هاني كان عنده جسم سابقا وكان يتمرن ب ايران لكن ما وصل احتراف على مستوى جمهورية ثاني شي هاني رامبو ب اعتراف الايرانيين المحترفين و كثير من مدربين عالميين ما يعترفون بيه ك مدرب لانه ما صنع بطل من الصفر لليوم وهذ كلامهم
@@BigJantee مو بالضرورة اخوي جانتي.. هذا شوف مارادونا افضل لاعب بالتاريخ كان وبعدين صار مدرب فاشل.. وعند ارسن فانجر كان لاعب قمة في الفشل وأصبح من أفضل المدربين بالتاريخ... العلم شيء والموهبة او الجينات شيء ثاني كليا... انت شوف ماشالله جناتك خرافية.. بس تاخذ هرمون بدون جروث ولا انسولين.. لو يجي واحد جيناته عادية ياخذ هرمونات وجروث وانسولين الدنيا كلها ما يوصل نص ولا ربع جسمك.
@@su1440 ترى مالة علاقة الوزن بعدد الوجبات بس الشخص الينزل وزن يهتم لعدد الوجبات والسعرات. اكل 4 الى 6 وجبات بليوم وراح يصعد وزنك. بس ابدي زيد الوجبات تدريجي يعني اذا تاكل 3 وجبات سويهن 4 ومن تشوف وزنك بعد مايصعد ضيف بعد وجبة وهكذا
الف تحية كوتش من الجزائر الى كل العراقين .احبكم هوايه يا معودين .وكل العرب وجزائك الله على كل النصائح كوتش.واكولك شيء الذي يطلب السماح او الاعتذار هو شخص قوي .كفو كوتش ❤❤❤❤
اول شي كابتن شكرا على مجهودك الي جاي تسوي النى وهذا شي طبعا بدون مقابل بسبيل الله والهذا الله وفقك وخله الناس تحبك شي ثاني نصحيه اللاعبين كمال اجسام حافظو على اوقات الصلاه وسوره البقره صدكوني راح تلكون الرحه والتوفيق
والله ياكابتن طورت هواي ع برامج مالتك ونصائح الي تقدمه مع انوم صارلي ٩اشهر اتفوقت بجسمي ع جميع لاعبين الي صارلهم سنين وتمرن ع منهج يوم بيوم راحه ربي يوفقك
كثر الله خيرك يا كابتن والله انك اكبر محفز لي في هذي اللعبة والله توب التوب شخص فاهم وباحث ويتكلم بعقلانية وادلة واسلوب مقنع يعطيك الف عافية اخوك طلال من السعودية Best motivation 🫡🫡
اخي اغلب تمارين الكتف تنلعب بلدامبل اذا بحثت تستفيد بهل موضوع و تمرين الصدر تقدر تلعب تمرين الجست برس العادي مستلقي على الارض او اذا علوي تقدر على الكرسي او تعمل ستريتش فتح شبيه لتمرين الفراشة او تلعب pull over الكبتن جانتي نصح بيه اخر تمرين ولاكن الارجل تحتاج على الاغلب اذا بلبيت استخدام جسدك فقط او ركض او تمرين السكوات اثناء رفع الدامبل او المشي بلدامبل جيد للعضلى الامامي و تقدر تمرن العضلة الخلفي بحثي تكمش الدامبل بعدمك من تحت و تستلقي على حرسي مسطح و ترفعها بتكنيك معين تقدر تبحث عنه و الظهر تقدر تلعب تمرين سحب بستخدام الدامبل
كلامك 100 بل 100 صحيح انا في قبل 3 اشهر كنت مضغوط اخدت راحه 3 اسابيع رجعت اقوه من قبل و صرت كل ما اشوف حالي مضغوط ان تعبان ما ادرب شكرا الك يا كابتن جانتي
شكرا لك يا أفضل مدرب في العالم 🔥🔥🇩🇿🇩🇿 أنا مريض و مارحة الجيم 3 أيام لأن جسمي لم يكتسب القوة الكافية للتمرين ما حبيت اضغط على جسمي حتى اشفا تماما و ارجع انشاء الله للتمرين كلامك من ذهب و أنا اطبق بالحرف لأني مبتدأ
خطرت ببالي فكرة ✌🏼 هواي = كثير هممالتين = وأيضا باوع = انظر احجي = اتكلم على مود= من أجل شخباركم = كيف حالكم شقا = المزح بس حبيت اكتبهم مشان اذا في متابعين من دول ثانية يفهموا عليك بيغ جانتي 🫡
والله انت فيك الخير وتستاهل كل خير واحنا نحبك ورح اتابعك بكل مكان وان شاءالله الله يكتبها لي اني اشوفك شخصيا .انا خوك فلسطيني .واحلى تحيه للعراق والشعب العراقي الطيب والأصيل وتحيه لكل الشعوب العربيه .
كابتن اتمنه اتشوف تعليقي وتاخذه بجد اريد حلقه عن نقص هرمون التستيرون لانه حاليا كثير اشخاص جاي يصير عدهم نقص واني من ضمنهم اخذت فحص طلع كلشش ضعيف هرمون التستيرون بس مانعرف اش نسوي شنو الشي الي يفيدنا ياريت اتخلي ضمن جدولك اني جسمي تغير من تابعتك الله يحفظك ويحميك
كابتن جانتي ،،هذا الفيديو ليس فقط معلومات رياضية هاد درس اخلاق ودرس بالحياة وتنمية بشرية بلهجتنا البسيطة ،،،تنمية للذات من اخ من صديق بدون البروتوكولات الرسميه،،، ،الله يوفقك ويرزقك ويفتح عليك من رحمته
و الله يا كوتش في فيديو اليوم حطيت يدك على الجرح ،في المدة الاخيرة عندي اعراض كثيرة حكيت عليها في الفيديو وما كنت فاهم اسبابها ووين الخلل حتى اني بدات امل و افقد الشغف بهاذ الرياضة حتى تفرجت على هذا الفيديو و كل شيئ اصبح منطقي ،و الله حتى من غير شهادة انت دكتور كمال الاجسام بدون منازع في العالم كلو .الله يعطيك من السماء الى الارض قد ما تتمنى و اكثر ،فقط الشباب المهتم حقيقة بهاذ الرياضة يعرفون قيمة المعلومات التي تقدمها ،الله يجازيك خير عن كل معلومة و عن كل شخص استفاد منها ،بارك الله فيك. حمزه من 🇩🇿
جذا الله كابتن جانتي الف خير الكابت الوحيد اللي يقنعني كلامه لان كلامه علمي ومؤكد بالتجربه مع العلم اني دكتور لذا اتابع الكابتن جاانتي واقتنع بكلامه وتوجيهاته ❤❤❤❤❤
والله موضوع الاستشفاء العصبي من اهم الاشياء الغافلين عنها يا كوتش، انا كان جسمي مرهق اخر اسبوعين و من يوم ما شفت الفيديو من ٤ ايام خففت حدة التمرين و اخذت يومين راحة و اليوم حسيت الطاقة رجعت فعلا خصوصا لاني طبيعي…التمرين على قدر طاقة الانسان ما اكثر فعلا…شكرا كوتش
كلنا مرينا بفترة الاوفر تراينينق بالبداية والواحد ما يتعلم لين ما ينقرص ههههههه موضوع الدايت والراحه والنوم الخ.. هو 80% في كمال الاجسام، مسالة التمرين وطريقته بسيييطة جدا وتجي مع الوقت
كابتن جانتي كل الاحترام الكلام الصحيح والمعلوماتك الثمين الي بعطينا اياها وشكرن كتير النصائح المجانة والله في بوتخد مصاري على المعلومات هاي وانت قاعد تعطينا اياها ببلاش وكل الاحترالك واحنا كمان بنحبك يا كبتن اخوك عمري من فلسطين وشكراً
……… كابتن سلام عليكم اني ساكن بأستراليا واقسم بالله اخذ نصايح من عندك رغم انه اني مختلط بالأجانب ومدربين وشهادات وكله نفس الحجي وبلعكس اكو شغلات ع كوله اهلنه توكع ع جرح ،،، لذلك اقترح عليك انه تسوي app وباشتراك رمزي للمتابعين ولو 10$ بلشهر واليحب يحجز موعد خاص يكدر من خلال ال app وتسوي برنامج شامله توصل لانواع الجسم ولو توصل لل ٧٠٪ اما العنده بطوله او شي فيكدر من خلال الاب يرتب حجوزات وياك ،،، واذا تحب مساعده او شي بهلموضوع اني حاضر 🇦🇺🇮🇶
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مجهودك محترم. ممكن تفاصيل عن تأخر ظهور التعب بعد التمرين. ؟ مثلا تمرين صدر . الم الانسجة العضلية يظهرلي بعد اكتر من يوم و نصف. ؟؟
طبعا الموضوع هذا عميق جدا ويحتاج له تفوق بذكائك وعقل وانسان واعي يلا يكدر يطبقه او يتحدث فيه من ضمنها النفسية وحركتك وغيرها حتى تبني جسم حتى الطبيب يصل لمرحلة صعب يفهم اكو شي ارتباط عضلي عصبي بالتمرين والتركيز وارتباطه بالنفسية والتركيز . بارك الله فيك كابتن ❤️🌹
جانتي انا طالب وعندي دراسه وما اقدر اروح الجيم غير يوم واحد فقط ب الاسبوع إيش اسوي وايش اتمرن وكم مجموعه؟؟؟؟؟؟؟(❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤لايك يا شباب عشان يشوف التعليق
والصديقه مافيش، عندنا والصديق او الرفيق ما نتعرف على صديقه نتعرف على صديق او رفيق هذا قراري واني احترم معرفتك للبشر وقرارك سيبنا من هاي الله يوفقك ويبعد عنك كل مكروه يا رب كبتن جاتني عل كل معلومه هامه لا يعرفها الا اللي كان محتاجها من اول حبيب الفقراء جانتي
اتذكر مرة لعبت ظهر بعد اسبوعين ما ماخذ راحة وطلعت دايخ من شدة التمرين وراها كبل نمت بدون اكل وسبح ووراها يومين متشنج وتعبان عصبيا وجسديا وإلا بريك شكم يوم يله رجعت، صح الواحد ابدياته دافع اشتراك ويكول اروح ما اضيع يوم عباله زين بس بعدين يصير بي مثلي وينسدح يومين😂
god bless you man;; you do your best to share everything about that and everyone can feel it when you talk. i'm 36 years old and i begin this challenge with you.. i was a tennis player and a boxer in Algeria for some years and i stoped since i get married in 2014.. as all arabs lol... wish you all the best man.. from Algeria with love..
اعارض على كلمة صديقة، في زوجة والتي تعتبر صديقة ولكن صديقة لا يوجد، حرام العلاقات غير الشرعية. الله يهدينا أجمعين. شكرا كابتن جانتي على النصائح المفيدة الله معك.
يا ناس اسمعو والله لو ماعدنا هذا البطل العربي لكان ضعنا احنا هذا الجيل تعلمنا منه وجاي نتعلم منه شغلات حقها ذهب بربي . يعني منا وبينا ويعرف مئساتنا . وعملنا ان لعبة كمال الأجسام مو بس رفع أثقال هذا علم مثل ايي علوم ثانيه اني شخصيا تعلمت مو بس كمال أجسام هم تعلمت عدم اتباع القطيع وتصديق كل ما بقال وان الانسان لازم بنفسه يتحقق ويبحث بس احنه العرب كسالا ما نحب نتعب نفسنا فا نصدق وناخذ ايي معلومة من النت حتى لو كان فيه دمارنا. لك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ووالله لو باليد حيله لا أكرمت وجازيتك على تعبك . الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
أنت بطل هذي اللعبة والله يفتحها بوجهك ويرزقك دنيا وآخره كثر ما نستفاد من العلم والخبره الي انرزقت بيها وفعلاً أنت تحب الي حواليك وفعلاً انت عنصري بعروبتك♥️
وهاني رامبود شلون ماعندة جسم وهوه من احسن المدربين
هاني كان عنده جسم سابقا وكان يتمرن ب ايران لكن ما وصل احتراف على مستوى جمهورية
ثاني شي هاني رامبو ب اعتراف الايرانيين المحترفين و كثير من مدربين عالميين ما يعترفون بيه ك مدرب لانه ما صنع بطل من الصفر لليوم وهذ كلامهم
@@BigJantee جانتي ارجوك رد علي اني وزني 71.8 كيلو كم وجبه تنصحني باليوم
@@BigJantee مو بالضرورة اخوي جانتي.. هذا شوف مارادونا افضل لاعب بالتاريخ كان وبعدين صار مدرب فاشل.. وعند ارسن فانجر كان لاعب قمة في الفشل وأصبح من أفضل المدربين بالتاريخ... العلم شيء والموهبة او الجينات شيء ثاني كليا... انت شوف ماشالله جناتك خرافية.. بس تاخذ هرمون بدون جروث ولا انسولين.. لو يجي واحد جيناته عادية ياخذ هرمونات وجروث وانسولين الدنيا كلها ما يوصل نص ولا ربع جسمك.
@@yomomma98989 شدخل كرة القدم بكمال الاجسام 🤣🤦♂️
@@su1440 ترى مالة علاقة الوزن بعدد الوجبات بس الشخص الينزل وزن يهتم لعدد الوجبات والسعرات. اكل 4 الى 6 وجبات بليوم وراح يصعد وزنك. بس ابدي زيد الوجبات تدريجي يعني اذا تاكل 3 وجبات سويهن 4 ومن تشوف وزنك بعد مايصعد ضيف بعد وجبة وهكذا
كنت مستنيك تقول الصلاة يا كابتن فهي اهم وسيلة للراحة النفسية و العصبية
اخوك من مصر و تحياتي لك يا كابتن و جزاك الله خير ❤️🇪🇬🇮🇶
من لا يشكر الناش لايشكر الله 🌹
كابتن جانتي قاعد يقدم نصايح من ذهب
ومعلومات بلاش وفي ناس تدفع فلوس على تاخذ المعلومات هذا
انت الوحيد اللي لما اسمعه احس ارتاح لكلامك منطقي وطبيعي وقد الثقه الله يكثر من امثالك ويعطيك الصحه والعافيه جزاك الله خير 🙏
ياالله اللهم صل على محمد وال محمد
الف تحية كوتش من الجزائر الى كل العراقين .احبكم هوايه يا معودين .وكل العرب وجزائك الله على كل النصائح كوتش.واكولك شيء الذي يطلب السماح او الاعتذار هو شخص قوي .كفو كوتش ❤❤❤❤
ياخي هل كابتن يفهمك بالتفصيل ويحجي ادق التفاصيل الي يجهلها لاعب كمال الاجسام…..،
كلامك صحيح كابتن رجعت للجيم بعد راحة ٣ ايام لكيت نفسي اشيل أوزان اكثر من قبل 😁 و حسيت اني تطورت بعد الراحة
نفس الشي اخذت استراحه ٣ ايام رجعت اقوه
@hamadatawafsha3011 عليه افضل الصلاة والسلام ❤🤍
السبب في الديلود وهو تقليل الاحمال التدريبيه للنصف لمده اسبوع كل 6 اسابيع
{إِنَّ اللَّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} [الرعد: 13/11].
ياخي من تحجي كأنك اخ كبير فدوة لقلبك ممنونين جدا حبيبي
احلى انسان في العالم صريح ومستقيم
و أنا عربي من المغرب و عنصري جدا لعروبتنا و أفتخر حتى الموت بعرقي العربي و اللي ما عجبو حال يشد فالمعلم .و الله ينصرنا أينما كنا و وجدنا .
افتخر بإسلامك و اترك دعوى الجاهلية
@@bdlh افتخر بانسانيتك و اتركك من التطرف الديني ترى كلنا اخوة
@@nawar9261لا مش إخوة
@@bdlh❤❤❤❤
@@عبدالرحمنبنعلي-م9ن انت لا تكون اخ براحتك .. بجوز ما بشرفنا
جزاك الله خير على هذه المعلومات القيمة
اول شي كابتن شكرا على مجهودك الي جاي تسوي النى وهذا شي طبعا بدون مقابل بسبيل الله والهذا الله وفقك وخله الناس تحبك شي ثاني نصحيه اللاعبين كمال اجسام حافظو على اوقات الصلاه وسوره البقره صدكوني راح تلكون الرحه والتوفيق
في هذه الجمعه المباركه اسال الله ان الله يوفقك يارب ويكتب لك كل خير ويفتح لك ابواب الروق والبركه والسعاده
والله ياكابتن طورت هواي ع برامج مالتك ونصائح الي تقدمه مع انوم صارلي ٩اشهر اتفوقت بجسمي ع جميع لاعبين الي صارلهم سنين وتمرن ع منهج يوم بيوم راحه ربي يوفقك
اللهم صل على محمد وال محمد
كثر الله خيرك يا كابتن والله انك اكبر محفز لي في هذي اللعبة والله توب التوب شخص فاهم وباحث ويتكلم بعقلانية وادلة واسلوب مقنع يعطيك الف عافية
اخوك طلال من السعودية
Best motivation 🫡🫡
الله محييك
احسن شي يريحك هو القران الكريم خاصه سوره طه اذا كنت مخنوك اسمعها او اقراها
جانتي اتكلم عن الظهر والتمارين الاساسيه وتعريض الظهر
اذكروا الله وصلو على النبي ❤🥰🌹
كابتن نريد تمرين اسبوعي كامل بالدمبل فقط في البيت ياريت لو تعمللنا سلسلة عن هذا الموضوع بالتقنية والتمارين الصحيحة
اخي اغلب تمارين الكتف تنلعب بلدامبل اذا بحثت تستفيد بهل موضوع و تمرين الصدر تقدر تلعب تمرين الجست برس العادي مستلقي على الارض او اذا علوي تقدر على الكرسي او تعمل ستريتش فتح شبيه لتمرين الفراشة او تلعب pull over الكبتن جانتي نصح بيه اخر تمرين ولاكن الارجل تحتاج على الاغلب اذا بلبيت استخدام جسدك فقط او ركض او تمرين السكوات اثناء رفع الدامبل او المشي بلدامبل جيد للعضلى الامامي و تقدر تمرن العضلة الخلفي بحثي تكمش الدامبل بعدمك من تحت و تستلقي على حرسي مسطح و ترفعها بتكنيك معين تقدر تبحث عنه و الظهر تقدر تلعب تمرين سحب بستخدام الدامبل
ولله كابتن جانتي ياريت كول مدربين كماله أجسام يكونون مثلك و مثل قلبك النظيف، ولله واحد بس يسمعك نفسيته يرتاح لان انته تريد من كول قلبك شي زين للناس. لله يحفضك
.
كلامك 100 بل 100 صحيح انا في قبل 3 اشهر كنت مضغوط اخدت راحه 3 اسابيع رجعت اقوه من قبل و صرت كل ما اشوف حالي مضغوط ان تعبان ما ادرب
شكرا الك يا كابتن جانتي
انته زلمه محترم تحياتنا الك
الصلاة أيضا تعمل راحة نفسية ❤❤
انا من مصر وبقولك انت معلم
رحم الله والديك وجزاك ربي الجنه ان شاء الله انت فخر العرب….
محب لك في الله من مملكة البحرين 🇧🇭 ❤
الفديو مدته 30 دقيقة وشاهدته كأنه 3 دقائق 🫡😶🌷 لا تطول علينا الغيبة كااااابتن 😮💨👊
🥰
هذا الرجل جانتي ادعيلك من قلبي ربنا يحفظك
أهم شيء إقترابك من الله و اقرأ كل يوم جزء من القرآن صدقني راحة نفسية و عصبية روعة
و شكرا على مجهودك جانتي 🙏🙏
نعم أحسنت أخي بارك الله فيك
دون أي طول ومجاملة بالكلام
أنا وكثير غيري نتمنى نقدر نكافأك على جهدك ونصائحك
مابقدر قول غير شكراً
كثير
ربنا يديك الصحه والعافيه احسن مدرب في الوطن العربي يفيد الشباب جانتي شعبان واحد بس ربنا يخليك لينا ❤️❤️
الله يجمعنا فالجنة ونتمرن كمال الأجسام
شكرا لك يا أفضل مدرب في العالم 🔥🔥🇩🇿🇩🇿
أنا مريض و مارحة الجيم 3 أيام لأن جسمي لم يكتسب القوة الكافية للتمرين ما حبيت اضغط على جسمي حتى اشفا تماما و ارجع انشاء الله للتمرين
كلامك من ذهب و أنا اطبق بالحرف لأني مبتدأ
هو هاذ الصح مو مثل بعظ الناس الي عدهم إصابات ويروحون يتمرنون 🇮🇶❤️
@@Hussein.7x لا شي ناس يتمرنون بغباء و يفكر انو لازم يتمرن حتى و هو مصاب أو مريض لاكن فالحقيقة هو يهدم في جسمه
👍🏻
من لا يشكر الناس لا يشكر الله
جانتي خويا و ماشي صاحبي اشكرك من كل قلبي لآنك رجل في زمن قل فيه الرجال
زادها الله في ميزان حسناتك ❤ جزاك الله كل خير 🇩🇿
تحياتي كابتن وشكرا على المعلومات القيمة لي استفادنا منها في هذه اللعبة تحية من المغرب الله احفظكلنا
حكيك من ذهب وانت تاج على روسنا ياربي والله لازم تندعم القناة اكتر من هيك بكتير 😢❤
الله يشرح صدرك ويسر امرك ويحلل عقدة من لسانك يفقوه قولك الله يجعلنا شاهدين لك لا عليك يا افضل مدرب منذ خلق الله سيدنا ادم عليه السلام
🥰🤗
انا بديت البارح واليوم والله الحمدالله رمضان كريم
ما شاء الله كابتن عندك مواضيع وشرح اقسم بالله ما نسمعها من أي مدرب. ألف عافية عليك كابتن ويخلينا ياك يا رب
الصمت في حرم الجمال جمالو
خطرت ببالي فكرة ✌🏼
هواي = كثير
هممالتين = وأيضا
باوع = انظر
احجي = اتكلم
على مود= من أجل
شخباركم = كيف حالكم
شقا = المزح
بس حبيت اكتبهم مشان اذا في متابعين من دول ثانية يفهموا عليك بيغ جانتي 🫡
شكرا لك فيه اشياء ما كنت افهمها بلهجته بس كنت احاول افهمها من نمبرته و لغة جسمه😅
شكو ؟ = ماذا حصل ؟
تنشب = تقفل فمك
ماكو = ما في
والله يا كابتن مهما شكرناك ما راح نوفي حقك أسأل الله أن يكتب لك الأجر.
تحية محبة واحترام كابتن..اتابعك من اوستراليا واستفدت كثيرا من فيدوهاتك👏
ممكن تسوي فيديو على ال(love handles ) وكيفية التخلص منها..مع جزيل الشكر
انت بروحك كابتن تنطي طاقه ايجابيه النه ❤لازم الشباب يعرفون شنو الطاقه الايجابيه والطاقه السلبيه 👍👍
سلام عليكم كابتن ممكن تعرفنا كيف نصنع تمريينا الخاص لان هواي من مدربين ماينطون جدول تمريني وبعضهم مايعرفون ينطون الجدول الصحيح ..تعديل صعدولي التعليق شباب خل يشوفه
معاك حق
اي نعم والله
👍🏻
والله انت فيك الخير وتستاهل كل خير واحنا نحبك ورح اتابعك بكل مكان وان شاءالله الله يكتبها لي اني اشوفك شخصيا .انا خوك فلسطيني .واحلى تحيه للعراق والشعب العراقي الطيب والأصيل وتحيه لكل الشعوب العربيه .
الفيديو يفسرلك المثل الي يكول
(اسأل مجرب ولا تسأل حكيم )
شكرآ على كلشي كابتن واخونه وحبيبنا وصديقنا جانتي شعبان 🫶
🫡
كابتن اتمنه اتشوف تعليقي وتاخذه بجد اريد حلقه عن نقص هرمون التستيرون لانه حاليا كثير اشخاص جاي يصير عدهم نقص واني من ضمنهم اخذت فحص طلع كلشش ضعيف هرمون التستيرون بس مانعرف اش نسوي شنو الشي الي يفيدنا ياريت اتخلي ضمن جدولك
اني جسمي تغير من تابعتك الله يحفظك ويحميك
@@iupito7810 موجود حلقه عنده
كابتن جانتي ،،هذا الفيديو ليس فقط معلومات رياضية هاد درس اخلاق ودرس بالحياة وتنمية بشرية بلهجتنا البسيطة ،،،تنمية للذات من اخ من صديق بدون البروتوكولات الرسميه،،، ،الله يوفقك ويرزقك ويفتح عليك من رحمته
و الله يا كوتش في فيديو اليوم حطيت يدك على الجرح ،في المدة الاخيرة عندي اعراض كثيرة حكيت عليها في الفيديو وما كنت فاهم اسبابها ووين الخلل حتى اني بدات امل و افقد الشغف بهاذ الرياضة حتى تفرجت على هذا الفيديو و كل شيئ اصبح منطقي ،و الله حتى من غير شهادة انت دكتور كمال الاجسام بدون منازع في العالم كلو .الله يعطيك من السماء الى الارض قد ما تتمنى و اكثر ،فقط الشباب المهتم حقيقة بهاذ الرياضة يعرفون قيمة المعلومات التي تقدمها ،الله يجازيك خير عن كل معلومة و عن كل شخص استفاد منها ،بارك الله فيك. حمزه من 🇩🇿
جذا الله كابتن جانتي الف خير الكابت الوحيد اللي يقنعني كلامه لان كلامه علمي ومؤكد بالتجربه مع العلم اني دكتور لذا اتابع الكابتن جاانتي واقتنع بكلامه وتوجيهاته ❤❤❤❤❤
أرحب كوچ جانتي 👋🏼👋🏼
كابتن عندي اقتراح اذا تفكر فيه سوي ترند الي اشتهر كثير يتمرنون غلط عن قصد انت وجماعتك اتقلدوه فكره حلو تنشره للستوري
احكيلنا قصه حياتك وكيف بدأت ف كمال أجسام ياكابتن والي معايا يحط لايك يارجاله
ما اريد تلعب نفسك 😅
@@BigJantee ياكابو انت قدوتي وربي بحبك ف الله😂❤️✨️
والله انته اللي تغير النفسية وتريح الجهاز العصبي وتسرع الاستشفاء، الابتسامه شاكة حلكي، موفق
والله موضوع الاستشفاء العصبي من اهم الاشياء الغافلين عنها يا كوتش، انا كان جسمي مرهق اخر اسبوعين و من يوم ما شفت الفيديو من ٤ ايام خففت حدة التمرين و اخذت يومين راحة و اليوم حسيت الطاقة رجعت فعلا خصوصا لاني طبيعي…التمرين على قدر طاقة الانسان ما اكثر فعلا…شكرا كوتش
كم مرة تتمرن بالاسبوع
@@Riazoor02 كنت ٦ ايام و الحين ٥ ويومين راحة
🫡
رحم الله والديك
ويرحم الي رباك دنيا واخرة
كلام القلب يصل الى القلب
والمخلص ليس له جزاء الا الجنة
اسأل الله يوفقك ويبارك لك فيما اعطاك
كلنا مرينا بفترة الاوفر تراينينق بالبداية والواحد ما يتعلم لين ما ينقرص ههههههه موضوع الدايت والراحه والنوم الخ.. هو 80% في كمال الاجسام، مسالة التمرين وطريقته بسيييطة جدا وتجي مع الوقت
صح اني من الناس مريت بيها اكثر من مرة
سبحان اللهِ، والحَمدُ للهِ، ولاَ إِلهَ إِلاَّ الله، واللهُ أَكبرُ.
keep going big jantee
رحم الله والديك الله يرزقك فد حاتة وحدة على ذوقك
كابتن نريد تمرين حسب نوع عضلة جسمك ايش شكله لكن الجسم كله 😅❤️
كابتن جانتي كل الاحترام الكلام الصحيح والمعلوماتك الثمين الي بعطينا اياها وشكرن كتير النصائح المجانة والله في بوتخد مصاري على المعلومات هاي وانت قاعد تعطينا اياها ببلاش وكل الاحترالك واحنا كمان بنحبك يا كبتن اخوك عمري من فلسطين وشكراً
………
كابتن سلام عليكم اني ساكن بأستراليا واقسم بالله اخذ نصايح من عندك رغم انه اني مختلط بالأجانب ومدربين وشهادات وكله نفس الحجي وبلعكس اكو شغلات ع كوله اهلنه توكع ع جرح ،،، لذلك اقترح عليك انه تسوي app وباشتراك رمزي للمتابعين ولو 10$ بلشهر واليحب يحجز موعد خاص يكدر من خلال ال app وتسوي برنامج شامله توصل لانواع الجسم ولو توصل لل ٧٠٪ اما العنده بطوله او شي فيكدر من خلال الاب يرتب حجوزات وياك ،،، واذا تحب مساعده او شي بهلموضوع اني حاضر 🇦🇺🇮🇶
الله يحفظك ويحفظ الام الي جبتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مجهودك محترم.
ممكن تفاصيل عن تأخر ظهور التعب بعد التمرين. ؟ مثلا تمرين صدر . الم الانسجة العضلية يظهرلي بعد اكتر من يوم و نصف. ؟؟
هذ الصحيح
طبعا الموضوع هذا عميق جدا ويحتاج له تفوق بذكائك وعقل وانسان واعي يلا يكدر يطبقه او يتحدث فيه من ضمنها النفسية وحركتك وغيرها حتى تبني جسم حتى الطبيب يصل لمرحلة صعب يفهم اكو شي ارتباط عضلي عصبي بالتمرين والتركيز وارتباطه بالنفسية والتركيز . بارك الله فيك كابتن ❤️🌹
جانتي انا طالب وعندي دراسه وما اقدر اروح الجيم غير يوم واحد فقط ب الاسبوع إيش اسوي وايش اتمرن وكم مجموعه؟؟؟؟؟؟؟(❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤لايك يا شباب عشان يشوف التعليق
خلصت القلب علينا
مستحيل وقتك كله دراسة
لا تروح احسن
ليه ياحبي بتدرس كم تخصص؟
اتمرن بالبيت
والصديقه مافيش، عندنا والصديق او الرفيق ما نتعرف على صديقه نتعرف على صديق او رفيق هذا قراري واني احترم معرفتك للبشر وقرارك سيبنا من هاي الله يوفقك ويبعد عنك كل مكروه يا رب كبتن جاتني عل كل معلومه هامه لا يعرفها الا اللي كان محتاجها من اول حبيب الفقراء جانتي
شكرا كابتن .... هل مدة تمارين ساعة ونص سيئة للمبتدئ وانا امشي على نظام حقك الاول وتحياتي لك ❤️
وين ممكن الاقي النظام تبعو ؟؟
@@mohammadkhalil2162 في القناة اكتب نظام مبتدئين
شرف للعرب انك واحد منهم تحياتي كابتن
مشكور كوتش جانتي سؤال بتمنى تجاوب وانا استفيد وكل شخص بهمو الموضوع يستفيد سؤالي هو كيف فيني صير مدرب كمال اجسام انا صرلي حوالي ٥ سنين لاعب
تعلم من جسمك و اشتغل على نفسك علميا و عمليا
عجبني الطور لجديد لجانتي من يطرق للدين ويعلم الشباب طريقنه لصحيح
حياك الله كابتن
عندي سؤال نومة الظهر صحيحة بعد التمرين؟؟ و خصوصا اذا كان التمرين في الصباح الباكر
أفضل مدرب في العالم
اتذكر مرة لعبت ظهر بعد اسبوعين ما ماخذ راحة وطلعت دايخ من شدة التمرين وراها كبل نمت بدون اكل وسبح ووراها يومين متشنج وتعبان عصبيا وجسديا وإلا بريك شكم يوم يله رجعت، صح الواحد ابدياته دافع اشتراك ويكول اروح ما اضيع يوم عباله زين بس بعدين يصير بي مثلي وينسدح يومين😂
اي تصير هواي هاي
من مصر
❤ جزاك الله خيرا ❤
يعطيك العافيه كابتن. ممكن تمرين ضاغط نبدا في للرجلين بديل leg extension امامي ؟
صح
هل احتاج نضام آكل اذا كنت تحت سن بلوغ ؟؟؟
واضح من الاسم انك تحت سن البلوغ
@@SSAA_2006 عبسي اش جابك يوتيوب
لا اسحك الاخضر واليابس
لكن ابتعد عن السكر
انا سباح وكلامك ينطبق ب حذافيره برضو علي رياضي السباحة كلامك من ذهب والله فعلاً كلام صحيح ميية فالمليون
god bless you man;; you do your best to share everything about that and everyone can feel it when you talk. i'm 36 years old and i begin this challenge with you.. i was a tennis player and a boxer in Algeria for some years and i stoped since i get married in 2014.. as all arabs lol... wish you all the best man.. from Algeria with love..
بارك الله فيك يا كوتش تحية من اخوك جزائري 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🔥🔥
شكرا لله شكرا محمد وال محمد
شكرا جانتي
لا نمل من كلامك تعلم وترفيه وضحك بارك الله فيك
ع عينا و راسنا، انت اخونا و القدوه لنا، بارك الله فيك و احسن اليك
افضل مدرب ينطي نصائح حتى للمدربين مو بس للمتدربين هو كابتن جانتي
أخي جانتي والله اني احبك في الله
تحيا من القلب الى البغ جانتي ، و شكراً على كل هل المعلومات التى بفضلك تطور جسمي جداً
اعارض على كلمة صديقة، في زوجة والتي تعتبر صديقة ولكن صديقة لا يوجد، حرام العلاقات غير الشرعية. الله يهدينا أجمعين.
شكرا كابتن جانتي على النصائح المفيدة الله معك.
🫡
صاحب التعليق مستوي 😂
بصراحه اليوم الموضوع وناسه ونبي وناسه احس وقتي الي كضيته على هل فيديو هوه الي خلاني مرتخي ومرتاح شكرا الك كابتن
🥰
سبحانك اللهمَ وبحمدكَ، اشهد ان لا إله الا انت، استغفرك واتوب اليك
ان شالله ياكابتن تفتح جيم في السعوديه والتحديد في الرياض ع شان نستفيد اكثر واكثر معك..
دائما في فئة من الناس بالتيك توك يقلك اذا نفسيتك تعبانة روح للجيم شكراً على المعلومات ❤❤
يا ناس اسمعو والله لو ماعدنا هذا البطل العربي لكان ضعنا احنا هذا الجيل تعلمنا منه وجاي نتعلم منه شغلات حقها ذهب بربي . يعني منا وبينا ويعرف مئساتنا . وعملنا ان لعبة كمال الأجسام مو بس رفع أثقال هذا علم مثل ايي علوم ثانيه
اني شخصيا تعلمت مو بس كمال أجسام هم تعلمت عدم اتباع القطيع وتصديق كل ما بقال وان الانسان لازم بنفسه يتحقق ويبحث بس احنه العرب كسالا ما نحب نتعب نفسنا فا نصدق وناخذ ايي معلومة من النت حتى لو كان فيه دمارنا.
لك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ووالله لو باليد حيله لا أكرمت وجازيتك على تعبك .
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
قال الرسول صل الله عليه وسلم
ليكونن من امتي اقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
و قال صل الله عليه وسلم
عورة الرجل بين سرته و ركبته
كابتنا العضيم ،فخر العراق الاسطوره.
أنت بطل هذي اللعبة والله يفتحها بوجهك ويرزقك دنيا وآخره كثر ما نستفاد من العلم والخبره الي انرزقت بيها وفعلاً أنت تحب الي حواليك وفعلاً انت عنصري بعروبتك♥️
الله يوفقك كبتن جانتي ويرزقك ويسر امرك في الدنيا والآخره
اول مرة استفيد من موضوع الاستشفاء العصبي. لم اسمعها من احد غير. بارك الله فيك. وزادك علم. 🫡
يشهد علي ربي كل حكيك مزبوط 100% احلى كابتن اخوك متابعك من الاردن على راسي يا كابتن الله يا رب يعطيك الف كلام من ذهب اقسم بالله العظيم