44kg 감량 후 8년째 유지 중!? 다이어트 성공의 핵심 스트레칭 딱 정리해드립니다!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
  • 명을 사수하는 사람들 명사수 74회 2024.07.31 방영
    고도비만 탈출을 위한 스트레칭 총정리!
    건강한 매일을 만드는 바른습관
    / 바른건강
    #다이어트 #탄수화물 #단백질 #고도비만 #스트레칭 #과민성대장증후군 #홈트 #중년다이어트 #명을사수하는사람들 #명사수 #MBN

ความคิดเห็น • 3

  • @hyangzzang
    @hyangzzang หลายเดือนก่อน +5

    기승전광고네ㅋㅋ

  • @user-rt7hf3xx1o
    @user-rt7hf3xx1o หลายเดือนก่อน

    그러게요 광고 지겹네

  • @user-it7fb6ls5u
    @user-it7fb6ls5u 29 วันที่ผ่านมา

    광고
    또시작이네
    구지 안먹어도된다고

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
50대도 할 수 있다! 모델 박영선의 몸매 관리 비결!16:0750대도 할 수 있다! 모델 박영선의 몸매 관리 비결!
50대도 할 수 있다! 모델 박영선의 몸매 관리 비결!바른건강
มุมมอง 71K
목,겨드랑이,서혜부까지! 올바른 림프 순환 마사지25:56목,겨드랑이,서혜부까지! 올바른 림프 순환 마사지
목,겨드랑이,서혜부까지! 올바른 림프 순환 마사지바른건강
มุมมอง 142K
[#백세누리쇼] 먹으면 빠진다?! 이계호 교수가 알려주는 굶지 않아도 체중 감량에 도움을 주는 마법의 식재료 공개 (TV CHOSUN 200304 방송)14:02[#백세누리쇼] 먹으면 빠진다?! 이계호 교수가 알려주는 굶지 않아도 체중 감량에 도움을 주는 마법의 식재료 공개 (TV CHOSUN 200304 방송)
[#백세누리쇼] 먹으면 빠진다?! 이계호 교수가 알려주는 굶지 않아도 체중 감량에 도움을 주는 마법의 식재료 공개 (TV CHOSUN 200304 방송)TVCHOSUN LIFE
มุมมอง 1.1M
МАИНКРАФТ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!🌍00:31МАИНКРАФТ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!🌍
МАИНКРАФТ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!🌍⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
มุมมอง 6M
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติ5:22:11🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติ
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติPUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 328K
🔴Live โหนกระแส พ.อ.หญิงนักแม่นปืนร้อง! สามีแอบเข้าม่านรูดกับทหารหญิง อ้างปรับทุกข์1:51:04🔴Live โหนกระแส พ.อ.หญิงนักแม่นปืนร้อง! สามีแอบเข้าม่านรูดกับทหารหญิง อ้างปรับทุกข์
🔴Live โหนกระแส พ.อ.หญิงนักแม่นปืนร้อง! สามีแอบเข้าม่านรูดกับทหารหญิง อ้างปรับทุกข์โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 686K
งานเปิดตัว #เบลล่า #คู่รัก00:18งานเปิดตัว #เบลล่า #คู่รัก
งานเปิดตัว #เบลล่า #คู่รักNEWSPLUS
มุมมอง 50K
혈당 조절을 도운 밥상 메뉴! 그리고 핵심이 된 '이것'?14:44혈당 조절을 도운 밥상 메뉴! 그리고 핵심이 된 '이것'?
혈당 조절을 도운 밥상 메뉴! 그리고 핵심이 된 '이것'?바른건강
มุมมอง 94K
[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥17:28[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥
[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥디글 클래식 :Diggle Classic
มุมมอง 2.8M
"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 이렇게만 하세요! (국내 최초 비만클리닉 치료 박용우 교수)22:20"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 이렇게만 하세요! (국내 최초 비만클리닉 치료 박용우 교수)
"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 이렇게만 하세요! (국내 최초 비만클리닉 치료 박용우 교수)월급쟁이부자들TV
มุมมอง 1M
"살이 무서운 속도로 빠집니다" 비만전문의가 추천하는 아침공복 최고의 음식 단 '1가지' (이진복 원장님 통합본)38:32"살이 무서운 속도로 빠집니다" 비만전문의가 추천하는 아침공복 최고의 음식 단 '1가지' (이진복 원장님 통합본)
"살이 무서운 속도로 빠집니다" 비만전문의가 추천하는 아침공복 최고의 음식 단 '1가지' (이진복 원장님 통합본)지식한상
มุมมอง 943K
과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)13:49과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)
과학으로 입증된, 살 안찌는 몸으로 확 바뀌는 현실적인 방법 (조영민 교수 3부)지식인사이드
มุมมอง 431K
땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]11:52땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]
땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
มุมมอง 674K
30년 동안 내가 미친듯이 살고 깨달은 것 '1가지' (김미경 대표 1부)21:0030년 동안 내가 미친듯이 살고 깨달은 것 '1가지' (김미경 대표 1부)
30년 동안 내가 미친듯이 살고 깨달은 것 '1가지' (김미경 대표 1부)지식인사이드
มุมมอง 811K
[라이브 다시보기] 몸 속 독소 빼는 찐 방법만 모았다! 해독 식재료 실험부터 독소 빼는 비법 총집합!1:15:23[라이브 다시보기] 몸 속 독소 빼는 찐 방법만 모았다! 해독 식재료 실험부터 독소 빼는 비법 총집합!
[라이브 다시보기] 몸 속 독소 빼는 찐 방법만 모았다! 해독 식재료 실험부터 독소 빼는 비법 총집합!바른건강
มุมมอง 60K
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)45:37한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)지식인사이드
มุมมอง 2.1M
جلسة روحانية تحولت إلى شيء آخر 😈 مقلب رائع! #تعليمات بواسطة SmashCrush00:18جلسة روحانية تحولت إلى شيء آخر 😈 مقلب رائع! #تعليمات بواسطة SmashCrush
جلسة روحانية تحولت إلى شيء آخر 😈 مقلب رائع! #تعليمات بواسطة SmashCrushSmashCrush! Arabic
มุมมอง 3.8M
ไทรทัน ยกสูง 20 นิ้ว สไตล์สิบล้อพ่วง #รถซิ่งไทยแลนด์01:00ไทรทัน ยกสูง 20 นิ้ว สไตล์สิบล้อพ่วง #รถซิ่งไทยแลนด์
ไทรทัน ยกสูง 20 นิ้ว สไตล์สิบล้อพ่วง #รถซิ่งไทยแลนด์รถซิ่งไทยแลนด์ (RodzingThailand)
มุมมอง 144K
เปิดภาพเวียดนามพินาศ ซูเปอร์ไต้ฝุ่นยางิถล่ม-จีนอพยพนับล้าน | TNN ข่าวค่ำ | 7 ก.ย. 6708:03เปิดภาพเวียดนามพินาศ ซูเปอร์ไต้ฝุ่นยางิถล่ม-จีนอพยพนับล้าน | TNN ข่าวค่ำ | 7 ก.ย. 67
เปิดภาพเวียดนามพินาศ ซูเปอร์ไต้ฝุ่นยางิถล่ม-จีนอพยพนับล้าน | TNN ข่าวค่ำ | 7 ก.ย. 67TNN
มุมมอง 955K
POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]04:36POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]
POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]SMALLROOM
มุมมอง 551K
FULL MATCH ฮอกไกโด คอนซาโดเล่ ซัปโปโร 3-1 โยโกฮาม่า เอฟ มารินอส | ลูวาน คัพ 2024 รอบ 8 ทีม |08.09.242:22:16FULL MATCH ฮอกไกโด คอนซาโดเล่ ซัปโปโร 3-1 โยโกฮาม่า เอฟ มารินอส | ลูวาน คัพ 2024 รอบ 8 ทีม |08.09.24
FULL MATCH ฮอกไกโด คอนซาโดเล่ ซัปโปโร 3-1 โยโกฮาม่า เอฟ มารินอส | ลูวาน คัพ 2024 รอบ 8 ทีม |08.09.24BG SPORTS
มุมมอง 321K
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติ5:40:35🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติ
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติPUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 382K
อดีตนักแม่นปืนหญิง ร้อง!ผัวทหารนอกใจคบสิบตรีรุ่นลูกซ้ำ! ไม่ได้รับโทษทางวินัย l EP.1754 l 9 ก.ย.671:26:00อดีตนักแม่นปืนหญิง ร้อง!ผัวทหารนอกใจคบสิบตรีรุ่นลูกซ้ำ! ไม่ได้รับโทษทางวินัย l EP.1754 l 9 ก.ย.67
อดีตนักแม่นปืนหญิง ร้อง!ผัวทหารนอกใจคบสิบตรีรุ่นลูกซ้ำ! ไม่ได้รับโทษทางวินัย l EP.1754 l 9 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 601K
ดำพกอะไรในกระเป๋า00:50ดำพกอะไรในกระเป๋า
ดำพกอะไรในกระเป๋าDOM
มุมมอง 450K