ナッツは食べ方を間違うと美容の敵！

なるべく薬を使わずに健康になりたい！
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子　(内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院　副院長🐝　
　オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）
　▶️取材
　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
　　最強の甘酒（マキノ出版ムック）
　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法
　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
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あなたは、普段ナッツを食べますか？
ナッツはビタミンEが入っているし
糖質制限の捕食など
体に良いからナッツを食べていませんか？
実は、このナッツ食べ方を間違えると
美容の敵になります！
今回の動画では
☑ピーナッツとナッツの違い
☑ナッツとは木の実
☑木の実の油について
☑ナッツを食べすぎるとどうなるのか？
☑ナッツを取る時のポイント
☑市販のナッツとの付き合い方
について
約8分の動画で詳しく解説していますので、
ぜひご覧になってみてくださいね
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