PEAK WEEK EXPLAINED | Carb Loading, Water & Sodium, Diuretics | Brass Tack Bodybuilding #40

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 37

  • @darthvader-gi7zr
    @darthvader-gi7zr 4 หลายเดือนก่อน +22

    Keep this content coming, and if possible bring Phil to every video. I can't get enough of the free knowledge that is being given here. Keep it up

  • @BrysonBukoski
    @BrysonBukoski 4 หลายเดือนก่อน +7

    Perfect timing!!! Prepping for the week! Thank you for the consistency of the vids! Shouts out to Kyle and Viz…. and a big mahalo to you Sebastian!!!! Kyle is my coach. He coached me into the last Pittsburgh Masters Npc 2024. He brought me into that show the best I’ve ever looked. Can’t wait for the next show….. What a phenomenal coach!

  • @sukesingh2099
    @sukesingh2099 3 หลายเดือนก่อน +1

    Best bodybuilding channel!!! Just discovered it last week

  • @adriananaya734
    @adriananaya734 4 หลายเดือนก่อน +2

    Perfect podcast for me. 15 days out from my show so peak week is near, love the talks with Kyle and Phil

  • @prepisode
    @prepisode 3 หลายเดือนก่อน +1

    value value value, the holy trinity right here, keep em commin seb!

  • @tannerguillot
    @tannerguillot 4 หลายเดือนก่อน +1

    Yes sir this the the content I was asking for. Keep them coming!

  • @mike.jmcclain
    @mike.jmcclain 4 หลายเดือนก่อน +2

    Easily become one of my favorite pods to watch 🎯🎯

  • @johnathonbeane3843
    @johnathonbeane3843 4 หลายเดือนก่อน +2

    Another great cardio watch. Making prep easy

  • @gabev9002
    @gabev9002 4 หลายเดือนก่อน +2

    Another knowledge bomber! Keep em coming 🙏

  • @benjaminpina3111
    @benjaminpina3111 4 หลายเดือนก่อน +1

    Fantastic info ! The way Sebastian slammed that Alani was lowkey hilarious 💀

  • @jerseyboy77ar
    @jerseyboy77ar 2 หลายเดือนก่อน

    You guys should put these on spotify and apple music

  • @luisdking2283
    @luisdking2283 4 หลายเดือนก่อน +3

    Building up lagging body parts with Phil plz.

  • @dereksieber
    @dereksieber 4 หลายเดือนก่อน +3

    These are great 🙌🏼

  • @raysallans8785
    @raysallans8785 4 หลายเดือนก่อน +1

    I just know Phil is a super nice guy with the intentions of teaching people, but bro 😂😂😂

  • @DarylOgalino
    @DarylOgalino 4 หลายเดือนก่อน

    8 weeks out for me. This gonna help so much. Thanks guys!

  • @dleyva7328
    @dleyva7328 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Seb

  • @lucaswilson5859
    @lucaswilson5859 4 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing content thank you!!

  • @zachreynolds1054
    @zachreynolds1054 4 หลายเดือนก่อน

    Good group of guys

  • @kanedouglas-sonnett4094
    @kanedouglas-sonnett4094 4 หลายเดือนก่อน +1

    These series are fantastic man. Keep them coming.

  • @bauer6399
    @bauer6399 4 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this video! What are your thoughts on drinking Gatorade before stage for fast carbs/ sugar and electrolytes?

    • @DarylOgalino
      @DarylOgalino 4 หลายเดือนก่อน

      I hear a lot of athletes use this. Never tried it myself, but I'm sure it can work

  • @Bodyinfushion
    @Bodyinfushion 4 หลายเดือนก่อน

    I think it’s important to mention the coaches names because this is really serious if someone can potentially die from lack of knowledge when it comes to diuretics and electrolytes. Especially when often times athletes hire a coach assuming they know what’s right.l and trusting them with their health, and potentially their life

  • @classic_muscle7651
    @classic_muscle7651 4 หลายเดือนก่อน

    Good job! Maybe tryb some diffrent guests too, but these 2 are top 👌🙂

    • @sebastianburka
      @sebastianburka  4 หลายเดือนก่อน +4

      There’s 40 episodes & I’ve had over 30 different guests on

    • @classic_muscle7651
      @classic_muscle7651 4 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@sebastianburkaI Saw all 👌😊 Sorry, mean coaches. Maybe AJ Sims

  • @DarylOgalino
    @DarylOgalino 4 หลายเดือนก่อน

    Wonder what their thoughts are on vodka/ red wine used as a diuretic instead of drugs?

  • @Dave98751
    @Dave98751 4 หลายเดือนก่อน

    Thoughts on pulling creatine?

  • @pursuingtruth13
    @pursuingtruth13 4 หลายเดือนก่อน +1

    Algorithm 🔥

  • @varty5682
    @varty5682 4 หลายเดือนก่อน

    22:42

  • @LowTierFallout
    @LowTierFallout 4 หลายเดือนก่อน +2

    No way this is free.

  • @bryanfrombuffalo7685
    @bryanfrombuffalo7685 หลายเดือนก่อน

    I would ish my pants if I ate a McDonald's hamburger...

  • @mariopascarella8187
    @mariopascarella8187 4 หลายเดือนก่อน

    You can toggle a lot of drugs the last week lol

  • @Jimmy29li
    @Jimmy29li 4 หลายเดือนก่อน

    5% better in peak week? lol - You want to come in as close to 100% as possible and not f things up.

    • @sebastianburka
      @sebastianburka  4 หลายเดือนก่อน +13

      Use your brain before you comment

  • @jacksontcrazy9287
    @jacksontcrazy9287 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks Seb