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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 나도 모르게 거칠어진 피부와 늘어난 주름
지금부터라도 관리하셔야 됩니다
이진복 가정의학과 전문의가
지친 중년의 건강을 회복해 줄 '토탈 리셋' 하는 방법을 알려드립니다
잃어버린 건강을 되돌리는 기적의 다이어트 습관에 대해 궁금하다면
이진복 원장님의 저서 '혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋'에 더 많은 정보들이 있습니다.
이진복 / 가정의학과전문의
/ 분당나우리가정의학과의원 원장 naver.me/55IrYk7e
/ 유튜브 ‘닥터리TV’ 채널 운영
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#이진복 #가정의학과 #시니어클라스
안녕하세요?
영상에 출연한 다이어트 멘토 가정의학과 원장 이진복입니다.
궁금하신 점은 제 글에 댓글 달아주시면 답글 올리겠습니다.
더 많은 다이어트 정보는 유튜브 '닥터리TV' 를 시청부탁드리고
닥터리의 책 '토탈리셋'도 많은 관심부탁드립니다
감사합니다.
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건강한 아침식사를 해야겠습니다 감사합니다
부모님께 꼭 보여드리고 저도 준비해야하는 유익한 내용이네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
이진복 선생님 감사합니다!!
그럼 평생 다이어트하면서 건강하게살려면 어떻게 먹어야할까요?? 참고로50대입니다😂
좋은 정보 감사합니다
술 먹고.. 알콜끼 뺀다고. 운동해서 땜빼고. 무한반복…. 주3회 이상 마시고 있는데… 걱정이 많이 됩니다….
식습관이 늘 고민입니다. 간헐적 단식을 해봐도 생각처럼 효과가 있진 않은데 어떻게 먹어야 할까요?
연령을 모르지만요. 그 단식은 60이후, 제 생각에는 50대 후반 부터는 하지않는것이 좋다고 들었습니다. 그보다 건강한 규칙적으로 식습관이 최고라고 합니다. 그런데 무슨 효과를 기다하시는데ᆢ요?
계란 프라이, 생선 구이도 안좋다? 좀 되게 과장 겁주는 방식으로 말하시는데요?
좋은말 감사합니다 깨끗한 노후를위해 실천중입니다
항상 감사드립니다
저는 78세입니다 오른쪽 팔이 너무아파서 병원에서 초음파주사로 치료해도 낫지 별차도가 없어서 어떤한의원에서 침으로 치료받던중 원장님이 8체질 검사로 체질식사를 권하셔서 6개월 했습니다 토양인음식은 보리밥.돼지고기.밀가루....건강검진에서 콜레스테롤 305 입니다 립스타플러스정 복용중입니다 답변주시길 부탁드립니다 🙏 주희자드림
이런건 사상의학 공부한 한의사한테 물어야지 전공분야도 아닌 가정의학과에 묻는건 좀 아니라고 보이네요.
53세인데 나이가 들수록 먹을게 없어져요 ㅎ
Invite Donna too?