رجعت لكي اشكرك وانقل تجربتي للاخرين كنت مااعرف اتنفس وافضي تخت الماء .ما كنت اعرف اطفو .ماكنت اقدر احبس نفس بالمرة الحمد لله من اول ما تفرجعت على الفيديو حبس النفس والطفو والكيك بالرجلين للمبتدئين تعلمت والحمد لله من اول تجربة وفي في حصة واحدة فقط ....لا اقولو صعب ...ابداابدا ليس صعبا ... شكرا لك كوتش انا مغربية
انا تعلمت التنفس من الانف والفم في نفس الوقت،لكن راح اجرب اللي شرحتو اليوم ان شاء الله...والله تعلمت منك اشياء كثيرة شكرا جزيلا والله يبارك في عمرك كوتش.
الله يعطيك العافية كوتش.....سؤالي كشخص مبتدأ ....ممكن يصير سباح جيد لحالو من دون تدريب من مدرب ولا أجباري المدرب لرفع المستوى وشكرا جزيلا على عالقناة الرائعة
بارك الله فيك كابتن، عندي سؤال بخصوص لحظة البدء بتفريغ النفس على شكل فقاعات، متى حرفياً تبدأ بالنفخ واخراج الهواء؟ هل تبدأ بلحظة دخول الوجه (الانف والفم) الى الماء، ام تنتظر حتى يكتمل دخول كامل الوجه تحت الماء ثم تبدأ بالنفخ؟
لا طبعا مو أول ما ينزل الراس... عند السباحة الحرة مثلا كل ٣ ضربات يدين ونفس فانا بكون عم بحبس نفسي بأول ضربة وبالتانية بفرغ قسم بسيط جدا ومع السحبة بالضربة التالتة بفرغ... فمو شرط اول ما ينزل اراس نبدا تفريغ... وطبعا حسب كل موقف متل ما كنت عم بتحرك بالمي
@@swimwell الله يجزيك الخير، سبب سؤالي انو حسب ماشفت كتير فيديوهات في سباحين كتار بتلاقي تمهم لساته مفتوح وهنن عم يديرو وجهن لتحت المي، فهل هالشي صحيح او لا؟
@@swimwell سؤالي التاني هو شو اعمل لحتى اضمن انه مايدخل مي على تمي بآخر لحظة بتفريغ الهوا؟ وهل ياترى النفخ من الانف فقط هو الحل، بصراحة انا مشكلتي تحديدا بتفريغ الهوا ولحظة اخد النفس الي بعده، ياريت يكون في فيديو توضيحي وكاميرا من تحت المي تصور هالشي وبارك الله بكم
الله يبارك فيكي شكرا... بتقصدي كل ٣ ضربات ايدين؟؟ لان الارجل مالا علاقة يعني بالنفس... ممكن عالكيكبورد احبس نفسي شوي وفرغ وكرر العملية بس ٣ ضربات رجلين هو شي كتر سريع ازا تزامن مع النفس فاكيد لا
شكرا على الفديو مفيد جدا لكن انا عندي مشكل لما بغطس تحت المية بنزل شوي فقط وارجع المية طلعني غصبن عني وكأنه المية يطلعني شو ممكن اعمل؟؟ وتحياتي لك من 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
يعني فعلا انا بفتخر فيك كونك سوري ولطفك وشطارتك لا مثيل لها , كيف ممكن نتواصل معك من اجل اخذ دروس سباحة ؟؟؟؟؟؟؟ علما انني حاولت كثير بس مش كتير بعرف اسبح عندي رهبة من الماء
على راسي والله الله يسلمك... ليش الرهبة بس عود بالمسبح متل هاد الفيديو ولحاق الخطوات وعيد كل خطوة عشر مرات واكتر بشهر بتصير غير شخص th-cam.com/video/KmOe1NEWgZQ/w-d-xo.html
للاسف هاد كان بث مباشر مافيني اتحكم بالكاميرة.. هاد الفيديو مصور بشكل جيد ان شاء الله th-cam.com/video/1MHQ6SqSKt4/w-d-xo.html&lc=Ugxyjc_RGa5EscofEvl4AaABAg
السلام عليكم انا مبتدئة بالسباحة ...لما نعمل حركة الغوص ونبدئ اطلع لفوق بلاقي صعوبة بالمتابعة بالسباحة الحرة وبالذات اخد النفس بلاقي نفسي بصعوبة بتحرك وفي مقاومة بالمسبح لحد ما ينقطع نفسي وشكرا على الفيديو
جيد ما شاء الله, لكن بتحتاج لتغيير نمط التمرين لحتى تكون اسرع حتى بنفس المسافة.. فبيلزمك احيانا سرعات مع تكرارات مثلا ١٠ ب ٥٠ متر وفوق او تسبح ٢٠٠م مكررة مثلا عشر مرات مع رعة اعلى شوي من سرعة ال٣٠٠٠ متر او ١٠٠م مكررة.. بالتوفيق ان شاء الله
اخي الكريم اريد انا اسأل سؤال كيف يمكنني حل ضعف رجل من الرجلين لاني كشفت منذ مدة و اكتشفت انه هناك ضعف في عضلات الارجل ولكن لم يكن مع حق جلسات العلاج و ظهر الضعف اكثر في السباحة ف رجلي اليمني اثناء السباحة تكون شبه متوقفه و تكون الضربة داخل الماء ولا يظهر الكعب عكس الرجل اليسري مع العلم اني العب كرة القدم بالقدم اليمني و انا لدي اختبار في كلية التربية الرياضية يوم الخميس القادم و المشكلة الان هي اني الحمدلله اتممت سباحة الكرول و اخذ النفس بنصف الوجه علي الجانب الايمن و الايسر بدأت الان في ضبطه و اعوم بتكنيك الهاي البو داخل و خارج الماء ف لا اريد ان اخرب الطبخة لاجل بعض من الملح كما نقول😂😂 ف هل هنالك حر سريع و عملي مع العلم انني اثناء السباحة بإستخدام البورد و رأسي فوق ابذل ضعف المجهود علي الرجل اليمني عكس اليسري التي اجد. راحة فيها اثناء الحركة ف هل هنالك حل ام انني سوف اقل في تقييمي اثناء الامتحان
مع العلم قام دكتور المادة بعمل اختبار مبدأي و اخذت ٩ من ١٠ و وقتها لم يظهر الضعف فهل يكون ظهور هذا الضعف من الاجهاد فقط ام انها كانت مصادفة و لم يظهر الضعف مع العلم اني بدأت سباحة من ٣ اشهر و الحمدلله وصلت ل مستوي جيد جيدا و اريد ان احصل علي اكبر عدد من الدرجات خاصة انني حصلت علي تقدير امتياز الترم الاول
حقيقي انت افضل محتوى عربى لتعليم السباحة ❤️❤️❤️🏊♂️
الله يسلمك ياهلا
O9o
رجعت لكي اشكرك وانقل تجربتي للاخرين كنت مااعرف اتنفس وافضي تخت الماء .ما كنت اعرف اطفو .ماكنت اقدر احبس نفس بالمرة الحمد لله من اول ما تفرجعت على الفيديو حبس النفس والطفو والكيك بالرجلين للمبتدئين تعلمت والحمد لله من اول تجربة وفي في حصة واحدة فقط ....لا اقولو صعب ...ابداابدا ليس صعبا ... شكرا لك كوتش انا مغربية
خت تعليقك زاد حفزن على السباحة غدا عندي تان حصة تدريبية 🤲❤
@@mdlr8930فين كتريني
مستوى عالي، أنا شاهدت السباح الأمريكي natan Adrian, لاحظت انه يأخذ النفس بشكل رهيب، سرعة فائقة
نشكرك على هذي القناة الرائعة وشرحك واضحك ومفيد
وفي ميزان حسناتك إن شاء الله
مرسي كثير لشرحك المبسط و المميز وكل شيء يتحسن و يطور بالتدريب المستمر
شكرا لك أنت أفضل مدرب والله الآن فهمت كيفية تفريغ النفس 🥰🥰
إن شاء الله تبقى معانا خطوة بخطوة حتى نتعلم
الله يسلمك واهلا وسهلا دائما
بارك الله فيك شرحك كتير واضح ومفهوم تعلمنا شغلات كتيرة ومفيدة طريقة الشرح واضحة جدا ومفهومة
شكرا تعلمت منك الكثير
يعطيك ألف عافية درس وشرح مبسط ومفهوم واصل
الله يجزيك الخير احلا شي فيك انك متواضع وعفوي اخي محمد
مصطفى من المانيا❤
شكرا كابتن ..احسن واحد.يشرح ..الله يحفظك
الله يسلمك
بحبك من الجزائر ❤
الله يحفظك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. جزاك الله خيرا
انا تعلمت التنفس من الانف والفم في نفس الوقت،لكن راح اجرب اللي شرحتو اليوم ان شاء الله...والله تعلمت منك اشياء كثيرة شكرا جزيلا والله يبارك في عمرك كوتش.
يعطيك العافيه حركة تمرين ممتازة وكتتير بتساعد وجهة الشمال دايما الضعيفة مع ممارسة ان شاء الله وملاحظات نستفيد اكيد شكرا
مشكله المويه داخل الاذن ويعطيك العافيه على الشرح
الله يعافيكي.. ان شاء الله
افضل حد\ شرح حقيقي بارك الله فيك
احسن شرح وصراحة أستفيد كثيرا .
الف شكر
الله يعطيك العافية بالتوفيق ان شاء الله
أستفدت كثيراا والله ❤
شكرا الجيد فيك انك لا تتكلم كثير و تطبق التمارين مع الشرح 🤗
بارك الله فيك شيخ
والله احسن شرح شفتو
انت مدرب جميل جدا
كفو حبيبي استمر علشروحات استفدنا من التعليمات كيف نشمر في الطريقه المزبوطه وشكرآ الك وبتوفيق لجميع 🌹❤
الله يحفظك
اللهم بارك ماشاء الله واصل كابتن 🇩🇿🌹
الشرح ممتازة الله يعطيك الصحة👍👍👍👍👍👍
الله يعافيكي يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير أحلا زلمة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته... واياكم على راسي والله
لو سمحت ياكابتن ممكن اتواصل معاك خاص♥️
افضل شرح
تعلمت كل شئ يؤهلني للانقاذ لكن التنفس هو العقدة اللي عندي دراعي الشمال بيغوص اثناء اخذ النفس اي علاج المشكلة دي
مبدع
شكرا استادي على نصائحك ودوسك في ما يخص السباحة
اهلا وسهلا فيك... شكرا لوجودك الكريم
جميل أستاذ محمد عوده موفقه 🌷🇹🇭☀️
omg that is exactly what i needed! thank you so much🌺🌺
١٠٠ اهلا وسهلا
جزاكم الله خيرا
صيف جميل عليك 🌴
شكراااا.. عالجميع ان شاء الله
yes bravo and thank you for your lessons
ماهو الأفضل تفريغ النفس من الأنف او الفم شكرا
التفريغ من الفم
شكرا الك كابتن ، بتنصح باخد النفس من الجهتين يمين ويسار ولا بس يمين
بتعجبني كثير
انت معلم يامعلم
ماشاءالله عليك
شكرا كتير
تسلم ياكوتش وتحياتي لحضرتك
سلامات ياهلا شكرا الك
جميل ❤❤❤❤❤❤❤
نظاره جميله ما شاء الله 😂
كابتن ليه السباحة صعبة ع كبر.. وكل اديه لازم نمارسها لنتمكن منها.. ولو بدنا نعتمدها كرياضة كل اديه لازم نسبح ... مشكوووور
الموضوع لياقة ومرونة بالمفاصل مش قصة عُمر .كل يوم ساعة إلا ربع او ساعة ❤️
شرح رائع جزاك الله خيرا ♥️♥️
ناخذ النفس من الفم او الانف ؟؟
واياكم ان شاء الله... الاخذ اكيد من الفم
ربي يوفقك
الله يعطيك العافية كوتش.....سؤالي كشخص مبتدأ ....ممكن يصير سباح جيد لحالو من دون تدريب من مدرب
ولا أجباري المدرب لرفع المستوى وشكرا جزيلا على عالقناة الرائعة
Fact: Swim Well is the best
الله يسلمك شكرا من القلب
احسنت
جيد
بارك الله فيك كابتن، عندي سؤال بخصوص لحظة البدء بتفريغ النفس على شكل فقاعات، متى حرفياً تبدأ بالنفخ واخراج الهواء؟ هل تبدأ بلحظة دخول الوجه (الانف والفم) الى الماء، ام تنتظر حتى يكتمل دخول كامل الوجه تحت الماء ثم تبدأ بالنفخ؟
لا طبعا مو أول ما ينزل الراس... عند السباحة الحرة مثلا كل ٣ ضربات يدين ونفس فانا بكون عم بحبس نفسي بأول ضربة وبالتانية بفرغ قسم بسيط جدا ومع السحبة بالضربة التالتة بفرغ... فمو شرط اول ما ينزل اراس نبدا تفريغ... وطبعا حسب كل موقف متل ما كنت عم بتحرك بالمي
@@swimwell الله يجزيك الخير، سبب سؤالي انو حسب ماشفت كتير فيديوهات في سباحين كتار بتلاقي تمهم لساته مفتوح وهنن عم يديرو وجهن لتحت المي، فهل هالشي صحيح او لا؟
@@swimwell سؤالي التاني هو شو اعمل لحتى اضمن انه مايدخل مي على تمي بآخر لحظة بتفريغ الهوا؟ وهل ياترى النفخ من الانف فقط هو الحل، بصراحة انا مشكلتي تحديدا بتفريغ الهوا ولحظة اخد النفس الي بعده، ياريت يكون في فيديو توضيحي وكاميرا من تحت المي تصور هالشي وبارك الله بكم
@@swimwell
مباررررررك النظارة 🙂 تعليمات كتير مهمة
كدة كل 3ضربات يد اخد نفس للمبتدئين ولا ممكن اكتر ممكن فديو تفصيلي عن النقطة دي وشكرا جزيلاً كابتن
الله يبارك فيكي شكرا... بتقصدي كل ٣ ضربات ايدين؟؟ لان الارجل مالا علاقة يعني بالنفس... ممكن عالكيكبورد احبس نفسي شوي وفرغ وكرر العملية بس ٣ ضربات رجلين هو شي كتر سريع ازا تزامن مع النفس فاكيد لا
@@swimwell شكرا جزيلاً 👍 أيوه قصدي كده اتلغبطت لان الارجل ما لها علاقة هي زي الماتور شغالة علطول
ممكن فديو لذلك
شكرا اخي الكريم بارك الله فيك
هل أخذ النفس يكون من جهة واحدة فقط أم ناخذ النفس من الجهتين
الأحسن من جهة قوتك
انا عندي مشكل عندما ادهب فوق الماء راسي يهبط داخل الماء ورجلي تطلع فوق الماء ممكن حل كابتن وشكرا على هدا المحتوى الرائع
شكرا جزيلا جميل جدا غير مهم اننا نطلع راسنا مرة يسار ومرة يمين؟؟؟ ممكن نطلع فقط في اتجاه واحد???
الافضل النفس مع كل ثالث ضربة يعني مرة يمين ومرة يسار ليتحسن تكنيك اليدين والجسم ايضاً
عندي ربو وبواجه صعوبة بالتنفس
محترم ❤واسلوب بسيط وسلس
احس السباحه سحر 😂😂انا مسمار في الماي
هههه
مشكلتي استاذ في تعب يعني اجد ارهاق في 50 متر...رغم اني متابع لك فل قناة....و اطبق ..كل معلومات
Mochkilati fel naffs
بطالع الهوا من التم ولا من الانف
من الانف
@@abdallahchetouane4882 شكرا
لو سمحت ممكن تقولي منين جايب نظارتك لانها ماشاء الله كبيره وبتغطي العين
اذا امكن ترسلي لينك ليها بعد اذنك اشتريها اونلاين
elle اسمها... بس والله مو نصيحة... هنن مريحين عالعيون بس الرؤية بالمي جدا سيئة.. انا اشتريتون من محل مو اونلاين
Merciii
شكرا على الفديو مفيد جدا لكن انا عندي مشكل لما بغطس تحت المية بنزل شوي فقط وارجع المية طلعني غصبن عني وكأنه المية يطلعني شو ممكن اعمل؟؟ وتحياتي لك من 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
اهلا وسهلا بالمغرب الحبيب... بس تفرغي النفس يصبح النزول اسهل.. بالاضافة لتوجيه الجسم لمكان النزول
يعني فعلا انا بفتخر فيك كونك سوري ولطفك وشطارتك لا مثيل لها , كيف ممكن نتواصل معك من اجل اخذ دروس سباحة ؟؟؟؟؟؟؟ علما انني حاولت كثير بس مش كتير بعرف اسبح عندي رهبة من الماء
على راسي والله الله يسلمك... ليش الرهبة بس عود بالمسبح متل هاد الفيديو ولحاق الخطوات وعيد كل خطوة عشر مرات واكتر بشهر بتصير غير شخص th-cam.com/video/KmOe1NEWgZQ/w-d-xo.html
اثناء تطبيق التمرين الكاميرا بعيده❤
للاسف هاد كان بث مباشر مافيني اتحكم بالكاميرة.. هاد الفيديو مصور بشكل جيد ان شاء الله th-cam.com/video/1MHQ6SqSKt4/w-d-xo.html&lc=Ugxyjc_RGa5EscofEvl4AaABAg
من فضلك كم ضربة يد نقوم بها لنخرج النفس بعدها 😁 لدي مشكل كبير في النفس خاصة الجهة اليسرى 😓
نفس مع كل تالت ضربة
إزا ممكن عم بتعلم سباحة بمسك البورد بس مابتحرك من أرضي شو السبب
بعتقد هاد الفيديو مفيد الك ان شاء الله للموضوع th-cam.com/video/qOG6I_IXY6k/w-d-xo.html
👌
رغم اني مبتدأة الا انني لا اعرف السباحة في مسبح مو غريق اخاف اصطدم بالقعر .
❤❤
👍
السلام عليكم
انا مبتدئة بالسباحة ...لما نعمل حركة الغوص ونبدئ اطلع لفوق بلاقي صعوبة بالمتابعة بالسباحة الحرة وبالذات اخد النفس بلاقي نفسي بصعوبة بتحرك وفي مقاومة بالمسبح لحد ما ينقطع نفسي
وشكرا على الفيديو
وعليكم السلام.. ممكن يكون الحل بهاد الفيديو th-cam.com/video/tXKiyteuxfI/w-d-xo.html
@@swimwell الله يجزيك الخير
ياسيد خطاء النفس يخرج من الأنف اكثر انسيابية
المشكل يدخل قليل من الماء إلى الفم ، وعندما تريد طرحه إلى الخارج تشرب الماء ...ماهو الحل في نظرك
نفس معاناتي
لف جسمك وكتفك مع لفة الرأس
الأخذ بالفم...........و التفريغ من الأفضل من الأنف....؟؟؟!
المسبح متل البلاط الموضوع اسهل
💌
سلام كوتش.عمري 43 سنة ،أقوم بالسباحة الحرة داخل مسبح نصف أولمبي لمسافة 3000 م.في مدة 1 ساعة دون توقف.في أي مستوى يمكن تصنيفي .وشكرا.
جيد ما شاء الله, لكن بتحتاج لتغيير نمط التمرين لحتى تكون اسرع حتى بنفس المسافة.. فبيلزمك احيانا سرعات مع تكرارات مثلا ١٠ ب ٥٠ متر وفوق او تسبح ٢٠٠م مكررة مثلا عشر مرات مع رعة اعلى شوي من سرعة ال٣٠٠٠ متر او ١٠٠م مكررة.. بالتوفيق ان شاء الله
@@swimwell شكرا على الرد.وسأعمل بنصيحتك.
لما باخد النفس رجلي بتغرق
يا ريت يكون اوضح في التطبيق اخدالنفس تعبني ولهلق ماعم يزبط معي
في فيديوهات جاية ان شاء الله
بالبحر تطبيق هل الحركات صعبة لانو في امواج ولو خفيفة عم تعذبني شو الحل
هو طبعا بالبحر اصعب مع الامواج.. ممكن تقلل عدد مرات النفس يعني كل ٥ ضربات مثلا ويكون بلحظة الماء فيها هادئة
اخي الكريم اريد انا اسأل سؤال
كيف يمكنني حل ضعف رجل من الرجلين لاني كشفت منذ مدة و اكتشفت انه هناك ضعف في عضلات الارجل ولكن لم يكن مع حق جلسات العلاج و ظهر الضعف اكثر في السباحة ف رجلي اليمني اثناء السباحة تكون شبه متوقفه و تكون الضربة داخل الماء ولا يظهر الكعب عكس الرجل اليسري مع العلم اني العب كرة القدم بالقدم اليمني و انا لدي اختبار في كلية التربية الرياضية يوم الخميس القادم و المشكلة الان هي اني الحمدلله اتممت سباحة الكرول و اخذ النفس بنصف الوجه علي الجانب الايمن و الايسر بدأت الان في ضبطه و اعوم بتكنيك الهاي البو داخل و خارج الماء ف لا اريد ان اخرب الطبخة لاجل بعض من الملح كما نقول😂😂 ف هل هنالك حر سريع و عملي
مع العلم انني اثناء السباحة بإستخدام البورد و رأسي فوق ابذل ضعف المجهود علي الرجل اليمني عكس اليسري التي اجد. راحة فيها اثناء الحركة ف هل هنالك حل ام انني سوف اقل في تقييمي اثناء الامتحان
مع العلم قام دكتور المادة بعمل اختبار مبدأي و اخذت ٩ من ١٠ و وقتها لم يظهر الضعف فهل يكون ظهور هذا الضعف من الاجهاد فقط ام انها كانت مصادفة و لم يظهر الضعف
مع العلم اني بدأت سباحة من ٣ اشهر و الحمدلله وصلت ل مستوي جيد جيدا و اريد ان احصل علي اكبر عدد من الدرجات خاصة انني حصلت علي تقدير امتياز الترم الاول
حاول تعمل سكوات والتمارين بشكل صحيح متل الفيديو هاد... وان شاء الله بالتمرين بتستفاد th-cam.com/video/bGfpdW8sQr0/w-d-xo.html
التصوير للأسف سيء كتير
شرحك غير مكتمل والتصوير غير واضح لم يوضح مكان التنفس ولم يوضح كم ضربه باليد وأي جهه
ولا يهمك اخي في فيدوهات قادمة ان شاء الله.. هاد الفيديو كان بث مباشر
@@swimwell نحن نريد نستفيد وليس المقصد النقد ومشكور على جهودك .
@@قناةالقريشي-ن6ف شكرا عالملاحظات ويؤخذ بعين الاعتبار
⚘