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Force de Préhension - 4 Exercices au Bâton
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2021
- Force de Préhension - 4 Exercices au Bâton
Osu! Préparez-vous à avoir les bras d'Hellboy avec des exercices type samouraï.
Je vous présente 4 exercices atypiques que je pratique personnellement pour renforcer mon grip. Extrêmement important pour tous les sports de préhension (Judo, JJB, Grappling, lutte...) ! Important, allez-y progressivement en intensité. ;)
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