วีดีโอ

김종국?

뭘 잘못 아시는게 지금 20대들의 건강은 엄마가 만든게 아니고 가공식품회사들이 만든겁니다

우리나라 아파트 팔아서 현금화하고 일본가서 빈집가서 꽁짜로 살면좋겠다.

정말공감되는 말씀 감사합니다

안녕하세요 <남성의 중심>과 <남자는 어떻게 일어서는가> 저자이신 비뇨의학과 전문의 🍒고제익 원장님 🙏 > 우리 몸이 쇠퇴하고 있다는 기준 1. 관절의 움직임과 근육의 힘이 여전한가? 2. 시력과 청력 같은 오감이 여전히 잘 작동하는가? 3. 고혈압 당뇨 같은 만성질환이 하나둘씩 늘고 있지는 않은가? 4. 기억력과 사고력에 문제가 느껴지진 않는가? 5. 긍정적인 생각과 사회화의 연결이 여전히 유지되고 있는가? 6. 성적인 부분에 여전히 관심 있고 기능적인 문제가 없는가? > 노년기를 정의할 수 있는 기준 1. 신체활동 감소 2. 건강과 경제적인 상황에 대한 걱정 3. 타인과의 교류 감소로 그로인해 우울감과 불안을 느끼는 것 4. 성적인 충동과 기능의 감소하는 것 * 규칙적인 운동으로 신체활동을 늘려라 그러나 절대 무리하진 말 것 * 건강과 경제적인 상황에 대한 걱정을 줄이기 : 정기적인 건강검진 받기 * 건강에 무리되지 않는 선에서 할 수 있는 일 유지하기 * 타인과의 교류를 유지하고 우울과 불안을 이겨내기 저는 나이로는 노화기이고 말씀 들으며 체크하니 노년기에 해당되네요...ㅠㅠ 고맙습니다 🙏 💗

직장시에 전기산업기사 기사 자격증을 따야 좋은 자격증이 되겠지요 ~~? 전국 모든 아파트와 건물 상가에 법적으로 자격증 있는 전기 기사가 근무를 하도록 되어 있어서 일자리가 철철 넘쳐나고 있지요 ~~? 퇴직 고령자도 전기기사 일자리가 곳곳에 많지요 ~~?

아직은 20대 초반이지만.. 그래도 일찍이 노화에 대해 관심을 가지고 늘 잘 보고 있습니다 선생님!감사해요

감사합니다 선생님

정확한 비뇨의학 정보를 전달하는 제일 정직한 선생님 = 고제익 ^^

건강검진과 보험... 이거 없었으면 저희 아버지도 큰일날뻔 하셨네요. 진짜 수명 길어지면서 언젠가 한번은 크게 쓸일이 생깁니다.

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노화를 늦추려면 역시 운동 좋은 말씀 감사합니다

할아버지! 곧 70년대생들은 현재 50대들은 국민연금 150만원 이상 됩니다. 65세 이상과는 완전 다름.

저는 식사후 덤벨들고 스쿼트 200개씩 합니다. 혈당관리, 체중조절, 근성장 효과 있습니다

좋은 의견 입니다~~~

저는 현재 62로 전기기사, 전기공사기사, 소방기사, 산업안전기사 등등 가지고 있습니다 삼백후반에서 사백까지 전화 많이옵니다 최근 집가까운곳에 시설관리로 삼백후반에 취직했습니다

텃밭구해서 하면 친구도필요없고 꽃.채소.나무보면 천국입니다...머하러 잘난척.자랑.술먹고 만나지!...외로움은 정신병

휴...60넘으니 좋은 점 딱 하나..음식 섭취량이 줄어듬..삼겹살이나 소고기도 100g정도면 배부름...150g이상 먹으면 그때는 과식이니...

부모도 자녀한테 부양바라지말고 자녀도 부모한테 결혼자금, 손주 육아 바라지말고 각자 1인분하고살면 편하긴하지

걱정않해도 됩니다. 돈이 넘쳐납니다.

한국의 허례허식은 없어져야함.

감사합니다. 보건복지부 장관 하시면 좋겠어요

그래요.많이 늦었지만 지금이라도 확실하게 해야지요 부탁 드림니다.

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아주 훌룡한분 나오셨내

귀에 못이 박히도록 듣고 있습니다

미국.. 알아서 결혼하고 주택도 월세로 알아서 지들끼리 시작. 한국도 이제 그리 되어야. 100살까지 사는데. 자식 다 주고 3-40년을 빈곤으로 살 건가.

저는 캐나다 살고 있는데 한국과의 큰 차이는 아이들이 어렸을때부터 독립심을 기르는 것 같습니다. 학비 나 결혼비용 부모에게 부담시키지 않아요. 딸이 결혼할때 2천만원만 선물로 주었는데 그것도 안받으려 하는데 억지로 주었어요.

결혼비용 안보태면 결혼못합니다 본인이 전문직 아님 정말 결혼 못함

자식에게 가장좋은부모는 결혼자금많이주고 학원많이보내주는 부모가아닌. 노후대비확실히 해놓고 성인이후엔 부모를 걱정하지않게 하는겁니다...

30세면 일을해라 무슨 가정주부 뻘짓하지말고 일을해라 은퇴할때까지

대표님 말씀이 10000000% 맞는 말씀입니다~!!!❤❤❤🎉😂

자녀 교육비로 지출이 크다보니 노후준비 걱정이 많이 되네요. 오늘 좋은 말씀 감사합니다

자식에게 재산 다 물려주고 노후에 빈곤층으로 전락하기도하죠. 100세 시대를 준비하는 지혜가 필요한 것 같아요.

대표님의 강의 잘 들었습니다. 근데 시니어들이 건강을 유지하는 것은 돈보다 더 중요하다고 생각합니다. 눈 높이를 낮춰서 일을 하다 보면 건강은 덤으로 얻는다는 것은 건강 유지를 너무 가볍게 생각하시는 것 같습니다. 대부분 정년까지 일을 하고 은퇴한 후 검소하게 남은 삶을 살면 경제적으로는 크게 어렵지 않은 것 같습니다. 남은 삶을 눈높이 낮춰서 죽을 때까지 허드렛일이라도 하면서 사는 것 보다는, 현직 때 하고 싶었지만 먹고사는 일 때문에 해보지 못한 자신이 좋아하는 일을 하는 것은 어떨까요? 건강을 유지 하는 것은 1) 신체적 건강, 2) 정신적 건강, 3) 사회적 건강을 두루 갖추어야 가능한 것이라 생각합니다. 이런 건강 유지가 허드렛일 하면서 되는 것은 아니고, 허드렛일 하는 시간 만큼이나 시간과 노력을 투자해야 가능한 일 아닌가요? 허드렛일 하면서 건강이 더 나빠지는 일은 없을까요? 대부분의 강의 내용이 죽을 때까지 할 수 있는 일을 하라는 것보다 1) 건강을 우선 유지하시고, 2) 하고 싶은 일을 은퇴하기 전부터 계획하시고, 3) 그리고 남는 시간이 있으면 허드렛일이라도 해서 돈을 벌라고 하는 것이 설득력이 있어 보입니다. 물론 심각한 경제적 어려움이 있으면 아픈 몸 이끌고 일하다가 죽어야 하고, 지금 하는 일 말고는 할 수 있는 일이 없어서 시간이 무료하고 마나님과 트러블이 자주 있으시면 그냥 폐지 줍는 일이라도 해야겠지요.

자녀를 독립적인 성인으로 잘 키워내는 것도 훌륭한 노후 대비란 생각이 듭니다. 의존적인 자녀는 노년에 너무 큰 부담으로 돌아옵니다.

귀한 말씀 감사합니다.

저성장 시대에는 저축의 가치가 중요해진다... 자녀리스크를 줄여야 노후 보장이 된다는 말 명심하겠습니다.

자녀의 진정한 독립이 중요하군요 감사합니다

잘 들었습니다. 요즘 시대에 돈버는 법에 대해서만 얘기하지 절약에 대해 강의하는 분은 못봤는데 참 훌륭하십니다.

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안녕하세요 행복백세 자산관리 연구회 대표이신 🍒강창희 대표님 🙏 이제 안전한 직업은 없다 시대에 맞는 직업 오래 다니는 회사 돈 관리 경제 관리 * 자녀에게 올바른 자립행위를 키위라 행위의 자립 의식의 자립(남의 눈 의싟하는 것 NO) 경제적 자립(주어진 경제적 상황에 자기 자신을 맞추어 넣는 능력을 기르는 것. 절약하는 것) * 선진국의 노후 세상을 떠날 때까지 최소 생활비를 공적 사적 연금으로 확보하고 있는 나라 * 부부가 국민연금을 꼭 가입하라 국민연금 퇴직연금 개인연금 주택연금 농지연금 산지연금 대표님 말씀 하나하나가 맘으로 들어왔어요. 그래서 제가 대표님 시간을 기다리나 봅니다. 자녀 없는데도 노후 준비가 걱정이네요... 고맙습니다 🙏 💗

맞아요 공장도 가고 밭에서 알바도 해야해요

퇴직해도 대학생자녀들 있으면 고달프고 노후포기해야돼.

고기60g이 어찌 단백질 60g인가요?

로또 안맞으면 살기 어려움

교수님, 그런데, 된장, 청국장은 일단 짜고, 두부나 두유처럼 많이 먹을 수가 없잖아요. 단백질을 먹느냐, 유익균을 먹느냐 이것이 문제로다.

돈 이 중요하지 ! 갈곳이 없는부분은 상관없다 ! 돈 있으면 좋은데 갈곳이 넘쳐난다 !

인생 60 넘어서 뭔가 생산적이고, 유익한 것을 찾기 보다도 자기와의 관계를 갖는 시간을 좀 더 할용하는게.... 단순함 위주로 하루의 routine을 정하여 실천하다 보면 하루가 금새 갑니다..

은퇴 후, 갈 곳 없으면, 더욱 좋다 공부할 시간 많고, 운동할 시간 많고, 취미생활 그림 그리기 악기 연주 둥, 은퇴 하였는데도 그냥 시간이 너무 빨리 간다 ㅠ ㅠ 사실상 취미생활도 못한다 저녁에 트래킹 조금 하면 하루 일과 끝난다 문제는 물가는 오르고 돈 즉 수입은 없는 것이 문제이다 국가에서 노인들에게 대한 복지는 삭감 한다 ! 오히려 대기업 등, 법인세 낮추어 주고 , , ,그냥 물가를 올려 버린다 서민들은 가만히 앉아서 고세금 받치는 꼴이 된다 ! 이제 빨리 죽는 방법을 연구해야 한다 오래 살아도 그닥 의미 없다