@@majapeirano la virata è una delle tecniche in cui perdo il fiato e nei lunghi(400-500) in uscita dalla sub mi viene sempre da respirare alla prima bracciata perdo troppo ossigeno (la smorfia la Provo d’ora in poi un po’ sembra che aiuti però sicuro serve allenamento)…. Servirebbe un bel video anche sulla subacquea a delfino
@@pierCrac si la smorfia diventa davvero efficace quando smetti di doverci pensare e viene automatica. Sulle subacquee a delfino ho fatto due video che a mio parere sono abbastanza belli. Te ne condivido uno dei due! Imparare la gambata a delfino per la fase subacquea th-cam.com/video/yxvj77TMhJU/w-d-xo.html
Grazie, questo consiglio mi sarà utile 😊 P.S.finalmente vedo in un video una bella e sana (anche di mente) ragazza sportiva che fa le smorfie senza essere smorfiosa 😊
Ho scoperto oggi il tuo Canale, spiegazioni e trucchetti, con le clip in acqua perfettamente realizzate. Sono un nuotatore master e c'è sempre da migliorare la tecnica! Grazie!
C’è qualche video che puoi guardare allora! :D Sono contenta che si veda la qualità. Anche i professionisti non smettono mai di lavorare sulla tecnica 💪 Buona nuotata!
Ti assicuro che dei dettagli così accurati non li avevo ancora sentiti e infatti buttare fuori l’aria dal naso durante la rotazione è uno dei tanti errori che faccio. Grazie mille per l’impegno e la passione che stai mettendo a disposizione di tutti noi.
Se lo faccio io mi annego 😂😂 io iso in tappa naso... però sono molto utili i tuoi suggerimenti, che arrivano da una ragazza nata nuotando e una vera agonista... brava! Ah.. dimenticavo anche incredibilmente bellissima
Aspettavo questo video. Oggi mi sono allenato e ho provato a fare la capriola in asse invece che quella solita con la torsione. Ho ancora problemi. Ma se uso le pinnette che mi fanno essere più veloce in ingresso mi è più facile. Brava Maja, domani ci riprovo
Buongiorno, lo offro come servizio ma non me ne occupo in prima persona, mi affido ad un Allenatore Capo FIN. Con il quale mi confronto anche in merito agli argomenti teorici che porto sul canale :)
Gent.ma Maja Pejrano, la mia insegnante federale mi ha detto di soffiare durante la capriola, mi trovo bene...un programma di nuoto lo sapresti fare ? Grazie
Nel nuoto non ci sono regole generali valide in assoluto per tutti. Se ti trovi bene a soffiare dal naso e non hai problemi di fiato nella virata allora fai bene a fare così :) Cosa intendi per programma di nuoto? a presto
Ciao 👋 a tutti e a Maja, in merito alla virata e' normale avvertire un senso d capogiro da non capisco +dove sono? Nell' attesa d una tua risposta voglio farti i complimenti 🥂 ciao a te e a tutti bagnati e asciutti.
Ciao grazie per i complimenti! Sopratutto se la stai imparando adesso può capitare un senso di spaesamento. Lascia che il tuo corpo si abitui a questo movimento.Fai pratica e non metterti fretta :)
Ciao Maja, ho seguito il Tuo consiglio adesso è ok ; però sono in difficoltà x il fatto che se nuoto ad andatura ideale x le mie capacità che riesco a tenere, non riesco a eseguire correttamente la virata invece se aumento la V. riesco a a fare ttt bene, ma purtroppo rimango senza fiato, hai dei consigli da dare, x riuscire a virare in base alle mie possibilità fisiche. Voglio ringraziarti e dirti che 6 Grande riesci far vedere con una scioltezza che uno spettacolo vedere i tuoi tutorial.
Si sarebbe più comodo, ma non sempre si può usare… Lo scopo del video é proprio quello di imparare a gestire la respirazione per tutti questi casi. Ad esempio se fai un 200 stile non userai mai il tappanaso, ma dovrai essere in grado di non far uscire l’aria dal naso durante la virata.. :)
@majapeirano Ah, certo, certo. Una corretta respirazione vince sempre la giornata in piscina. Penso che gli stringinaso siano ideali ogni volta che vuoi semplicemente divertirti in piscina, come sdraiarti sul fondo solo per divertimento. Non credi? 😊
![5 (semplici) MODI per Migliorare i tuoi Tempi a STILE LIBERO - [TESTATO !]](http://i.ytimg.com/vi/twhMwLNl_Ts/mqdefault.jpg)
![Come IMPARARE la RESPIRAZIONE (corretta) nel NUOTO in 3 SEMPLICI STEP + [BONUS 🎁! ]](http://i.ytimg.com/vi/nTW5WsAYCBc/mqdefault.jpg)
Io devo espirare un po’ dal naso in virata per evitare che mi entri acqua dal naso…. Proverò la tua tecnica …..
Si, prova piano piano ad allenare la smorfia! (E fammi sapere poi)
@@majapeirano la virata è una delle tecniche in cui perdo il fiato e nei lunghi(400-500) in uscita dalla sub mi viene sempre da respirare alla prima bracciata perdo troppo ossigeno (la smorfia la
Provo d’ora in poi un po’ sembra che aiuti però sicuro serve allenamento)…. Servirebbe un bel video anche sulla subacquea a delfino
@@pierCrac si la smorfia diventa davvero efficace quando smetti di doverci pensare e viene automatica. Sulle subacquee a delfino ho fatto due video che a mio parere sono abbastanza belli. Te ne condivido uno dei due!
Imparare la gambata a delfino per la fase subacquea
th-cam.com/video/yxvj77TMhJU/w-d-xo.html
@@majapeirano 🙏🏻 grazie mille
Basta non respira acqua non entra bisogna stare tranquilli
grazie sei mitica😍 nessuno dice questi piccoli trucchetti
Sì, questo è il video bomba che aspettavo 😙
É proprio quello che speravo!
@@majapeirano 😙 mi esercito 😙
Maja, sei competente e molto brava a spiegare. Parola d" istruttore
Sono contenta che ci si possa ritrovare un valore nella mia esperienza 😍
Oddio grazie li provo il prima possibile!
😍
Grazie, questo consiglio mi sarà utile 😊
P.S.finalmente vedo in un video una bella e sana (anche di mente) ragazza sportiva che fa le smorfie senza essere smorfiosa 😊
Grazie a te! 😁
brava ! grazie a Te !
Ho scoperto oggi il tuo Canale, spiegazioni e trucchetti, con le clip in acqua perfettamente realizzate. Sono un nuotatore master e c'è sempre da migliorare la tecnica! Grazie!
C’è qualche video che puoi guardare allora! :D
Sono contenta che si veda la qualità. Anche i professionisti non smettono mai di lavorare sulla tecnica 💪
Buona nuotata!
Ti assicuro che dei dettagli così accurati non li avevo ancora sentiti e infatti buttare fuori l’aria dal naso durante la rotazione è uno dei tanti errori che faccio.
Grazie mille per l’impegno e la passione che stai mettendo a disposizione di tutti noi.
Ogni giorno mi stupite con commenti sempre più belli. E un piacere raccontarvi e aiutarvi
Ciao Maya, come sempre i tuoi consigli mi sono sempre d’aiuto!!! 😅😅
Ottimo! Ne sono felice
Grazie Maya ! Sei molto chiara Bella spiegazione
Grazie!
Grazie mille! Preziosissimi consigli!
Se lo faccio io mi annego 😂😂 io iso in tappa naso... però sono molto utili i tuoi suggerimenti, che arrivano da una ragazza nata nuotando e una vera agonista... brava! Ah.. dimenticavo anche incredibilmente bellissima
Grazie mille!!🤩
Aspettavo questo video. Oggi mi sono allenato e ho provato a fare la capriola in asse invece che quella solita con la torsione. Ho ancora problemi. Ma se uso le pinnette che mi fanno essere più veloce in ingresso mi è più facile. Brava Maja, domani ci riprovo
Eh si, la velocità di rotazione risolve molti problemi!
Ancora con sta capriola...........
Grazie
Ciao...volevo chiederti se puoi darmi indicazioni per allenamenti in palestra secifivi per il nuoto....
Ciao Maja, programma di nuoto intendevo aumentare la resistenza, potresti redigerne uno ? Grazie
Buongiorno, lo offro come servizio ma non me ne occupo in prima persona, mi affido ad un Allenatore Capo FIN. Con il quale mi confronto anche in merito agli argomenti teorici che porto sul canale :)
Molto bene quindi in questo modo potrei evitare di usare la clip per naso?
Si esatto!
Gent.ma Maja Pejrano, la mia insegnante federale mi ha detto di soffiare durante la capriola, mi trovo bene...un programma di nuoto lo sapresti fare ? Grazie
Nel nuoto non ci sono regole generali valide in assoluto per tutti. Se ti trovi bene a soffiare dal naso e non hai problemi di fiato nella virata allora fai bene a fare così :)
Cosa intendi per programma di nuoto?
a presto
❤❤❤
Ciao 👋 a tutti e a Maja, in merito alla virata e' normale avvertire un senso d capogiro da non capisco +dove sono?
Nell' attesa d una tua risposta voglio farti i complimenti 🥂 ciao a te e a tutti bagnati e asciutti.
Ciao grazie per i complimenti!
Sopratutto se la stai imparando adesso può capitare un senso di spaesamento. Lascia che il tuo corpo si abitui a questo movimento.Fai pratica e non metterti fretta :)
Ciao Maja, ho seguito il Tuo consiglio adesso è ok ; però sono in difficoltà x il fatto che se nuoto ad andatura ideale x le mie capacità che riesco a tenere, non riesco a eseguire correttamente la virata invece se aumento la V. riesco a a fare ttt bene, ma purtroppo rimango senza fiato, hai dei consigli da dare, x riuscire a virare in base alle mie possibilità fisiche.
Voglio ringraziarti e dirti che 6 Grande riesci far vedere con una scioltezza che uno spettacolo vedere i tuoi tutorial.
grazie Maia domani povo in piscina.
il mare è ancora freddino
Quale mare? :) anche io non vedo l’ora di immergermi con i pesci!
Ma perché se non butto fuori l'aria mentre faccio la virata mi entra acqua nel naso?
Se non tappi il naso con la smorfia o con il tappanaso è normale che sei costretto a soffiare dal raso per non far entrare l’acqua :)
Ecco il mio problema e' proprio la respirazione,sbaglio a soffiare e a prendere ossigeno😊
4:01
Non sarebbe più comodo indossare una clip per il naso quando sei sdraiato sulla schiena in quel modo?
Si sarebbe più comodo, ma non sempre si può usare… Lo scopo del video é proprio quello di imparare a gestire la respirazione per tutti questi casi.
Ad esempio se fai un 200 stile non userai mai il tappanaso, ma dovrai essere in grado di non far uscire l’aria dal naso durante la virata.. :)
@majapeirano Ah, certo, certo. Una corretta respirazione vince sempre la giornata in piscina. Penso che gli stringinaso siano ideali ogni volta che vuoi semplicemente divertirti in piscina, come sdraiarti sul fondo solo per divertimento. Non credi? 😊
La capriola è la moglie del capriolo?
😅😂
io tengo il tappanaso per allergia al cloro, se so sternutisco per una settimana...
Sei brava e bellissima...complimenti!!