رجعت لكي اشكرك وانقل تجربتي للاخرين كنت مااعرف اتنفس وافضي تخت الماء .ما كنت اعرف اطفو .ماكنت اقدر احبس نفس بالمرة الحمد لله من اول ما تفرجعت على الفيديو حبس النفس والطفو والكيك بالرجلين للمبتدئين تعلمت والحمد لله من اول تجربة وفي في حصة واحدة فقط ....لا اقولو صعب ...ابداابدا ليس صعبا ... شكرا لك كوتش انا مغربية
انا تعلمت التنفس من الانف والفم في نفس الوقت،لكن راح اجرب اللي شرحتو اليوم ان شاء الله...والله تعلمت منك اشياء كثيرة شكرا جزيلا والله يبارك في عمرك كوتش.
الله يعطيك العافية كوتش.....سؤالي كشخص مبتدأ ....ممكن يصير سباح جيد لحالو من دون تدريب من مدرب ولا أجباري المدرب لرفع المستوى وشكرا جزيلا على عالقناة الرائعة
بارك الله فيك كابتن، عندي سؤال بخصوص لحظة البدء بتفريغ النفس على شكل فقاعات، متى حرفياً تبدأ بالنفخ واخراج الهواء؟ هل تبدأ بلحظة دخول الوجه (الانف والفم) الى الماء، ام تنتظر حتى يكتمل دخول كامل الوجه تحت الماء ثم تبدأ بالنفخ؟
لا طبعا مو أول ما ينزل الراس... عند السباحة الحرة مثلا كل ٣ ضربات يدين ونفس فانا بكون عم بحبس نفسي بأول ضربة وبالتانية بفرغ قسم بسيط جدا ومع السحبة بالضربة التالتة بفرغ... فمو شرط اول ما ينزل اراس نبدا تفريغ... وطبعا حسب كل موقف متل ما كنت عم بتحرك بالمي
@@swimwell الله يجزيك الخير، سبب سؤالي انو حسب ماشفت كتير فيديوهات في سباحين كتار بتلاقي تمهم لساته مفتوح وهنن عم يديرو وجهن لتحت المي، فهل هالشي صحيح او لا؟
@@swimwell سؤالي التاني هو شو اعمل لحتى اضمن انه مايدخل مي على تمي بآخر لحظة بتفريغ الهوا؟ وهل ياترى النفخ من الانف فقط هو الحل، بصراحة انا مشكلتي تحديدا بتفريغ الهوا ولحظة اخد النفس الي بعده، ياريت يكون في فيديو توضيحي وكاميرا من تحت المي تصور هالشي وبارك الله بكم
الله يبارك فيكي شكرا... بتقصدي كل ٣ ضربات ايدين؟؟ لان الارجل مالا علاقة يعني بالنفس... ممكن عالكيكبورد احبس نفسي شوي وفرغ وكرر العملية بس ٣ ضربات رجلين هو شي كتر سريع ازا تزامن مع النفس فاكيد لا
شكرا على الفديو مفيد جدا لكن انا عندي مشكل لما بغطس تحت المية بنزل شوي فقط وارجع المية طلعني غصبن عني وكأنه المية يطلعني شو ممكن اعمل؟؟ وتحياتي لك من 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
السلام عليكم انا مبتدئة بالسباحة ...لما نعمل حركة الغوص ونبدئ اطلع لفوق بلاقي صعوبة بالمتابعة بالسباحة الحرة وبالذات اخد النفس بلاقي نفسي بصعوبة بتحرك وفي مقاومة بالمسبح لحد ما ينقطع نفسي وشكرا على الفيديو
يعني فعلا انا بفتخر فيك كونك سوري ولطفك وشطارتك لا مثيل لها , كيف ممكن نتواصل معك من اجل اخذ دروس سباحة ؟؟؟؟؟؟؟ علما انني حاولت كثير بس مش كتير بعرف اسبح عندي رهبة من الماء
على راسي والله الله يسلمك... ليش الرهبة بس عود بالمسبح متل هاد الفيديو ولحاق الخطوات وعيد كل خطوة عشر مرات واكتر بشهر بتصير غير شخص th-cam.com/video/KmOe1NEWgZQ/w-d-xo.html
للاسف هاد كان بث مباشر مافيني اتحكم بالكاميرة.. هاد الفيديو مصور بشكل جيد ان شاء الله th-cam.com/video/1MHQ6SqSKt4/w-d-xo.html&lc=Ugxyjc_RGa5EscofEvl4AaABAg
جيد ما شاء الله, لكن بتحتاج لتغيير نمط التمرين لحتى تكون اسرع حتى بنفس المسافة.. فبيلزمك احيانا سرعات مع تكرارات مثلا ١٠ ب ٥٠ متر وفوق او تسبح ٢٠٠م مكررة مثلا عشر مرات مع رعة اعلى شوي من سرعة ال٣٠٠٠ متر او ١٠٠م مكررة.. بالتوفيق ان شاء الله
اخي الكريم اريد انا اسأل سؤال كيف يمكنني حل ضعف رجل من الرجلين لاني كشفت منذ مدة و اكتشفت انه هناك ضعف في عضلات الارجل ولكن لم يكن مع حق جلسات العلاج و ظهر الضعف اكثر في السباحة ف رجلي اليمني اثناء السباحة تكون شبه متوقفه و تكون الضربة داخل الماء ولا يظهر الكعب عكس الرجل اليسري مع العلم اني العب كرة القدم بالقدم اليمني و انا لدي اختبار في كلية التربية الرياضية يوم الخميس القادم و المشكلة الان هي اني الحمدلله اتممت سباحة الكرول و اخذ النفس بنصف الوجه علي الجانب الايمن و الايسر بدأت الان في ضبطه و اعوم بتكنيك الهاي البو داخل و خارج الماء ف لا اريد ان اخرب الطبخة لاجل بعض من الملح كما نقول😂😂 ف هل هنالك حر سريع و عملي مع العلم انني اثناء السباحة بإستخدام البورد و رأسي فوق ابذل ضعف المجهود علي الرجل اليمني عكس اليسري التي اجد. راحة فيها اثناء الحركة ف هل هنالك حل ام انني سوف اقل في تقييمي اثناء الامتحان
مع العلم قام دكتور المادة بعمل اختبار مبدأي و اخذت ٩ من ١٠ و وقتها لم يظهر الضعف فهل يكون ظهور هذا الضعف من الاجهاد فقط ام انها كانت مصادفة و لم يظهر الضعف مع العلم اني بدأت سباحة من ٣ اشهر و الحمدلله وصلت ل مستوي جيد جيدا و اريد ان احصل علي اكبر عدد من الدرجات خاصة انني حصلت علي تقدير امتياز الترم الاول
رجعت لكي اشكرك وانقل تجربتي للاخرين كنت مااعرف اتنفس وافضي تخت الماء .ما كنت اعرف اطفو .ماكنت اقدر احبس نفس بالمرة الحمد لله من اول ما تفرجعت على الفيديو حبس النفس والطفو والكيك بالرجلين للمبتدئين تعلمت والحمد لله من اول تجربة وفي في حصة واحدة فقط ....لا اقولو صعب ...ابداابدا ليس صعبا ... شكرا لك كوتش انا مغربية
خت تعليقك زاد حفزن على السباحة غدا عندي تان حصة تدريبية 🤲❤
@@mdlr8930فين كتريني
حقيقي انت افضل محتوى عربى لتعليم السباحة ❤️❤️❤️🏊♂️
الله يسلمك ياهلا
O9o
شكرا لك أنت أفضل مدرب والله الآن فهمت كيفية تفريغ النفس 🥰🥰
إن شاء الله تبقى معانا خطوة بخطوة حتى نتعلم
الله يسلمك واهلا وسهلا دائما
نشكرك على هذي القناة الرائعة وشرحك واضحك ومفيد
وفي ميزان حسناتك إن شاء الله
مستوى عالي، أنا شاهدت السباح الأمريكي natan Adrian, لاحظت انه يأخذ النفس بشكل رهيب، سرعة فائقة
بارك الله فيك شرحك كتير واضح ومفهوم تعلمنا شغلات كتيرة ومفيدة طريقة الشرح واضحة جدا ومفهومة
يعطيك ألف عافية درس وشرح مبسط ومفهوم واصل
شكرا كابتن ..احسن واحد.يشرح ..الله يحفظك
الله يسلمك
انا تعلمت التنفس من الانف والفم في نفس الوقت،لكن راح اجرب اللي شرحتو اليوم ان شاء الله...والله تعلمت منك اشياء كثيرة شكرا جزيلا والله يبارك في عمرك كوتش.
الله يجزيك الخير احلا شي فيك انك متواضع وعفوي اخي محمد
مصطفى من المانيا❤
مشكله المويه داخل الاذن ويعطيك العافيه على الشرح
الله يعافيكي.. ان شاء الله
يعطيك العافيه حركة تمرين ممتازة وكتتير بتساعد وجهة الشمال دايما الضعيفة مع ممارسة ان شاء الله وملاحظات نستفيد اكيد شكرا
افضل حد\ شرح حقيقي بارك الله فيك
احسن شرح وصراحة أستفيد كثيرا .
الف شكر
شكرا الجيد فيك انك لا تتكلم كثير و تطبق التمارين مع الشرح 🤗
كفو حبيبي استمر علشروحات استفدنا من التعليمات كيف نشمر في الطريقه المزبوطه وشكرآ الك وبتوفيق لجميع 🌹❤
الله يحفظك
اللهم بارك ماشاء الله واصل كابتن 🇩🇿🌹
شكرا تعلمت منك الكثير
تعلمت كل شئ يؤهلني للانقاذ لكن التنفس هو العقدة اللي عندي دراعي الشمال بيغوص اثناء اخذ النفس اي علاج المشكلة دي
بحبك من الجزائر ❤
الله يحفظك
الشرح ممتازة الله يعطيك الصحة👍👍👍👍👍👍
الله يعافيكي يارب
والله احسن شرح شفتو
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. جزاك الله خيرا
أستفدت كثيراا والله ❤
omg that is exactly what i needed! thank you so much🌺🌺
١٠٠ اهلا وسهلا
الله يعطيك العافية كوتش.....سؤالي كشخص مبتدأ ....ممكن يصير سباح جيد لحالو من دون تدريب من مدرب
ولا أجباري المدرب لرفع المستوى وشكرا جزيلا على عالقناة الرائعة
شكرا استادي على نصائحك ودوسك في ما يخص السباحة
اهلا وسهلا فيك... شكرا لوجودك الكريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير أحلا زلمة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته... واياكم على راسي والله
لو سمحت ياكابتن ممكن اتواصل معاك خاص♥️
جميل أستاذ محمد عوده موفقه 🌷🇹🇭☀️
كابتن ليه السباحة صعبة ع كبر.. وكل اديه لازم نمارسها لنتمكن منها.. ولو بدنا نعتمدها كرياضة كل اديه لازم نسبح ... مشكوووور
الموضوع لياقة ومرونة بالمفاصل مش قصة عُمر .كل يوم ساعة إلا ربع او ساعة ❤️
الله يعطيك العافية بالتوفيق ان شاء الله
بارك الله فيك كابتن، عندي سؤال بخصوص لحظة البدء بتفريغ النفس على شكل فقاعات، متى حرفياً تبدأ بالنفخ واخراج الهواء؟ هل تبدأ بلحظة دخول الوجه (الانف والفم) الى الماء، ام تنتظر حتى يكتمل دخول كامل الوجه تحت الماء ثم تبدأ بالنفخ؟
لا طبعا مو أول ما ينزل الراس... عند السباحة الحرة مثلا كل ٣ ضربات يدين ونفس فانا بكون عم بحبس نفسي بأول ضربة وبالتانية بفرغ قسم بسيط جدا ومع السحبة بالضربة التالتة بفرغ... فمو شرط اول ما ينزل اراس نبدا تفريغ... وطبعا حسب كل موقف متل ما كنت عم بتحرك بالمي
@@swimwell الله يجزيك الخير، سبب سؤالي انو حسب ماشفت كتير فيديوهات في سباحين كتار بتلاقي تمهم لساته مفتوح وهنن عم يديرو وجهن لتحت المي، فهل هالشي صحيح او لا؟
@@swimwell سؤالي التاني هو شو اعمل لحتى اضمن انه مايدخل مي على تمي بآخر لحظة بتفريغ الهوا؟ وهل ياترى النفخ من الانف فقط هو الحل، بصراحة انا مشكلتي تحديدا بتفريغ الهوا ولحظة اخد النفس الي بعده، ياريت يكون في فيديو توضيحي وكاميرا من تحت المي تصور هالشي وبارك الله بكم
@@swimwell
بارك الله فيك شيخ
شكرا الك كابتن ، بتنصح باخد النفس من الجهتين يمين ويسار ولا بس يمين
yes bravo and thank you for your lessons
انت مدرب جميل جدا
افضل شرح
صيف جميل عليك 🌴
شكراااا.. عالجميع ان شاء الله
مباررررررك النظارة 🙂 تعليمات كتير مهمة
كدة كل 3ضربات يد اخد نفس للمبتدئين ولا ممكن اكتر ممكن فديو تفصيلي عن النقطة دي وشكرا جزيلاً كابتن
الله يبارك فيكي شكرا... بتقصدي كل ٣ ضربات ايدين؟؟ لان الارجل مالا علاقة يعني بالنفس... ممكن عالكيكبورد احبس نفسي شوي وفرغ وكرر العملية بس ٣ ضربات رجلين هو شي كتر سريع ازا تزامن مع النفس فاكيد لا
@@swimwell شكرا جزيلاً 👍 أيوه قصدي كده اتلغبطت لان الارجل ما لها علاقة هي زي الماتور شغالة علطول
ممكن فديو لذلك
انت معلم يامعلم
ماهو الأفضل تفريغ النفس من الأنف او الفم شكرا
التفريغ من الفم
ماشاءالله عليك
جزاكم الله خيرا
شكرا اخي الكريم بارك الله فيك
هل أخذ النفس يكون من جهة واحدة فقط أم ناخذ النفس من الجهتين
مشكلتي استاذ في تعب يعني اجد ارهاق في 50 متر...رغم اني متابع لك فل قناة....و اطبق ..كل معلومات
انا عندي مشكل عندما ادهب فوق الماء راسي يهبط داخل الماء ورجلي تطلع فوق الماء ممكن حل كابتن وشكرا على هدا المحتوى الرائع
Fact: Swim Well is the best
الله يسلمك شكرا من القلب
شرح رائع جزاك الله خيرا ♥️♥️
ناخذ النفس من الفم او الانف ؟؟
واياكم ان شاء الله... الاخذ اكيد من الفم
شكرا على الفديو مفيد جدا لكن انا عندي مشكل لما بغطس تحت المية بنزل شوي فقط وارجع المية طلعني غصبن عني وكأنه المية يطلعني شو ممكن اعمل؟؟ وتحياتي لك من 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
اهلا وسهلا بالمغرب الحبيب... بس تفرغي النفس يصبح النزول اسهل.. بالاضافة لتوجيه الجسم لمكان النزول
بتعجبني كثير
مبدع
شكرا كتير
نظاره جميله ما شاء الله 😂
شكرا جزيلا جميل جدا غير مهم اننا نطلع راسنا مرة يسار ومرة يمين؟؟؟ ممكن نطلع فقط في اتجاه واحد???
الافضل النفس مع كل ثالث ضربة يعني مرة يمين ومرة يسار ليتحسن تكنيك اليدين والجسم ايضاً
تسلم ياكوتش وتحياتي لحضرتك
سلامات ياهلا شكرا الك
السلام عليكم
انا مبتدئة بالسباحة ...لما نعمل حركة الغوص ونبدئ اطلع لفوق بلاقي صعوبة بالمتابعة بالسباحة الحرة وبالذات اخد النفس بلاقي نفسي بصعوبة بتحرك وفي مقاومة بالمسبح لحد ما ينقطع نفسي
وشكرا على الفيديو
وعليكم السلام.. ممكن يكون الحل بهاد الفيديو th-cam.com/video/tXKiyteuxfI/w-d-xo.html
@@swimwell الله يجزيك الخير
ربي يوفقك
جيد
يعني فعلا انا بفتخر فيك كونك سوري ولطفك وشطارتك لا مثيل لها , كيف ممكن نتواصل معك من اجل اخذ دروس سباحة ؟؟؟؟؟؟؟ علما انني حاولت كثير بس مش كتير بعرف اسبح عندي رهبة من الماء
على راسي والله الله يسلمك... ليش الرهبة بس عود بالمسبح متل هاد الفيديو ولحاق الخطوات وعيد كل خطوة عشر مرات واكتر بشهر بتصير غير شخص th-cam.com/video/KmOe1NEWgZQ/w-d-xo.html
محترم ❤واسلوب بسيط وسلس
جميل ❤❤❤❤❤❤❤
احسنت
لو سمحت ممكن تقولي منين جايب نظارتك لانها ماشاء الله كبيره وبتغطي العين
اذا امكن ترسلي لينك ليها بعد اذنك اشتريها اونلاين
elle اسمها... بس والله مو نصيحة... هنن مريحين عالعيون بس الرؤية بالمي جدا سيئة.. انا اشتريتون من محل مو اونلاين
احس السباحه سحر 😂😂انا مسمار في الماي
هههه
المشكل يدخل قليل من الماء إلى الفم ، وعندما تريد طرحه إلى الخارج تشرب الماء ...ماهو الحل في نظرك
نفس معاناتي
لف جسمك وكتفك مع لفة الرأس
من فضلك كم ضربة يد نقوم بها لنخرج النفس بعدها 😁 لدي مشكل كبير في النفس خاصة الجهة اليسرى 😓
نفس مع كل تالت ضربة
Merciii
❤❤
Mochkilati fel naffs
👌
👍
رغم اني مبتدأة الا انني لا اعرف السباحة في مسبح مو غريق اخاف اصطدم بالقعر .
الأخذ بالفم...........و التفريغ من الأفضل من الأنف....؟؟؟!
💌
المسبح متل البلاط الموضوع اسهل
اثناء تطبيق التمرين الكاميرا بعيده❤
للاسف هاد كان بث مباشر مافيني اتحكم بالكاميرة.. هاد الفيديو مصور بشكل جيد ان شاء الله th-cam.com/video/1MHQ6SqSKt4/w-d-xo.html&lc=Ugxyjc_RGa5EscofEvl4AaABAg
سلام كوتش.عمري 43 سنة ،أقوم بالسباحة الحرة داخل مسبح نصف أولمبي لمسافة 3000 م.في مدة 1 ساعة دون توقف.في أي مستوى يمكن تصنيفي .وشكرا.
جيد ما شاء الله, لكن بتحتاج لتغيير نمط التمرين لحتى تكون اسرع حتى بنفس المسافة.. فبيلزمك احيانا سرعات مع تكرارات مثلا ١٠ ب ٥٠ متر وفوق او تسبح ٢٠٠م مكررة مثلا عشر مرات مع رعة اعلى شوي من سرعة ال٣٠٠٠ متر او ١٠٠م مكررة.. بالتوفيق ان شاء الله
@@swimwell شكرا على الرد.وسأعمل بنصيحتك.
بطالع الهوا من التم ولا من الانف
من الانف
@@abdallahchetouane4882 شكرا
إزا ممكن عم بتعلم سباحة بمسك البورد بس مابتحرك من أرضي شو السبب
بعتقد هاد الفيديو مفيد الك ان شاء الله للموضوع th-cam.com/video/qOG6I_IXY6k/w-d-xo.html
اخي الكريم اريد انا اسأل سؤال
كيف يمكنني حل ضعف رجل من الرجلين لاني كشفت منذ مدة و اكتشفت انه هناك ضعف في عضلات الارجل ولكن لم يكن مع حق جلسات العلاج و ظهر الضعف اكثر في السباحة ف رجلي اليمني اثناء السباحة تكون شبه متوقفه و تكون الضربة داخل الماء ولا يظهر الكعب عكس الرجل اليسري مع العلم اني العب كرة القدم بالقدم اليمني و انا لدي اختبار في كلية التربية الرياضية يوم الخميس القادم و المشكلة الان هي اني الحمدلله اتممت سباحة الكرول و اخذ النفس بنصف الوجه علي الجانب الايمن و الايسر بدأت الان في ضبطه و اعوم بتكنيك الهاي البو داخل و خارج الماء ف لا اريد ان اخرب الطبخة لاجل بعض من الملح كما نقول😂😂 ف هل هنالك حر سريع و عملي
مع العلم انني اثناء السباحة بإستخدام البورد و رأسي فوق ابذل ضعف المجهود علي الرجل اليمني عكس اليسري التي اجد. راحة فيها اثناء الحركة ف هل هنالك حل ام انني سوف اقل في تقييمي اثناء الامتحان
مع العلم قام دكتور المادة بعمل اختبار مبدأي و اخذت ٩ من ١٠ و وقتها لم يظهر الضعف فهل يكون ظهور هذا الضعف من الاجهاد فقط ام انها كانت مصادفة و لم يظهر الضعف
مع العلم اني بدأت سباحة من ٣ اشهر و الحمدلله وصلت ل مستوي جيد جيدا و اريد ان احصل علي اكبر عدد من الدرجات خاصة انني حصلت علي تقدير امتياز الترم الاول
حاول تعمل سكوات والتمارين بشكل صحيح متل الفيديو هاد... وان شاء الله بالتمرين بتستفاد th-cam.com/video/bGfpdW8sQr0/w-d-xo.html
يا ريت يكون اوضح في التطبيق اخدالنفس تعبني ولهلق ماعم يزبط معي
في فيديوهات جاية ان شاء الله
لما باخد النفس رجلي بتغرق
بالبحر تطبيق هل الحركات صعبة لانو في امواج ولو خفيفة عم تعذبني شو الحل
هو طبعا بالبحر اصعب مع الامواج.. ممكن تقلل عدد مرات النفس يعني كل ٥ ضربات مثلا ويكون بلحظة الماء فيها هادئة
التصوير للأسف سيء كتير
شرحك غير مكتمل والتصوير غير واضح لم يوضح مكان التنفس ولم يوضح كم ضربه باليد وأي جهه
ولا يهمك اخي في فيدوهات قادمة ان شاء الله.. هاد الفيديو كان بث مباشر
@@swimwell نحن نريد نستفيد وليس المقصد النقد ومشكور على جهودك .
@@قناةالقريشي-ن6ف شكرا عالملاحظات ويؤخذ بعين الاعتبار
⚘