樂齡勇壯肌力操-彈力繩訓練篇

嘉義市政府積極打造全國第一個「樂齡勇壯城」，設計及拍攝｢樂齡勇壯肌力操」，鼓勵民眾在家跟著影片做肌力操，讓運動生活化、自動化、習慣化、普及化、全齡化。肌力操可訓練肌力、肌耐力、平衡力等，預防肌少症及降低跌倒風險，預防延緩失能。
感謝
社團法人嘉義市物理治療師公會陳俊佑理事長、梧桐玥運動會館林麗秋運動教練、楊智雄教練、王秀鳳教練協助拍攝。
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太棒！居家也可以動肢動肢！！