudan gecir. Koruyucu maddeli, kimyasal pis suyu da yeme.
3 renk kinoa var. Hangisini hangi yemeklerde kullanalım. Tesekkur ederim
Çiğ ve kavrulmuş karabuğday için de böyle bir video gelsin lütfen çok acil xjendjdjnd
Kuru fasulye & pirinç pilavı ❌
Kuru fasulye & kinoa pilavı ✅
Teşekkür ederim hiç sıkılmadan izledim en kısa sürede deniyorum 🙏🌸💫
Kinoada demir varmış yoğurt ile tükenmek emilimi etkiler mi ?
Güzel video olmuş teşekkürler. Ruşeymle alakalı da video gelmeli bence. Protein ve lif oranı kesinlikle muazzam.
Kesinlikleeee
Ama glutenli
sana trick vereyim, kaynadığında üzerindeki köpüklerini(kefini) alırsan daha iyi olur
Merhaba , karabuğday ile ilgili de buna benzer video yapabilir misiniz ?
Her gün kinoa yiyebilir mymz yada ne zaman lar yememiz gerekir cvp yazarsanz cok memnun olurum sizi yeni izlemeye başladım 😊
Hocam huzursuz bagirsak sendurumu cekenler icin bi diyet ognerisi bekliyoruz
Başarılı bir video olmuş, tadı gerçekten güzel ben seviyorum. Burda kinoalı ekmekde satılıyor tadı efsane
@Joker Baba yurtdışındayim burda fırınlarda marketlerde bulunuyor
Zayifladir?
Merhaba. Kinoa biwerken tuz atmalimiyiz?
Siz var ya iyi ki varsiniz.vakti zamaninda birnyerlerde diyet yaparken kinoa da kullanabilecegimizi duyup kinoa almistim bundan 4-5yil once.iyi ama kinaoyi nasil pisireyim,nasil tuketeyim bilemedigim icin oyle dolapta beklerken unutmusum,dolap temizligi yaparken de son kullanim tarihinin gectigini fark edip atmak zorunda kalmis ve param cop oldu diye cok uzulmustum.artik alip tuketebilirim.sagolasiniz.Bir de chia tohumu,karabugday(grecka),mas fasulyesi,siyah pirinc (mesela siyah pirinc pisirirken olcu ne olmalidir bilemiyorum)gibi malzemelerle de yapilabilecek diyet tariflerin oldugu bir video ceker misiniz lutfen?ya da zaten var da ben mi fark etmedim acaba🤔
Kinoa dolmasi denedim bugun efsane tavsiye ederim. kabakla yaptim dolmayi bu arada
Merhaba pirinçle aynı oranda mı koyuyorsunuz kinıahı? Ön haşlama gerekiyor mu dolma için?
@@gizemgumulcine8455 ön haşlama yapmamıştım yarım bardak kadar kullandığımı hatırlıyorum
Günde nekadar tuketmemiz gerekiyor ayrıca başka kanallarda tohum olarak suya katın için diyorlar
Abi yüz zayıflatma videosu da çek lütfen
Harikasınız teşekkür ederiz.
Teşekkürler!
Besin değerleri düşmesin diye soğuk suda yıkayıp. Sonrasında kaynar suda pişirmek biraz tezat değil mi? Yani sıcak suda pişiyor besin değerleri azalmıyor mu?
YIKAMA seansinda su sicaksa, kirlenen suyu dokerken o faydali yaglarida o suyla dokmus olursunuz,
pisirirken zaten fazla su buhar olup gider, besinler faydali yaglar pilava sinecek oyle kalacak
Videoyu izleyene kadar, boyle bir tahıl mı oluyor (kinoa) hababerim yoktu. Sırf tadını merakımdan deneyeceğim : )
Güzel video olmuş .teşekkurler😊
hurmali çukulata tarifinizde muazzamdi süpersiniz formumu koruyorum tariflerinizle çok teşekkurler takipte kalmaya dewam ✌😎
Tesekkurler sana inaniyorumsana cok ben yulaf zayiflatiyormu kullansam zarari olurmu cevap yazarsan sevinirim sestonun guzel
bro hiçbir besinin zayıfltmaya etkisi yok bazıları metobolizmayı hızlandırır kilo vermek için kalori açıgı vermen lazım
Toktutuyormus yulaf dogrumu acaba bide zarari varmi mideye senin cevabin onemli benim icin
@@yetertans6192 glisemik indeks düşük oldugu için tok tutuyor kepekli makarna kepekli pirinç tam bugday makarna basmati pirinç bunun braz fiyatı fazladır kalori açığı yaratarak kilo verebilirisn sabah 2 saat bişey yeme kahve iç şekersiz intermnig fastginte yapabilirsin ben yapıyorm 19 saat aç 5 saat yemek yeme 2 öğün sabah aç karna antremana gidiyorm şuanlık 2500 kalori alıyorum 2800 kalori benim kilomu koruyor haftaya 2000 ne indircem başka sorun varsa berkaycnkya yazarsan cevaplarım iyi akşamlar
Teşekkürler ❤
4:30 a yarıldım gülmekten skskakans
Harika
Kısır yapsak cok güzel olır gibi geldi
Az once yaptim asiri iyi oldu denemelisiniiz
Çoook güzel bir video. Teşekkürler 🌼
Teşekkür ederim
Yulaftan da bulgurdan da cok daha guzel tadı, ben omletlerde kullanıyorum😃
Nasil yapiorsunuz acaba
Sınava hazırlanan öğrenciler için beslenme programı verirseniz çok sevinirim
O kadar dk sağlıkdan bahsedip konuyu konserveyle bitirmek 10 numeroovvv😁
Haşlandıktan sonra buzlukta saklanabilir mi?
Evet
@@azraaydn7141 çiğ tüketilebiliyor mu yulaf lapası için düşünüyorum da biliyor musunuz
@@zeynepari1067 hiç bilmiyorum
Dün ilk defa yapayım dedim. Çok az yap ve salçayla kavurup pilav gibi pişirdim ancak o kadar kötü bir kokusu vardı ki asla tek kaşık bile yiyemedim. O kokuyu nasıl gidereceğiz. ( yarım saat suda bekletip sonra ovarak yıkadım )
MUHTEŞEEEEEM. TEŞK. BILGILER IÇIN.
Bize şöyle hem diyet yapan hemde fitnes a gidenler için günlük 1000 kalorilik efsane bir menü yaparmısın kral
1000 kalori bir erkek için çok çok az tavsiye etmem, googlede kalori hesabı şeyleri var boy kilo ve haftada kaç kez spor yaptıgını yazıyorsun sana kilonu korumak için kaç kalori alman gerektiğini kilo vermen için kaç alman gerektiğini ve ihtiyacın varsa alman için bile kaç alman gerektiğini yazar, sadece tavsiye, ister uygularsın ister yapmazsın :))
@@christinamelek9336 menü demis zaten tek menü yemeyecek günde herhalde
@@mehmetkarakus2533 yeni fark ettim
@@mehmetkarakus2533 günlük 1000 kalori demiş
Bu kanali seviyorum
😅😅😅tesekkur ederiz,saygi ve sevgiler.
Yani buğday princ gibi tahıllar tohum değilmi onumu anlatmaya çalıştınız?
Acaba çayını nasıl yapabiliriz onu da paylaşır mısınız?
Kinoa pistikten sonra kaç gün saklanabilir
Şuan aynı soru kafamda? Pişrildikten sonra ne kadar süre buzdolabında saklanabilir acaba? Dolapta şuan 3 gün önce pişirdiğim kinoam var. Yoğurtla karıştırıp yedim çok güzel oldu. Siz cevabı bulduysanız paylaşır mısınız..
Sonunda tam ihtiyacım olan video
Çok sempatik ya
Eline saglık
Kinoa keten ve chia kilo verme acisindan hangisini tavsiye etmeliyiz
Deniyelim o zaman 👍
Chia alabileceğimiz tavsiyeli internet satış kimdir.rica etsem..linkini bulamadim
Abi üstündeki tshirtü nereden aldın acaba ?
Denedim ve harika bir şey.
Ton balığı ile yeniliyor mu?
Kinioyla cihona ayni gun icerisinde tuketikirmi
Oo bro muhteşem tariflerle bizimlesin. Mutlaka deniycem👍
SaPonin ve fitik asıt oldgndan bazı mineral ve vıtaminlerın emilimini yavaşlatıyormuş kınoda. Gunluk yediğimizde ne kadar bır miktar yemelıyız. Yanıt lutfen😊😊
Kinoayı bir defa aldım denemek için güzel ve pahalı bir yiyecek.
Teşekkürler.. Denicem👍
Kinoadan fit haşlamalı içli köfte yapılabilinir mi acaba? 🤔
O yoğurdu sen mi yaptın Emre?
Zerdeçallı basmati pirinç pilavı tarifi paylaşırsan süper olur.
Kinoayi yikarken sicak suda yikamayalim sağlıklı yaglar degerini kaybetmesin dediniz ama pilav gibi pişirdiniz mantik hatasi yok mu??? Yoksa yanlış mı düşünüyorum?
Yıkayınca suyu döküyosun.Pişirince suyu çekio belki aradaki fark budur
Harika tarifler👏👏👏😍
Kahvaltıda yene biliyormuyuz?
pizza yerken senin vidyoları açıp izliyom reis
Son tarifi blenderden geçirip biraz daha sıvı bir kıvama getirerek Shake yapabilir miyiz ?
arkadaşlar süt ve süt ürünlerinin fazla tüketilmesi hormonları yani erkekte testesteron, kadında östrojeni azalttığı söyleniyor sizce ne kadar doğru?
Tam bi bilgi yok ama östrojeni arttırdığı oluyo laktoz da zaten deriyi kalınlaştırıyor
Dursuncan Akçiçek Soya’dan bahsetmiyorum normal süt ürünlerinden bahsediyorum. Eve süt deriyi kalınlaştırır ama diğer hormonal etkileri neler acaba
Merhabalar ben kinoa çayı almayı düşünüyorum bir süredir
Sizce verim alabilirmiyim
Kısırı da baya iyi oluyor 😅
Beyazz çok yakışmış emrecim😘
Baba Bi deniyelim be 😃
Pisirince yağ asitleri kaybolur mu
Böbrek yetmezliği olanlar yiyebilir mi
Arkadaşlar merhaba. Ben 5 ay önce spora başladım ve haftanın 5 günü aksatmadan spora gittim. Yememe içmeme de çok dikkat ettim. Ancak bir türlü istediğim verimi alamadım. İlk 4 ayda 6 kilo verdim ve 82’den 76’ya düştüm. Güçlendiğimi hissettim fakat kollarım ve vücudum biraz küçülmeye başladı. Sonra karar verdim ve biraz bulk yapıp kolumu şişireyim biraz vücut kaslansın istedim.4 aydır yemediğim ekmeği tekrar yemeye başladım ve karbonhidrat alımımı arttırmaya gayret ettim. 78 kiloya çıktım şu 2 hafta içerisinde. Fakat bu sefer de aldığım kilonun birazının göbeğime gittiğini fark ettim. Yani ne yapsam da bu göbekteki iğrenç yağ gitmiyor. Kilo alsam vücudum yağlı oluyo zayıflasam küçülüyorum. Şu an 78 kiloyum ve boyum 1.82 ayrıca 21 yaşındayım. Sizce kilomda sabit kalıp kas geliştirmeye mi devam etmeliyim yoksa yağ yakımına özen gösterip küçülmeli miyim? 70-72 kilo arasına inersem herhalde göbek yağlarım gider diye düşünüyorum ancak bu sefer de kaslarım eriyecek. Nasıl bir yol izlemeliyim sizce?
Merhabalar. Vücudum garip göbek ve göğüs kısmı şişman birine ait kalan kısımlar çok zayıf birine:) nasıl olur da dengelenir? Diyet ve spor yaptığımda yine zayıf olan kısımlar daha da zayıflıyor. Üst kısım kalıyor erimiyor
Göbek yağını sıfırlamak için hem kardio hem o bölgeyi çalıştıran kasları devreye sokman lazım aytıca en büyük etken ise mutfak. Karın kası mutfakta yapılır diye boşa dememişler bence en büyük rtkeni ŞEKER şekeri sıfırlarsan her ne kadar dikkat ettim desende herşeyin içinde şeker var dikkat ederek yersen artı spor artı bol bol su tüketirsen bence istediğin hedefe ulaşırsın
Testestorun hormonunu yukselt
🤣🤣🤣🤣 çok hoş yaaaa bayıldım 🙈🙈
abi bugün çok fazla yedim ne yapmalıyım neredeyse ilk defa oldu midem çok kötü zor nefes alıyorum kilo alırmıyım soda içtim 30 dk spor yaptım sakız çiğnedi akşam oldu salata yedim sizce ne yapmalıyım yorumlara lütfen yazın kilo almamak için şimdiden teşekkürler😊😊😊
istersen 50 bin kalori al :D çoğu dışkı oluyor sadece mide ve bağırsak sağlığını kötü etkiler
Kinoa alabileceğim adresleri rica ediyorum
Abi okur musun bilemem ama bu tarz şetler pişirirken suyun üzerindeki köpükleri almanı tavsiye ederim aşmazsan pek birşey olamaz ama gazını alıyosun öyle gaz yapmıyo.
Oyyy tatllisss yaaaaa 🎊❤🎉🎈🎀😊
diyet kaşarlı, kuşbaşılı pide tarifi yapar mısın? 🥺
Ben bısey Sorcam Emre bey bu kinoayı bı gece önceden suda bekletmek gerekır mi eresi günü pilavını yaocsgımız zamsn
Strateji yerine izlem kelimesini tercih edebiliriz
Fit yemek izlerken de ''vişne dolgulu çikolatalı sandviç'' reklamı (Marka vermeyeyim derken betimlemeyi acı çektirir şekilde yapmışım, üzgünüm) çıkmazsın be!
Satış izlemiymiş gibi geliyor kulağa ☺️
Abi sağlıklı yağlar üzerine bir video yapabilir misin
Yag asitleri yanmasın soguk suyla yokayin. Evet 10 dakika pişirmeniz yeterli
Lütfen video paylasma sana daha fazla asık olmak istemiyorum :D
Buzdolabında saklasak bir şey olur mu?
Yok be
Arkadaşlar nerden buluyorsunuz kinao'yı? Ben aradım aradım bulamadım :(
migros??? carrefour?? hatta happy center...
gereksiz pahalı bulgura yulafa devam
Cayını tavsiedermisiniz