Детство прошло на природе, лес кругом и поляны и мы дети делали мостик, березку, колесо и.т. и по жизни я сохранила некоторые упражнения....березка, плуг, раньше стойка на руках около стены, сейчас боюсь, я старая и голова не болела никогда, вон оно что оказывается, буду продолжать
Спасибо стало хорошо после этих асан Будто горячую ванну приняла Ненене скорее всего массаж получила кайф такое расслабление, лёгкость, спокойствие просто не описать словами можно только почувствовать попробовав эти асаны Советую ребят не пожалеете
Спасибо 🙏 голова болела нереально, после первого упражнения как рукой сняло. Правда я сначала не верила что смогу это сделать и долго смеялась от мысли что не смогу выйти из позы 🙈😅😅 все получилось 🤩
ДА СОГЛАСЕН С ВАМИ ЙОГА ЭТО ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА, Я ДЕЛАЮ ЙОГУ ПОСТОЯННО, РАНЬШЕ Я ХОДИЛ В КАЧАЛКЕ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ, НО С ГОДАМИ ПОНЯЛ, ЧТО НИКАКИЕ ГАНТЕЛИ НЕ ЗАМЕНЯТ МНЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЙОГИ, КОБРУ ДЕЛАЮ ПОСТОЯННО И МНОГИЕ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИК И ЗНАЕТЕ, ЧТО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СТАЛ ЛУЧШЕ СПИНА ПЕРЕСТАЛА УСТАВАТЬ И МОЛОЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ, ДРУЗЬЯ ДЕЛАЙТЕ ЙОГУ👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏💎💎💎💎
Сами по себе упражнения хороши 🥰🙏 Вот только план тренировки нуждается в коррекции 🤪 начинать сразу с позы плуга- это недопустима и для тренированного человека 🤦 А вас могут повторять 👆и новички , 🤕 Наклоны вперед - должно быть первым 👆, в этой тренировке , однозначно💪
Рецептик,чтобы так изгибаться в 70 лет,пожалуйста.Молодые и гибкие,и здоровенькие,и красивенькие.фитнес-инструктор -это ее работа.Покажите ,как это будет делать токарь,дворник,доярка.....А в общем все красиво и полезно.Каналу-так держать!
Петя Петрович Мне 65 лет. Йогой занимаюсь всего 3 месяца. Все эти позы делаю легко. Это йога для начинающих. Главное-желание быть здоровым и не стареть!
Высыпаться и соблюдать режим дня,, не занимать свой мозг вечером иначе мозг начнет опять напрягаться а лучше расслабиться и сделать медитацию закрыв глаза..
Пипец я вчера сделала все упражнение сегодня у меня все мышцы болят .😣😮+++*-голова тоже-* 😥 Эти упражнение каждый день надо делать???..😦😕 Если чесно я начинаю с 5.01.2020 закончу 5.02.2020( ((Если доживу))
Спасибо ADME! У меня с утра болела голова и я сегодня первый раз сделала эти упражнения и головная боль прошла.еще раз спасибо!!!🙏🤗
Надо попробовать
Спасибо то что вы делайти для нас
ДА ТОЧНО ЙОГА САМЫЙ ПРЕКРАСНЫЙ ВИД ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ФИЗ. ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА👍👍👍👍👍💎💎💎💎💎
Йога самый прекрасный вид спорта))как по мне))
Реально помогает,спасибо:)
Хороший комплекс! сразу бодрит!
Отличный комплекс😇👍благодарю
Спасибо! Очень классно! Супер!
Благодарю!
Thank you
Детство прошло на природе, лес кругом и поляны и мы дети делали мостик, березку, колесо и.т. и по жизни я сохранила некоторые упражнения....березка, плуг, раньше стойка на руках около стены, сейчас боюсь, я старая и голова не болела никогда, вон оно что оказывается, буду продолжать
Отлично!
Благодарю!😊
Легкие упражнения:))♡♡♡♡
Yes
ага..я чуть не сдохла..
Я сделала все упражнения и мне нравится
Спасибо,очень помогло!!!!
У меня каждый день голова болит,спасибо за советы
Может какое нибудь серьезное заболевание? Раз каждый дент болит
@@zefiroktv9125 конечно серьезное называ́ется мигрень
@@ЭрикОлтон не дай Бог тебе и мне узнать что это такон на себе. Здоровья тебе
Занимаюсь йогой) крутые упражнения
Мне очень нравится и приятно
Класс👍💆😊
Отлично очень помогло расслабиться и помогло с бессоницей ☺😉
Я делаю немного другие упражнение теперь попробую ваши.
Спасибо:))♥♥♥
как всегда крута і класна
Оообоооожааааю ваши упражнения!!!!♥♥♥♥♥♥
♥♥♥ спасибо:))
Super!
Спасибо стало хорошо после этих асан
Будто горячую ванну приняла Ненене скорее всего массаж получила кайф такое расслабление, лёгкость, спокойствие просто не описать словами можно только почувствовать попробовав эти асаны
Советую ребят не пожалеете
Спасибо 🙏 голова болела нереально, после первого упражнения как рукой сняло. Правда я сначала не верила что смогу это сделать и долго смеялась от мысли что не смогу выйти из позы 🙈😅😅 все получилось 🤩
Спасибо эдми
Спасибо ❤ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂 супер супер ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо
Честно, знаете, мне этот голос нравится больше из всех тех, которые есть на канале. Не знаю, более приятней, что-ли)
Спасибо, для моего контента - 💪☝️🦶
ДА СОГЛАСЕН С ВАМИ ЙОГА ЭТО ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА, Я ДЕЛАЮ ЙОГУ ПОСТОЯННО, РАНЬШЕ Я ХОДИЛ В КАЧАЛКЕ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ, НО С ГОДАМИ ПОНЯЛ, ЧТО НИКАКИЕ ГАНТЕЛИ НЕ ЗАМЕНЯТ МНЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЙОГИ, КОБРУ ДЕЛАЮ ПОСТОЯННО И МНОГИЕ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИК И ЗНАЕТЕ, ЧТО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СТАЛ ЛУЧШЕ СПИНА ПЕРЕСТАЛА УСТАВАТЬ И МОЛОЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ, ДРУЗЬЯ ДЕЛАЙТЕ ЙОГУ👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏💎💎💎💎
блин супер,я чувствую себя очень хорошо
Круто! Спасибо
Здорово
Наконец то есть решение у меня голова часто начала болеть сейчас же все это попробую
Добрый вечер 🧘От бессонницы также помогает поза "БЕРЁЗКА"
Ухты вот это да клевое ега
Спасибо
Сами по себе упражнения хороши 🥰🙏
Вот только план тренировки нуждается в коррекции 🤪
начинать сразу с позы плуга- это недопустима и для тренированного человека 🤦
А вас могут повторять 👆и новички , 🤕
Наклоны вперед - должно быть первым 👆, в этой тренировке , однозначно💪
УХ ТЫ!ЭТО НЕВЕРОЯТЯТНО!
Круто
И правда помогло !
Руслан а ты когда успел проверить 😒
круто прост крут!!! (:
Ахринеть заставка!!!
Кира Шакурова ага, а ещё эта "тётя" смотрит в неприличную точку ·-·
Sofi Koshka, у неё глаза закрыты.
Кира Шакурова и шо?? Просто поза из йоги
Класс дышать стало лучше
Для этих упражнений нужно быть молодым и здоровым .
Ерунда
Не соглашусь с вами, мне 57!)...никогда не поздно, начала заниматься после 50!..начала делать вспоминая школьную физкультуру. Удачи вам!
Спасибо, пошла кровь, потянула спину , плохое настроение и вдобавок болят ноги
Значит твое тело не совсем готово, ты перестаралась, или наооборот делала что то ни так. Начни с поз для начинающих)
Клас ти великий малодец
Настя тебе сколько лет? И в каком ты классе? В 3 словах- 3 ошибки. Ужас!
👍👍👍
Я чуть не сдохла от этих упражнений
Не говари
Извините но из за перелома ноги мне немного не удается с этими упражнениями
Я тоже но памагло😊
Неа я уже привыкла
И не говори
Я занимаюсь йогой и хорошо занимаюсь
Такие упражнения здоровые люди не выполняют а нездоровым такие желания неприемлемы.
ставьте лайки кому нравиться этот канал
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Урааааааааааааааа
Немного больно но класно
Для меня
Идеальное завершение тренировки это Шавасана, минут так на 10 (некоторые успевают заснуть прямо в зале)))
Єто только можно делать перед сном?
Да..Для начинающих это опасно.
Почему?
У меня как раз голова болит!!!
Рецептик,чтобы так изгибаться в 70 лет,пожалуйста.Молодые и гибкие,и здоровенькие,и красивенькие.фитнес-инструктор -это ее работа.Покажите ,как это будет делать токарь,дворник,доярка.....А в общем все красиво и полезно.Каналу-так держать!
Петя Петрович Мне 65 лет. Йогой занимаюсь всего 3 месяца. Все эти позы делаю легко. Это йога для начинающих. Главное-желание быть здоровым и не стареть!
Мне 58 лет ,рост 1м.62см 78кг как можно делать такие упражнения
Никаких у Вас нет проблем!Замечательные данные!🌷
Если нравятся упражнения, выполняйте,а нет...
Значит,Вам они не нужны!😊
Высыпаться и соблюдать режим дня,, не занимать свой мозг вечером иначе мозг начнет опять напрягаться а лучше расслабиться и сделать медитацию закрыв глаза..
Аа есть упражнение от лени
)))))Есть!))))Ваш замечательный юмор!)😊👏
Ремень подойдёт?
Утром в постели мостик сразу включает организм если невозможно заставить себя встать
Здорово 👍👍👍
PS Привет ребята!!! Кто любит сквиши?? Заходите в гости и оцените мои сквиши-леденцы!!!
А перед этим какие упражнения?
Спасибо помогли мне заснуть скорее жду новое видео 😴
Ирбис Tz884 💚. Может и мои видео заинтересуют 🌺
Я в 16:17 ( никогда не поздно зделать зарядку).😎
Получается,что если проблемы с шеей,то не одна из этих Асан не подходит
А если полный человек,как сделает эти упражнения или возрост ?Упражнения для молодых.
Димон Боб , попробуйте «5 тибетских жемчужен», много на TH-cam есть видео. А ещё есть также книга.
хм я не пойму после 2 упр так голова начела болеть не пойму чего ну 10 мин прошло вроде все норм
Правельные упражнения, если болит голова происходит зачисление и нужно чтобы туда попала кровь, можна ещё постирать
Я так не смогла бы
Упражнения хорошие, но разве можно начинать такие упражнения без разминки?
Люди могут навредить себе. Думаю стоит поменять начало видео
Все эти упражнения от головной боли ?
Хочу зделать мостик но поясница говорит обратное
После первого упражнени я уже вспатела
4:37
Очень сложно выполнять когда болит голова
Пащитаите ат100до 1
Сегодня на моем канале новое видео про кота! тоже от головной боли может помочь)) подписывайтесь кому интересно 😺
Что-то я совсем как бревно, нужно что то попроще 😹
🤣🤣🤣
Попробуй встать на калены взятся за пятки и чу чу ноклоница а потом правую или левую руку поднять в верх
Завас уменя спина болит
Я одна смотрю на телефоне
Я тоже смотрю на телефе
Анна Ратинська я тоже на телефоне
я тоже на телефоне, но лайк не поставлю
нет, и я тоже!
смотрью на телефоне!
Позы для продвинутых йогов. Начинающим не начинать.
*_Друзья сделал Скульптуру Джейсона так же блогеров и не только_*
*_Оцените пожалуйста_*
*_Жду критику_*
Давай
++
))
ДА
Блин, я не такая уж и гипкая(
😊
Два чеса трени будет .
Это полезное упражнение, но если у вас травмы шеи оно вам не подходит. Итог не одно упражнение мне не подходит. Вот вам и йога
Какая еда поможет быть толстым
Любая в большом количестве . Но это не нужно и вредно .
Время
Я первая
FURZIK TV 凸( •̀_•́ )凸
А если ты весишь 200 кг и не получаеться это делать
Нельзя злоупотреблять халасаной. Смотрите детальнее объявления по этому поводу "Сержа и Шанти": эти ребята настоящие профи по йоге.
Не благодарите.
Сам бы так попробовал бы растянуться
Или просто я не могу стать в первую позу))))
Упражнение которое на превьюхе может избавить меня от костей
На упражнении 2 упала с разу, как встала 😅
ПОСЛИ МОСТИКА ЗАБАЛЕЛА СПИНА ЧИРИС 30 М.
Пипец я вчера сделала все упражнение сегодня у меня все мышцы болят
.😣😮+++*-голова тоже-* 😥
Эти упражнение каждый день надо делать???..😦😕
Если чесно я начинаю с 5.01.2020 закончу 5.02.2020(
((Если доживу))
Не пропускайте,ви втянетесь и все пойдет,у вас просто не привикли мишци,удачи 😁😀😋