ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2017
- Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Как сделать черты лица идеальными и быстро убрать жир в области щек? Представляем 8 самых эффективных упражнений, которые помогут вам скорректировать формы лица меньше чем за неделю!
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на TH-cam: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ - บันเทิง
Тот момент, когда делаешь всё это в 14 лет..
VlediZ в 12😂👌
Мария Кетч жиза))
В 12)0)
VlediZ в 11😅
+😂
Делаю с Вами упражнения несколько месяцев, мои знакомые утверждают, что черты лица изменились, лицо стало не такое круглое.
Очень люблю Ваш канал, много действительно результативное. Лайк !!!
Сколько месяцев примерно?
3 месяца прошло, что случилось?
@@florens3902 кажется умерла уже от этих упражнений
Делала 2 месяца, а сейчас через 1-2 дня, чтобы не потерять результат, реально помогает, но кроме этих упражнений,я каждый день делаю маски и на ночь упражнения Хитоки
@@user-ug5ii5yf8m у меня лицо квадратное, если я начну делать я смогу добиться V образной?
*не думала, что до этого докачусь..*
Бабушка, 11 лет
+++
😂мне тож 11
Бабушка 12 лет
А мне 13
+ мне 12....
Делаю уже эти упражнения месяц черты лица изменились. Было круглое лицо а сейчас у меня скулы. В общем лицо стало симпатичнее спасибо за упражнения 👍
Дарья Косметикс да?😻ой классно))) я тогда тоже попробую!
Вы не шутите?????
Бред какой-то. От таких упражнений не должно быть явных изменений за месяц. Быть может, через полгода-год.
А если скул от природы не дано, то они и не появятся. Круглое лицо не вытянешь, а квадратную челюсть не сузишь.
Вы каждый день делали их
@@user-mj2lx4my5v У меня через неделю все восстанавливается, так что не бред)
Начал с сегодняшнего дня, отпишу через месяц, буду писать каждую неделю, пролайкате что бы не забыл.
Здравйствуйте .
Ну как получается ?есть изменения ?
@@AngelAnime-vl4ne 😂😂😂
@@soloadelante3717 ?
Ну
Она кажется забыла😂
Это я для себя)
Разогреваем мышцы 1:20
1. 2:09
2. 3:13
3. 4:39
4. 6:06
5. 7:31
6. 9:07
7. 10:20
8. 11:45
Вот что делает карантин с людьми.
Ну как ,изменилось?😂
@@user-ix2hg8vz3e мне за 6 дней помогло, эффект уже был, делала утром и вечером и немного сменила питание, ела больше пп, но сладкое ела
Я тоже попробую и спасибо за таим коды)
Т
А что именно в лице изменилось?))
Это упражнение так же помогает похудеть, ведь когда вы сделаете их то не сможете жевать
Мне одной больно когда я делаю эти упражнения ?(
@@sugsph4418 так и должно быть!!!!!
😂
я худая, но у меня огромное лицо 🤷🏿♀️
Мне ничего не мешает жевать
*_я всегда жую_*
Я в 3 часа ночи:
ААААААААААААА ОООООООООО ИИИИИИИИИ ЕЕЕЕЕЕЕЕ
Соседи: 😕😕😕😕
Настя Никитина АХХАХАХАХА
Можно не говорить ети буквы
@@bearuwu4192 это обязательно делать!
@@user-xe6gt6dg8k нет, можно изображать эти буквы
😂😂😂
Пару минут поделала и такая "чем я занимаюсь...".
Kate Jeon реально? Сколько делала?
То же самое🌚
@@Rachel-pz9nc привет)ну как лучше стало???месяц прошел,ответь плиз
Your Dear Vishenka ага 😂😂😂😂😂
@@Rachel-pz9nc Так как там.
Карандаш выпадает изо рта*
Адми: вы отлично справляетесь
У меня вообще он там не держится
😂😂😂😂😆😆😆😂😂
🤣😂🤣👌🏻
😆😆😆😆
Сплёвывается сам...
Девочки, это действительно работает. Только нужно делать каждый день, не лениться. Делаю всего неделю, результат есть. Брыли уменьшились.Буду продолжать дальше.
Делаю уже 5 день уже вижу результат спасибо 🙌🏻👏🏻❤💗
Хочу вас порадовать,несколько лет я искала идеальные комплексы для себя,и могу с уверенностью порекомендовать эти упражнения уже за короткое время вы замети что вы стали гораздо красивее и что ваше лицо подтянулось и похудело👌
На первом упражнении зашла мама и начала угарать
А0ахаха, жиза
Арми💜
Min LeeYeon О приветик 💕🙈💜Я тоже Арми💜
@@user-rk4zv9qd2n 💜
Тоже самое , только на третьем упражнении 😂
Ржала над этим. Но заметила что челюсть изменилась и подбородок поднялся. Спасибо вам.
У меня настолько большое лицо, что я уже в отчаянии, прибегаю к таким методам..💅🤦♀️
Эти упражнения действительно помогают но их нужно делать всю жизнь не расслабляясь.
помогают? серьезно?))))) Можно тогда ваше фото до и после этих упражнений?))))
Я С ВАМИ СОВЕРШЕННО СОГЛАСНА, НЕ НАДО ЛЕНИТЬСЯ
Можно сделать операцию и забыть про щеки у меня тоже было шыроковатое лицо иза скул а щяс норм в Корее помогли реально
@@princepersia-mb3ci какую операцию делали ? В Южной Корее ?
@@princepersia-mb3ci сколько стоит такая операция в Корее?
Упражнения супер, молодеет на глазах. Спасибо!!!!!!!
Хочу провести карантин с пользой...
Я тоже
Я отъела себе щёки за этот карантин. Надо исправлять! ☝🏻
Есть результаты?
@@miss_biscuit а у меня с рождения щёки пухлые такой вид лица, но я хочу не такие щёки😂
Обожаю ваш канал,👍🏻👍🏻👍🏻
Замечательные упражнения! СПАСИБО!
Очень заметны результаты, спасибо!
Классные упражнения!Спасибо,Вам огромное!
Делаю месяц. Скулы и линия подбородка стали более выраженными. Почти полностью убрал щеки. Спасибо!
Точно? Ето здорово, я тоже так хочу
Убрал щеки?
@@no-lq7id,да
Добрый вечер! Прошу Вашего ответ а помогло ли? Я очень серьезно переболел отитом и меня искололи гормоналкой. Раздуло вес в 2 раза, щеки валики (по бокам носа и рта )висят как тряпки. Предполагаю растянуло по бокам от глаз. Помогает ли данная гимнастика против этой напасти. под нож идти не хочу.
Сегодня тоже начну делать,а то на монстра похож
12 лет щеки ,лицо кругло квадратное короче полный пиздец и нос большой сегодя начинаю делать напишу через месяц
Это дествительно работает девочки.. Проверено мною лично.. Спасибо за урок. У меня и в 40 лет не было такого поддянутого лица👍👍 мне 50 и я очень довольна результатом..
Очень эффективно!Спасибо .
Никак не могу уловить, как опустить уголки рта вниз! Спасибо огромное за упражнения, Очень чувствуется напряжение мышц лица. Буду делать.
Благодарю за вашу работу, професионально. Работает если действительно не ленишься. Спасибо.
Спасибо за упражнения, очень помогло моей жене:-)
Благодарю за отличные упражнения!
Спасибо Адми ваш голос как колольчик приятен даёт позитив
Я выполняю эти упражнения долгое время,и результат заметен😊👍
Реально помогло,спасибо большое,канал реально очень полезный.
Кароче у меня есть пухлые детские щоки но они не большие. Я делаю упражнения уже два дня, все упражнения по 2 раза в день. Щоки чучуть уменьшились, а линия челюсти стала более выразительной. Могу сказать что будет дальше залайкайте чтоб не забыл (как все делают)
Благодарю Вас , очень эффективные упражнения
Спасибо! Супер 8 упражнений.
Когда делаешь это в 16 лет что бы в 30 не постареть 😂😂😂
14 лет🗿
Тож 16🖖🏼
в 18)
тоже 16 ))
Тоже 16
Хорошие упражнения, спасибо
Хороший канал.Благодарю за полезные упражнения.
Большое спасибо 👍
Здравствуйте!
Адми ,сделайте видео с упражнениями для век, убрать круги под глазами.
Спасибо!
у Керол Маджио супер упражнения!
Julia Miss
Благодарю 🌹
Elena Yasnaya Евгению Баглык смотрите, у неё все грамотно.
Больше спать, меньше пить (воды перед сном) и с холодными ложками ходить.👍
Даааа!!! И синяки!!!
очень полезное видео! я люблю делать такие упражнения (если не ленюсь) и они правда очень полезные ♥♥♥
Классное упражнения.Спасибо
Круто!!!буду делать!!!!Спасибочки
Я буду делать их каждый день по несколько раз. Залайкайте пожалуйста. Мне очень нужен результат в кратчайшие сроки. Буду отписывать каждый день. Кстати я сижу на диете чтобы результат был лучше.
1день: сделала эти упражнения по максимому
2день: начало болет горло будто бы я заболела. Упражнение делать не стала.
3 день: делаю упражнение, если пощупать чувствую кости подбородка.
4,5 уже вырисовываются скулы( не отписывалась по важным обстоятельствам
Ким Мин Су/ 김민수 gimminsu жду
Дальше
Арми🌚
А какой сейчас результат?
Вы все делали упражнение которые показаны в видео??
Я вам всем советую резальтат сразу ,главное верьте, старайтесь и обязательно всё будет
СПАСИБО ДОРОГОЙ за ваш совет
Красота и правда - стррррашная сила👀
Adme вы лучшие
Упражнения реально эффективные. Щеки подтянулись (даже заметно потому, что шрамик от прыща снизу щеки поднялся вверх). Делаю упражнения каждый день уже в течении недели
Супер канал. Голос очень прятный. Дай Вам Бог здоровья.👍👍👍😘😘😘
Я вам очень благодарна за ваши золотые советы 😜👍будьте счастливы 🌞🕊️💕💯
Лично я поставила лайк 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, я все сделала. Надеюсь буду ежедневно делать!
эти упражнения только для девушек ???
Ну что, есть какие то изменения?
Super obrigada 🙏
Спасибо 💕 помогает😘
Делала больше двух недель, каждый день. Результаты превзошли ожидания. Плюс ко всему жировые отложения на шее ушли))) всем советую
Очень интересно,как выглядит автор канала ..
И делает ли он сам все то, что выкладывает на своих каналах или сидит ,смеётся над нами ,чипсы жрет ..
@АниРин я именно про того, чей за кадровый голос мы слышим ..
@@_eska_animals_1762 Вот мне тоже интересно
Это одна команда где некоторые девушки и мужчины проверяют а один записывает результаты и потом озвучивают
@@ingachirkova5635 я про того, который озвучивает .
Хорошие упражнения. Спасибо)
Начала уже, как неделя.
Спасибо
Начинаю сегодня, кто со мной? Через месяц напишу как изменилось лицо) полайкайте, чтоб не забыть 😁
Я с тобой
Я с тобой
Ну как?
@Надежда Ярошинская понятно) спасибо)
+
Я делал это 1-месяц и у меня все ВЫШЛО мое лицо было круглым а теперь ровным овальным это очень крутое видео советую всем мои родители удевились и чуть не упали всем удачи💗
Я тоже так хочу
🙂
Спасибо!!!
СПАСИБО.ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО.
Спасибо, голос очень приятный
히사모바라지파 ты кореец?
히사모바라지파 ооу❤😁
Тамерис Найманбаева почему кореец ??
Valera Uzokova о, значит я не один такой😂
@@user-nj7fk3mx2d ахах😂
В общем, 2 недели уже делаю, что могу сказать : щёки совсем немного стали меньше, но увеличились и стали твёрже жевательные мышцы, но пока что не выделяются (как их любят называть скулами). Каждое упражнение по 60 секунд делаю. Пару раз забывал сделать. Думаю, если желание есть, то за месяца полтора - два можно хоть немного форму лица изменить.
Все очень помогло! Спс!
Нас всегда что то не устраивает в себе! Но, это плохо. Самое главное , мы должны быть благодарны что здоровы и сыты. Если нету здоровья , то ничего тебе не мил. Так что любите себя такими какими вы есть! Благодарите Всевышнего что мы живём, дышим, слышим и видим этот прекрасный Мир!
Спасибо огромное за столь полезное видео, Админ! Успехов Вам!
6:00.
Я:Делаю упражнения чавкая карандашом.
Мама: .__.
👽👾🤪🤣
Мне всего 13 лет. Делаю упражнения уже где-то 2-3 день. Изменения появились... Раньше мое лице было круглым ( можно так сказать...) всё было одинаковое я не различала где скулы... Сейчас скулы и щеки как отдельно друг от друга, хорошо видно скулы, и линия подбородка, также шея стала казаться меньше... Думаю, результат будет так как моя сестра ( у неё тоже были большие щёки) делала упражнения и сейчас у неё щёк совсем нет а красивое и стройное лицо...
Тоесть работает?
@@ket_likee3614 не скажу что очень сильно но немножко есть изменений но они не значительны, как по мне похудение лучше поможет и правильное питание
@@ilonnayurievna1027 Я правильно питаюсь, занимаюсь спортом, но все равно лицо у меня как у мопса:)
Адме ты каласс !!! какой приятный голос спосибо вам
Thank you!!!❤️❤️❤️👍👍👍👍👍💐
Я уже через пару дней заметила результат, делала пару раз в день.Спасибо за советы, много чем помогли 🤭❤
Правда помогает?
Начинаю делать упражнения 18.05.20. Через неделю отпишусь если не забуду)Если результат будет заметен раньше ,то отпишусь раньше.
Залайкайте комм чтобы не забыла написать
Есть результат,
Результат есть спасибо❤️
Вы самый полезный канал я проста в шоке молодцы я горжусь вами сдесь все найдешь 😍😍😍
Süper Teşekkür ederim İstanbul'dan selamlar Türkiye
делаю эти упражнения уже больше недели,результат есть
Подбородок изменился очень,но второй пока не убрался ,щеки ушли немного
Буду писать каждую неделю
Ждем
@@nastyapivko8105 вк такая же ава
Отпишись пожалуйста
Ну где
У тебя неделя два года идёт?
Классные упражнения, мне понравилось
Спаасыбооо😁
Можно для век.
👱👀👀👀
natalilive1 8789
Ну ок,если этот пост соберёт хотя бы 50 лайков,то буду комментировать каждый день (занимаюсь уже 3й день)
Ну как?
Ну как?
Ну как
занимаюсь уже где-то 2 недели и сразу хочу сказать, что с первых дней стал исчезать второй подбородок (хоть у меня его почти и не было) и в следствии этого стала лучше видна челюсть, короче лицо перестало быть круглым Рекомендую выполнять раз в день утром, так как после этих упражнений выглядишь как мачо,потом же все почти возвращается (кроме круглого лица) Выполнять каждый день и выкладываться на 90 процентов
@@user-uc5rh2zu3d .
Спасибо🙏💕
благодарю все отлично
Ваш канал хорошый
начну сегодня, напишу через месяц, залайкайте пж что бы не забыла=)
6 день занимаюсь и у меня лицо чуть чуть похорошела
Удачи!
Удачи
@@user-gs1bx2pb7r спасибо
@@user-yv9so1jr7m спасибо
@@ailinacoch338 уже неделя как ты там?
Зарядка для лица очень эффективна!!
ну что это такое? я просто в восторге от вашего канала:) молодцы!! давно подписалась, но вот решила коммент оставить))) ну очень вы мне нравитесь!!! спасибо!!!
Упраждения очень эффективнын.но важна регулярность
Это работает!
фоточки скинете до и после с датами?)))
@@user-qi2tq7jo9e может ещё выписку со счёта с датами скинуть?)
@@Anastasie89AB спасибо. не надо. Я прошу лишь только то, что реально. Вам же реально сбросить фотку до и после?)) Или вы так неумело попытались тему перевести от плохого или неудачного результата этих упражнений?))) Показали бы как это работает)))) Вернее НЕ работает, судя по вашему комменту)))
Спасибо, лайк
Надо попробовать😄😃
6:28 вы прекрасно справляетесь!Я:сижу ни чего не получается карандаш падает😂
Тоже самое😂😂
🤣🤣🤣
😂😂😂😘
Не думала что буду делать это в 11 лет
Просто супер
😊спасибо!
Начала делать сегодня 22.05.20
Буду отписываться каждую неделю и говорить о результате
Залайкайте, чтобы не забыла
Ок
нууу.... как!?!?!??!?!??!
@@user-ue5rv2gv1u итак, я делаю раз в неделю, пару раз я пропустила, но лицо скажу честно немного становится меньше. У меня есть и второй подбородок и слегка обвисщие щеки, но сейчас заметно как чуть чуть становится лучше (смотрела по фотографиям)
2 неделя эффект действительное есть, второй подбородок почти ушёл, линия челюсти стала ещё более заметной, щеки почти не обвисают, честно я в шоке, что получилось
Но буду ещё продолжать
буду делать это упражнения недельку
1 день - пока не видно результата
2 день - щеки стали немного прямыми
3 день- немножечко видно скул
Бросили?
@@user-lv9dn3qy9k да, аххах
У Адми очень приятный голос
Спасиба вам🤗🤗🤗