白砂糖って体を冷やすの？

[@nana-dl2cl]

管理栄養士です。栄養指導を行うにあたり、とても大切なお話でした。お砂糖やお塩を極悪だという、間違った情報に惑わされないよう、今後も正しい知識を見極める力を養いたいです。
私自身、シーボに似た症状(お腹の張りや、痩せ)に長年苦しんでおります。
先生の動画を初めから拝見し、少しでも体質改善に向かえば幸いです😊

[@hanahashirokuro]

砂糖が体によくないとかなり印象操作されていますね。
ハチミツや塩についてもそうですがTVや様々な情報刷り込みから
一旦更地にして正しい情報を頭や習慣、体へ。
そしてまわりからの一見、親切な間違ったおせっかい助言からも
うまく避けてどんどん健康になりたいですね。
いつも有益な情報をありがとうございます。

[@honey-Dr]

コメント、ありがとうございます！私の思いが伝わっていて嬉しく思います。

[@つくしみちこ]

先生の動画を学ばせて頂きハチミツ水を試し始めました。以前の私は、白砂糖は健康に悪い。精製糖でミネラルを含んでいないと学んだ事がありました。その本をよく読んだらミネラルを含まない方が飲むと清涼感があり砂糖を摂りすぎるからだと。少しだけ誤解していたと理解が進みました😅暑い夏に不安が有りましたが、ハチミツ大さじニ、天然塩小さじ四分の一を微温湯500mlに溶かして飲むと外出先でも安心感を感じています。先生有り難うございます🙏

[@YummyRomy]

レッドブルエナジードリンクは果糖ブドウ糖液使わず甘みは砂糖とブドウ糖のみなので高級ですね。

[@けいこ-v3v]

羊羹は良いのであれば、小豆を使っている ドラ焼き
もOKですね！

[@kyo-xh9nc]

分かり易くて素晴らしいチャンネルですね！
ありがとうございます！

[@けいこ-v3v]

若い頃から甘い物大好きで、虚弱体質です。蜂蜜に変えたらよいのでしょうか?

[@きえ-k7q]

いつもありがとうございます。

[@ちなつすずもと]

ハチミツをとって、顔に発疹が出来ることがありますでしょうか？

[@一ノ瀬恵里香]

私は遺伝からの糖尿病があるので、砂糖はマービーを使っています。

[@ジハゲスタン]

白いものは体に悪いとよく言われてますね。
白米、牛乳、白砂糖はよくないとか。

[@honey-Dr]

単純に「白」がダメと白黒はつけないほうがいいと思います。食べる側の状態、他の食品との兼ね合いがあります。もっと悪いのは、人工的に手が加えられたものがもっと悪いです。牛乳なら、低脂肪乳や栄養強化牛乳、白砂糖より人工甘味料。米なら食べる側の消化力ないなら玄米はダメです。

[@ジハゲスタン]

@@honey-Dr
とても勉強になります。
私の職場の先輩方や同僚でもこの手のフレーズを話されていますので、私も、なんとなくそうなのかなと受け取っていました。
三温糖は白砂糖よりマシと思い込んでましたしw