Tapioca Engorda? Tapioca é Melhor que Pão? ‖ Dr. Moacir Rosa
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024
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Tapioca emagrece ou Tapioca engorda?
A Tapioca está na crista da onda do mundo fitness, como um alimento saudável, a Tapioca promete emagrecer e se coloca como uma alternativa muito mais saudável que o pão.
Mas será que a Tapioca tem todos esses benefícios?
Assista ao vídeo: "Tapioca Engorda? Tapioca é Melhor que Pão?" e saiba como se beneficiar deste alimento.
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Mxxmc
Eu como o que gosto. Tô nem aí com composição 😅
Meu povo coloque uma coisa na mente, coma tudo com moderação! É óbvio que comer tudo em excesso fará mal.
Até água!
Verdade
Verdade,
👏👏👏👏👏👏
Vdd
Tudo engorda depende do excesso.
Eu perdi 35 kilos não parei de comer nada apenas aprendi comer.
Depois que perdi 35 kilos em 1996 até hoje peso 63 kilos e hoje sou natureba
Como perdeu peso?
Tenho medo de que daqui uns dias nem água poderemos mais beber!
Kkkk água já é prejudicial com tanto cloro que eles colocam na água chega até amargar de tanto cloro 🤮
@@cleonicesantos2228 kkkkk vdd
😂😂😂😂😂
Pois é , se for água que não seja filtrada não pode mesmo.
Disse tudo!
Há quase 2 meses troquei o pão por tapioca e estou me sentindo muito bem .
Fiz também e gostei.
Eu comia sem brincadeira, 3, 4 pães massa grossa com margarina, tava me matando aos poucos, larguei tudo isso, age te se sente até mais leve
só pelo fato de não ter glutem já ajuda
Amo tapioca, cresci comendo tapioca!!!! Quando vim pra SP passei a comer pão, bolacha e engordei muito... Voltei a comer tapioca com chia e aveia na massa com queijo branco no café da manhã. Nas outras refeições inclui salada e frutas. Resultado: 14 kilos a menos ♥️♥️♥️♥️
Verdade perdi 7.
Também perdi 15 kilos fazendo redução alimentar tirando açúcar refrigerante é farinha de trigo mesmo assim tapioca de supermercado
Obrigada pelo depoimento
E a crepioca que é feita com ovo 💁
Eu faço com 1 ovo inteiro, 2 colheres cheias de tapioca, com tomate, orégano, sal (pouco), pimenta e queijo mussarela 😋😉🔝🔝🔝🔝
E aí Dr tá certo 💁
Gratidão 🙏😊
Tapioca não engorda dependendo da quantidade, uma colher de sopa da massa equivale 70 calorias, faz uma tapioca com no máximo 3 colheres de recheio um ovo mexido, fica bom e não engorda, gente coloca na cabeça de vcs tudo pode engordar dependendo da quantidade que vc come ou seja tenta balancear as refeições
Falou tudo!👏👏👏👏
Como gostaria de conseguir balacear tudo que como. Não engordaria tanto.
Meu peso é. 73 quilos e tenho 1,62 de altura
Creio que o problema é pq como muito
Não consigo comer pouco
Amo tapioca com ovo mexido. 😋
Cada organismo reage a um jeito, ao acordar fazia tapioca cm 3 ovos ja direto na massa dela, comia e ia treinar, emagreci cerca de 23kilos em 2 meses
Mentiroso, só de bater o pé o chão treme aqui
@@rhenanpassos eu mentiroso? Kkkkk
Mentirosão, obra de engano...😂😂😂😂😂
Você emagreceu mesmo?
Amo tapioca não importa oq dizem faço a minha com polvilho doce como sempre com queijo coalho ovos..rúcula.. e fica muito boa tbm com patês banana da terra grelhada 😍
Queijo faz mal
se engorda não sei só não vou para de come adoro tapioca com tudo 👍👍👍👏👏👏
Só sei de uma coisa, do jeito que tá indo; até capim engorda kkkkk
joana amorim kkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkk
Verdade
Você tem razão até capim engordar se não a criação não estaria gorda kkkkkk...
Kkkkkk
Eu substituir o pão pela tapioca e emagreci muito .
😪😞Tudo que começo comer eles dizem que faz mal , MAS É TUDO MESMO!!!! 😭😭😭😥😥😥😥OH VIDA DIFICIL
Bom, eu comecei a perder peso com tapioca e funciona, agora se é saudável não posso dizer com domínio.
Gente quem faz dieta pode colocar a tapioca no seu cardápio alimentar sem medo faz ela sem doce nenhum faz com carne moída e frango e seja feliz com a tapioca 😊👍
Frescura melhor comer o pão mesmo, mais prático kk
@@fabriciolemos9008 isso, pra quem não precisa perder peso ou não quer se cuidar, pode comer a vontade.😂
Verdade,eu acho que podemos comer mas sem exagero ne
@@fabriciolemos9008para quem perder peso não engordar
Fazem 4 meses que troquei o pão pela tapioca, junto com outras mudanças alimentar, e já perdi 13 kilos adorooooo tapioca faço com duas colheres de sopa.😋😋😋😋😋
Faço igual a vc e adoro só assim consegui emagrecer!!!!
Muito bom Marli👏👏👏👏
Eu também, abri mão do pão francês pela tapioca, com menos massa
Vc comi a noite?
@@lucianasantossantos6854 Eu como, faço crepioca também!
Vou continuar comendo!Corpinho aqui tá em dia!16% de gordura comendo tapioca 2x ao dia!
E dai? Ninguém te perguntou nada kkkkkkkkkkkkk
Vc come uma tapioca inteira ou é crepuoca com ovo
Para baixar o índice glicêmico,use a chia junto,porque as fibras ajudam disse a nutricionista Patricia leite
O que engorda eis recheios que acrescentamos , podemos rechear com atum , brócolis, ovo mexido, assim fica bom ❤
Muito bom saber disso!.
Gosto de tapioca faço sem recheio,e faço o bolo.😘😘
A VERDADE LIBERTA !!!!!! Deixei as farinhas e estou bem obrigado.
Tudo que sei é que um diz uma coisa e outro diz outra,comer isso ou aquilo faz mal e comer isso ou aquilo faz bem,se for dá ouvidos as pessoas vão ficar é doidos!
Vdd , esse e o mal da gente procurá muitas confirmações, ai acabe fazendo tudo errado , pq um dês uma coisa e outro dês outra, aff , tô pra endoida com isso , mds eu só quero perde 7 kg.🤦♀️
Pior que e deste jeito
Vdd nan
Verdade
Verdade
Vamos aceitar... falou quem entendi do assunto!
Olha o like👍 obrigada Dr.
*EXISTEM NUTRÓLOGOS E NUTRICIONISTAS QUE FALAM E AFIRMAM SOBRE ESSE MESMO ASSUNTO OU INSTRUÇÃO DE MANEIRAS COMPLETAMENTE DISTINTAS. DEIXAM NOSSA MENTE CONFUSA. UMA VERDADEIRA GANGORRA DE CONTRADIÇÕES !!!!!!! DESSE JEITO VOU TER UM A.V.C. !!!!!!*
Vdd kkkkkk
Exatamente
Parece que não tem ciência
Cada um diz uma coisa
Será como eles sabem de tudo isso
😂😂😂😂
E a gente não sabe mais nem o que comer😤
Resumindo: Bem melhor que o pão; O que faz mal não é a tapioca mas o tipo de recheio que colocamos. Cortei açucar e tudo que tem farinha de trigo. Consumo batata doce, o triglicerídeo baixou e estou me sentindo muito bem.
Adoro tapioca recheada com coco natural ralado . não como nada que seja feito com farinha de trigo refinada .
Também cortei o trigo da minha vida
Como tapioca desde o ventre da minha mãe. Tapioca é vida!
Vou já fazer uma pro café da tarde!
Kkk
Tenho tapioca na minha dieta no pré-treino. Adoro! Mas meu objetivo é ganhar peso, e não perder!
Tem toda a razão. Um dia gema faz mal no outro é ruim. E por ai vai...
Eu amo tapioca, eu mesma faço a tradicional.faço musculação.Tapioca não me engorda.Acho que depende do metabolismo de cada pessoa.
Por favor quem souber como fazer a massa da tapioca, manda aí por favor.
Obrigada 😘
@@martasantos6237 pesquise no TH-cam eu aprender no TH-cam
Falou tudo cada organismo reage de um jeito.
Eu faço crepioca com 1 ovo , 1 clara, 1 colher de tapioca ,1 colher de aveia e orégano. Fica muito bom. Recheio com queijo branco.
Queijo faz mal
Mas uma colher tapioca não é nada!
A tapioca sem recheio inadequado é boa pedida. E colocando chia cai o valor glicêmico.
Uau, muito esclarecedor, acabei de substituir o pão pela tapioca, obrigada!!!
para mim foi magnífico perdi 1o quilos em 2 meses
Quando eu ingeria tapioca, eu percebia q minha barriga ficava mais inchada q o normal, não sabia q esse alimento era carboidrato, vou diminuir, pq o meu foco é diminuir a barriga.
Dr, o senhor recomendaria o cuzcuz baiano? Que é flocos de milho umedecido e cozido no vapor. Pode ser usado no lugar do pão francês?
Muito obrigada
A tapioca de manhã não faz muito bem por causa do índice glicêmico alto mas os Nutricionistas indicam a aveia mas ela tbm é carboidrato.
Eu faço crepioca /uso goma de mandioca de Mg com queijo mussarela e orégano
2 colheres de sopa de massa de tapioca mais 1 colher de sopa de aveia grossa quebra o indice glicêmico , 1 ovo mexido no azeite de oliva com tomate alface e xia , maravilhoso , super saudável , quantidade ótima que sacia bastante.
Meu café da manhã é crepioca com queijo minas frescal...amo
Vc come todos os dias?
Eu amo tapioca, pela manhã com um café,a tarde no lanche!!! Hummm
Kkkk sou viciada só hj comi 5 com leite condensado coco e morango adoroooo kkkk com margarina e requeijão então nem se fala 😍😍😍😍
Kkkkkkkk eu como logo duas para matar a minha vontade de tapioca
Nossa meu Deus só de ler já engordei 5 kilos , mas tbm me deu água na boca.
@@suellendepaula671 kkkkkk
Será que a tapioca com coco engorda? Eu gostaria muito de saber!
Ótimo vídeo, Dr Moacir!! Eu particularmente faço uso da mesma em forma de "crepioca", as vezes coloco mussarela ralada ou recheio com pasta de amendoim.
Muito Bom Dvair
Se vc quiser emagrecer com esses recheios vai ficar difíci viu kkkkk
Ela fica boa com recheio de amendoim
Eu falo aquela pasta de amendoim que vende nas casas de produtos naturais
@@reginaldomarquesmarquesmar549 e ela realmente nao engorda nao da gordura localizada tipo barriga bjoss
Amei.entao nao temos que deixar de comer a tapioca apenas saber como fazer e em qual horario e melhor comer.amei as dicas porque eu amo
Muito boa a dica.eu estava consumindo no café da manhã com ovos e aveia.agora vou consumir após a academia. 😎
Muito Bem Bárbara
@@DrMoacirRosa como faço ela nunca comi.
vc percebeu se ela tapioca deu gordura localizada tipo abdomem ou vc mantem o mesmo corpo mesmo consumindo ela bjoss pois comecei a trocar o pao frances por 2 tapioca por dia e mudança na alimentaçao pra ver se consigo diminuir essa gordura na barriga bjoss
Muito boa explicação....tudo nessa vida tem q comer com moderaçao.
Dtr estou me tornando sua fã, até porq vi em um vídeo que você gosta de café , pra mim quem não gosta de café nem gente é😂😂
Qual o melhor em nutrição o cuscuz ou a tapioca?
Dr. Moacir faz um vídeo de café da manhã,qual o alimento ideal pra quem quer imagrecer e ganhar massa muscular
Cuscuz pode?😃
Obrigada Dr.Moacir Rosa, vc esclareceu a minha dúvida...Eu amo tapioca❤
👊💪😍
Que Bom Kelcy
vc é linda 👀
@@DrMoacirRosa olá doutor estou com TRIGLICÉRIDES ALTO E COLESTEROL posso comer a tapioca EU fazendo pão só ovos batido e um pouco de queijo ralado de mussarela dê pacote SEM óleo na frigideira ante aderente??
Amo tapioca.Obgda pelas dicas doutor.
Um adendo, a tapioca não tem gordura Doutor.
Tenho uma dúvida a nível de atingir um déficit calórico diário, qual seria uma boa opção para substituir a tapioca?
Eu como tapioca melada em óleo de coco e ovos mexidos tb com óleo,oregano, pó de açafrão tudo que eu mesma faço.
Obrigado dr.que Deus abençoe adorei muito ouvir 👏👏🙋😇😘
Qual seria o tipo de tapioca saudável e original? vem da raiz da macaxeira ou da mandioca? O que é GOMA DE TAPIOCA? E O QUE É ISSO? Por favor, informa.
Obrigado Dr.Moacir!
Comer só uma tapioca e sem.manteiga sem nada de recheios ae sim vc emagrece
Boa noite obrigado pelo seu vídeo
Legal muito bom saber Dr obg por suas maravilhosas dicas estão muito mim ajudando😅😅
Dr. Muito obrigado pelo excelente vídeo assisti outros antes de chegar nesse e o nível do seu está em um patamar acima, bem mais completo e explicado.
Pelo menos aqui em Manaus a gente compra a tapioca feita na hora na feira. Super natural então menos mal kkkkkk
Misturo tapioca com ovo e queijo mussarela ralado ou picado, uma colher de aveia média , um pouquinho de fermento e sal. Misturo tudo e coloco no assador de cupcake , fica delicioso ,igual pão de queijo ... pode fazer várias misturas com essa farinha.
O trigo quase me matou não como faz três anos, as dores do meu corpo sumiram.
Quanto que eu comia errado. Obrigado pelo vídeo Dotor
Tapioca é mais leve e me deixa satisfeita.
Que pena eu prefiro o pão mas se a tapioca é mais saudável vou começar a consumir a tapioca valeu Dr 👍
Muito sábio doutor Moacir Excelente vídeo Deus abençoe!
Esse video acabou com minhas expectativa
eu também viu tava pensando de largar o pão e pegar a tapioca agora pronto num sei qual lado vou😂
@@canaldetudoumpoucoelianagu6831tapioca é bem melhor
Muitooooo obrigaduuu por la información 🙏🙏👏👏
amei obrigada
Faço aveia tapioca com farinha de linhaça um pãozinho com clara de ovo todo dia pro café e me sinto muito bem trabalho cm mais energia
Compro fécula fé mandioca e faço minha tapioca.....Só hidratar
Obrigado me ajudou bastante meu intuito e ganhar massa magra
Sou ciclista, eu como e é muita tapioca, depois do treino claro 🚴🚲🚵👏👏👏💪💪💪💖
Boa noite, obrigada,pela dica
De jeito nenhum. Tapioca não engorda.
Engorda quem come a tapioca 😂
AUTENTIKA Ou MALUCA???? Kkkkkkkkkk boa boa
@@camilladias6582 ❤
Kkkkkkkk principalmente os recheios..
Kkkkk
@@camilladias6582 marnumé? ???😂😂😂😂😂
boa noite Dr. gosto de comer tapioca no café da manhã é uma delícia.
Vídeo excelente.
É exatamente assim que funciona.❤️
Eu como Tapioca com Atum amo demais será que e saudável
Nutricionistas e advogados, tem coisas em comum:
Conhecem do assunto, falam com propriedade e sempre divergem do mesmo assunto, no fim parece que todo mundo tem sua estatuto.
Obrigada pelo vídeo Dr. Moacir❤
Boa noite Dr Moacir!!!
Obrigada pelas dicas e eu super compartilho!
Abraços Merinha
Valeu pelo comentário
É excelente esse vídeo.
Eu utilizo porque tenho uma deficiência de carboidratos na minha dieta, então a tapioca supri essa necessidade sem me afetar igual o pão afetaria.
MEU CAFÉ DA MANHÃ É TAPIOCA COM OVO FRITO NO ÓLEO DE COCO !
Não ah necessidade de olé colega
Usa uma frigideira com boa anti-aderência, pra eliminar os óleos de vez ! Mesmo sendo óleo de coco etc ainda é óleo e a klr ainda é alta.
@@thiagogomes9433 Óleo de coco é essencial na dieta, porque é uma gordura boa. Quando as gorduras ruins são substituídas pela boa você emagrece mais rápido
@@marianaleticia901 a mesma coisa igual a manteiga
@@marianaleticia901 isso aí correta
Dr. Moacir e a Crepioca é mais saudável que a tapioca ?
Bom dia doutor você está certo eu ano os seus vídeos muito lindo obrigado
Obrigado Lourdes
Valeu dr. Moacir---boa explicação. Muito grata por seus vídeos.
Pra que pagar para ter resultados. Muito boas dicas só não fica com a saude perfeita quem não quer
Que Bom que foi útil Junior
Que saco! Não podemos comer nada! O jeito é tomar veneno, por que ai morre e pronto! 😡😡😡😡
Verdade depende do organismo, porque passei comer tapioca todo dia engordei muito 😊
Meu pai e o que se come pelo amor de Deus só agua né ! Daqui a pouco a agua engorda! Ai só resta respirar vento ... mais cedo ou mais tarde o vento vai engordar ....desisto de viver ...
Kkkkk
Temos que viver apenas de água e fotossíntese
Obrigada adorei as dicas
Faz um vídeo sobre o cuscuz.
Também quero saber sobre o cuscuz também amo d+ faço todos os dias.
Alimento pobre de nutrientes.
Boa amo cuscuz como baiana que sou
Gostei muito Dr!
A tapioca , aumenta a glicose ?
Sim
Misturo a tapioca com chia ... Fica uma delícia