Eu estava com o triglic a 586. Fiz tudo certinho como tu ensinastes. Nenhuma espécie de fruta. Muita fibra e sardinha cozida. O álcool nunca ingeri. Tirei açúcar e toda espécie de tralha (fast food, fritura, biscoito, etc). Não fiz muito exercício físico. Resultado: Triglic. baixou para 125, em dois meses (no primeiro não medi). Gostaria muito de te agradecer suas dicas me salvaram. Muito obrigada!!!!!
FIZ. EXATAMENTE COMO VC SUGERIU. UM ESPETÁCULO. MEU TRIGLICERIDEO BAIXOU DE 650 PARA 99 MINHA GLICOSE BAIXOU DE 126 PARA 95. QUERO AGRADECER MUITO À VC TATY.
1) comer menos fruta; 🍇 2) comer mais fibras; 3) consumir omega 3; 4) consumir semente de linhaça; 5) não consumir bebidas alcoólicas; 6) tomar água com limão; 7) evitar bolacha recheada; 8) nada de fritura; 9) consumir arroz integral; 10) praticar atividade física dê preferência de manhã; ( 20 minutos 2 X por dia)
DICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL SEM DOENÇAS: Tirar os alimentos industrializados, farinhas brancas como: Farinha de trigo, farinha de trigo integral, farinha de veia, farinha de arroz e tudo q se faz com ela (todas essas farinhas contém glúten e glúten inflama o organismo independente se a pessoa é ou não celiaca), leite de vaca e seus derivados (outro que inflama o organismo por causa da lactose, toxinas e caseína), óleos refinados como: soja, girrasol, milho, canola (produto modificado q causa tbm inflamação), açúcares como: refinado, cristal, demerara, mascavo (estes são os piores causadores de inflamação e viviantes). E substitua por farinha de amêndoa, farinha de linhaça, farinha de côco, óleo de côco, azeite extra virgem, leite de gergenlim, leite de côco, leite de amêndoas, açúcar natural de côco, açúcar natural de stevia, xilindoll, beba mais água, faça exercícios físicos, troque o arroz pelos grãos, coma legumes, verduras, folhagens, frutas, castanhas, acrescente na alimentação: quinoa, gergenlim, chia, faça exames para saber os níveis de vitaminas B12, D3, Magnésio, Cálcio, ... e se estiver baixo os níveis, suplente! Principalmente as vitaminas B12 (se os níveis de B12 estiver abaixo de 350 está correndo o risco de estar entrando em demência e Alzheimer), D3 (se os níveis de D3 estiver abaixo de 50 está propício a adoecer mais fácil e pegar uma Covid e ter problemas), Magnésio (sem esse mineral o corpo não aguenta por muito tempo), e a K2 (ela direcionara todo o Cálcio para os ossos e não deixará ir para as coronárias gerando a calcificação de placas nas coronárias e levando ao infarto).
Olá! Estou aqui para compartilhar minha experiência com os níveis de triglicerídeos. Quando fui ao médico pela primeira vez, meu exame mostrou um nível de 758, o que me deixou preocupado. Segui o tratamento prescrito, mas após quatro meses, meus níveis ainda estavam em 680, o que foi desanimador. Foi então que encontrei um vídeo que me inspirou a adotar algumas mudanças. Estabeleci uma meta de seis meses e me dediquei a seguir as orientações. O resultado foi surpreendente: meu nível de triglicerídeos caiu de 680 para 402 e agora está em 108. Não foi fácil, mas valeu muito a pena todo o esforço e dedicação.
Olá! Sobre não comer gordura: inclui requeijões e queijos (ou cremes de) light? Não gostaria de desfazer dos lacticínios. Por isso que pergunto se mesmo light e zero açúcares adicionados, ainda assim é muito ruim para quem está com triglicerídeos em praticamente 500, rs? Se possível, pode dar algumas dicas na prática sobre oq realmente pode comer? (Não sobre exceções, por favor)
Eu não bebo leite nem consumo seus derivados há muitos anos, por preferência pessoal. O que realmente me fez melhorar foi comer muitos legumes. Fiz uma dieta de 60 dias sem açúcar e farinha. Além disso, ômega 3 e Coenzima Q10 me ajudaram muito. Eu parei de tomar sucos, bebia muito suco de laranja e de uva isso é péssimo só água com limão.
Vou guardar esse vídeo. Hoje descobri que meu triglicérides está em 214 e a médica passou medicamento. Obrigada Tati, amo seu vídeos e sua espontaneadade ❤😘
O meu está 370 mas o médico não passou medicação. Falou pra fazer dieta e exercícios físicos. Preciso me cuidar, pois estou com 51 anos e quero envelhecer bem e saudavelmente.
O meu triglicérides já chegou a 700, baixou pra 170, agora já subiu pra 505 agora estou comendo direito e caminhada todos os dias, estou tomando água com limão todos os dias.
Sério 😳?? O meu triglicerides está em 487, descobri hoje e hoje mesmo vou começar fazer essa dieta e voltarei aqui pra compartilhar o resultado.. Vc já é minha inspiração 😁
@@WesleySantos-nd4cc tudo bem com vc aqui fiz uma dieta cortei o carboidrato e só fazendo sopa rica vegetais e legumes a carne eu manter e tomei chás me ajudou muito....dente de leão.. alcachofra.. melão s Caetano. E fiz exercícios como correr e andar
Meu triglicérides deu 66, fiquei muito feliz 😊 tirei o glúten, faço bolos com farinha de amêndoas,bolo 🎂 de milho 🌽 com fubá e bolos de abóbora 🎃 inhame e batata doce 😊😊😊
Retornando aqui pra te agradecer, a 28 dias atrás meu triglicérides havia dado 180 hj refiz o exame e o mesmo estava 150😊 vou continuar e daqui 30 dias volto de novo
O meu estava sempre em valores próximos a 150, inclusive 2 meses atrás... Aí neste mês comecei a tomar 2 cápsulas de Roacutan por dia por recomendação da médica (antes estava tomando só uma) e subiu pra 382... Estou preocupado! Kkkkkk
Cara, ela é uma ótima profissional, da pra perceber o quanto ela gosta de fazer oque faz. Me sinto sempre motivado a fazer as coisas quando assisto seus videos. Acredite, vc Tati, é questão de saúde pública!!!!
Altíssimo. Figado gorduroso esteatose hepático quadro 2 nem sabia ,bexiga .....2004 fiz histerectomia e tive depressão. Vou Taty anotar e seguir .ja faço caminhada e tomando à guamorna com limão jejum ( amo). Obrigado a Deus e a vc taty e dr. Rocha e ao TH-cam mesmo .vou vencer . Venci a depressão !! Eu creio!
Meu triglicerídeos estava 960 a um mês. Fui na endocrinologista que receitou um medicamento. Fiz novo exame sábado e baixou mais ainda está alto 560. Obrigado pelas dicas.
Bem vamos lá, vou seguir rigorosamente hoje está (não se assustem) 1540 sempre travei guerra contra ele. Minha metabolização é uma M.. em 30 a 40 dias vou fazer novos exames e passo aqui pra dar o resultado. Deus abençoe a todos
Meu triglicerídeos tá 300 senti braço esquerdo formigando e pressão 20.12 hoje 18/12/2022 tô aqui vendo o vídeo e vou fazer as dicas depois volto aqui pra falar como estou
Gratidão por essa aula preciso em dez dias baixar de 270 pra 200 pra passar no exame de um trabalho, muito bom esse vídeo, e ainda finalizou com a Oração da Serenidade- "Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar, coragem para modificar aquelas que eu posso e sabedoria para distinguir as diferenças, só por hoje funciona"
Consegui baixar meu triglicérides de 278 para 136. Quantas dicas boas. Sou hipertenso e estou correndo atras do preju kkkk suas dicas foram e são valiosas, oque tem me ajudado é programar minha alimentação da semana!! E estou praticando exercicios fisícos! Não entra mais em casa embalado, embutidos e conservados.
Estou com meu triglicérides 175 Já tô na dieta E confesso não é fácil Caminhada eu já fazia Mas comia mal E bebia cerveja toda final de semana Agora acabou 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Minha nutri tirou todo arroz e massas,60 grs de feijao ou lentilha ou grao bico.200 grs de legumes cozidos ou assados,60 grs de abobora ou inhame ou batata doce,100 grs carne,peixe ou frango.Saladas verdes a vontade.O pao tem q ser feito com farelo aveia,psylium,fibra de bambu e far.amendoa.Frutas 300 grs dia.
😍EXELENTES DICAS 👏🏼👏🏼👏🏼 É exatamente isso. Tomo Água com Alho Limao e Alçafrao de manha. Cortei açúcares e doces 😑 Comprei um Bom OMEGA 3 (oleo de peixe) , mas tem que ser marca boa, importado, os baratinhios nao prestam, sao falsos e so pioram. Tô nessa Luta tbm 🙏🏼🙈😭 kkk
Eu fiz tudo que vc disse e um mês caiu até dimais kkkkkk,fui no médico e pedi pra repetir o exame e não deu outra ,apenas gratidão 🙌 vc me ajudou muito 👏👏👏
Meu triglicerideo deu 568. Já tem uma semana que n bebo ,e faço exatamente o que vi aqui neste vídeo agora. Me deu MAIS vontade ainda de continuar,com suas palavras! Espero baixar isso até o fim do mês! Obg mesmo! Um xero
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
@@Problems864 Colesterol total é a soma do COLESTEROL LDL (que é o ruim) e o HDL que é o colesterol Bom. Triglicerídeos é outra coisa, não tem nada com Colesterol
Eu estou assistindo esse vídeo hoje dia 09/01/2022.Meu Triglicerídeos está 318 Começo amanhã e daqui um mês,volto pra mostrar se realmente funcionou...Vou fazer direitinho suas dicas. Bora fazer...SAÚDE é tudo! E sou eu que preciso😉👏
O meu estava em 289, conseguir baixar para 215 em 85 dias. Ainda preciso melhorar muito, mas acredito que com mais 60 dias, vou chegar nos números ideais.
@@marlilopes869 Eu continuo seguindo algumas dicas e adicionei outras como o vinagre de maca (pesquisa aqui no yotube), de 289 baixei primeiro para 215 e no ultimo exame, tem um mês, baixei para 161, sem remédio. Apenas dieta e cortei bastante o carboidrato, cortei açúcar, leite. Não eh tão rápido para baixar, essa minha evolução é de outubro/2021 ate agora.
Além de levar saúde com leveza com clareza, é simplismente uma simpatia de pessoa. Estou com 175 de triglicérides e 36 de hdl e vou levar essas dicas para a vida, porque me assustei muitoooooo com esses resultados. Obrigada
Fiz meu exame de sangue e o colesterol é o triglicerides estão um pouco altos . Vendo seu vídeo descobri porque. Eu adoro tomar vinho e tenho tomado diariamente.Ja estou fazendo dieta e tirei o vinho .Obrigada por nos orientar de forma tão simples.
2 ปีที่แล้ว
Eu aprendi o que é trigliceridios, alias está além das nuvens . Vc tem um jeito todo especial de explicar, e nos convecer o melhor pra nós! Obrigada Tati. Te seguirei pra sempre 🥰🥰
Tati acabei de sair do médico bem desanimada , a médica né deixou chateada pelas coisas que ela me falou , agora que vi seu vídeo e entrei de paraquedas , vc me deu um novo ânimo vou fazer tudo o que falou .
32 anos, atividade física regular (corrida e musculação), peso ideal e jejum intermitente diário (16h), porém quebrando o jejum de maneira errada com frutas todos os dias (umas 5 peças entre banana, maçã, laranja), resultado: exame de sangue ótimo mas com triglicerídeos em 368. Fiquei surpreso e decepcionado, realmente não podemos brincar com a quebra de jejum e o exagero nas frutas, Tati está corretissima.
@@felicianobrancarto3537 só focar meu amigo! Mudei a dieta trocando a ordem das frutas e a quebra do jejum, hoje depois de 3 meses meu triglicerídeos deu 87! Siga forte!
@@nicolaskoutroularis1527 o meu tá 314 tô chocada. faço bicicleta todos os dias 6 dias por semana. mas como meio errado. massa, fritura. temho que mudar os hábito.
Obrigada mas , eu só tenho 9 anos e o meu triglicerideos está no 176 e deveria estar no 76 , mais muito obrigada vou seguir as suas alienações e vou me increver no se canal , mais uma vez obrigada
Tati sua linda. Já acompanho você há um tempinho e amo exatamente todos os seus vídeos que assisti. No momento estou sofrendo desse mal e está estrapolado. Amanhã completo 1 mês de de atividade física e isso mudou realmente minha vida. Água com limão eu consumo quase todos os dias antes de caminhar/correr e comecei acompanhamento com Nutri. Obrigada por ser tão necessária! Deus te abençoe 🥰🌷🙌
Eita que cai de para quedas nesse vídeo, ou foi o contrário. Bom não sei ao certo , só sei que foi um presente pr mim. Acabei de receber o resultado dos meus exames e estou com os triglicerídeos nas nuvens. Vou seguir a risca o que vc disse. Muuuito obrigada. Seguidora fiel a partir de hoje.kkkkk
Obrigada por estas informações! Estou em tratamento para triglicérides, meus níveis são fora na normalidade. Há pouco fui internada com 8.000 de tgl, tive que fazer o procedimento plasmaferese pra baixar agudamente... Foram feito teste genético, retirado com kit da região das bochechas e foi agora para o EUA pra ver se meu problema é genético. Já anotei tudo e vou colocar em prática! Obrigada por estas informações, gratidão ! Adorei a tua animação, o teu respeito! 🌻🌻🌻🌼🌼🌼
Nossa bem sabia que poderia chegar a isso, eu como super bem, frutas e aveia todos os dias, não bebo faz 8 meses não como açúcar a 3 meses e fazia um ano que usava apenas açúcar orgânico e pouco, a médica desconfiou que o exame deu errado e refarei o exame
Engraçado vi um vídeo dela a 8 anos atrás de tarde quando foi a noite minha prima me mandou esse vídeo de Tati. Foi incrível pq é a mesma pessoa falando no vídeo. Isso me deu uma força de vontade de correr atrás pois estou com os triglicerideos em quase 300. Estou obesa e meus exames de glicose aponta uma diabete. Vou correr atrás da minha saúde, perder peso, calorias acumuladas como ela fiz no vídeo, comer fibras e esperar a cardiologista me liberar para atividade física pois estou passando por baterias de exames do coração. Assim q ela liberar eu entro na academia dessa vez pra valer. Não vou pensar em mim e sim em meus filhos q são dependentes de mim. Muito obrigada pela dica.
Ana Carolina tenha determinação, foco, força e principalmente Fé no Senhor e Rei Yeshua, Nele posso todas as coisas!🙏🙏🙏
2 หลายเดือนก่อน
Meu triglicérides tá 911, mas já senti ele baixando só de assistir esse vídeo rsrsrsr. Parabéns doutora. Já comecei a atividade física. Daqui 4 semanas volto aqui pra contar a benção.
Nossa verdade como muitas frutas deu alto bom saber isso subiu 177 diminuiu a frutas já baixou 160 no meis tou fasendo caminhada 🚶♂️ 30 minutos agora como aveia linhaça
Não entendi nada outro lado manda comer banana maçã morango 🍓🍌🍐🥑🍐esse vídeo manda não comer fala sério 🤦🏻♀️eu não gosto de frutas dei triglicerídeos alto misericórdia
Estou com trigliceres em 589 estou com Esteatose ,gastrite e a bactéria H'Piroly ,hérnia d hiato ,tdo pq dei relacho na alimentação e comei a beber vinho cerveja e bebidas doces .Hj m comprometo a começar a cortar tdo q está m matando, obg querida
A forma como vc faz o vídeo, não só me motiva, como da muita vontade de não parar de assistir, e de fazer o que vc diz, eu consigo gravar na memória Tb, e dá um certeza de que vamos conseguir. Coisas essas que nunca achei em tantos outros profissionais que sigo. Eu não te largo mais, obrigado por vc existir e está aqui junto a todos nós. Só gratidão!
Já falei e repito vc é fantástica,o seu jeito de falar da vontade de fazer uso de toda receita sua. Agora vc também poderia ser pisicologa a sua indicação entra em nosso ego facilmente. Parabéns. Sucesso. Deus abençoe vc e sua família.🙏🍌🍅🍊🍓🥝🍇👍
Tati, muito bem, parabéns. Passo o dia o trabalho, volto tarde para casa. Estou com as taxas altas frequentemente e colesterol também o LDL. Como fruta demais no trabalho pela facilidade e sempre almoço só as 14h. Tô preocupado. Sou magro demais e perco peso com facilidade, até se o vento passar.
Olá Lauro! Nesse caso o ideal seria consultar um médico e nutricionista para que ambos possam encontrar um tratamento, junto com plano nutricional, adaptado às suas necessidades, de forma a regularizar os valores.
A verdade é que a verdade é coisa simples que poucos conhecem e aí se complicam bem para não ser feito e assim ninguém vai poder dizer que eu estava errada !
Oi Tati estou com a taxa do triglicerideos altíssima 511 muita dor de cabeça, enjoo, tontura e pressão alta. Vou seguir suas orientações para reverter essa situação! Obrigada por partilhar, você está ajudando muito! Deus te abençoe querida!
@@ivoneprado8486 olá boa tarde! Então minhas taxas foram reduzidas graças à Deus e as dicas da Tati! No entanto não sei fazer a soma adequada pra ver se já está tudo ok! Colesterol 119,0 Colesterol HDL 37 colesterol LDL 51 TRIGLICERIDES 159,0. Obrigada por perguntar! Obrigada! Glicemia 101,0.
Fiz exame de sangue, os meus estão altos. Acho que é porque sou ovolacto e aqui em casa acabo substituindo a carne por uma massa. Mas vou seguir as dicas. Menos a água com limão que tenho gastrite.
Doutora meu bebe de 1 ano fez exames e o triglicérides dele deu muitoooo alto 244.5 mg a alimentação dele é bem saudável até porque ele era alérgico então temos uma boa alimentação com ele peguei os resultados ontem só semana que vem iremos retornar ao médico.
Linda explicado tá voz linda eu caminho bastante 8 à 10 kl por dia e tenho 59 anos quase 60 daqui a 2 meses adoro comer tofu iogurtes soja nao fumo não bebo álcool adoro agis e chá sem açúcar chia linhaça aveia bjos linda e me dão 45 anos de vida
Gratidão! O meu triglicerídeos no momento está de 436, estou fazendo todo o esforço para baixar fazendo a dieta que vc nos recomenda aqui no vídeo,porém o meu médico me receitou o fenofibrato,já estou tomando e fazendo a dieta para ajudar mais rápido a baixar o triglicérides, obrigado pelas dicas .
Eu estava com o triglic a 586. Fiz tudo certinho como tu ensinastes. Nenhuma espécie de fruta. Muita fibra e sardinha cozida. O álcool nunca ingeri. Tirei açúcar e toda espécie de tralha (fast food, fritura, biscoito, etc). Não fiz muito exercício físico. Resultado: Triglic. baixou para 125, em dois meses (no primeiro não medi). Gostaria muito de te agradecer suas dicas me salvaram. Muito obrigada!!!!!
FIZ.
EXATAMENTE COMO VC SUGERIU.
UM ESPETÁCULO.
MEU TRIGLICERIDEO BAIXOU DE 650 PARA 99
MINHA GLICOSE BAIXOU DE 126 PARA 95.
QUERO AGRADECER MUITO À VC TATY.
Eu também!
Parabéns
Tu tava quase morto hein
Em quanto tempo conseguiu baixar assim ?
Estou assistindo porque meu marido está com 900 de triglicerídeos 😢
1) comer menos fruta; 🍇
2) comer mais fibras;
3) consumir omega 3;
4) consumir semente de linhaça;
5) não consumir bebidas alcoólicas;
6) tomar água com limão;
7) evitar bolacha recheada;
8) nada de fritura;
9) consumir arroz integral;
10) praticar atividade física dê preferência de manhã; ( 20 minutos 2 X por dia)
Vim do médico já comprei várias frutas. Tá altíssimo. 😊
Obrigado querida .🌷🍀🌺
@@ivanildemaria4237 , o meu está em 269. 😫
Obrigada pelo resumo.
DICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL SEM DOENÇAS:
Tirar os alimentos industrializados, farinhas brancas como: Farinha de trigo, farinha de trigo integral, farinha de veia, farinha de arroz e tudo q se faz com ela (todas essas farinhas contém glúten e glúten inflama o organismo independente se a pessoa é ou não celiaca), leite de vaca e seus derivados (outro que inflama o organismo por causa da lactose, toxinas e caseína), óleos refinados como: soja, girrasol, milho, canola (produto modificado q causa tbm inflamação), açúcares como: refinado, cristal, demerara, mascavo (estes são os piores causadores de inflamação e viviantes). E substitua por farinha de amêndoa, farinha de linhaça, farinha de côco, óleo de côco, azeite extra virgem, leite de gergenlim, leite de côco, leite de amêndoas, açúcar natural de côco, açúcar natural de stevia, xilindoll, beba mais água, faça exercícios físicos, troque o arroz pelos grãos, coma legumes, verduras, folhagens, frutas, castanhas, acrescente na alimentação: quinoa, gergenlim, chia, faça exames para saber os níveis de vitaminas B12, D3, Magnésio, Cálcio, ... e se estiver baixo os níveis, suplente! Principalmente as vitaminas B12 (se os níveis de B12 estiver abaixo de 350 está correndo o risco de estar entrando em demência e Alzheimer), D3 (se os níveis de D3 estiver abaixo de 50 está propício a adoecer mais fácil e pegar uma Covid e ter problemas), Magnésio (sem esse mineral o corpo não aguenta por muito tempo), e a K2 (ela direcionara todo o Cálcio para os ossos e não deixará ir para as coronárias gerando a calcificação de placas nas coronárias e levando ao infarto).
Eu te amooo! Em 21 dias consegui sair de 420 para 193🙏🙏🙏🙏🙏🙏. Gratidão!
Oba, que legal saber isso! Ficamos muito felizes por isso!
triglicerides alto da tontura, cansaço e fraqueza? Estou sentindo esses sintomas
O que vc fez ?
Meus Parabéns, fico feliz em saber que vc seguiu o programa e que deu certo.
O que vc fez Ezequiel?
Olá! Estou aqui para compartilhar minha experiência com os níveis de triglicerídeos. Quando fui ao médico pela primeira vez, meu exame mostrou um nível de 758, o que me deixou preocupado. Segui o tratamento prescrito, mas após quatro meses, meus níveis ainda estavam em 680, o que foi desanimador. Foi então que encontrei um vídeo que me inspirou a adotar algumas mudanças. Estabeleci uma meta de seis meses e me dediquei a seguir as orientações. O resultado foi surpreendente: meu nível de triglicerídeos caiu de 680 para 402 e agora está em 108. Não foi fácil, mas valeu muito a pena todo o esforço e dedicação.
Olá! Muitos parabéns! Sua saúde agradece :)
Olá!
Sobre não comer gordura: inclui requeijões e queijos (ou cremes de) light?
Não gostaria de desfazer dos lacticínios. Por isso que pergunto se mesmo light e zero açúcares adicionados, ainda assim é muito ruim para quem está com triglicerídeos em praticamente 500, rs?
Se possível, pode dar algumas dicas na prática sobre oq realmente pode comer? (Não sobre exceções, por favor)
Teu coração ficava disparando?? 😢😢
@@replicantehailvictory3326 Eu sentia muita coceira e suava excessivamente, estava sempre cansada e sem energia para fazer nada, me sentia péssima.
Eu não bebo leite nem consumo seus derivados há muitos anos, por preferência pessoal. O que realmente me fez melhorar foi comer muitos legumes. Fiz uma dieta de 60 dias sem açúcar e farinha. Além disso, ômega 3 e Coenzima Q10 me ajudaram muito.
Eu parei de tomar sucos, bebia muito suco de laranja e de uva isso é péssimo só água com limão.
"Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar... e coragem pra mudar as coisas que eu posso."❤
Gratidão sempre 💖💖💖💖
E sabedoria para distinguir uma da outra
Vou guardar esse vídeo. Hoje descobri que meu triglicérides está em 214 e a médica passou medicamento. Obrigada Tati, amo seu vídeos e sua espontaneadade ❤😘
O meu está 370 mas o médico não passou medicação. Falou pra fazer dieta e exercícios físicos.
Preciso me cuidar, pois estou com 51 anos e quero envelhecer bem e saudavelmente.
O meu triglicérides já chegou a 700, baixou pra 170, agora já subiu pra 505 agora estou comendo direito e caminhada todos os dias, estou tomando água com limão todos os dias.
Amo seus vídeos o meu triglicérides estava 580 entre 12 dias agora fiz um exame está 102 fiz dieta direitinha estou feliz 🙏
Nossa.. que maravilha... tu seguiste as dicas daqui? Estou com 215 de triglicérides....preciso diminuir.
Cleuza qual dieta vc fez? Me ajude por favor...
Bjjsss😘
Sério 😳?? O meu triglicerides está em 487, descobri hoje e hoje mesmo vou começar fazer essa dieta e voltarei aqui pra compartilhar o resultado.. Vc já é minha inspiração 😁
@@WesleySantos-nd4cc tudo bem com vc aqui fiz uma dieta cortei o carboidrato e só fazendo sopa rica vegetais e legumes a carne eu manter e tomei chás me ajudou muito....dente de leão.. alcachofra.. melão s Caetano.
E fiz exercícios como correr e andar
@@WesleySantos-nd4cc e o hdl?
Meu triglicérides deu 66, fiquei muito feliz 😊 tirei o glúten, faço bolos com farinha de amêndoas,bolo 🎂 de milho 🌽 com fubá e bolos de abóbora 🎃 inhame e batata doce 😊😊😊
E era quanto o seu?
Me manda receita de bolo
Por isso meu triglicérides está alto, por causa de muita fruta que estou comendo... Muito obrigada!
Retornando aqui pra te agradecer, a 28 dias atrás meu triglicérides havia dado 180 hj refiz o exame e o mesmo estava 150😊 vou continuar e daqui 30 dias volto de novo
O meu estava sempre em valores próximos a 150, inclusive 2 meses atrás... Aí neste mês comecei a tomar 2 cápsulas de Roacutan por dia por recomendação da médica (antes estava tomando só uma) e subiu pra 382... Estou preocupado! Kkkkkk
Você fez tudo que ela indicou?
@@ericasilva2597 siiim , e eu acrescentei a questão do leite , tomei somente desnatado
@@paolamarraseidenstucker6371 estou fazendo também. Obrigada por responder.
@@ericasilva2597 imagina 😉
Dar deslike nos vídeos dessa moça, só pode ser sem noção mesmo. Você é ótima doutora, muito sucesso.
Ehehe muito obrigada :)
Estou hoje com triglicerides em 898. Farei as dicas da Tati e volto aqui daqui 4 semanas 😊
Passei a fazer atividade física e melhorei minha alimentação (cortei massa e fritura ) em 2 meses passei de 298 para 108 .
Vc e de onde ,qual região??
Oi voce fumava
@@soniaperira220 não sou fumante
Cara, ela é uma ótima profissional, da pra perceber o quanto ela gosta de fazer oque faz. Me sinto sempre motivado a fazer as coisas quando assisto seus videos. Acredite, vc Tati, é questão de saúde pública!!!!
Que bom que a gente passar isso pra você porque é isso mesmo que sentimos. É uma alegria te poder ajudar todos os dias :)
Muito engraçada mais super inteligente não largo mais !!
Você é Show! 😊
Parabéns amei
Gostei de vc
Altíssimo. Figado gorduroso esteatose hepático quadro 2 nem sabia ,bexiga .....2004 fiz histerectomia e tive depressão.
Vou Taty anotar e seguir .ja faço caminhada e tomando à guamorna com limão jejum ( amo).
Obrigado a Deus e a vc taty e dr. Rocha e ao TH-cam mesmo .vou vencer .
Venci a depressão !! Eu creio!
Mano eu consegui baixar meu triglicerídeos de 130 (o máximo que posso chegar é 90) e foi pra 65 só por causa desse vídeo
Meu triglicerídeos estava 960 a um mês. Fui na endocrinologista que receitou um medicamento. Fiz novo exame sábado e baixou mais ainda está alto 560. Obrigado pelas dicas.
De nada! Continua assim, vai chegar nos valores recomendados!
Fala pra nós qual o medicamento q ela receitou!
Qual foi o medicamento que vc usou?
Igual eu... Só com remédio
Olá, qual remédio te indicou??
Bem vamos lá, vou seguir rigorosamente hoje está (não se assustem) 1540 sempre travei guerra contra ele. Minha metabolização é uma M.. em 30 a 40 dias vou fazer novos exames e passo aqui pra dar o resultado. Deus abençoe a todos
Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar, e coragem pra as coisas que eu preciso mudar
Meu triglicerídeos tá 300
senti braço esquerdo formigando e pressão 20.12
hoje 18/12/2022
tô aqui vendo o vídeo e vou fazer as dicas depois volto aqui pra falar como estou
Oi! Consulta um médico para que ele te possa ajudar. As melhoras!
To Nessa, morrendo de medo, agora formiga o lado direito da cabeça, to pesquisando tudo
Mulher chique e inteligente pra explicar. Sua forma de expressar faz agente rir e ajuda muitoooooo. Parabéns ❤️
Oba, muito obrigada pelo feedback!
@@tuasaude Y
Aí que dor de triglicéridios essa foi boa 🤣🤣🤣
@@tuasaude olá moça linda 😍, gostaria de saber se o óleo de linhaça é indicado?🤔
Gratidão por essa aula preciso em dez dias baixar de 270 pra 200 pra passar no exame de um trabalho, muito bom esse vídeo, e ainda finalizou com a Oração da Serenidade- "Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar, coragem para modificar aquelas que eu posso e sabedoria para distinguir as diferenças, só por hoje funciona"
Suco de abóbora seca (aquela que se faz doce) é excelente para baixar triglicérides.
Você e muito legal parabéns nosso primeiro médico deve ser uma nutricionista na prevenção de todos os males parabens😅😅😅😅😅❤❤❤
Consegui baixar meu triglicérides de 278 para 136. Quantas dicas boas. Sou hipertenso e estou correndo atras do preju kkkk suas dicas foram e são valiosas, oque tem me ajudado é programar minha alimentação da semana!! E estou praticando exercicios fisícos! Não entra mais em casa embalado, embutidos e conservados.
O meu deu 237 e vou correr atrás do prejuízo tbm
Nossa acabei de descobrir que minhas taxas de estão tdas altas misericórdia!!! Também vou correr atrás do prejuízo
@@anacaroline1767 hdl deu quanto?
Meu marido está com 2.900 de trigliceridios, está fazendo tratamento p baixar,tem diabete, esperamos que o que estamos fazendo ajude.
Segue essas dicas também, vai ajudar :)
Estou com meu triglicérides 175
Já tô na dieta
E confesso não é fácil
Caminhada eu já fazia
Mas comia mal
E bebia cerveja toda final de semana
Agora acabou 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Minha nutri tirou todo arroz e massas,60 grs de feijao ou lentilha ou grao bico.200 grs de legumes cozidos ou assados,60 grs de abobora ou inhame ou batata doce,100 grs carne,peixe ou frango.Saladas verdes a vontade.O pao tem q ser feito com farelo aveia,psylium,fibra de bambu e far.amendoa.Frutas 300 grs dia.
😍EXELENTES DICAS 👏🏼👏🏼👏🏼 É exatamente isso. Tomo Água com Alho Limao e Alçafrao de manha. Cortei açúcares e doces 😑 Comprei um Bom OMEGA 3 (oleo de peixe) , mas tem que ser marca boa, importado, os baratinhios nao prestam, sao falsos e so pioram. Tô nessa Luta tbm 🙏🏼🙈😭 kkk
Qual a marca q u e vc comprou do omega3?
Foi 10 pra mim Esta tudo altíssimo aqui!vou seguir hoje agora ja....medo😢
O meu estava 90
Abaixei para 50
Comendo muito abacate tomando agua com limão 20 minutos após o almoço e 20 de esteira 3 vezes por semana
Descobri recentemente, e nem fazia ideia que estava sofrendo desse mal, pois é um mal silencioso. Obrigada pela orientações!!⚘️
De nada! Conte sempre com a gente!
Eu fiz tudo que vc disse e um mês caiu até dimais kkkkkk,fui no médico e pedi pra repetir o exame e não deu outra ,apenas gratidão 🙌 vc me ajudou muito 👏👏👏
Meu triglicerideo deu 568. Já tem uma semana que n bebo ,e faço exatamente o que vi aqui neste vídeo agora. Me deu MAIS vontade ainda de continuar,com suas palavras! Espero baixar isso até o fim do mês! Obg mesmo! Um xero
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
@@Problems864 Colesterol total é a soma do COLESTEROL LDL (que é o ruim) e o HDL que é o colesterol Bom.
Triglicerídeos é outra coisa, não tem nada com Colesterol
Eu estou assistindo esse vídeo hoje dia 09/01/2022.Meu Triglicerídeos está 318 Começo amanhã e daqui um mês,volto pra mostrar se realmente funcionou...Vou fazer direitinho suas dicas.
Bora fazer...SAÚDE é tudo!
E sou eu que preciso😉👏
Eu vou acompanhar sua experiência. Tb tenho triglicerides alto e a alimentação influencia muito.
O meu estava em 289, conseguir baixar para 215 em 85 dias. Ainda preciso melhorar muito, mas acredito que com mais 60 dias, vou chegar nos números ideais.
Vou esperar pra ver
Foi e não voltou mais kkkkk
@@marlilopes869 Eu continuo seguindo algumas dicas e adicionei outras como o vinagre de maca (pesquisa aqui no yotube), de 289 baixei primeiro para 215 e no ultimo exame, tem um mês, baixei para 161, sem remédio. Apenas dieta e cortei bastante o carboidrato, cortei açúcar, leite. Não eh tão rápido para baixar, essa minha evolução é de outubro/2021 ate agora.
Além de levar saúde com leveza com clareza, é simplismente uma simpatia de pessoa. Estou com 175 de triglicérides e 36 de hdl e vou levar essas dicas para a vida, porque me assustei muitoooooo com esses resultados. Obrigada
O meu deu 800
Obrigado pelas informações! preciso fazer exames novamente e caminhar bastante
Vamos lá regular esses valores? Pela sua saúde! :)
Descobri semana passada 711 de triglicérides frutas comia todos os dias muito obrigada de nós dar esses conselhos
Eu 1095 descobri hoje 😢 já estou na dieta desde de manhã
@@rosanaribeiro6724que você come meu triglicerídeos alto nunca gostei de frutas outro vídeo manda comer banana maçã morango 🥑🍌🍓🍐🤦🏻♀️tou sem entender
Meu 960 só resolve com remédio, é familiar
Paro o remédio mesmo com dieta e exercícios o triglicérides sobe
Fiz meu exame de sangue e o colesterol é o triglicerides estão um pouco altos . Vendo seu vídeo descobri porque. Eu adoro tomar vinho e tenho tomado diariamente.Ja estou fazendo dieta e tirei o vinho .Obrigada por nos orientar de forma tão simples.
Eu aprendi o que é trigliceridios, alias está além das nuvens . Vc tem um jeito todo especial de explicar, e nos convecer o melhor pra nós! Obrigada Tati. Te seguirei pra sempre 🥰🥰
Tati acabei de sair do médico bem desanimada , a médica né deixou chateada pelas coisas que ela me falou , agora que vi seu vídeo e entrei de paraquedas , vc me deu um novo ânimo vou fazer tudo o que falou .
Saí do endócrino hoje exatamente assim 😕
32 anos, atividade física regular (corrida e musculação), peso ideal e jejum intermitente diário (16h), porém quebrando o jejum de maneira errada com frutas todos os dias (umas 5 peças entre banana, maçã, laranja), resultado: exame de sangue ótimo mas com triglicerídeos em 368. Fiquei surpreso e decepcionado, realmente não podemos brincar com a quebra de jejum e o exagero nas frutas, Tati está corretissima.
Meu está 366
Cara, igual a mim. O meu deu 362 mesmo correndo, malhando... Tudo por causa da dieta errada. Agora é correr atrás do prejuízo pra corrigir isso.
@@felicianobrancarto3537 só focar meu amigo! Mudei a dieta trocando a ordem das frutas e a quebra do jejum, hoje depois de 3 meses meu triglicerídeos deu 87! Siga forte!
@@nicolaskoutroularis1527 resultado incrível, parabéns!!!
@@nicolaskoutroularis1527 o meu tá 314 tô chocada. faço bicicleta todos os dias 6 dias por semana. mas como meio errado. massa, fritura. temho que mudar os hábito.
Tati vc me deixou mais tranquila , meu triglicérides está 480, fiquei super apreensiva, vc me deu um alívio
Amei tá 304 tô apavorada
Já abaixaram.?Eu tou na mesma situação fiz o primeiro exame deu 216 mas não acreditei e fui noutra farmácia logo no outro dia e deu 480
Uma amiga me mostrou esse seu vídeo. Vou começar hoje a fazer tudo o que você sugeriu. Volto aqui em 4 semanas para te falar o que aconteceu .
Tem gente pra tudo né meu povo! Como é que dão deslike num vídeo desse?
Concordo plenamente.
Vocês são lindos!!!
@@TatianaZanin Tenho 46 anos e entre tantos canais de saúde na Internet q vejo, o seu é um dos meus prediletos!!!! Desejo longa vida pra vc Tatiana!!!
Porque não tem capacidade de fazer um bom vídeo,um bom trabalho ai dar deslike por despeito!
Inveja tem em todo canto, neh? 🤣😍
Obrigada mas , eu só tenho 9 anos e o meu triglicerideos está no 176 e deveria estar no 76 , mais muito obrigada vou seguir as suas alienações e vou me increver no se canal , mais uma vez obrigada
Que bacana, Tati...com teu alto astral já me senti melhor!
Triglicerídios 213.....em 30 dias eu retorno !!
🌷🙌
Vamos lá melhorar esses valores :)
O meu está igual ao teu, conseguiu baixar?
Adorei,não sabia que tem que comer menos frutas
Rebocar uma parede ajuda bastante,fazer um concreto na enxada...
KKKKKKKKKKKKKKKKKK
Que eu tenha força para aceitar as coisas que eu não posso mudar e coragem para mudar as coisas que eu posso
Tati sua linda. Já acompanho você há um tempinho e amo exatamente todos os seus vídeos que assisti. No momento estou sofrendo desse mal e está estrapolado. Amanhã completo 1 mês de de atividade física e isso mudou realmente minha vida. Água com limão eu consumo quase todos os dias antes de caminhar/correr e comecei acompanhamento com Nutri. Obrigada por ser tão necessária! Deus te abençoe 🥰🌷🙌
Muito obrigada! Tudo de bom pra você :)
surpreendente, para mim, a necessidade de redução de frutas nessa questão!
Eita que cai de para quedas nesse vídeo, ou foi o contrário. Bom não sei ao certo , só sei que foi um presente pr mim. Acabei de receber o resultado dos meus exames e estou com os triglicerídeos nas nuvens. Vou seguir a risca o que vc disse. Muuuito obrigada. Seguidora fiel a partir de hoje.kkkkk
Eeheh é isso, anota todas as dicas e começa já :) Vai conseguir! Seja bem vinda ao canal :)
Não é a toa que vc está com a cútis tão linda !!!, valeu a dica dra.
Obrigada por estas informações! Estou em tratamento para triglicérides, meus níveis são fora na normalidade. Há pouco fui internada com 8.000 de tgl, tive que fazer o procedimento plasmaferese pra baixar agudamente... Foram feito teste genético, retirado com kit da região das bochechas e foi agora para o EUA pra ver se meu problema é genético. Já anotei tudo e vou colocar em prática! Obrigada por estas informações, gratidão ! Adorei a tua animação, o teu respeito! 🌻🌻🌻🌼🌼🌼
Nossa bem sabia que poderia chegar a isso, eu como super bem, frutas e aveia todos os dias, não bebo faz 8 meses não como açúcar a 3 meses e fazia um ano que usava apenas açúcar orgânico e pouco, a médica desconfiou que o exame deu errado e refarei o exame
@@igorrichard1086 boa sorte meu amigo! Vai dar tudo certo!
Você está fazendo exercícios além do remédio? Ando lendo bastante sobre que é essencial
Adorei as dicas 🙌👍🏽♥️PARABÉNS 🌹😘
Engraçado vi um vídeo dela a 8 anos atrás de tarde quando foi a noite minha prima me mandou esse vídeo de Tati. Foi incrível pq é a mesma pessoa falando no vídeo. Isso me deu uma força de vontade de correr atrás pois estou com os triglicerideos em quase 300. Estou obesa e meus exames de glicose aponta uma diabete. Vou correr atrás da minha saúde, perder peso, calorias acumuladas como ela fiz no vídeo, comer fibras e esperar a cardiologista me liberar para atividade física pois estou passando por baterias de exames do coração. Assim q ela liberar eu entro na academia dessa vez pra valer. Não vou pensar em mim e sim em meus filhos q são dependentes de mim. Muito obrigada pela dica.
Você vai conseguir, eu tenho certeza
@@leydelopessousa6930 muito obrigada pelo incentivo ❤
Ana Carolina tenha determinação, foco, força e principalmente Fé no Senhor e Rei Yeshua, Nele posso todas as coisas!🙏🙏🙏
Meu triglicérides tá 911, mas já senti ele baixando só de assistir esse vídeo rsrsrsr. Parabéns doutora. Já comecei a atividade física. Daqui 4 semanas volto aqui pra contar a benção.
Vamos lá, começa sua mudança para melhorar sua saúde :)
Taty não tenho palavras para expressar o quanto admiro seu trabalho.
Mas posso dizer, você é DEZ
Suas palavras me deixam envaidecida😘😘obrigada pelo carinho
Comer so agua lkkkkkk
Bom dia . Vou pegar está dica porque a minha triglicerídeos está sempre alta .eu não sou chegada a nada de fritura tudo Ms natural morro na roça
Nossa verdade como muitas frutas deu alto bom saber isso subiu 177 diminuiu a frutas já baixou 160 no meis tou fasendo caminhada 🚶♂️ 30 minutos agora como aveia linhaça
Não entendi nada outro lado manda comer banana maçã morango 🍓🍌🍐🥑🍐esse vídeo manda não comer fala sério 🤦🏻♀️eu não gosto de frutas dei triglicerídeos alto misericórdia
Estou com trigliceres em 589 estou com Esteatose ,gastrite e a bactéria H'Piroly ,hérnia d hiato ,tdo pq dei relacho na alimentação e comei a beber vinho cerveja e bebidas doces .Hj m comprometo a começar a cortar tdo q está m matando, obg querida
Olá! Vamos lá melhorar sua saúde :) Essas dicas são bem valiosas! Se tiver alguma dúvida, fala com a gente!
A forma como vc faz o vídeo, não só me motiva, como da muita vontade de não parar de assistir, e de fazer o que vc diz, eu consigo gravar na memória Tb, e dá um certeza de que vamos conseguir. Coisas essas que nunca achei em tantos outros profissionais que sigo. Eu não te largo mais, obrigado por vc existir e está aqui junto a todos nós. Só gratidão!
Verdade 😃 pensei o mesmo
Graças a Deus, você é uma benção, gosto de é alegria, você para alegria
Já falei e repito vc é fantástica,o seu jeito de falar da vontade de fazer uso de toda receita sua. Agora vc também poderia ser pisicologa a sua indicação entra em nosso ego facilmente. Parabéns. Sucesso. Deus abençoe vc e sua família.🙏🍌🍅🍊🍓🥝🍇👍
Nossa.. super amei a explicação, a alegria! Muito obrigada pela informação. Estou assistindo por causa do meu esposo, que está com a taxa muito alta!
Estava louca por esse vídeo. Parece até que você leu minha mente
Meu prazer é te servir :)
E o que comer no café da manhã? E como temperar a comida? Faço isso somente com azeite.
Mamão pela manhã e última refeição. Show!!!
Como assim o mamao
Faça um vídeo falando nas verduras e as calorias dos legumes.
Essa nutricionista é excelente!! Tatiana liiiindaaaa! Gratidão!
Ora essa :) Pode contar sempre com a gente!
Meu, ameiiii❤ simples, prática e objetiva 👏🏽👏🏽👏🏽
Treino aeróbico e de força também são fundamentais!!!!
Maravilhoso vídeo meu triglicérides está 1600 vou correr a trás de baixar
Eu amo o bom humor com que a Tati explica as coisas...
Estou com meu triglicérides 350 meu colesterol 246 vou fazer tudo q vc disse obgggg
Conseguiu, abaixar?
Doutora meu triglicerideo está em 190. Escutei as suas dicas e estou seguindo.
Meu está 366 😬😳
o meu tá 179
Oh meu Deus que medica abençoada, anjo. Obrigado gratidao pelas dicas.🙏🙏🙏🙏
Tati, muito bem, parabéns. Passo o dia o trabalho, volto tarde para casa. Estou com as taxas altas frequentemente e colesterol também o LDL. Como fruta demais no trabalho pela facilidade e sempre almoço só as 14h. Tô preocupado. Sou magro demais e perco peso com facilidade, até se o vento passar.
Olá Lauro! Nesse caso o ideal seria consultar um médico e nutricionista para que ambos possam encontrar um tratamento, junto com plano nutricional, adaptado às suas necessidades, de forma a regularizar os valores.
Eu preciso seguir suas orientações para abaixar urgentemente meu triglicérides... É urgente mesmo!!!
Segue as dicas todinhas e depois nos conta como foi :)
Doutora você é maravilhosa, dar dicas de cardápio, meus triglicerídeos estão altos e estou perdida sem saber o que comer...
O meu também está muito alto.desespero total.
Vc é sensacional na parte pedagógica técnica nem se fala. Vou baixar os meus daqui 4 semanas vou medir. Vou voltar aqui!!
Boa boa, ficamos aqui te esperando!
Vc é uma ótima médica engraçada é sabe expressar Deus te abençoe amada
A verdade é que a verdade é coisa simples que poucos conhecem e aí se complicam bem para não ser feito e assim ninguém vai poder dizer que eu estava errada !
Peguei meu exame hj e triglicérides está alto ...vou seguir as dicas ..obg querida.
Boa, depois nos conta o resultado :)
Hj fiz hora ! Mas 30 mim faço .mas comi pão verdade e tentando tirar o açucar usohj pouco. Obrigada Deus obrigada dra.
Oi Tati estou com a taxa do triglicerideos altíssima 511 muita dor de cabeça, enjoo, tontura e pressão alta.
Vou seguir suas orientações para reverter essa situação!
Obrigada por partilhar, você está ajudando muito!
Deus te abençoe querida!
Segue as dicas e depois vem cá nos dizer como correu :)
Para baixar bem rápido em um mês vc baixa.
Só tomar uma colher de vinagre de maçã orgânico e 50 ml de água depois das refeições.
Espinheira santa , bom
Oiiii ... e aí ?
Deu certo ?
@@ivoneprado8486 olá boa tarde!
Então minhas taxas foram reduzidas graças à Deus e as dicas da Tati!
No entanto não sei fazer a soma adequada pra ver se já está tudo ok!
Colesterol 119,0
Colesterol HDL 37
colesterol LDL 51
TRIGLICERIDES 159,0.
Obrigada por perguntar!
Obrigada!
Glicemia 101,0.
AMEI A TUA AJUDA, VOU LEVAR A RISCA.
Fiz exame de sangue, os meus estão altos. Acho que é porque sou ovolacto e aqui em casa acabo substituindo a carne por uma massa. Mas vou seguir as dicas. Menos a água com limão que tenho gastrite.
O que é ser ovolacto?
@@layla366 ovolactovegetariana. Não como nenhum tipo de carne mas consumo ovo e leite. Queijos receitas que tem ovos e leite.
Você e bem desenrolada,e simpática fala sem nós deixar malucos! Um cheiro na testa!
Muito bom....pq o meu tá mais 200 e não consigo baixar...mesmo tendo todos os cuidados...vou seguir esse método Dra gratidão ❤️
Achei muito bom.verdadeiro .comer mais x .pouca quantidade.... oração serenidade....obrigada Deus te abençoe
Doutora meu bebe de 1 ano fez exames e o triglicérides dele deu muitoooo alto 244.5 mg a alimentação dele é bem saudável até porque ele era alérgico então temos uma boa alimentação com ele peguei os resultados ontem só semana que vem iremos retornar ao médico.
Genética
Linda explicado tá voz linda eu caminho bastante 8 à 10 kl por dia e tenho 59 anos quase 60 daqui a 2 meses adoro comer tofu iogurtes soja nao fumo não bebo álcool adoro agis e chá sem açúcar chia linhaça aveia bjos linda e me dão 45 anos de vida
Gratidão! O meu triglicerídeos no momento está de 436, estou fazendo todo o esforço para baixar fazendo a dieta que vc nos recomenda aqui no vídeo,porém o meu médico me receitou o fenofibrato,já estou tomando e fazendo a dieta para ajudar mais rápido a baixar o triglicérides, obrigado pelas dicas .
Alimentação rica em fibra azeite de oliva extra virgem
Olá de Portugal, além de bonita é intelegente obrigado pela dica estou a precisar de baixar os triglicerídeos. Manuel Oliveira
Obg pelo vídeo vou seguir a risca tudo que vc ensinou,seu cabelo tá lindo ficou mais jovem !
Amei a sua explicação, vou seguir até conseguir ficar bem,depois avido como estou.
Ficamos a aguardar, tudo de bom!
Querida mesmo ! Cheguei por acaso no seu canal! Era o que Eu precisa ouvir mesmo!
Vou cuidar mais nas frutas que como! Obrigada doce coração.😘
Vou começar hojeeee uhuuuuu, voltareiii daqui 4 semanas kk